Каждый день замечать моменты счастья

У каждого из нас, несомненно, свое представление о счастье. А какое оно - ваше счастье? Какие моменты жизни вспоминаются с теплотой и радостью? В переводе со старославянского «счастье» - это хорошая часть, хороший удел. Не существует универсального определения счастья единого для представителей всех стран и культур, и даже слова обозначающие «счастье» в различных языках имеют разное значение. Например, на итальянском – «фортуна, блаженство, везение». В славянских языках – «доля, удел». Для индейцев южноамериканского племени пираха, проживающих в долине реки Мэйке состояние счастья является некой данностью, присутствующей постоянно в жизни. Пираха считаются самыми счастливыми людьми на планете. У них не бывает синдрома хронической усталости, хотя спят они урывками по пол часа в течение дня несколько раз, а также отсутствуют психические расстройства, депрессии.

В нашем современном мире на пути к счастью, добиваясь успехов в карьерном росте, повышению благосостояния, «рейтинге» удачливости и популярности мы - люди, зарабатываем себе не счастливую жизнь, а множество болезней и психологических расстройств. Становится труднее жить в согласии с собой. Так что же делать? Как обрести внутреннюю удовлетворенность и умиротворение?

Попробуйте для себя определить, что для вас счастье. Как оно пахнет, какое оно на вкус, какая картинка представляется в этот момент? Какие это моменты жизни? Для кого-то это -  поле с ромашками или запах булочек, испеченных утром мамой, улыбка ребенка или шум моря с его солеными каплями на губах. Я вижу как легкая улыбка коснулась вашего лица, вы что-то вспомнили приятное для вас. Как на ниточку бусинки мы нанизываем свои приятные воспоминания и моменты счастья. Да, несомненно, деньги играют значительную роль в жизни современного человека, этого отрицать не стоит. Деньги создают некое ощущение уверенности и безопасности. Но как все же важно нести умиротворенность в своем сердце, понимая ценность каждой прожитой минуты. Как важно почувствовать, что счастье - это теплые отношения с членами своей семьи и близкими людьми, это умение благодарить и быть благодарным, ведь смысл этого слова – «благо дарить». Счастье, быть увлеченным, любимая работа, хобби, удовольствие от того чем занимаешься. Счастье проявлять доброту и милосердие по отношению друг к другу. А еще очень важно не зацикливаться на временных неудачах и невзгодах. Ведь мысль материальна.

Помните, давно это было, когда мы листали альбомы со старыми фотографиями, такое теплое чувство внутри было, вспоминали яркие моменты из жизни. А еще теплые дожди в мае и воздух, наполненный запахом сирени…

Как важно научиться наслаждаться красотой окружающего мира, не теряя каждое мгновение, которое имеет значение здесь и сейчас!

В эти новогодние дни, когда мы неизменно ждем чуда и волшебства, дорогие мои близкие и не очень близкие, знакомые и незнакомые люди я желаю Вам простого счастья! Будьте уверенны, будьте спокойны, будьте здоровы!

Всегда ваша - психолог, коллега, подруга, дочь, мама, бабушка.