Все публикации

Большую часть времени эмоции служат нам успешно, мобилизуя нас заниматься тем, что является самым важным в нашей жизни, и доставляя нам разные виды удовольствия. Но иногда эмоции могут нам создавать неудобства и проблемы...

Послушала две беседы, и в каждой – о необходимости чистоты, экологии информационного пространства вокруг себя. Необходим «санитарный коридор», изоляция от внешнего потока информации на протяжении некоторого времени...

Психологи оказывают помощь людям, избитым после задержания на протестах в связи с результатом выборов в Республике Беларусь. О том, что важно позаботиться не только о пострадавших, но и себе, напоминает психолог Светлана Яблонская...

На мастер-классе «Быстрые восстановительные практики в сложных и кризисных ситуациях» специалист в области стресс-менеджмента и возможностей саморегуляции человека Марина Шулепова поделилась техниками для управления своим настроением…

На вебинаре «Психологические травмы детства. Авторский метод работы “Арт-реконструкция чувств”» Надежда Антипова предложила практикующим психологам несколько упражнений для поиска ресурсов при психологической травме...

Эмоциональный конфликт словно нарост на рациональном, причём иногда эмоциональный скандал происходит даже без рациональной части. Елена Емельянова рассказала, как не заразиться чужими эмоциями во время такого противостояния...

Чем заняться на каникулах, чтобы оставаться в состоянии равновесия? Ведь приходится видеть своих домочадцев 24 часа в сутки и это иногда приводит к ссорам, раздражительности. Как во время всеобщего беспокойства о многом, оставить себе состояние гармонии?

Как любить ребёнка во время изоляции? Как родителям сохранять спокойствие и организовывать быт, когда вся семья целый день дома? Что делать, чтобы не поругаться с близкими раз и навсегда? Рассказывает Елена Николаева...

Насколько по-разному реагируют мужчины и мальчики и женщины и девочки на утомление и ситуацию стресса, рассказывает Елизавета Леонидовна Глибина, методист-психолог БФ «Дорога к дому», преподаватель Института практической психологии «Иматон»

«Когда вы чувствуете сильную эмоцию, не убегайте от неё, а войдите с этим чувством в контакт. Просто скажите: «Да, я чувствую что-то неприятное. Я побуду немножко в этом». Надо назвать это своим именем», – советует Марина Жиронкина…

Условия самоизоляции можно сравнить с полетом в космос, где квартира — капсула космического корабля, а домочадцы — члены экипажа. Как сохранить живучесть семейного «корабля» на домашнем карантине, рассказала космический психолог Анна Юсупова...

В условиях карантинных мер дети и взрослые проводят вместе дни напролет. Как организовать жизнь семьи в новых условиях? Практические рекомендации предлагает главный научный сотрудник Института изучения детства, семьи и воспитания РАО Вера Абраменкова...

Поглаживание – это единица социального признания. Рене Шпиц нашёл, что у нас есть три голода: по стимулам (прикосновения к телу), по признанию (поглаживания, транзакция), по структуре (расписания, ритуалы). Все три голода должны удовлетворяться…

Бывают моменты, когда каждому человеку нужна помощь специалистов, чтобы появился выбор: ходить по кругу боли – я совершил действие, я себя виню, испытываю страх и обиду, пытаюсь сдержать эмоции и снова срываюсь – или получить поддержку…

Команда Psychology Tools составила это бесплатное руководство по самопомощи, чтобы помочь вам
справляться с беспокойством и тревогой в смутное время. Во времена неопределенности естественно испытывать трудности, поэтому проявляйте сострадание к себе...

Персоналу медицинского учреждения нужна поддержка, чтобы сохранить баланс между профессионализмом и сопереживанием. Сотрудники могут испытывать моральные переживания, если не могут отстаивать интересы пациента из-за правовых ограничений…

В разных городах чиновники и медики предпринимают меры для того, чтобы не допустить массового заболевания коронавирусом, в школах отменяются занятия или вводится свободное посещение школ. Психолог Екатерина Бурмистрова – о психологическом благополучии детей...

Психотерапевт с базовым медицинским образованием Екатерина Сигитова записала видео, где рассказала о том, как в ситуации распространения коронавируса в России можно помогать себе и близким справиться с тревогой. Она перечислила приемы самопомощи...

Иммунитет поддерживает гармоничное состояние души, спокойствие и уравновешенность. Как только человек выходит из себя, он теряет энергию и истощает когнитивные функции, становится менее способным к осознанным действиям и беззащитен перед любыми заболеваниями...

Не утихают впечатления от недавнего Всероссийского фестиваля практической психологии, который был посвящен 30-летию Компании «Иматон» и собрал в Санкт-Петербурге 400 участников. Творческую и праздничную атмосферу сохранили Фотографии и видеозаписи...