• Генеральный спонсор — «Иматон»

Скоро

21 — 22 октября
Москва

Международная конференция «Дифференциальная психология и психофизиология сегодня: способности, образование, профессионализм»

29 октября
Санкт-Петербург

Всероссийская конференция с международным участием «Альянс психологии, психотерапии и фармакотерапии. Наука и реальный мир в лечении психических расстройств»

29 октября
Онлайн

Круглый стол «О жизни Ученого, Психолога, Учителя и Человека — к 100-летию со дня рождения Льва Ильича Уманского»

10 — 11 ноября
Ставрополь

VII Международная научно-практическая конференция «Психологическое здоровье личности: теория и практика»

15 — 17 ноября
Москва

Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Психология творчества и одаренности»

17 — 19 ноября
Рязань

V Международный пенитенциарный форум «Преступление, наказание, исправление»

18 — 19 ноября
Гомель, Республика Беларусь

Международная научная конференция «Л.С. Выготский и современная культурно-историческая психология: проблемы развития личности в изменчивом мире»

25 — 26 ноября
Москва

Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Диагностика в медицинской (клинической) психологии: традиции и перспективы» (к 110-летию Сусанны Яковлевны Рубинштейн)

3 — 4 декабря
Москва (очно и онлайн)

Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Психологическая служба университета: опыт пандемии»

9 — 11 декабря
Москва

Международная научно-практическая конференция «Общение в эпоху конвергенции технологий»

1 — 3 июня 2022
Болгария

Международная научная конференция «Психологическое время и жизненный путь: каузометрия и другие подходы»

Весь календарь

Кто - Я? Где - Я?

/module/item/name
Агаркова Надежда Светозаровна

«Когда вы узнаете, кем вы НЕ являетесь, проявляется возможность проснуться
и понять, кто вы есть на самом деле»
Шри Нисаргадатта Махарадж

Представьте себе, утро, вы проснулись, сделали все необходимое и ... едете на работу, ведете ребенка в садик или школу, открываете магазин, выясняете отношения с партнером, сидите на совещании и вообще не важно, что делаете, вы когда-нибудь задавались вопросом: "а КТО это сейчас делает?" Да, представляю, звучит и в самом деле несколько странно и в действительности не так уж много найдется людей, которые себе этот вопрос научились задавать. А надо бы....

Потому что тогда мы научились бы понимать, что вот эта, замотанная от бесконечных забот о маленьких детях, или невыспавшаяся продавщица магазина, раздраженный водитель или играющий за своим рабочим компьютером инженер и т.д., и т.п. - все это не есть Я, все это - только одна-две на данный момент роли, которую я СЕЙЧАС "играю"- проживаю. Роли, которых у нас огромное количество и которые, многие из нас практически без перерыва, играют в своей жизни.

Живем ли мы в это время? Про-Живаем.

Понаблюдайте за маленьким ребенком. Вот он пришел в этот мир. Один сразу заявляет о себе громким криком, другой «радостно улыбается», третий - замирает или настороженно «водит» глазками вокруг. Это - уже пришел человек! Со своим характером, генетической и родовой памятью, физиологией и психикой.

Начинается процесс роста - взросления. И когда родителями удовлетворена основная, базовая обязанность - вырастить младенца до поры, когда он начинает потихоньку сам ходить и обслуживать себя, в процесс включается воспитание.

Причем не так, как надо было бы или полезно было бы конкретно для этого ребенка, а из той модели поведения/воспитания, которую родители получили в наследство от своих родителей, на худой конец - начитавшись форумов в Интернете (иногда неизвестно, что лучше...).

И сначала практически любой ребенок «борется» за право быть собой. Он просто по-другому еще не умеет. И ему еще абсолютно неизвестны правила поведения в этом мире, он-то действует из своей глубинной сути, своего естества. Однако, по мере роста, проходя через разные ситуации в родительской семье, детском саду, на игровой площадке и т.д., дети совершенно четко усваивают, что от них хотят/ожидают взрослые или их сверстники, другими словами - какую роль сейчас должен играть ребенок.

Некоторые дети без особых усилий, достаточно быстро надевают на себя маску «послушного сына или дочери», «любимого внука или внучки», «капризули», «подхалима» или «манипулятора» и пару десятков других масок. Причем примерно к пяти годам в репертуаре ребенка уже есть с десяток, безусловно, им самим на сознательном уровне совершенно не осознаваемых, но на уровне бессознательного четко усвоенные поведенческие маски и определенный набор ролей.

Есть другая категория детей, которым, предлагаемые нами маски ну никак не подходят, но им же надо себя как-то защитить или отстоять и придумывается какая-то, возможно даже негативная, роль и к ней маска-защита. Увы, затем намертво приросшая к человеку.

Потом начинается школа. И снова - новые роли и маски. Подростковый возраст.

Где идет попытка выйти из надоевших ролей и сорвать с себя потерявшие былую ценность маски. Идет, для некоторых детей действительно бурная примерка и проигрывание новых ролей. И снова какие-то закрепляются, какие-то так и не приживаются. Но....проходит и это.

Юность. Поиски своего места в жизни, страны проживания. Работа. Женитьба. Бесконечное количество ситуаций. Соответственно, огромное количество ролей.

А для каждой роли - свои маски. И когда-то, ложась спать, ты впервые не вышел из своей роли, не снял маску, утром с нею и проснулся - надел на нее же другую, потом опять другую и "...ау, Кто - Ты? Где - Ты?

У кого как, но примерно до середины тридцати-сорока лет действительно редко кто об этом осознанно задумывается. Еще легко перевоплощаться из одной роли в другую, уже давно забылось или еще не пришло время вспоминать или задумываться над вопросом «Кто - Я?» и заново его решать....

Но потом приходит. Иногда как будто накрывает.

А может и не прийти. Это уж у кого как....

Сказать, что лучше - невозможно. Здесь каждый решает для себя сам.

Для человека, которому слова самораскрытие, саморазвитие и самореализация не пустые звуки - начинается просто кропотливая внутренняя работа, как правило, не заканчивающаяся уже никогда. Другой, просто покрутит пальцем у виска. Ну и ладно. Значит для него - так. На то он и Другой. Никто ни лучше, на хуже. Каждому - свое. Свои роли и свои маски.

Сказать, что легче - просто. Безусловно, вторым - легче. Но только относительно. Сказать, что правильнее - однозначно первое.

Здесь можно вспомнить о вопросе ответственности за себя и этот мир (из предыдущих статей). Кроме того, один из важнейших, на мой взгляд, вопросов, с которыми мы приходим в этот мир, параллельно поиску ответов на вопрос «С какой целью я пришел?», все же чуть опережая, должен стоять вопрос «Кто - Я?».

- Кому должен? Безусловно, в первую очередь самому себе).

Просто первые - это те, кто действительно задумываются о своей душе, устройстве мира, стремятся к гармонизации себя и пространства вокруг себя, другими словами, обращенность вглубь, в себя.

А вторые - это те, чьи «антенны» направлены практически только в сторону социальных отношений, то есть «вовне», на внешнюю сторону жизни. Я - в социуме и социум вокруг меня.

И в том, и в другом «театре» свои четкие правила, свои прописанные роли, совершенно до мельчайших подробностей предусмотренные и выписанные маски и декорации.

Просто, например, в «театре внутреннем» не существует роли «неудачник», «слабак» или «крутой» - это репертуар «социального, внешнего театра».

И если в «соцтеатре», будь готов лейбл на одежде да на видное место - как декорация к роли «богатого и преуспевающего»; дом, машина, украшения - как декорации к статусу «чего-то в этой жизни достигшего» и т.д., и т.п. Только ведь в этом «театре», впрочем, как и в любом другом, не могут быть все актеры на главных, ведущих ролях. Кому-то достаются малозаметные и далеко не престижные вторые роли, или роли статистов, а то и просто «рабочих сцены». Ведь надо же «ведущим актерам себя да с кем-то сравнивать». Ну или наоборот, «рабочим сцены» знать, куда двигаться.

А в другом «внутреннем театре», или «театре одного актера», где только я сам назначаю себя, в зависимости от момента, состояния и потребности на любую роль и научаюсь отлично справляться с жизненно важными для меня ролями, легко и просто отказываясь от устаревших и отживших, - декорации совсем другие.

Нет же, речь не идет о том, что надо отказаться от красивых, удобных и приятных вещей. Хотя, на определенном этапе внутреннего развития или подъема над самим собой, естественного разотождествления себя и своего тела, ума, воли, чувств, потребностей и т.д., происходит естественный отказ от так называемых «земных благ». Только ведь это - тоже путь, и далеко не быстрый.

Просто, когда ты сделал выбор и прочно обосновался в одном из «театров», репертуар другого, а тем более, его декорации, тебя начинают действительно мало интересовать. И одежда, в первую очередь, должна быть удобной, тебе нравиться и подходить, а не просто подчеркивать твое социальное положение. Марка мобильного или автомобиля - тоже выбирается совершенно по другим соображениям. Твой дом - выполняет функцию отражения твоего внутреннего мира, в котором комфортно находится твоему телу, а не богатой декорации к твоему социальному статусу.

Воистину параллельные миры.

Так «Кто же Я?».

- Попробуйте для начала искренне задать этот вопрос себе. Кто Я? Какой Я?

- Записывайте все ответы, которые придут в ответ на эти вопросы.

- Затем, осознайте, что вам в том, что вы записали нравится, а что нет.

- Далее следует процесс принятия себя со всем позитивным и негативным; понимание необходимости что-то подкорректировать, изменить, убрать.

- Осознавание «желаемой картинки себя в будущем» с постановкой важных целей.

- Процесс корректировки, принятия того, что не можешь или не хочешь изменить, наработка новых моделей поведения.

- Определение играемых мною ролей и моих масок.

- Навык быстрого перехода из одной роли в другую. Т.е. - перевоплощение. Быстрая подстройка под имеющиеся декорации.

- Первое, легкое, смутное осознавание, что «все Это - не есть Я». Так «Где же Я?».

- Триумф. Снимаем маски. Робкие попытки остаться в «голой роли себя».

- Коррекция установок и убирание иррациональных страхов...

И вы думаете это все? О, нет. Это - работа как раз для первого, социального уровня, по Юнгу «уровня Персоны».

И только потом может начаться второй этап познания себя, когда ты совершенно четко в любой ситуации осознаешь «Где, в этой ситуации, Ты, твоя Самость?», а где - Роль, Маска, Персона, Тень, Установка, Страх, Архетип...

Присутствуешь ли Ты в этом, или просто, надев маску, играешь роль в очередном спектакле, не важно, придуманным тобою или просто навязанном извне.

Поиску ответов на вопрос «зачем мне все это надо?», типа «не были мы ни на какой Таити, нас и тут неплохо кормят», мы посвятим одну из следующих статей.

«Чтобы узнать, кем вы являетесь, вы должны сначала выяснить, кем вы не являетесь. Отбросьте всё, чем вы не являетесь, – тело, чувства, мысли, время, пространство... Чем яснее ваш ум осознает, что «я» может быть описано только в терминах отрицания, тем быстрее вы подойдёте к концу вашего поиска и осознаете, что вы есть безграничное бытие».

И еще «Отбросьте все вопросы, кроме одного: «Кто Я?» В конце концов, единственное, в чём вы по‑настоящему уверены, – это в том, что вы есть. «Я есть» – несомненно. «Я есть - Это» – не так убедительно. Стремитесь узнать, кто вы есть на самом деле» Шри Нисаргадатта Махарадж.

Удачи и радости всем нам, отправившимся в этот трудный и бесконечно интересный путь - поиск самого себя. А дорогу, как известно, осилит идущий.

Опубликовано 17 февраля 2016

Материалы по теме

Профессионализм специалиста в консультативной психологии
23.09.2021
Домашнее задание для семьи и эффективность психологического консультирования
05.05.2021
Переходные состояния: функции лиминальности и ее необходимость
25.03.2021
Игропрактика: как подготовиться к проведению игр?
12.03.2021
Друзья «Психологической газеты» — о свободе, ценностях, осознанности и жизнестойкости
08.02.2021
Человек саморазвивающийся
03.11.2020
Саморазвитие личности: мода, выбор или необходимость?
27.10.2020
Равная помощь: возможности, этика и сотрудничество с врачами
16.10.2020
Методичка по ведению групп взаимопомощи для людей с БАР и депрессией
10.10.2020
Искусство вебинара: как создать, продать и провести?
17.04.2020
«Сверхспособности» — опора и ориентир в пространстве неопределённостей
15.04.2020
Экзистенциальный шторм: от пустоты к смыслу
09.04.2020

Комментарии

Оставить комментарий

  • Генеральный спонсор — «Иматон»
19 октября 2021 , вторник

В этот день

Александр Павлович Бизюк празднует день рождения! Поздравить!

Игорь Вячеславович Гайдамашко празднует день рождения! Поздравить!

Наталья Анатольевна Нагорнова празднует день рождения! Поздравить!

115 лет назад родился(ась) Константин Маркович Гуревич.

Скоро

21 — 22 октября
Москва

Международная конференция «Дифференциальная психология и психофизиология сегодня: способности, образование, профессионализм»

29 октября
Санкт-Петербург

Всероссийская конференция с международным участием «Альянс психологии, психотерапии и фармакотерапии. Наука и реальный мир в лечении психических расстройств»

29 октября
Онлайн

Круглый стол «О жизни Ученого, Психолога, Учителя и Человека — к 100-летию со дня рождения Льва Ильича Уманского»

10 — 11 ноября
Ставрополь

VII Международная научно-практическая конференция «Психологическое здоровье личности: теория и практика»

15 — 17 ноября
Москва

Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Психология творчества и одаренности»

17 — 19 ноября
Рязань

V Международный пенитенциарный форум «Преступление, наказание, исправление»

18 — 19 ноября
Гомель, Республика Беларусь

Международная научная конференция «Л.С. Выготский и современная культурно-историческая психология: проблемы развития личности в изменчивом мире»

25 — 26 ноября
Москва

Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Диагностика в медицинской (клинической) психологии: традиции и перспективы» (к 110-летию Сусанны Яковлевны Рубинштейн)

3 — 4 декабря
Москва (очно и онлайн)

Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Психологическая служба университета: опыт пандемии»

9 — 11 декабря
Москва

Международная научно-практическая конференция «Общение в эпоху конвергенции технологий»

1 — 3 июня 2022
Болгария

Международная научная конференция «Психологическое время и жизненный путь: каузометрия и другие подходы»

Весь календарь
19 октября 2021 , вторник

В этот день

Александр Павлович Бизюк празднует день рождения! Поздравить!

Игорь Вячеславович Гайдамашко празднует день рождения! Поздравить!

Наталья Анатольевна Нагорнова празднует день рождения! Поздравить!

115 лет назад родился(ась) Константин Маркович Гуревич.

Скоро

21 — 22 октября
Москва

Международная конференция «Дифференциальная психология и психофизиология сегодня: способности, образование, профессионализм»

29 октября
Санкт-Петербург

Всероссийская конференция с международным участием «Альянс психологии, психотерапии и фармакотерапии. Наука и реальный мир в лечении психических расстройств»

29 октября
Онлайн

Круглый стол «О жизни Ученого, Психолога, Учителя и Человека — к 100-летию со дня рождения Льва Ильича Уманского»

10 — 11 ноября
Ставрополь

VII Международная научно-практическая конференция «Психологическое здоровье личности: теория и практика»

15 — 17 ноября
Москва

Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Психология творчества и одаренности»

17 — 19 ноября
Рязань

V Международный пенитенциарный форум «Преступление, наказание, исправление»

18 — 19 ноября
Гомель, Республика Беларусь

Международная научная конференция «Л.С. Выготский и современная культурно-историческая психология: проблемы развития личности в изменчивом мире»

25 — 26 ноября
Москва

Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Диагностика в медицинской (клинической) психологии: традиции и перспективы» (к 110-летию Сусанны Яковлевны Рубинштейн)

3 — 4 декабря
Москва (очно и онлайн)

Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Психологическая служба университета: опыт пандемии»

9 — 11 декабря
Москва

Международная научно-практическая конференция «Общение в эпоху конвергенции технологий»

1 — 3 июня 2022
Болгария

Международная научная конференция «Психологическое время и жизненный путь: каузометрия и другие подходы»

Весь календарь