16+
Выходит с 1995 года
29 марта 2024

Все публикации

Страница из 11
из 11
  • Как превратиться в хорошего человека, ничего не меняя?
    14.06.2019
    Как превратиться в хорошего человека, ничего не меняя?
    Отрывок из книги психотерапевта Екатерины Сигитовой «РЕЦЕПТ СЧАСТЬЯ. Принимайте себя три раза в день». В этой книге Екатерина Сигитова, врач-психотерапевт с неизлечимым кожным заболеванием — ихтиозом, на примерах из собственной жизни и историй других людей рассказывает, как все-таки найти точку опоры и научиться любить себя с любыми особенностями и проблемами...
  • Расставание с негативными событиями: метод И.Б. Канифольского
    17.05.2019
    Расставание с негативными событиями: метод И.Б. Канифольского
    Хочу познакомить вас с методом, который был создан психотерапевтом, автором психотерапевтического подхода и метода телесно-ориентированной терапии, основанного на целостном осознавании, специалистом в области гипноза (Бехтеревская школа) и NLP-практиком Канифольским Игорем Борисовичем. Метод помогает детям справляться с последствиями неприятных событий, лучше понимать свои переживания, научиться выражать их и освобождаться от их влияния...
  • После катастрофы берегите себя, чтобы помочь остальным
    07.05.2019
    После катастрофы берегите себя, чтобы помочь остальным
    Как только случается катастрофа, которая касается большинства из нас, то есть, тех, кто полетит на самолете или уже летит, нас накрывает страх. И в первую очередь — из-за информационного шума. Все, кто не выдерживает страх, злость, горе, бегут в Интернет, чтобы это все слить на того, кто сможет обработать. И когда в Интернет бежит толпа людей, выливается очень много. Один человек, читающий все это, вылитое из множества людей, выдержать не может. Отключайте информационный шум, берегите себя, тогда вы сможете помочь остальным...
  • О шизоидном, параноидном и других характерах
    03.05.2019
    О шизоидном, параноидном и других характерах
    Лекция «О типах характера» знакомит слушателей с шизоидным, параноидным, депрессивным, маниакальным, обсессивно-компульсивным и истерическим характером. Она основана на материалах книги Нэнси МакВильямс «Психоаналитическая диагностика личности» и дополнена примерами из личной терапевтической практики лектора. Описаны общие механизмы формирования характеров и даны рекомендации по помощи и самопомощи...
  • Общение с собой. Доверьтесь себе, чтобы доверять другим
    24.04.2019
    Общение с собой. Доверьтесь себе, чтобы доверять другим
    Исследования английского психолога Paloma Mari-Beffa в 2017 году, доказали, что внутренний разговор помогает организовать мысли и гибко адаптироваться к изменениям среды. Она сделала вывод о том, что каждый из нас участвует в трансцендентных разговорах с собой. И этот внутренний разговор очень полезен для умственных способностей, он играет особую роль в поддержании мыслительных процессов в норме. Внутренний разговор помогает организовывать мысли, планировать действия, укреплять память...
  • Санкт-Петербург: открытая лекция «Замороженные чувства»
    08.04.2019
    Санкт-Петербург: открытая лекция «Замороженные чувства»
    15 апреля в 19.00 Информационно-консультативный центр по проблемам насилия и зависимого поведения проводит открытую лекцию «Замороженные чувства». Лекция состоится в рамках цикла «Зависимость - созависимость». На лекции участники рассмотрят эмоциональный компонент болезни - как чувства «замораживаются», стоит ли им доверять, «хорошие» и «плохие» чувства, почему «замороженность» чувств препятствует выздоровлению. И главное, будут представлены инструменты восстановления связи с чувствами и их осознания. Вход свободный...

  • 13 негативных переживаний, которые приносят пользу
    07.03.2019
    13 негативных переживаний, которые приносят пользу
    Испытывать чувства – естественно. Но если «положительные» эмоции мы встречаем с распростертыми объятиями, то «негативные» переживания часто вытесняются нами, потому что мешают получать удовольствие от жизни, разрушают наш покой. Однако любые чувства даны нам не просто так. Они мощнейший источник информации, индикаторы на приборной панели нашего организма, которые пытаются донести до нас значимую, иногда жизненно значимую, информацию...
  • Петербург: группы взаимопомощи и поддержки
    28.02.2019
    Петербург: группы взаимопомощи и поддержки
    Информационно-консультативный Центр по проблемам насилия и зависимого поведения объявляет об открытии в Санкт-Петербурге групп взаимопомощи различных по темам и по формату работы. В настоящее время работают группы поддержки: для социальных работников и волонтеров; для тех, кто переживает любовную зависимость; для пищевых зависимых; для контролирующих людей и другие. Центр содействует открытию новых групп. Участие бесплатное...
  • Фотографии фестиваля «Другая арт-терапия: кино-, драма-, клоун-...»
    15.02.2019
    Фотографии фестиваля «Другая арт-терапия: кино-, драма-, клоун-...»
    5-й Всероссийский фестиваль «Другая арт-терапия: кино-, драма-, клоун-...» состоялся в Санкт-Петербурге 3 - 5 февраля 2019 года. «Психологическая газета» пригласила психологов-практиков в мир исцеляющего кино, театрального и балаганного искусства. Читайте подробный отчет о мероприятии! Участники фестиваля могут скачать фотографии, опубликованные в архиве. Знакомство с исцеляющим потенциалом кинотерапии началось на Киностудии «Ленфильм» — всемирно известной студии со 100-летней историей...
  • Встреча смыслов. О ресурсном фестивале «Другая арт-терапия…»
    07.02.2019
    Встреча смыслов. О ресурсном фестивале «Другая арт-терапия…»
    Человек создает сценарий, или сценарий — человека? Как помочь клиенту написать сюжет, который будет исцелять, просвещать и преобразовывать жизнь? Как овладеть секретами драматерапии, пробудить жизненные силы с помощью клоунады, прикоснуться к скрытым ресурсам личности через просмотр кино? Эти загадки в течение трех дней разгадывали участники 5-го Всероссийского фестиваля «Другая арт-терапия: кино-, драма-, клоун-...». В первый день мы пригласили гостей на Киностудию «Ленфильм» — всемирно известную студию со 100-летней историей, имя которой с детства знакомо каждому российскому психологу...
  • Зачем нужен эмоциональный интеллект и как его развивать?
    04.02.2019
    Зачем нужен эмоциональный интеллект и как его развивать?
    Всё чаще психологи и специалисты смежных профессий сталкиваются с термином «эмоциональный интеллект». Многие люди связывают свои личностные проблемы с показателями эмоциональности, ссылаясь на EI. Всё больше коучей на всевозможных тренингах обещают людям развить их эмоциональный интеллект до небывалых высот. Но как часто бывает, не имея необходимой квалификации и опыта, мало кто может подробно объяснить, не только, что такое эмоциональный интеллект, зачем его развивать, но и каким образом этого добиться...
  • Петербург: группы для женщин с онкологией репродуктивной системы
    16.01.2019
    Петербург: группы для женщин с онкологией репродуктивной системы
    23 января состоится очередная группа взаимопомощи для женщин, столкнувшихся с онкологическим заболеванием репродуктивной системы. На любом этапе отношений с диагнозом женщина может почувствовать растерянность, страх, встретиться с недостатком информации. Встречи проводятся в формате «равная-равной». Группы анонимные, бесплатные, нацелены на поддержку и взаимопонимание...
  • Любовь или болезнь? Лекция о любовных зависимостях
    05.01.2019
    Любовь или болезнь? Лекция о любовных зависимостях
    Любовь – окрыляющее, созидательное чувство, которое помогает человеку вершить великие дела. Любовная зависимость, напротив, лишает сил и не дает жить полной жизнью. Как вовремя отличить любовь от зависимости, как вовремя понять свои чувства, как увидеть перспективу отношений? Как распознать свои потребности, которые нужно удовлетворить и стать счастливым? О формировании любовной зависимости, ее истоках и выходе из нее рассказывает практикующий психолог Анастасия Долганова...
  • 10 фильмов о семье и семейных ценностях
    04.01.2019
    10 фильмов о семье и семейных ценностях
    «По семейным обстоятельствам» (1977). Режиссер: Алексей Коренев. Молодая тёща никак не может примириться с тем, что живет в одной квартире с дочкой, зятем и маленькой внучкой, и это делает взаимоотношения очень напряженными. Но все меняется... Этот советский фильм запомнился зрителям не только яркими ролями Евгения Евстигнеева и Галины Польских, но и смешными эпизодами. В одном из них Ролан Быков сыграл колоритного логопеда «С улицы кой-кого»...
  • Длинные каникулы. Праздники и безопасность
    03.01.2019
    Длинные каникулы. Праздники и безопасность
    Очень часто родители отмечают, что дети в период праздников начинают вести себя иначе, чем в будни – становятся капризными, раздражительными, справляться с ними непросто. Да и в отношениях самих супругов порой возникают конфликты...
  • Топ-10 способов найти больше времени в течение дня
    21.12.2018
    Топ-10 способов найти больше времени в течение дня
    В периоды, когда мне нужно быть особенно собранной и продуктивной, я каждый вечер перед сном провожу небольшой ритуал. Я мысленно оглядываю свой день и нахожу три лучших дела, которые сделала. Радуясь им, я ложусь спать. Это помогает мне заснуть и проснуться в ресурсном состоянии. Ещё я составляю список задач на следующий день. Мне важно успеть многое сделать и при этом не только не выгореть, но и, по возможности, получить удовольствие от процесса...
  • Когда близкий умирает, или Путь в сопровождении горя
    20.12.2018
    Когда близкий умирает, или Путь в сопровождении горя
    В какой-то момент приходит боль. Бывает рывками и появляется непредсказуемо, а бывает, становится постоянным спутником, непрерывно ноющим комом. Боль у каждого своя. Кажется, что она не имеет границ и никогда не закончится. Захочется ее заглушить, засунуть куда-нибудь, прекратить сейчас же. Но это только продлевает страдание. К сожалению, придется пройти через это. Погрузиться в ощущение боли, прожить и пройти с ней какое-то время...
  • «Уж если приходит цунами». О том, как проживать эмоции
    13.12.2018
    «Уж если приходит цунами». О том, как проживать эмоции
    Мы часто застреваем в тяжелых эмоциональных состояниях или отношениях потому, что они по своей интенсивности недостаточно тяжелы для того, чтобы вырваться. Острое, бурное, сильное эмоциональное переживание, которое может дать энергию для освобождения, сдавливается в тупое, медленное, вялое хроническое состояние. Горе по умершему тогда размазывается в бесцветную вечную тоску, когда место в душе, откуда беспощадной судьбой был выдран ушедший, постоянно ноет, но «как-то терпимо»... Влюбленность в отвергнувшего человека тогда не сменяется отчаянием, разочарованием, гневом и грустью, а замещается постоянно воскресающей надеждой...
  • О трагедии в Керчи. Каждому нужно место, в котором можно злиться
    25.10.2018
    О трагедии в Керчи. Каждому нужно место, в котором можно злиться
    Все пишут о травле в школе, а я все думаю о том, что на самом деле сплотить детей, сделать их командой, сдружить совсем не сложно. Для этого достаточно часа общих игр на сплочение в неделю. Просто ни в школах, ни в колледжах, ни в университетах никто этим не занимается. Странно, учитывая, сколько времени проводят именно там наши дети. Десятилетиями они сидят за партами, ничего друг о друге по-настоящему не зная. Кроме, конечно, проколов товарищей...
  • Родительские запреты длиною в жизнь
    12.10.2018
    Родительские запреты длиною в жизнь
    Родителями не рождаются, ими становятся в ходе развития и взросления детей. Воспитание ребенка процесс, безусловно, сложный. Он индивидуален в каждой семье, но существуют определенные механизмы, которые свойственны многим семейным системам. Это так называемые «родительские запреты», которые используют взрослые в общении со своими детьми. Такие «послания» формируют позицию человека по отношению к себе, окружающему миру и остаются актуальными навсегда, предопределяя «жизненный сценарий»...
Страница из 11
из 11

Хотите получать подборку новых материалов каждую неделю?

Оформите бесплатную подписку на «Психологическую газету»