16+
Выходит с 1995 года
17 июня 2024
Памятка о разводе: рекомендации судебного психолога

Медицинский психолог, специалист по детской психологии и семейной терапии, судебный психолог, специализирующийся на бракоразводных процессах, автор книги «Экологичный развод» Татьяна Герасименко дала советы о том, как пережить развод наиболее экологично, как сообщить ребенку об изменениях в жизни семьи, а также какими последствиями для детей может обернуться травмирующий опыт развода родителей.

Предлагаем читателям эту информацию в виде памятки, чтобы в сложной жизненной ситуации легче было найти ориентир и опору.

В каких семейных ситуациях развод — лучший выход?

  • Отношения между супругами перестали носить уважительный характер, и ребенок живет в атмосфере постоянных конфликтов, нервозности, ненависти и страха взрослых.
  • Систематически возникает физическое или эмоциональное насилие.
  • Поведение супругов глубоко противоречиво (избиения сменяются любовным воркованием, уходы из дома сменяются возвращением обратно).
  • Взрослые давно не интересуются друг другом, имеют параллельную жизнь на стороне и врут детям, что «они вместе»; когда атмосфера взрослых «пустая», равнодушная. В такой обстановке ребенок отчуждается от своих чувств, и растет отвращение и страх перед партнерством.

В каких ситуациях при разводе необходимо обратиться к психологу?

  • Становится сложно договориться с бывшим партнером.
  • В присутствии ребенка происходят разборки.
  • Взрослые не знают, как поговорить с ребенком про развод, и избегают этого.
  • Взрослый чувствует, что не справляется с эмоциями (тревоги, гнева, подавленности, противоречивых стремлений).
  • Ребенок не выражает своей реакции на развод и ведет себя спокойно.
  • Взрослый уверен, что ребенка настраивает против него бывший партнер и его родственники.
  • Появляются угрозы и эмоциональное давление.
  • Спустя полгода ребенок продолжает выдавать вспышки ярости, непослушания, манипулирует взрослыми, лжет.
  • Когда развитие событий может привести к судебному разбирательству.
  • Решение о разводе есть, и родители хотят провести его без больших ошибок, максимально экологично для всех.

Что делать, чтобы наиболее безболезненно пережить развод?

  • Отказаться от мысли, что развод может быть безболезненным.
  • Прийти вдвоем к психологу и обсудить, что и как надо делать и какие вопросы учесть. Психолог расскажет, какие бессознательные чувства могут управлять вами в разводе, и что надо сделать, чтобы этого избежать.
  • До подачи заявления на развод письменно договориться с партнером о том, где будут жить дети. А лучше еще и порядок общения прописать. Нотариально заверить.
  • Оформить брачный договор перед разводом.
  • Только после оформления этих документов подавать на развод.
  • Заранее обеспечить себе новое место проживания и организовать там место для ребенка, когда он будет к вам приходить.
  • Позаботиться о своем эмоциональном состоянии. Обеспечить себе внешнюю и внутреннюю поддержку.
  • Запрещать своим родственникам участвовать в конфликте между вами. Их поддержка иногда приводит к эскалации напряженности, если они не держат нейтралитет.
  • Помнить, что перетягивание ребенка на свою сторону, использование его «мнения» для отстаивания своих интересов в суде, информирование ребенка о том, как плох второй родитель, запреты на посещение — все это однозначно приводит к травматизации ребенка, которая часто длится годами и глубоко нарушает психическое здоровье. Даже если ребенок говорит обратное.
Статуэтка «Золотая психея»Татьяна Сергеевна Герасименко
Татьяна Сергеевна Герасименко
участник по итогам 2021 года

Экологичный развод. Как уберечь ребенка от травмы и выйти из кризиса самому

Читать дальше

Как правильно сообщить ребенку о разводе?

  • Лучше совместно обоим родителям говорить с ребенком. Как правило, так не бывает. Но желательно хотя бы договориться, чтобы доносить одну, а не разные версии развода до ребенка.
  • Не нужно сообщать никаких деталей, обесценивающих образ кого-то из родителей. Для ребенка это только усугубляет и так имеющуюся боль.
  • Важно несколько раз возвращаться к обсуждению факта развода. Одного раза сообщить ребенку явно недостаточно, так как у ребенка проживание — тоже процесс, и 90% вопросов возникает потом, после объявления факта о разводе. Родители обязаны помочь ребенку найти ответы, а не прятаться от разговора за утешительной иллюзией «я уже сообщил», «мы уже один раз поговорили», «мама уже сказала, поэтому мне нет смысла заводить этот разговор снова», «ребенок не спрашивает — значит и лишний раз поднимать эту тему не стоит». Все это примеры психологической защиты под названием рационализация, и это поведение родителей травмирует ребенка.

Какие последствия во взрослую жизнь ребенка несет травмирующий развод родителей?

  • Проблемы в партнерских отношениях по типу со- или контрзависимости.
  • Склонность к неадекватной ревности.
  • Проблемы с близостью.
  • Манипулятивный способ выстраивания контакта.
  • Отчуждение от собственных чувств.
  • Проблемы социальной адаптации в более широком контексте.
  • Склонность к депрессии.
  • Проблемы с контролем импульсов.
  • Конфликты с начальниками на работе.
  • Низкая стрессоустойчивость.

Какие существуют тенденции в конфликтном разводе?

У женщин

  • Желание, чтобы бывший супруг никогда не появлялся и не портил фактом своего присутствия новую жизнь женщины. Ей хочется отрезать этот «довесок прошлого» и не обременять себя договоренностями с ним ни по детям, ни по каким-либо другим вопросам. Необходимость принять факт, что отец ее детей, скорее всего, всю жизнь будет мелькать где-то рядом, неприятна женщине. Отсюда бессознательное желание редуцировать общение, создать те или иные сложности в договоренностях и контакте. Но при этом важно, чтобы алименты остались.
  • Нежелание женщины сохранять мужчине его право на самостоятельное отцовство. Она согласна на то, чтобы мужчина исполнял роль отца ребенка в тех рамках, которые она ему определила. Т.е. налицо противоречивая тенденция — она и хочет, чтобы мужчина брал на себя часть родительских функций, и при этом хочет управлять мужчиной, как подростком, в этом вопросе.
  • Желание женщины заменить родного отца фигурой отчима. Она тешит себя надеждой, что хороший отчим психологически станет 100% заменой биологического отца, как будто бы это только роли, а не конкретные люди со своими индивидуальными чертами.

У мужчин

Уязвленное самолюбие — зачастую движущая сила поведения мужчины в разводе. Причем неважно, был ли он инициатором развода или нет. Если жена подала на развод первая, этого достаточно, чтобы обижаться и мстить за унижение, даже если привязанности к жене нет. Уязвленное самолюбие толкает на разные формы конфликта.

  • Борьба за власть над ребенком и правом распоряжаться ресурсами.
  • Манипуляции ребенком, чтобы он стал утешителем и соратником несчастного отца.
  • Внешнее сохранение способности договариваться с мамой, но постоянный срыв этих договоренностей, проблемы в их исполнении.
  • Уход из жизни ребенка и бывшей жены, неучастие в помощи по ребенку.

Однако стоит помнить, что обобщать поведение людей в этой теме — неблагодарное дело. Все ситуации индивидуальны, внутренняя динамика всегда различна даже при одинаковой внешней картинке.

Структуру помощи семье, переживающей конфликтный бракоразводный процесс, автор статьи представит на мастер-классе «Когда развод — меньшее из зол…» в ходе 8-го Санкт-Петербургского зимнего фестиваля практической психологии «Психотерапия как метафизика любви».

Комментарии

Комментариев пока нет – Вы можете оставить первый

, чтобы комментировать

Публикации

Все публикации

Хотите получать подборку новых материалов каждую неделю?

Оформите бесплатную подписку на «Психологическую газету»