Все публикации

В чем специфика метода терапевтического фехтования и почему его можно считать одной из форм экзистенциальной психотерапии? В центре терапевтической работы стоит человек: его отношение к миру, отношения с другими людьми, с самим собой...

1 февраля в преддверии Всемирного дня борьбы против рака состоится I-й Международный онлайн-марафон «Живи здесь и сейчас». Лекции читают психологи. Главная задача марафона — повышение медицинской и психологической грамотности населения. Онлайн-трансляция...

«Необходимо создание безопасной среды, в котором человек может выдерживать свою уязвимость и с уважением относиться к полученным в детстве ранам. Требуется огромное мужество, чтобы снова почувствовать себя маленьким, когда ты уже сильный и большой...»

Рассказывая о своих праздничных традициях и ожиданиях от близких, клиенты на сессиях часто с гордостью говорят: «Когда меня спрашивают, что мне нужно подарить на день рождения, я всем всегда отвечаю: «Не надо мне ничего дарить!». Что стоит за такими отказами?...

Тот, кто может повесить ярлык, отнестись с презрением или стигматизировать, в этот момент переполнен разными чувствами, к которым не готов. Если рядом будет кто-то, кто поможет ему осознать эти чувства, встретиться с ними, выдержать их, пережить, это поможет. Этим человеком может быть психолог. Если некто ранее находился под влиянием людей, которые подвержены предрассудкам и отвергают других, то это становится своеобразным интроектом, встроенным в психику, автоматической, неосознанной реакцией...

Эмоциональный интеллект необходим для развития способности распознавать значения тех или иных эмоциональных паттернов, основываясь на этом, рассуждать и искать способы решения проблемы. Бар-Он, один из первых исследователей эмоционального интеллекта и основатель термина «EQ», считал, что эмоциональный интеллект представляет собой множество некогнитивных способностей, компетенций и навыков, которые влияют на способность успешно справляться с факторами давления...

В Санкт-Петербурге на заседании Профессионального клуба медицинских психологов специалисты учились находить немедикаментозные методы оптимизации жизненных ресурсов. Секретами поделились коллеги из Красноярска – доктор психологических наук Ирина Олеговна Логинова и кандидат педагогических наук Ирина Олеговна Кононенко. Они рассказали о том, как проживать и трансформировать негативные эмоции, используя нейрографику, находить подходы к своим ресурсам, пользуясь ароматерапией. Эти инструменты можно применять и в работе с клиентами...

24 октября в Санкт-Петербурге состоится собрание Профессионального клуба медицинских психологов «Немедикаментозные методы оптимизации жизненных ресурсов человека». Модераторы Профессионального Клуба медицинских психологов: д.пс.н., зав. кафедрой общей и клинической психологии ПСПбГМУ им. акад. И.П. Павлова Исаева Елена Рудольфовна, к.пс.н., зав. психологической службой СПб ГБУЗ «Больница им. П.П. Кащенко» Ханько Александр Валерьевич. Вход свободный...

Специалисты бесплатной Службы помощи онкологическим больным и их близким «Ясное утро» распространяют ресурсные материалы для тех, кто нуждается в поддержке - психологической, юридической, а также в справочной информации по лечению онкологических заболеваний. Публикуем рекомендации психологов Службы «Ясное утро», адресованные тем, кто сейчас борется с раком. Первое: живите сегодняшним днем, старайтесь, чтобы он был заполнен делами, о которых Вы с гордостью вспомните завтра...

За любым психосоматическим заболеванием стоит способность тела брать на себя функции души. Или способность души делегировать телу те аспекты переживаний, которые кажутся для неё невыносимыми. Такие люди, как правило, не меняют своих установок повышенной ответственности. Следовательно, напряжение становится хроническим и постепенно трансформируется в соматические симптомы...

С 6 по 22 августа в парке искусств «Музеон» состоится психологический лекторий «Жизнь в мегаполисе: спорт, еда, антистресс». Эксперты Московского института психоанализа расскажут на лекциях о том, как спорт может стать неотъемлемой частью жизни и приносить удовольствие; как сохранить свою форму и питаться правильно, несмотря на обстоятельства и нехватку времени; как найти внутренний баланс, научиться расслабляться и проходить стрессовые ситуации с минимальными потерями. Вход свободный...

Наши ожидания могут показать нам места наших психологических травм. Те места, которые нужно увидеть, осознать, а потом прожить, вылечить и получить исцеление. Мало просто знать об этом. Нужно еще и найти в себе силы встретиться с теми чувствами, которые стоят за ними: боль, страх, гнев, обида, беспомощность, одиночество. Как психотерапевт я скажу, что это непросто. И не всегда приятно...

Отрывок из книги психотерапевта Екатерины Сигитовой «РЕЦЕПТ СЧАСТЬЯ. Принимайте себя три раза в день». В этой книге Екатерина Сигитова, врач-психотерапевт с неизлечимым кожным заболеванием — ихтиозом, на примерах из собственной жизни и историй других людей рассказывает, как все-таки найти точку опоры и научиться любить себя с любыми особенностями и проблемами...

Хочу познакомить вас с методом, который был создан психотерапевтом, автором психотерапевтического подхода и метода телесно-ориентированной терапии, основанного на целостном осознавании, специалистом в области гипноза (Бехтеревская школа) и NLP-практиком Канифольским Игорем Борисовичем. Метод помогает детям справляться с последствиями неприятных событий, лучше понимать свои переживания, научиться выражать их и освобождаться от их влияния...

Как только случается катастрофа, которая касается большинства из нас, то есть, тех, кто полетит на самолете или уже летит, нас накрывает страх. И в первую очередь — из-за информационного шума. Все, кто не выдерживает страх, злость, горе, бегут в Интернет, чтобы это все слить на того, кто сможет обработать. И когда в Интернет бежит толпа людей, выливается очень много. Один человек, читающий все это, вылитое из множества людей, выдержать не может. Отключайте информационный шум, берегите себя, тогда вы сможете помочь остальным...

Лекция «О типах характера» знакомит слушателей с шизоидным, параноидным, депрессивным, маниакальным, обсессивно-компульсивным и истерическим характером. Она основана на материалах книги Нэнси МакВильямс «Психоаналитическая диагностика личности» и дополнена примерами из личной терапевтической практики лектора. Описаны общие механизмы формирования характеров и даны рекомендации по помощи и самопомощи...

Исследования английского психолога Paloma Mari-Beffa в 2017 году, доказали, что внутренний разговор помогает организовать мысли и гибко адаптироваться к изменениям среды. Она сделала вывод о том, что каждый из нас участвует в трансцендентных разговорах с собой. И этот внутренний разговор очень полезен для умственных способностей, он играет особую роль в поддержании мыслительных процессов в норме. Внутренний разговор помогает организовывать мысли, планировать действия, укреплять память...

15 апреля в 19.00 Информационно-консультативный центр по проблемам насилия и зависимого поведения проводит открытую лекцию «Замороженные чувства». Лекция состоится в рамках цикла «Зависимость - созависимость». На лекции участники рассмотрят эмоциональный компонент болезни - как чувства «замораживаются», стоит ли им доверять, «хорошие» и «плохие» чувства, почему «замороженность» чувств препятствует выздоровлению. И главное, будут представлены инструменты восстановления связи с чувствами и их осознания. Вход свободный...

Испытывать чувства – естественно. Но если «положительные» эмоции мы встречаем с распростертыми объятиями, то «негативные» переживания часто вытесняются нами, потому что мешают получать удовольствие от жизни, разрушают наш покой. Однако любые чувства даны нам не просто так. Они мощнейший источник информации, индикаторы на приборной панели нашего организма, которые пытаются донести до нас значимую, иногда жизненно значимую, информацию...

Информационно-консультативный Центр по проблемам насилия и зависимого поведения объявляет об открытии в Санкт-Петербурге групп взаимопомощи различных по темам и по формату работы. В настоящее время работают группы поддержки: для социальных работников и волонтеров; для тех, кто переживает любовную зависимость; для пищевых зависимых; для контролирующих людей и другие. Центр содействует открытию новых групп. Участие бесплатное...