• Генеральный спонсор — «Иматон»

Скоро

2 – 4 октября
Казань

VI Всероссийская научно-практическая конференция «В.М. Бехтерев и современная психология личности»

3 – 4 октября
Онлайн

XIX Ежегодная конференция Российской ассоциации трансперсональной психологии и психотерапии «Творчество как суть эволюции»

8 — 10 октября
Ярославль

Всероссийская научная конференция «Ярославская психологическая школа: история, современность, перспективы»

16 – 17 октября
Онлайн

Конференция без пиджаков: психология и качество жизни

20 – 24 октября
Санкт-Петербург

«Ананьевские чтения — 2020. Психология служебной деятельности: достижения и перспективы развития (в честь 75-летия Победы в Великой Отечественной войне 1941-1945 гг.)»

5 – 7 ноября
Москва

II международная конференция по консультативной психологии и психотерапии, посвященная памяти Ф.Е. Василюка «Консультативная психология: вызовы практики»

18 – 19 ноября
Москва

Международная научно-практическая конференция «Зейгарниковские чтения — 2020: Диагностика и психологическая помощь в современной клинической психологии: проблема научных и этических оснований»

Весь календарь

Дмитрий Леонтьев «Между прошлым и возможным»

/module/item/name

Все люди смертны. Для каждого отдельного человека ограниченность его жизни – может быть, единственное, что является полностью определенным, без вариантов. С другой стороны, как мы знаем из любимого многими романа, человек не просто смертен, но внезапно смертен. Мы знаем, что это обязательно произойдет, но не знаем, когда. Может быть, через много десятилетий. Может быть, сегодня. Никто не спросит и не даст времени на подготовку. «Кто смеет молвить: до свиданья / чрез бездну двух или трех дней» - писал Федор Тютчев в конце 19 века, а столетие спустя время ускоряется, и Михаил Щербаков вопрошает: «Но кто же в пятом знал часу, что будет с ним в шестом?». В этом величайшая неопределенность, которая мешает нам одновременно и наслаждаться настоящим, и планировать будущее.

На человечество обрушилась пандемия глобальной неопределенности, связанная с коронавирусом, а на нас целая птица-тройка: вирус, отношение к которому варьирует от полного игнорирования до страшной паники, обрушение нефтяных цен и курса рубля, последствия которого для российской экономики будут не менее драматичны, чем пандемия, и рукотворная политическая турбулентность последних двух месяцев, выразившаяся в размене стабильности всех институтов государственного управления вкупе с Конституцией на стабильность лично для президента Путина. 

В нашей жизни много и всякой другой неопределенности. Большая часть того, что кажется нам определенным и однозначным, иллюзорна. Но людям нужна определенность. Поэтому предсказатели – гадалки, астрологи, национальные лидеры и другие – так процветают, особенно в кризисные, турбулентные времена. Знать, что будет и на чем сердце успокоится – за это не жалко отдать иногда последнее. И заработки это честные – не потому, что предсказания сбываются, как раз нет, но это неважно. Главное – они дают успокоение, избавляют от тревоги.

Тревогу мы не любим, да и кто ее любит? Она возникает там, где будущее непредсказуемо. А поскольку будущее всегда непредсказуемо, она есть там, где будущее. Поэтому единственный способ избавиться от тревоги – это избавиться от будущего. Подменить его четким планом, то есть экстраполяцией настоящего. Полная иллюзия контроля над будущим. До первого сбоя, который сбивает сразу все.

Вирус породил не только неопределенность и тревогу, но и конфликт жизни и жизни. Жизни физической, в буквальном смысле, которой угрожает инфекция, если мы не будем соблюдать все правила санитарии и максимально ограничивать свое общение, перемещения и т.п., и жизни душевной, которая состоит не только в выживании, но и в удовольствии, смысле и контроле над обстоятельствами и которую как раз соблюдение правил и ограничение общения и перемещений ужимает и умерщвляет. Эти две жизни вступили в конфликт, заставляя нас выбирать или-или. Или выжать ценой скукоживания, или рискнуть здоровьем и может быть жизнью, не желая себя ограничивать. Хотя самым мудрым будет нахождение баланса между обоими аспектами жизни – суть любой мудрости вообще в балансе и единстве кажущихся противоположностей.

Выбирая между двумя формами жизни, мы оказались зажаты между двумя угрозами смерти – опять же, смерти физической (вероятность ее не то чтобы очень велика, но страшит ее иррациональность) и смерти душевной. Собственно говоря, мы столкнулись с тем, что американский психолог Сальваторе Мадди называл «переживания малой смерти» - когда умирает не человек, но что-то другое, что могло и должно было жить – отношения, проект, работа, контракт и т.п. Мы уже столкнулись со смертью большого числа планов, надежд, занятий…. Мадди говорил, что эти переживания могут нанести нам удар, а могут, наоборот, укрепить нас и помочь выстоять в столкновениях с еще более масштабными проблемами. Зависит это от наличия или отсутствия у нас душевного мужества – основы жизнестойкости. А предпосылкой мужества, в свою очередь, выступает наличие жизненной философии, мировоззрения, опирающегося на смысл жизни. Оно-то и помогает справиться с неопределенностью, тревогой и страхом малой смерти и пройти через невзгоды. Не случайно ряд ученых, прошедшие через нацистские концлагеря, отмечали, что большие шансы выжить имели не те, кто был здоровее, а те, кто был крепче духом и кого поддерживал смысл.

В конце концов, травма тоже, как выяснилось сравнительно недавно, может приводить не только к заболеваниям, но и к росту, и зависит это от возможности найти в травматической ситуации смысл. Одно из объяснений эффектам посттравматического роста гласит: травма разрушает не только здоровые структуры, но и то, что блокирует скрытые возможности для развития, и когда преграды рушатся, эти возможности получают шанс реализоваться вопреки и даже благодаря травме.

Коронавирус не столько создал новую реальность, сколько обнажил те проблемные стороны нашей жизни, которые мы обычно предпочитаем не замечать, вытеснять, или, по приговору Тройки из сказки Стругацких, «считать данное явление иррациональным, трансцендентным, а следовательно, реально не существующим». Распадается связь времен, мы застреваем между уютным, но уже куда-то пропавшим прошлым и неизвестным, тревожащим будущим. Никогда такого не было, и вот опять…. Мы все как ежики в тумане. Но, как говорится, никогда не было такого, чтобы никак не было, как-нибудь да будет обязательно.

Сейчас все просят у психологов советов, как быть в сложившейся ситуации. Разные реакции людей – это нормально. Нежелание всерьез воспринимать ситуацию объяснимо. Вспыхивающая местами паника неудивительна. Индивидуальные различия никто не отменял, раньше с подобным никто не сталкивался, и кто точно знает, как надо, пусть первый бросит в меня камень. Советы по пандемии дать трудно, но все же можно сказать что-то, что относится к жизни вообще, независимо от пандемий, экономических и политических пертурбаций. Смириться с неопределенностью и не ждать ясности в ближайшем будущем. Найти баланс между разумным самоограничением и сохранением полноты жизни. Стремиться к пониманию и осмыслению происходящего, но не надеяться, что оно придет быстро и окончательно. Искать новые возможности под руинами рухнувших планов. С пониманием и любопытством относиться к тем, кто иначе воспринимает ситуацию и реагирует на нее, не конфликтовать с ними, а обмениваться опытом. Вырабатывать психологический иммунитет. И помнить, что и это пройдет, и быть готовым засучить рукава, когда настанет время.

Опубликовано 25 марта 2020

Материалы по теме

«Будем здравы!» Дмитрий Леонтьев о вирусах паники и пофигизма
15.04.2020
Александр Асмолов: «Сегодня надо не выживать, а жить»
27.03.2020
Чем опасен вирус паники? Александр Асмолов об инфодемии
22.03.2020
Экзистенциальный оптимизм и пессимизм: доклад Наталии Гришиной
15.06.2020
«Я боюсь людей без маски. Что делать?». Отвечает Александр Асмолов
26.05.2020
Что будет дальше? Взгляды россиян на будущее в условиях COVID-19
25.05.2020
Тахир Базаров: «Коронавирус — это продолжение кошмарной истории 11 сентября»
13.05.2020
Рапорт как фейк: источники кризиса доверия власти в условиях пандемии
04.05.2020
Дмитрий Леонтьев «Сам себе ресурс»
04.05.2020
Постиндустриальная диалектика
01.05.2020
Карантинный изолятор: наполовину пуст или наполовину полон?
06.04.2020
«Позаботьтесь о своем экипаже». Взгляд космического психолога на самоизоляцию
03.04.2020

Комментарии

 
Anna Starodubtseva

Спасибо. " Смириться с неопределенностью и не ждать ясности в ближайшее время", я для себя в этом увидела ответ на вопрос: Что делать.

комментарий из Вконтакте25.03.202023:36:37

 

Позвольте возразить: если бы Путин хотел для себя стабильности, он бы просто ушел в отставку. Как может человек ( не супермен!) столько лет нести на себе огромный груз ОТВЕТСТВЕННОСТИ? Причем, добровольно. Попробуйте взять на себя хотя бы ответственность за свои домыслы и комментарии в его адрес, Вы же психолог, думайте.

28.03.202010:02:27

 

Материал не об этом, не буду вдаваться в предметное обсуждение, только замечу, что домыслы всегда проецируются на других, а свои не замечаются. Сослагательное наклонение, особенно про других людей - самая питательная пища для домыслов. Я же не выходил за пределы официальных документов.

28.03.202013:03:44

 

"выразившаяся в размене стабильности всех институтов государственного управления вкупе с Конституцией на стабильность лично для президента Путина,"- дословная Ваша цитата. Простите, из каких официальных документов? Я прошу уточнить.

28.03.202014:32:09

 

Татьяна Александровна, а ведь получается Дмитрий Алексеевич прав: "Черных лебедей" действительно три. Конституция становится темой, которая и правда вызывает турбулентность - по крайней мере в общении. И Ваши сообщения тому пример. Вы не сердитесь, но статья и правда не об этом.

28.03.202015:33:48

 

Уважаемая Амалия Эдуардовна! Надеюсь, Дмитрий Алексеевич и сам бы мог обосновать "свое" мнение. Даже если его статья совсем "не об этом". И насчет "турбулентности" Вы погорячились. Мнения могут быть очень разными у граждан. И позиции тоже. Важно уметь их отстаивать. Не оскорбляя других граждан, даже занимаемых высокие посты. Сердиться буду. Даже если статья не об "этом". Правда?

28.03.202015:53:22

 

Татьяна Александровна, раз Вы решили сердиться, больше не буду к Вам обращаться, чтоб не обострять))) Только одно добавлю: спасибо Вам большое за этот предыдущий комментарий! Благодаря Вашим словам мне стала более понятной моя позиция. Вы пишите: "Мнения могут быть очень разными у граждан. И позиции тоже. Важно уметь их отстаивать." И вот как раз с этим я не согласна. Как раз здесь мне гораздо ближе, Дмитрий Алексеевич, Ваши слова: "С пониманием и любопытством относиться к тем, кто иначе воспринимает ситуацию и реагирует на нее, не конфликтовать с ними, а обмениваться опытом. Вырабатывать психологический иммунитет." В нарастающей неопределенности, тревоге, дистанцировании для меня важно не столько отстоять или победить, сколько расслышать и быть услышанной. Просто по-человечески лучше понимать друг друга. Дмитрий Алексеевич, спасибо огромное за Вашу статью! Еще не раз ее перечитаю)

28.03.202018:12:59

 

Чехов Антон Павлович тоже неплохо пишет. Про психологический иммунитет как раз. С пониманием и любопытством ( и даже юмором) относится писатель к тем, кто иначе воспринимает ситуацию и реагирует на нее: "Не вздумайте конфликтовать с НИМИ. Только обмен опытом. Только"

28.03.202018:34:21

Оставить комментарий

  • Генеральный спонсор — «Иматон»
26 сентября 2020 , суббота

В этот день

Виктор Васильевич Семикин празднует юбилей ― 70 лет! поздравить!

Ирина Анатольевна Бурлакова празднует день рождения ― 59 лет! поздравить!

Елена Владимировна Есликова празднует день рождения ― 58 лет! поздравить!

171 год назад родился(ась) Иван Петрович Павлов.

Скоро

2 – 4 октября
Казань

VI Всероссийская научно-практическая конференция «В.М. Бехтерев и современная психология личности»

3 – 4 октября
Онлайн

XIX Ежегодная конференция Российской ассоциации трансперсональной психологии и психотерапии «Творчество как суть эволюции»

8 — 10 октября
Ярославль

Всероссийская научная конференция «Ярославская психологическая школа: история, современность, перспективы»

16 – 17 октября
Онлайн

Конференция без пиджаков: психология и качество жизни

20 – 24 октября
Санкт-Петербург

«Ананьевские чтения — 2020. Психология служебной деятельности: достижения и перспективы развития (в честь 75-летия Победы в Великой Отечественной войне 1941-1945 гг.)»

5 – 7 ноября
Москва

II международная конференция по консультативной психологии и психотерапии, посвященная памяти Ф.Е. Василюка «Консультативная психология: вызовы практики»

18 – 19 ноября
Москва

Международная научно-практическая конференция «Зейгарниковские чтения — 2020: Диагностика и психологическая помощь в современной клинической психологии: проблема научных и этических оснований»

Весь календарь
26 сентября 2020 , суббота

В этот день

Виктор Васильевич Семикин празднует юбилей ― 70 лет! поздравить!

Ирина Анатольевна Бурлакова празднует день рождения ― 59 лет! поздравить!

Елена Владимировна Есликова празднует день рождения ― 58 лет! поздравить!

171 год назад родился(ась) Иван Петрович Павлов.

Скоро

2 – 4 октября
Казань

VI Всероссийская научно-практическая конференция «В.М. Бехтерев и современная психология личности»

3 – 4 октября
Онлайн

XIX Ежегодная конференция Российской ассоциации трансперсональной психологии и психотерапии «Творчество как суть эволюции»

8 — 10 октября
Ярославль

Всероссийская научная конференция «Ярославская психологическая школа: история, современность, перспективы»

16 – 17 октября
Онлайн

Конференция без пиджаков: психология и качество жизни

20 – 24 октября
Санкт-Петербург

«Ананьевские чтения — 2020. Психология служебной деятельности: достижения и перспективы развития (в честь 75-летия Победы в Великой Отечественной войне 1941-1945 гг.)»

5 – 7 ноября
Москва

II международная конференция по консультативной психологии и психотерапии, посвященная памяти Ф.Е. Василюка «Консультативная психология: вызовы практики»

18 – 19 ноября
Москва

Международная научно-практическая конференция «Зейгарниковские чтения — 2020: Диагностика и психологическая помощь в современной клинической психологии: проблема научных и этических оснований»

Весь календарь