• Генеральный спонсор — «Иматон»

Скоро

10 — 12 марта
Мурманск

Юбилейная Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Актуальные проблемы психологии в образовании и социальной сфере»

13 — 14 марта
Онлайн

Первый онлайн-фестиваль перинатальной психологии «Ана Бала»

19 — 20 марта
Пенза

Шестая международная научно-практическая конференция «Актуальные проблемы исследования массового сознания»

25 марта
Онлайн

Международная научно-практическая заочная конференция «Культура, наука и искусство в истории и современности»

2 апреля
Екатеринбург

III Уральский форум психологов государственных структур и силовых ведомств (в онлайн-формате)

6 — 8 апреля
Москва

XIV Международная научно-практическая конференция «Подросток в мегаполисе: дистанционное взросление»

12 — 23 апреля
Москва

Международная научная конференция студентов, аспирантов и молодых учёных «Ломоносов – 2021»

14 — 15 апреля
Онлайн

XXVI Международный симпозиум «Психологические проблемы смысла жизни и акме» «Новая реальность: новые смыслы?»

19 — 20 апреля
Дубна

VIII Международная научно-практическая конференция «Психология третьего тысячелетия»

14 — 16 мая
Ярославль

22 международный конгресс «Психология XXI столетия (Новиковские чтения)», посвященный 100-летию профессора М.С. Роговина

1 — 3 июля
Москва

Всероссийская конференция «История отечественной и мировой психологической мысли: знать прошлое, анализировать настоящее, прогнозировать будущее»

2 — 4 июля
Владивосток

X Международная научно-практическая конференция «Личность в экстремальных условиях и кризисных ситуациях жизнедеятельности»

9 — 12 декабря
Москва

Международная научно-практическая конференция «Общение в эпоху конвергенции технологий»

Весь календарь

«Можно я побуду пупом земли?»

/module/item/name

У травматика внутри стоят характерные фильтры: всё теплое и принимающее он отбрасывает,  а все критическое, обесценивающее – принимает. Хоть и ранится при этом.

Это поразительное явление существует потому, что:

1. У травматика в детстве не было опыта принятия. Как ни стараешься, что ни делаешь, всё не так, всё плохо. Или недостаточно хорошо. Основное родительское послание: «Ты не такой, как мне надо. Будь другим, удобным мне».

2. Воспитатель использовал принятие как наживку для дальнейшего использования. Полученный опыт: хорошие девочки и мальчики получают похвалу, плохие – агрессию, недовольство, отвержение, месть и т.п.

3. Если милость воспитателя сменялась гневом  (тепло хаотично сменяется холодом), травматик фиксируется на потере: всё хорошее непременно закончится. Полученный опыт: «Покой нам только снится, будь начеку, следи, контролируй – когда ветер переменится…. И будь к этому готов…». Такой человек вечно тревожится, боится брать тепло, ибо память подсказывает: потом будет разрыв, будет плохо. Не умея выносить неопределенность, неизвестность, он сам провоцирует разрыв отношений: «Лучше ужасный конец, чем ужас без конца».

Так лишенец снова и снова отказывается от того, что ему больше всего нужно – от принятия, тепла, человеческого внимания, заботы, интереса. «Этот человек что-то от меня хочет», - думает женщина, получившая комплимент; «Меня похвалили случайно, и скоро все закончится», - думает другая, не веря, что ее может ценить начальство и клиенты. «Надо очень стараться быть хорошим, чтобы нравиться» - вот бессознательный посыл людей, убежденных в своей плохости, не верящих в свою значимость для других людей.

…Если вы отвечаете миру именно такими реакциями, стало быть, вы, будучи голодным, отказываетесь есть.

Почему?

Для того чтобы понять себя, хорошо бы ответить на вопросы:

  • Как я отношусь к комплиментам, похвале, вниманию к себе, заботе обо мне? Верю ли я людям, которые их отдают? Если нет – почему?
  • Как это связано с тем, что происходило со мной в детстве?
  • Насколько я чувствовал право быть собой – со своими чувствами, желаниями, нехотелками, непослушаниями? Обращались ли с ними уважительно, с пониманием? Или же я должен был только лишь соответствовать ожиданиям воспитателей?
  • Что происходило, если я был каким-то другим, не таким как ожидали? Мог ли я быть принятым таким другим, неожиданным?

... Отбраковывая тепло, собирая холод, травматик не перестает нуждаться в принятии. Он продолжает ждать признания своей хорошести, признания права на свое существование, на свои права – от значимых для себя людей.

В терапии с клиентами я чувствую это ожидание. Оно не проговаривается, но висит в воздухе, как плотная масса. Плотная масса из тоски, горечи, обиды и гнева. И надежды.

Я знаю: пока мой клиент не проговорит, не озвучит свое ожидание от меня (а на самом деле – от матери), он не сдвинется с места. Он не будет заботиться о себе сам, не захочет любить себя, откажется признавать свои таланты и достоинства.

«Ты что-то ждешь от меня? Какого-то права? Разрешения?», - спрашиваю я.

Внутренний ребенок хочет, чтобы именно я (а на самом деле, его мама) сказала:

  • Тебе не нужно так много работать, пойди, поиграй. Я люблю тебя таким тоже;
  • Мне не нужно, чтоб ты заботился о моих чувствах, я справлюсь сама;
  • Ты можешь проявлять себя, свои таланты без страха. Я тебя поддержу;
  • Я ошибалась, когда не принимала твои чувства всерьез. Они очень важны, можешь им доверять;
  • Я не покину тебя, если мне что-то не понравится в твоих выборах; я останусь с тобой в отношениях, даже если наши выборы не совпадают;
  • Расскажи мне о том, что тебе интересно. Я очень хочу узнать, какой ты….

Маленькие дети очень хотят разрешения быть не только хорошими и послушными. Они хотят пробовать жизнь на вкус, играть, рисковать, искать себя. И они очень нуждаются в отношениях со значимыми для себя людьми.

«Мне так и не удалось побыть в детстве пупом земли», - сказала мне одна клиентка, - А так хочется побыть в центре внимания... Чтобы люди вокруг говорили: «какая красивая девочка, как хорошо у нее все получается!» И чтоб похлопали... Много раз хлопали мне. Можно я побуду пупом земли?»

Она, как многие травматики, отвоевывает у внутренней умерщвляющей фигуры - каплю за каплей - свое достоинство и свои права. Она уже несколько лет в терапии, и уже умеет брать (как мне представляется – есть из чайной ложечки)

Ей я могу разрешить, зная, что она сможет взять: «Можно!».

Можно побыть пупом земли. Для самой себя. День, неделю, месяц... Сколько нужно. Прислушиваясь к себе, не подавлять желания, а воплощать их. Позволить себе «ничего не делать» ... хотя бы в день по часу, если страшно позволить себе сразу много часов. Можно не тащить себя за шкирку к «неприятным» людям, даже если это «необходимо», а позволить себе посопротивляться. Или вовсе отказаться от разрушительных контактов. Можно поиграть в «пупа земли» с близкими, кому доверяешь. Поиграть по очереди… Главное условие – пупом все восхищаются, его все любят, ему хлопают!

...Голодному не насытиться, если он отказывается от еды.

Главное – не забывать усваивать. На психологическом языке – присваивать.

Источник

Опубликовано 26 мая 2017

Материалы по теме

«Психологическое консультирование: интегративный подход»
Некоторые аспекты прояснения запроса в терапии осознаванием
02.03.2021
Круглый стол «Психологическая помощь: кто, кому, зачем и сколько?»
15.02.2021
Гипотеза о глубоком осознавании как основе всех психических и физических процессов
10.02.2021
Развязывая узлы. Размышления об экзистенциальной терапии доктора А. Алексейчика
09.02.2021
Друзья «Психологической газеты» — о свободе, ценностях, осознанности и жизнестойкости
08.02.2021
О жизни и профессиональной деятельности Б.Д. Карвасарского
03.02.2021
К юбилею Бориса Дмитриевича Карвасарского
03.02.2021
Стратегия общественного развития социальной психотерапии в России
01.02.2021
Искусство жить. Человек в зеркале психотерапии
28.01.2021
Виктор Макаров: «Время продвигать социальную психотерапию»
21.01.2021
Новую психологическую нормальность обсудили на Гайдаровском форуме
18.01.2021

Комментарии

 

У каждого человека должен быть свой Тулон и возможность хоть раз в жизни отдать приказ: «Армию – в каре, ослов и ученых – в середину!».

27.05.201714:11:29

Оставить комментарий

  • Генеральный спонсор — «Иматон»
4 марта 2021 , четверг

В этот день

Татьяна Владимировна Гущина празднует юбилей ― 50 лет! поздравить!

Людмила Александровна Мосунова празднует день рождения ― 69 лет! поздравить!

Виолетта Викторовна Пак празднует день рождения ― 26 лет! поздравить!

66 лет назад родился(ась) Ирина Михайловна Никольская.

Скоро

10 — 12 марта
Мурманск

Юбилейная Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Актуальные проблемы психологии в образовании и социальной сфере»

13 — 14 марта
Онлайн

Первый онлайн-фестиваль перинатальной психологии «Ана Бала»

19 — 20 марта
Пенза

Шестая международная научно-практическая конференция «Актуальные проблемы исследования массового сознания»

25 марта
Онлайн

Международная научно-практическая заочная конференция «Культура, наука и искусство в истории и современности»

2 апреля
Екатеринбург

III Уральский форум психологов государственных структур и силовых ведомств (в онлайн-формате)

6 — 8 апреля
Москва

XIV Международная научно-практическая конференция «Подросток в мегаполисе: дистанционное взросление»

12 — 23 апреля
Москва

Международная научная конференция студентов, аспирантов и молодых учёных «Ломоносов – 2021»

14 — 15 апреля
Онлайн

XXVI Международный симпозиум «Психологические проблемы смысла жизни и акме» «Новая реальность: новые смыслы?»

19 — 20 апреля
Дубна

VIII Международная научно-практическая конференция «Психология третьего тысячелетия»

14 — 16 мая
Ярославль

22 международный конгресс «Психология XXI столетия (Новиковские чтения)», посвященный 100-летию профессора М.С. Роговина

1 — 3 июля
Москва

Всероссийская конференция «История отечественной и мировой психологической мысли: знать прошлое, анализировать настоящее, прогнозировать будущее»

2 — 4 июля
Владивосток

X Международная научно-практическая конференция «Личность в экстремальных условиях и кризисных ситуациях жизнедеятельности»

9 — 12 декабря
Москва

Международная научно-практическая конференция «Общение в эпоху конвергенции технологий»

Весь календарь
4 марта 2021 , четверг

В этот день

Татьяна Владимировна Гущина празднует юбилей ― 50 лет! поздравить!

Людмила Александровна Мосунова празднует день рождения ― 69 лет! поздравить!

Виолетта Викторовна Пак празднует день рождения ― 26 лет! поздравить!

66 лет назад родился(ась) Ирина Михайловна Никольская.

Скоро

10 — 12 марта
Мурманск

Юбилейная Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Актуальные проблемы психологии в образовании и социальной сфере»

13 — 14 марта
Онлайн

Первый онлайн-фестиваль перинатальной психологии «Ана Бала»

19 — 20 марта
Пенза

Шестая международная научно-практическая конференция «Актуальные проблемы исследования массового сознания»

25 марта
Онлайн

Международная научно-практическая заочная конференция «Культура, наука и искусство в истории и современности»

2 апреля
Екатеринбург

III Уральский форум психологов государственных структур и силовых ведомств (в онлайн-формате)

6 — 8 апреля
Москва

XIV Международная научно-практическая конференция «Подросток в мегаполисе: дистанционное взросление»

12 — 23 апреля
Москва

Международная научная конференция студентов, аспирантов и молодых учёных «Ломоносов – 2021»

14 — 15 апреля
Онлайн

XXVI Международный симпозиум «Психологические проблемы смысла жизни и акме» «Новая реальность: новые смыслы?»

19 — 20 апреля
Дубна

VIII Международная научно-практическая конференция «Психология третьего тысячелетия»

14 — 16 мая
Ярославль

22 международный конгресс «Психология XXI столетия (Новиковские чтения)», посвященный 100-летию профессора М.С. Роговина

1 — 3 июля
Москва

Всероссийская конференция «История отечественной и мировой психологической мысли: знать прошлое, анализировать настоящее, прогнозировать будущее»

2 — 4 июля
Владивосток

X Международная научно-практическая конференция «Личность в экстремальных условиях и кризисных ситуациях жизнедеятельности»

9 — 12 декабря
Москва

Международная научно-практическая конференция «Общение в эпоху конвергенции технологий»

Весь календарь