.jpg)
.jpg)
Инструментарий
Программы обучения
Скоро
Новости и публикации: саморазвитие
Экзистенциальный шторм: от пустоты к смыслу
Смысл придает человеческой жизни устойчивость и направленность. Ценным внутренним ресурсом является понимание того, что любой кризис – явление временное, таящее в себе возможности роста. Ведь самая темная ночь бывает перед рассветом – перед зарей нового дня...
Кит Лоринг: «Быть творческим – значит, быть человеком»
Когда нужно выразить себя творчески, спонтанно перед другими, внутри нас поселяется пронзительное чувство уязвимости, порой оно может быть чрезмерным. Ты видишь чистый лист бумаги, мелки, карандаши и чувствуешь давление, что от тебя чего-то ждут…
Учимся и работаем дома: практические рекомендации
Самый простой способ повысить эффективность работы или учебы в дистанционном режиме – это использовать внешние средства-опоры, которые буквально заменят нам руководителя и разгрузят нашу психику от непривычной работы. Нужно соблюдать простые правила...
Лидеры будущего: кто они? Антропологическое эссе
Лидер будущего – тот, кто мыслит и диалогирует не на языке вражды, а на языке аккуратных доводов и сомнения. Лидерство будущего – это аккуратное и открытое мышление, встревоженное глубоким чтением, а не натренированное «братскими могилами» авторов и теорий…
Как справиться с тревогой в условиях глобальной неопределенности
Команда Psychology Tools составила это бесплатное руководство по самопомощи, чтобы помочь вам
справляться с беспокойством и тревогой в смутное время. Во времена неопределенности естественно испытывать трудности, поэтому проявляйте сострадание к себе...
справляться с беспокойством и тревогой в смутное время. Во времена неопределенности естественно испытывать трудности, поэтому проявляйте сострадание к себе...
Дмитрий Леонтьев: «Замедлить бег»
«Изоляция затрудняет какие-то одни наши цели и задачи, но одновременно открывает другие ресурсы. Таким образом, даже вынужденная ситуация карантина может оказаться для вас благоприятна. Надо просто найти в ней этот смысл», – советует Дмитрий Леонтьев…
Разговоры о коронавирусе и дети: как объяснить, а не напугать 
В разных городах чиновники и медики предпринимают меры для того, чтобы не допустить массового заболевания коронавирусом, в школах отменяются занятия или вводится свободное посещение школ. Психолог Екатерина Бурмистрова – о психологическом благополучии детей...
"Коронавирус и (не)поехавшая крыша": о том, как справляться с тревогой
Психотерапевт с базовым медицинским образованием Екатерина Сигитова записала видео, где рассказала о том, как в ситуации распространения коронавируса в России можно помогать себе и близким справиться с тревогой. Она перечислила приемы самопомощи...
"Me time" и эпидемия расставаний в современных российских семьях
Помню женщину, которая на протяжении нескольких встреч все исчерпывающе рассказывала о муже, а о себе – не могла. Тем не менее, всё больше людей сейчас становятся озабоченными качеством жизни. Я постараюсь очень коротко рассказать о факторах, которые актуализировались...
Коронавирус: паника может стать причиной снижения иммунитета
Иммунитет поддерживает гармоничное состояние души, спокойствие и уравновешенность. Как только человек выходит из себя, он теряет энергию и истощает когнитивные функции, становится менее способным к осознанным действиям и беззащитен перед любыми заболеваниями...
Распознавание эмоций — чудесный дар или развитый навык? 
Чем больше я сталкиваюсь на практике с понятием «эмоциональный интеллект», тем чаще замечаю, что для того чтобы распознать эмоции, не нужно много времени. Чтобы понять, какое переживание испытывает человек, не нужно долго за ним наблюдать...
Компания «Иматон»: 30 лет практической работы и 3 дня фестиваля
VI Всероссийский фестиваль практической психологии «Где дни облачны и кратки...» состоялся в Санкт-Петербурге 6 - 8 февраля 2020 года. В фестивале приняли участие 400 психологов из России, Швейцарии, Германии, Финляндии, Эстонии, Литвы, Великобритании...
С Компанией «Иматон» мечты сбываются!
Компания «Иматон» празднует тридцатилетие. Она была создана по инициативе Института Психологии Академии Наук СССР для обеспечения специалистов профессиональным психологическим инструментарием и повышения их квалификации. Поздравления коллег и друзей...
О когнитивном подходе к психотерапии расстройств сна
В основе руководства лежат принципы персонализированной поведенческой медицины сна, основанной на предположении, что уникальные биопсихосоциальные характеристики человека играют роль в эффективности психотерапевтического лечения...
Фехтование как метод экзистенциальной терапии
В чем специфика метода терапевтического фехтования и почему его можно считать одной из форм экзистенциальной психотерапии? В центре терапевтической работы стоит человек: его отношение к миру, отношения с другими людьми, с самим собой...
Как преодолеть возрастной кризис?
«После сорока к большинству из нас приходит смысловой вакуум — все планы выполнены, цели достигнуты, карьера построена, дети выращены. Что дальше?» — пишет Д.Гурьянова. Она разбирается в причинах возрастного кризиса и дает советы по его преодолению…
«Искусство любви»: интервью психолога Кита Лоринга 
«Необходимо создание безопасной среды, в котором человек может выдерживать свою уязвимость и с уважением относиться к полученным в детстве ранам. Требуется огромное мужество, чтобы снова почувствовать себя маленьким, когда ты уже сильный и большой...»
Отказ от подарков как запрет получать удовольствие
Рассказывая о своих праздничных традициях и ожиданиях от близких, клиенты на сессиях часто с гордостью говорят: «Когда меня спрашивают, что мне нужно подарить на день рождения, я всем всегда отвечаю: «Не надо мне ничего дарить!». Что стоит за такими отказами?...
Кванты небесных основ
К Новому году наша читательница, участница предыдущего Саммита, психолог Роза Дахаева прислала стихотворение, в котором звучит готовность к переменам и открытиям...
Как создать авторский мастер-класс: от идеи до воплощения
10 декабря 2019 г. состоится открытая встреча «Как создать авторский мастер-класс: от идеи до воплощения». Встреча будет интересна специалистам помогающих профессий: психологам, психотерапевтам, медиаторам, юристам, адвокатам, педагогам, специалистам по социальной работе, и всем тем, кто разработал свой авторский продукт и хочет его продвигать. Вход свободный, участие очное или онлайн...
Лаврова Нина Михайловна
Инструментарий
10 апреля 2020 , пятница
В этот день
Александр Георгиевич Лидерс празднует день рождения ― 71 год! поздравить!
Галина Владимировна Семья празднует день рождения ― 63 года! поздравить!
Лада Никитична Алексеева празднует день рождения ― 57 лет! поздравить!
Скоро
10 апреля 2020 , пятница
В этот день
Александр Георгиевич Лидерс празднует день рождения ― 71 год! поздравить!
Галина Владимировна Семья празднует день рождения ― 63 года! поздравить!
Лада Никитична Алексеева празднует день рождения ― 57 лет! поздравить!