• Генеральный спонсор — «Иматон»

Скоро

10 – 12 марта
Мурманск

Юбилейная Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Актуальные проблемы психологии в образовании и социальной сфере»

19 — 20 марта
Пенза

Шестая международная научно-практическая конференция «Актуальные проблемы исследования массового сознания»

25 марта
Онлайн

Международная научно-практическая заочная конференция «Культура, наука и искусство в истории и современности»

2 апреля
Екатеринбург

III Уральский форум психологов государственных структур и силовых ведомств (в онлайн-формате)

12 — 23 апреля
Москва

Международная научная конференция студентов, аспирантов и молодых учёных «Ломоносов – 2021»

14 — 15 апреля
Онлайн

XXVI Международный симпозиум «Психологические проблемы смысла жизни и акме» «Новая реальность: новые смыслы?»

19 — 20 апреля
Дубна

VIII Международная научно-практическая конференция «Психология третьего тысячелетия»

14 — 16 мая
Ярославль

22 международный конгресс «Психология XXI столетия (Новиковские чтения)», посвященный 100-летию профессора М.С. Роговина

6 — 9 июня
Санкт-Петербург

15-й Санкт-Петербургский саммит психологов

1 — 3 июля
Москва

Всероссийская конференция «История отечественной и мировой психологической мысли: знать прошлое, анализировать настоящее, прогнозировать будущее»

2 — 4 июля
Владивосток

X Международная научно-практическая конференция «Личность в экстремальных условиях и кризисных ситуациях жизнедеятельности»

Весь календарь

Расставание с негативными событиями: метод И.Б. Канифольского

/module/item/name

Хочу познакомить вас с методом, который был создан психотерапевтом, автором психотерапевтического подхода и метода телесно-ориентированной терапии, основанного на целостном осознавании, специалистом в области гипноза (Бехтеревская школа) и NLP-практиком Канифольским Игорем Борисовичем. Метод помогает детям справляться с последствиями неприятных событий, лучше понимать свои переживания, научиться выражать их и освобождаться от их влияния. Метод можно использовать в работе с детьми 10 – 11 лет.

Волшебное расставание с негативными событиями

Занятие для учащихся 3-4 классов

Цель: Осознание собственной способности справляться с разрушительными воздействиями неприятных событий. Время: 60 мин. Возраст: 10-11 лет. Условия: работать можно со всем классом, при участии классного руководителя в качестве помощника и наблюдателя. Описание сюжетной канвы: данное занятие представляет собой игровую оболочку, на фоне которой дети учатся понимать свои переживания и экологично обходиться с ними. По сюжету дети должны встретиться со своими негативными переживаниями, выразить и освободиться от них.

1-й этап

Упражнение 1. Притча «Гнев и гвозди»

Время - 10 минут.

Обучение
Игорь Борисович Канифольский
24–27 мая 2021
Вебинар
ВЕБИНАР: Краткосрочные методы работы с психотравмой. Авторская методика оптимизации осознавания
6 000 руб.
Участвовать

Ведущий. «Ребята, я прочитаю Вам притчу, слушайте внимательно. У одного императора был очень вспыльчивый и несдержанный сын. Беспокоясь о том, как в дальнейшем такой наследник сможет управлять его владениями, он обратился за помощью к учителю дзен.

Учитель взял на обучение молодого человека и после того как однажды юноша в пылу гнева накричал на одного из учеников, учитель взял его за руку, привел к дереву и дал мешочек с гвоздями.

– Теперь каждый раз, когда ты не сдержишь своего гнева, вбивай один гвоздь в это дерево, – сказал он.

В первый день было вбито в дерево несколько десятков гвоздей. На второй день почти столько же. Но через некоторое время молодой человек научился сдерживать свой гнев, и с каждым днем число забиваемых гвоздей стало уменьшаться. Наконец пришел день, когда он ни разу не потерял самообладания.

Сын императора подошел к учителю и сказал:

– Я научился сдерживать себя. Вот уже несколько дней мне не прихо-диться вбивать гвозди в дерево.

– Теперь каждый раз, когда тебе удастся сдержаться, ты должен вытаскивать из дерева по одному гвоздю, – сказал учитель.

Шло время, и пришел день, когда сын императора сообщил учителю о том, что в столбе не осталось ни одного гвоздя. Учитель взял молодого человека за руку и подвел к дереву и сказал:

– Ты неплохо справился. Но видишь, сколько дыр в дереве? Оно уже никогда не будет таким, как прежде. Следы от этих дыр останутся навсегда».

Обсуждение

1. «О чем эта притча?»
2. «Какие чувства вызвала она у вас?»
3. «Что означают эти слова «Следы от дыр останутся навсегда»?»
4. «Нравится вам то, что следы от наших неприятных переживаний остаются навсегда?».

2 этап

Время - 5 минут.

Ведущий. «Мне тоже не нравится, что следы от неприятных переживаний, согласно притче, приходится носить с собой. Было бы странно, если вы в своих рюкзаках носили все то, что вам уже не нужно (пустые бутылочки от воды, старые учебники, испорченные ручки). У меня для вас есть очень приятная новость. Я знаю, как освободиться от неприятных переживаний. Но вначале давайте вспомним сказки. Назовите свою любимую сказку и то волшебство, которое в ней встречается».

Дети называют сказки. Ведущий по желанию тоже может рассказать о своей любимой сказке (например, я рассказываю о Волшебнике изумрудного города и его волшебстве).

Ведущий. «Во всех сказках есть что-то волшебное, что помогает героям сказки справиться с различными трудностями, стать веселыми и счастливыми».

3 этап

Упражнение 2. «Карта переживаний»

Время - 10 минут.

Ведущий. «Ребята, со мной поделился своим волшебным методом расставания с негативными переживаниями психотерапевт Игорь Борисович Канифольский. Покажите, где у вас хранятся неприятные переживания в теле?».

Ребята показывают.

Ведущий. «Нарисуйте карту, на которой точками обозначьте следы, как на дереве в притче, от неприятных событий, которые вы помните прямо сейчас».
 
Здесь можно пояснить детям, как может выглядеть карта: круглая, квадратная, неопределенной формы. Важно подчеркнуть, что здесь нет правильных и неправильных ответов, правильно так, как у них.

Ведущий. «Если точек много, выберите самую неприятную для вас, а с остальными вы сможете справиться сами, когда научитесь этому методу. А можно включать в работу все точки сразу».

4 этап

Упражнение 3. «Образ, ощущения и эмоции переживания»

Время - 10 минут.

Ведущий. «Ребята если бы ваше переживание было образом, то каким? На что похоже ваше переживание? Нарисуйте образ на своем листочке».

Когда рисунки готовы, ведущий просит написать под ними какие ощущение, эмоции они вызывает (можно спросить нравится им  этот образ или нет). Ребята по желанию могут поделиться своими образами, рассказать о своих эмоциях.

5 этап

Упражнение 4. «Новый образ, другие ощущения, другие эмоции»

Время - 15 минут.

Ведущий. «Ребята создайте и нарисуйте образ, который был бы лучше в этой ситуации, который бы вам нравился».

Ребята рисуют образ и пишут на листочках, какие эмоции, ощущения он вызывает. Ведущий наблюдает, ходит по классу и помогает в случае необходимости.

6 этап

Время - 5 минут.

Обсуждение

  1. «Как изменилось ваше настроение?»
  2. «Как изменились ощущения в теле?»

Ведущий. «Игорь Борисович Канифольский, автор этого метода, говорит, что важно делиться своим позитивным состоянием с другими, с миром, это приводит к тому, что, когда вы отдаете другим свое тепло, свою доброту, свою нежность, вам становится теплее. Вот как удивительно, отдавая, мы получаем. Поделитесь сейчас своим хорошим настроением со своими одноклассниками, а дома с теми, с кем захотите».

Ребята подходят друг к другу, могут обниматься, пожимать руки, говорить какие-то слова и т.д.

7 этап

Подведение итогов

Время - 5 минут.

Ведущий:

  1. «Что было для вас интересным на нашем занятии?»
  2. «Как бы вы назвали этот метод, который помог вам справиться с негативными переживаниями?»
  3. «Почему этот метод можно назвать волшебным?»
Опубликовано 17 мая 2019

В статье упомянуты

Материалы по теме

Елена Николаева об изоляции с детьми: «Каждый должен побыть один»
16.04.2020
Что делать? Руководство для родителей в период карантина
03.04.2020
Эмоциональная саморегуляция приёмных родителей
01.04.2020
Разговоры о коронавирусе и дети: как объяснить, а не напугать
17.03.2020
Психокоррекционная работа с девочками через личные дневники
10.02.2020
Встреча смыслов. О ресурсном фестивале «Другая арт-терапия…»
07.02.2019
Длинные каникулы. Праздники и безопасность
03.01.2019
Родительские запреты длиною в жизнь
12.10.2018
Когда родители разводятся
07.11.2017
Подборка материалов о депрессии: профилактика, диагностика, помощь
10.10.2017
8 страхов и терапевтическое вмешательство
06.09.2017
Фантазирование в жизни взрослых и детей
22.08.2017

Комментарии

Оставить комментарий

  • Генеральный спонсор — «Иматон»
25 февраля 2021 , четверг

В этот день

Аркадий Борисович Балунов празднует юбилей ― 65 лет! поздравить!

Любовь Ивановна Рюмшина празднует день рождения ― 66 лет! поздравить!

Сергей Борисович Малых празднует день рождения ― 63 года! поздравить!

Ольга Алексеевна Тихомандрицкая празднует день рождения ― 61 год! поздравить!

Римма Шомбулдейевна Седии празднует день рождения ― 59 лет! поздравить!

80 лет назад родился(ась) Андрей Александрович Вербицкий.

Скоро

10 – 12 марта
Мурманск

Юбилейная Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Актуальные проблемы психологии в образовании и социальной сфере»

19 — 20 марта
Пенза

Шестая международная научно-практическая конференция «Актуальные проблемы исследования массового сознания»

25 марта
Онлайн

Международная научно-практическая заочная конференция «Культура, наука и искусство в истории и современности»

2 апреля
Екатеринбург

III Уральский форум психологов государственных структур и силовых ведомств (в онлайн-формате)

12 — 23 апреля
Москва

Международная научная конференция студентов, аспирантов и молодых учёных «Ломоносов – 2021»

14 — 15 апреля
Онлайн

XXVI Международный симпозиум «Психологические проблемы смысла жизни и акме» «Новая реальность: новые смыслы?»

19 — 20 апреля
Дубна

VIII Международная научно-практическая конференция «Психология третьего тысячелетия»

14 — 16 мая
Ярославль

22 международный конгресс «Психология XXI столетия (Новиковские чтения)», посвященный 100-летию профессора М.С. Роговина

6 — 9 июня
Санкт-Петербург

15-й Санкт-Петербургский саммит психологов

1 — 3 июля
Москва

Всероссийская конференция «История отечественной и мировой психологической мысли: знать прошлое, анализировать настоящее, прогнозировать будущее»

2 — 4 июля
Владивосток

X Международная научно-практическая конференция «Личность в экстремальных условиях и кризисных ситуациях жизнедеятельности»

Весь календарь
25 февраля 2021 , четверг

В этот день

Аркадий Борисович Балунов празднует юбилей ― 65 лет! поздравить!

Любовь Ивановна Рюмшина празднует день рождения ― 66 лет! поздравить!

Сергей Борисович Малых празднует день рождения ― 63 года! поздравить!

Ольга Алексеевна Тихомандрицкая празднует день рождения ― 61 год! поздравить!

Римма Шомбулдейевна Седии празднует день рождения ― 59 лет! поздравить!

80 лет назад родился(ась) Андрей Александрович Вербицкий.

Скоро

10 – 12 марта
Мурманск

Юбилейная Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Актуальные проблемы психологии в образовании и социальной сфере»

19 — 20 марта
Пенза

Шестая международная научно-практическая конференция «Актуальные проблемы исследования массового сознания»

25 марта
Онлайн

Международная научно-практическая заочная конференция «Культура, наука и искусство в истории и современности»

2 апреля
Екатеринбург

III Уральский форум психологов государственных структур и силовых ведомств (в онлайн-формате)

12 — 23 апреля
Москва

Международная научная конференция студентов, аспирантов и молодых учёных «Ломоносов – 2021»

14 — 15 апреля
Онлайн

XXVI Международный симпозиум «Психологические проблемы смысла жизни и акме» «Новая реальность: новые смыслы?»

19 — 20 апреля
Дубна

VIII Международная научно-практическая конференция «Психология третьего тысячелетия»

14 — 16 мая
Ярославль

22 международный конгресс «Психология XXI столетия (Новиковские чтения)», посвященный 100-летию профессора М.С. Роговина

6 — 9 июня
Санкт-Петербург

15-й Санкт-Петербургский саммит психологов

1 — 3 июля
Москва

Всероссийская конференция «История отечественной и мировой психологической мысли: знать прошлое, анализировать настоящее, прогнозировать будущее»

2 — 4 июля
Владивосток

X Международная научно-практическая конференция «Личность в экстремальных условиях и кризисных ситуациях жизнедеятельности»

Весь календарь