16+
Выходит с 1995 года
19 июня 2024
Беверли О’Корт показала арт-методику для лечения болезней

Беверли О’Корт, арт-терапевт из Великобритании, провела в Институте «Иматон» открытый мастер-класс «Тело вне времени. Холистическая арт-терапия в работе с «условиями рода». Психолог поделилась телесным арт-методом, который использовала в работе с клиентами, страдающими хроническими артритами, астмой, респираторными аллергиями, синдромом раздраженного кишечника, колитами, мышечными дистрофиями, наследуемыми онкологическими заболеваниями.

Слушать своё тело

Мастер-класс разделили на три части: небольшая вводная лекция, практика и дискуссия. В начале своего выступления Беверли попросила гостей встречи обратить внимание внутрь себя, прислушаться к телу.

– К сожалению, у нас есть тенденция относится к своему телу как к объекту. Мы судим о нём: слишком толстое, слишком высокое, слишком худое, слишком низкое. Если наше тело болеет, мы отводим его в больницу, как машину на техосмотр. Я говорю это, чтобы вы восприняли своё тело как субъект. Оно живое. Это движущаяся экосистема, – подчеркнула она.

Внимательный взгляд внутрь себя может помочь осознать процессы, которые происходят в организме. Так, психолог рассказала о людях, болеющих раком, которые рисовали опухоль внутри себя. Когда сравнивали их рисунки и медицинские снимки, заметили, что некоторые люди чувствовали, как опухоль увеличивается, уменьшается или вовсе исчезает.

– Я делаю такой вывод: если один человек проявил способность обратиться к себе и внутренним взором увидеть, что происходит, то значит, и у большего количества людей есть эта способность, – уверена Беверли.

Для работы с методикой необходимо прислушаться к своим ощущениям, к боли, и только после этого выразить эмоции в рисунке. Психолог указывает, что рисовать лучше на листах большого формата, чтобы в этом процессе участвовало всё тело. На готовый рисунок нужно встать и подождать, пока родится движение.

– Мы не слушаем музыку, не подстраиваемся под внешние шумы, наоборот, мы замолкаем, прислушиваемся к внутреннему движению, как оно зарождается, просыпается. Мы позволяем ему увеличиться настолько, что оно приобретает внешнюю форму, мы начинаем двигаться. Это спонтанный удивительный процесс, – объясняет арт-терапевт.

В этом состоянии можно спросить себя: «Как мне в рисунке? Как я вижу мир?». Только после этого прозвучит новый вопрос: «Какое следующее движение готово появиться?». Беверли О’Корт советует практикующим терапевтам внимательно относится к словам:

– Если вы скажете человеку: «Займи такую позу, а потом продолжи движение», многие начнут строить план в голове, как лучше это сделать: «Вот я скрюченный, значит, надо встать и расправить плечи». Их каждодневное эго будет управлять ситуацией. Фраза «Какое следующее движение хочет появиться?» не обращается к сознанию, она про тело. И когда человек прислушивается к себе, он может понять, что состояние хочет ухудшится. Поза может быть некомфортной, сделайте паузу, нарисуйте ощущения. Через некоторое время тело изменится, случится точка трансформации. Это движение может быть маленьким, но будет значить так много!

Психолог указывает, что для движений важно оберегающее внимательное пространство, в котором нет спешки:

– Есть небольшой парадокс. Чем больше мы расслабляемся, доверяем своему телу, двигаемся так медленно, будто у нас есть всё время на свете, тем легче и проще тело находит, как ему хочется двигаться.

Третий вопрос, который стоит задать после переломного момента: «Что я воплощаю?». По опыту Беверли, женщинам часто приходят образы птиц, драконов. Она советует клиенткам напоминать себе об этом движении, образе: например, повесить на видное место картинку, которая с ним ассоциируется.

Стать своим предком

Арт-терапевт работала с людьми, которым врачи говорили, что больше ничего нельзя сделать: болезнь неизлечима. И она заметила, что такие пациенты часто признаются, что заболевание наследственное, семейное. Беверли О’Корт предлагает вспомнить предка, с которого всё началось, и выполнить то же упражнение, но от его лица.

– У меня была клиентка из России, у неё был ген, который провоцирует у женщин рак груди. От рака груди умерла её бабушка, мать, у двух её сестер диагностировали рак. Женщина воплотила телом воспоминания о своей бабушке, – Беверли повторяет для участников встречи позу клиентки: сгорбленные плечи, скрещенные на груди руки, и продолжает историю: – Потом она рисовала. Она встала на рисунок и почувствовала в себе движение, всё было зажато. Она чувствовала себя своей бабушкой, когда той было пять лет. Ей говорили: «Тише! Молчи!». Бабушка не разговаривала, молчала, всё копилось у неё в груди. Женщина делает аутентичное движение, – терапевт распахивает руки, – и её тело обнаруживает, что оно раскрывается. И в этот момент за окном пробегает ребёнок, начинает кричать, играть. Клиентка восклицает: «О! Вот, что внутри меня! Это я!». Она начинает очень медленно двигаться по комнате, танцевать… Я не знаю, что будет дальше. Я не могу сказать, что у неё никогда не будет рака груди. Но её тело получило альтернативу, которой не осознавало.

Во время работы человека могут захлёстывать негативные эмоции. Арт-терапевт напоминает о главном правиле: «Не ретравматизируй». Она говорит:

– Я вижу, когда клиент как по спирали падает в эмоцию. И моя ответственность, как терапевта, замедлить этот процесс. Есть много техник, одна из них – сказать: «Я здесь, чтобы не позволить тебе перегрузиться. Мы можем нырнуть в твою ситуацию, мы можем вынырнуть. Сделать шаг туда и шаг обратно». Шаг можно сделать буквально, физически.

Собственные реакции и впечатления психолог может прорабатывать на супервизии. Беверли советует после ухода клиентов нарисовать свои чувства или просто до «чёрного квадрата» разрисовать листок бумаги, чтобы выплеснуть эмоции.

– Единственный способ, который я нахожу, чтобы чужие эмоции не ранили меня, не застревали во мне – принимать это всё, пропускать сквозь себя и выпускать дальше. Как будто я говорю им: «Я могу вас прочувствовать, но оставаться вам не обязательно. Здесь вы не построите себе дом, здесь живу я».

В статье упомянуты
Комментарии

Комментариев пока нет – Вы можете оставить первый

, чтобы комментировать

Публикации

  • Тело как ландшафт души: возможности применения интермодальной терапии искусством
    30.05.2023
    Тело как ландшафт души: возможности применения интермодальной терапии искусством
    Кандидат психологических наук А.В.Буренкова рассказала об особенностях терапии экспрессивными искусствами, в том числе об отличиях танцевально-двигательной терапии от телесно-ориентированного подхода.
  • Исцеляющие возможности танца
    05.10.2018
    Исцеляющие возможности танца
    Об исцеляющем потенциале танцевальной терапии рассказывает Светлана Евгеньевна Никитина -
    психолог, танцевально-двигательный терапевт, профессиональный член ассоциации танцевально-двигательной терапии (г. Москва), директор ассоциации креативной психологии, супервизор, руководитель клуба «Семейный очаг», актриса и плейбек-практик Санкт-Петербургского театра «Давайте посмотрим!», преподаватель Института «Иматон»...
  • Общее понятие психомоторики человека в контексте нормы и патологии развития
    18.04.2023
    Общее понятие психомоторики человека в контексте нормы и патологии развития
    Н.Ю. Оганесян: «Развивающий и коррекционный потенциал танцевально-двигательных методов заключается в том, что одновременно задействуется множество психических процессов».
  • Чем удивлял 15-й Саммит психологов? Рефлексия и действия
    11.06.2021
    Чем удивлял 15-й Саммит психологов? Рефлексия и действия
    Четыре дня Санкт-Петербургского саммита психологов были наполнены мастер-классами и лекциями, дискуссиями и беседами специалистов. 96 мастерских состоялись в пяти аудиторных, двух онлайн и одной смешанной (офлайн и онлайн) параллелях…
  • Особенности проведения танцевальной терапии у пациентов с артрозом
    24.09.2020
    Особенности проведения танцевальной терапии у пациентов с артрозом
    Остеоартроз – это гетерогенная группа заболеваний суставов различной этиологии. Для больных с двигательными нарушениями главной проблемой является сниженная функция понимания возможностей своего тела или его частей...
  • Компания «Иматон»: 30 лет практической работы и 3 дня фестиваля
    13.02.2020
    Компания «Иматон»: 30 лет практической работы и 3 дня фестиваля
    VI Всероссийский фестиваль практической психологии «Где дни облачны и кратки...» состоялся в Санкт-Петербурге 6 - 8 февраля 2020 года. В фестивале приняли участие 400 психологов из России, Швейцарии, Германии, Финляндии, Эстонии, Литвы, Великобритании...
  • Танцевально-двигательная терапия при неврозах
    30.09.2019
    Танцевально-двигательная терапия при неврозах
    Целью настоящего исследования стала оценка эффективности программы групповых психокоррекционных занятий танцевально-двигательной терапии, проводимой в рамках курса лечения на дневном стационаре (отделение пограничных расстройств) Вологодской областной психиатрической больницы. В исследовании приняли участие 50 человек (5 мужчин, 45 женщин) — пациентов дневного стационара, которые проходили курс танцевально-двигательной терапии в 2017 и 2018 году...
  • Коррекция последствий стигматизации ЛГБТК+* людей (* ЛГБТ-движение признано экстремистской организацией и запрещено в России. — прим. ред.)
    18.09.2019
    Коррекция последствий стигматизации ЛГБТК+* людей (* ЛГБТ-движение признано экстремистской организацией и запрещено в России. — прим. ред.)
    «Сообщество лесбиянок*, геев*, бисексуалов*, трансгендеров* и квиров* (ЛГБТК+*) относится к группе риска и остро нуждается в компетентной психотерапевтической поддержке. Замалчивание проблем сообщества ЛГБТК+* со стороны репрессивного гетеросексуального и трансфобного общества оказывает негативное влияние на благополучие, физическое здоровье и самовыражение людей ЛГБТК+*. Исследования показывают, что из-за своей стигматизированной идентичности сообщество ЛГБТК+* имеет особые терапевтические проблемы...» (* ЛГБТ-движение признано экстремистской организацией и запрещено в России. — прим. ред.)
  • Психологическая поддержка людей с «неизлечимыми» заболеваниями
    09.09.2019
    Психологическая поддержка людей с «неизлечимыми» заболеваниями
    Как помочь человеку, если его мир рухнул? Ресурсными техниками, которые можно применять и с больными, и с любыми клиентами, проходящими через личностный, семейный или профессиональный кризис, поделилась Хлебодарова Ольга Борисовна – семейный психолог, онкопсихолог, педагог высшей категории, супервизор, руководитель Ассоциации психологов Подмосковья, генеральный директор благотворительного проекта психологической помощи людям с онкозаболеваниями "О.П.О.Р.А."»...
  • Танцевальная терапия при невротических расстройствах
    28.03.2019
    Танцевальная терапия при невротических расстройствах
    В лечении больных невротическими расстройствами наибольшее распространение в нашей стране имеет личностно-ориентированная патогенетическая психотерапия, в основе которой лежит патогенетическая концепция неврозов В.Н. Мясищева и Б.Д. Карвасарского. Нарушения отношений с реальной действительностью иногда лучше прорабатываются через структурированные и специально подобранные психотерапевтические образы, особенности реакции на которые легче выразить через моторику в танцевально-двигательной психотерапии...
  • Встреча смыслов. О ресурсном фестивале «Другая арт-терапия…»
    07.02.2019
    Встреча смыслов. О ресурсном фестивале «Другая арт-терапия…»
    Человек создает сценарий, или сценарий — человека? Как помочь клиенту написать сюжет, который будет исцелять, просвещать и преобразовывать жизнь? Как овладеть секретами драматерапии, пробудить жизненные силы с помощью клоунады, прикоснуться к скрытым ресурсам личности через просмотр кино? Эти загадки в течение трех дней разгадывали участники 5-го Всероссийского фестиваля «Другая арт-терапия: кино-, драма-, клоун-...». В первый день мы пригласили гостей на Киностудию «Ленфильм» — всемирно известную студию со 100-летней историей, имя которой с детства знакомо каждому российскому психологу...
  • Танцевальный терапевт разговаривает через движение
    26.10.2018
    Танцевальный терапевт разговаривает через движение
    Если женщина придет и скажет, что она одинока, это значит, у неё есть проблемы в коммуникации. Есть два варианта: она будет танцевать очень зажато – в очень узком пространстве и не будет сильно выражать эмоции, или, наоборот, может очень агрессивно повести себя, в силу того, что коммуникации нарушены… И задача терапевта – в течение сеансов терапии скорректировать ее состояние, моторное и эмоциональное через танец, через танец и подбор музыки, который очень важен. Когда она станет более открытой в танце, это проявится и в ее жизни...
Все публикации

Хотите получать подборку новых материалов каждую неделю?

Оформите бесплатную подписку на «Психологическую газету»