• Генеральный спонсор — «Иматон»

Скоро

19 — 22 октября
Санкт-Петербург

Международная конференция «Ананьевские чтения – 2021. 55 лет факультету психологии СПбГУ: эстафета поколений»

21 — 22 октября
Москва

Международная конференция «Дифференциальная психология и психофизиология сегодня: способности, образование, профессионализм»

29 октября
Санкт-Петербург

Всероссийская конференция с международным участием «Альянс психологии, психотерапии и фармакотерапии. Наука и реальный мир в лечении психических расстройств»

10 — 11 ноября
Ставрополь

VII Международная научно-практическая конференция «Психологическое здоровье личности: теория и практика»

15 — 17 ноября
Москва

Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Психология творчества и одаренности»

17 — 19 ноября
Рязань

V Международный пенитенциарный форум «Преступление, наказание, исправление»

18 — 19 ноября
Гомель, Республика Беларусь

Международная научная конференция «Л.С. Выготский и современная культурно-историческая психология: проблемы развития личности в изменчивом мире»

25 — 26 ноября
Москва

Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Диагностика в медицинской (клинической) психологии: традиции и перспективы» (к 110-летию Сусанны Яковлевны Рубинштейн)

3 — 4 декабря
Москва (очно и онлайн)

Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Психологическая служба университета: опыт пандемии»

9 — 11 декабря
Москва

Международная научно-практическая конференция «Общение в эпоху конвергенции технологий»

1 — 3 июня 2022
Болгария

Международная научная конференция «Психологическое время и жизненный путь: каузометрия и другие подходы»

Весь календарь

Взаимодействие семьи в ситуации вынужденной изоляции

/module/item/name

Россияне и жители других стран сейчас оказались в очень необычной ситуации, с которой столкнулись впервые. Мы вынуждены соблюдать специфические правила, ограничены контакты между людьми, члены семьи все время находятся в одной квартире. Есть достаточно тревожная новость о том, что в Китае, после того, как эпидемия пошла на спад, значительно увеличилось количество разводов — люди трудно пережили ситуацию вынужденной изоляции друг с другом.

О том, что сейчас происходит в семьях и как можно помочь людям адаптироваться рассказывает Екатерина Юрьевна Уголева — заведующая кафедрой семейного консультирования и психотерапии, руководитель программы дополнительного образования «Семейное психологическое консультирование: системный подход» Института практической психологии «Иматон»:

«… Как ни парадоксально звучит, снятие напряжения с помощью конфликтов (что напрямую вытекает из теории семейных систем Мюррея Боуэна, о которой мы еще поговорим), может иметь очень позитивный эффект. Даже я бы сказала, адаптационный, если мы срываемся не на детей, а на равных себе — на супругов. Существует очень известный эксперимент, в котором вызывали стресс у крыс — били их током. В той клетке, где сидели две крысы, они дрались, но впоследствии оказались гораздо более здоровыми, чем крыса, которая сидела в клетке одна. Никому это не приятно, но таков адаптационный механизм…

Обучение
Екатерина Юрьевна Уголева
Вебинар
ВЕБИНАР: Самоизоляция и повышение уровня тревожного напряжения в семье. Чем может помочь теория семейных систем Мюррея Боуэна?
Участвовать

Сейчас я много консультирую и могу сказать, что наметились темы, актуальные для сегодняшнего дня. Подчеркну, что я говорю о разумных, трезво мыслящих людях, это не паникеры. Мы в самоизоляции около недели и на данный момент очень многие люди, с которыми я общаюсь, говорят: «Что-то мне не справиться со своей тревогой, я чувствую себя ненормальным». Когда я спрашиваю о том, в чем выражается тревога, они говорят удивительные, даже парадоксальные вещи. Один человек рассказал, что он слишком часто моет руки, все время думает об этом и ему это кажется ненормальным. Другой человек поделился, что, покупая кофе, поскольку не было преграды между ним и продавцом, он набрал воздух в легкие и некоторое время не дышал… «Я какой-то ненормальный, странный, я не так себя веду и не могу с этим ничего сделать», — говорят люди.

Как вы уже догадались ничего сложного в таких ситуациях нет. Этим людям я совершенно искренне говорю, что они прекрасно действуют. Лишний раз помыть руки, протереть их салфетками, это нормально. Даже после онлайн-семинаров я протерла руки, клавиатуру и вообще пользуюсь духами, несмотря на то, что мы сейчас работаем онлайн!

Конечно, это необычные реакции. Наша рациональная часть мозга нам, наверное, сигналит о том, что мы перегибаем палку. И я хочу сказать (это напрямую связано с некоторыми положениями теории семейных систем Мюррея Боуэна, о которых мы сегодня будем говорить): в сегодняшней ситуации, дорогие друзья и коллеги, очень важно свою чудаковатость, странноватость, иррациональность, навязчивые мысли, необычное состояние (кто-то спит, кто-то бегает по потолку) в себе принять. Я тоже ходила вчера с шарфом и в перчатках по магазину, что меня веселит, поскольку обычно я так не делаю. Если мы принимаем эту часть себя и позволяем себе такие немножко странные вещи, наш общий уровень тревоги может как раз снизиться.

Не случайно сейчас люди пересылают друг другу очень много шуток через социальные сети, есть замечательные шутки, где прекрасный юмор. Это тоже замечательная адаптационная реакция организма — найти что-то смешное и поделиться с друзьями… Юмор очень помогает выстроить, в хорошем смысле слова, защитную реакцию, развить и укрепить наш эмоциональный иммунитет...»

В рамках 14-го Санкт-Петербургского саммита психологов 2 — 3 июня состоится Практическая конференция «Неоклассика системной семейной терапии». Руководитель программного комитета — Екатерина Уголева. Формат проведения - онлайн!

Опубликовано 6 апреля 2020

Материалы по теме

«"Узкое горлышко". Адаптация к переменам внутри себя»
06.07.2020
Медиация для урегулирования конфликтов в период пандемии
29.06.2020
Людмила Петрановская: «Задача — продержаться без потерь»
15.04.2020
Вебинарик, Зуммик и их друзья: куклотерапия для детей и взрослых
02.04.2021
Социальная психотерапия как ответ на вызовы пандемии COVID-19
31.03.2021
«Забота о других через соматизацию себя»: семейные терапевты о тревоге во время пандемии
11.11.2020
Анализ параллельных процессов между семьей ко-терапевтами
15.07.2020
Какие выводы могут сделать родители после самоизоляции?
06.07.2020
Похвала карантину: доклад Бориса Братуся на Саммите психологов
24.06.2020
Виражи и миражи пандемического сознания: доклад Дмитрия Леонтьева
23.06.2020
«Коронавирус: вызовы личности, обществу и государству»
23.06.2020
«Кризис и пандемия – опасности и возможности»: доклад Дмитрия Ковпака
19.06.2020

Комментарии

Оставить комментарий

  • Генеральный спонсор — «Иматон»
16 октября 2021 , суббота

В этот день

Скоро

19 — 22 октября
Санкт-Петербург

Международная конференция «Ананьевские чтения – 2021. 55 лет факультету психологии СПбГУ: эстафета поколений»

21 — 22 октября
Москва

Международная конференция «Дифференциальная психология и психофизиология сегодня: способности, образование, профессионализм»

29 октября
Санкт-Петербург

Всероссийская конференция с международным участием «Альянс психологии, психотерапии и фармакотерапии. Наука и реальный мир в лечении психических расстройств»

10 — 11 ноября
Ставрополь

VII Международная научно-практическая конференция «Психологическое здоровье личности: теория и практика»

15 — 17 ноября
Москва

Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Психология творчества и одаренности»

17 — 19 ноября
Рязань

V Международный пенитенциарный форум «Преступление, наказание, исправление»

18 — 19 ноября
Гомель, Республика Беларусь

Международная научная конференция «Л.С. Выготский и современная культурно-историческая психология: проблемы развития личности в изменчивом мире»

25 — 26 ноября
Москва

Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Диагностика в медицинской (клинической) психологии: традиции и перспективы» (к 110-летию Сусанны Яковлевны Рубинштейн)

3 — 4 декабря
Москва (очно и онлайн)

Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Психологическая служба университета: опыт пандемии»

9 — 11 декабря
Москва

Международная научно-практическая конференция «Общение в эпоху конвергенции технологий»

1 — 3 июня 2022
Болгария

Международная научная конференция «Психологическое время и жизненный путь: каузометрия и другие подходы»

Весь календарь
16 октября 2021 , суббота

В этот день

Владимир Александрович Шкуратов празднует день рождения! Поздравить!

Ульяна Трофимовна Воробьёва празднует день рождения! Поздравить!

Александр Владимирович Ерёмичев празднует день рождения! Поздравить!

85 лет назад родился(ась) Алексей Сергеевич Чернышев.

Скоро

19 — 22 октября
Санкт-Петербург

Международная конференция «Ананьевские чтения – 2021. 55 лет факультету психологии СПбГУ: эстафета поколений»

21 — 22 октября
Москва

Международная конференция «Дифференциальная психология и психофизиология сегодня: способности, образование, профессионализм»

29 октября
Санкт-Петербург

Всероссийская конференция с международным участием «Альянс психологии, психотерапии и фармакотерапии. Наука и реальный мир в лечении психических расстройств»

10 — 11 ноября
Ставрополь

VII Международная научно-практическая конференция «Психологическое здоровье личности: теория и практика»

15 — 17 ноября
Москва

Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Психология творчества и одаренности»

17 — 19 ноября
Рязань

V Международный пенитенциарный форум «Преступление, наказание, исправление»

18 — 19 ноября
Гомель, Республика Беларусь

Международная научная конференция «Л.С. Выготский и современная культурно-историческая психология: проблемы развития личности в изменчивом мире»

25 — 26 ноября
Москва

Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Диагностика в медицинской (клинической) психологии: традиции и перспективы» (к 110-летию Сусанны Яковлевны Рубинштейн)

3 — 4 декабря
Москва (очно и онлайн)

Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Психологическая служба университета: опыт пандемии»

9 — 11 декабря
Москва

Международная научно-практическая конференция «Общение в эпоху конвергенции технологий»

1 — 3 июня 2022
Болгария

Международная научная конференция «Психологическое время и жизненный путь: каузометрия и другие подходы»

Весь календарь