Спецдокладчик ООН по вопросам насилия в отношении женщин Дубравка Симонович предупредила, что во время режима изоляции и карантина может увеличиться число случаев домашнего насилия. «Для большого количества женщин и детей дом может быть местом страха и жестокого обращения. Эта ситуация значительно усугубляется в случае изоляции и полного карантина, введенных во время пандемии COVID-19», – подчеркнула она. И психологам, работающим с насилием в близких отношениях, важно быть готовыми оказать помощь как жертвам, так и агрессорам.

Андрей Колпаков, психолог центра «Альтернатива», член Экспертного совета Ассоциации консультантов, работающих с авторами насилия в близких отношениях, и Елена Валькова, психолог благотворительного фонда помощи детям, оставшемся без попечения родителей «Дети ждут», рассказали об опыте работы с приёмными родителями. Они выступили с докладом: «Консультирование в сфере детско-родительских отношений: эмоциональная саморегуляция родителей».

Андрей и Елена проводят группы для приёмных родителей, в которых помогают им справится со своими эмоциями, обсуждают разницу между конфликтом и насилием. Елена Валькова поделилась своей позицией:

– Я исхожу из того, что у каждого человека есть ресурсы, чтобы справиться. Только в некоторые моменты его нужно поддержать. И тогда у человека есть выбор: ходить по кругу боли – я совершил действие, я себя виню, испытываю страх, обиду, боль, пытаюсь сдержать эмоции и снова срываюсь – или получить поддержку, осознать, что происходит, взять ответственность за свои действия.

Она объяснила, что приёмные родители часто испытывают страх потерять ребёнка:

– Почему отличается работа с кровными семьями и приемными? Становиться приемными родителями – очень страшно. Мы знаем про изъятие детей, поэтому первые вопросы людей, которые к нам приходят: «Вы сообщите в опеку?». Приёмные родители на начальном этапе вздрагивают, когда у ребёнка истерика, потому что где-то за окном мелькнул свет, и появился страх, что сейчас приедут и заберут. Сам родитель может не справляться с ситуацией. У детей-сирот часто бывает опыт насилия, и родители не знают, как с этим быть. Всегда есть мысль: «Насколько я подхожу этому ребенку? Может быть, у него могли бы быть родители лучше?».

Андрей Колпаков рассказал, что в центре «Альтернатива» считают, что есть две группы причин возникновения насилия в близких отношениях: личностные проблемы и проблемы, связанные с ожиданиями, например, ожиданиями того, как ребёнок должен себя вести. 

– У нас была гипотеза, что, если эти ожидания завышены или не оправдываются, тогда и возникают неприятные эмоции, – отметил он. – Какие у родителей ожидания? Например, что ребенок должен есть с определенной скоростью. Мы начали обсуждать, в каких ситуациях ребенок не соответствует этим ожиданиям. Мама призналась, что дочка в разных ситуациях ест с разной скоростью: утром, когда надо собираться в детский сад, делает это достаточно быстро, а вот вечером дольше. Она сказала: «Меня почему-то это раздражало, а потом я подумала, может быть, она хочет со мной побыть? Я с ней поговорила, и оказалось, что так и есть».

Психологи назвали техники и инструменты, которые советуют родителям для регуляции их эмоционального состояния. Среди них – дневник чувств, рассказала Елена Валькова:

– Мы предлагали родителям вести дневник чувств, чтобы они могли наблюдать, исследовать, проявлять интерес к себе. Один участник поделился, что думал о чувствах, которые будет записывать, и менял свое поведение.

– Важность дневника чувств как инструмента заключается в том, что человек благодаря нему получает возможность разделять эмоции, действия и мысли, – поддержал её Андрей Колпаков.

В начале каждой группы специалисты просили участников вспомнить, что хорошего произошло с последней встречи, чтобы у родителей была возможность обратиться к ресурсным событиям. 

– Интересный был момент, когда на одной из встреч кто-то сказал: «О! Оказывается, можно говорить новое хорошее, не связанное с детьми! Новое хорошее может со мной происходить независимо от детей или кого-то ещё!», – вспомнил Андрей.

Психологи отметили, что опыт участия в группе оказался полезен для родителей: они смогли разобраться в своих чувствах и эмоциях, научились контролировать свое поведение, достигли целей, поставленных в начале работы. 

Мастер-класс Андрея Колпакова и Елены Вальковой состоялся на конференции по случаю создания Ассоциации консультантов, работающих с авторами насилия в близких отношениях.