16+
Выходит с 1995 года
21 мая 2024
Новые рубежи психотерапии: практика осознавания потенциала

О том, что собой представляет идея осознавания потенциала и почему психотерапия развивается по этому пути, рассказал Игорь Канифольский на мастер-классе «Новые рубежи психотерапии: практика осознавания потенциала». Мастер-класс состоялся на Санкт-Петербургском саммите психологов.

Игорь Борисович Канифольский – врач-психотерапевт, автор психотерапевтического подхода, основанного на целостном осознавании, автор метода «Терапия осознаванием», преподаватель Института практической психологии «Иматон».

«Мы находимся на этапе подведения итогов почти столетнего развития психотерапии в разных направлениях. Далеко не всем нужна какая-то интеграция, поэтому то, что я буду предлагать, можно рассматривать не как интеграцию психотерапии, а просто как еще один подход, который может по-своему использоваться. Тем не менее, какие-то идеи мне кажутся общими для разных школ, они по-разному проявлены. И я ставил своей целью это обобщить и выделить суть. 

Такое «собирание сливок» со столетнего развития психотерапии особенно чувствуется на постсоветском пространстве, потому что с открытием границ сюда хлынуло очень много. И мне кажется, процессы интеграции продолжают бурлить, и редко встретишь психолога, который бы не изучал разные направления. Обобщение и выделение главного позволяет нам посмотреть немножко в будущее – куда же может развиваться психотерапия? И я хотел бы поделиться своим взглядом на это.

Идея потенциала явно присутствует в коучинге, но коучинг не работает с прошлым. Мне кажется, что идею развития потенциала можно распространить шире и увидеть в этом саму соль психотерапевтической практики. Например, человеку что-то не нравится, его состояние или поведение его не устраивает, и уже в этом чувстве, что что-то не так и могло бы быть лучше, можно увидеть проявление потенциала человека. Если он обращается к психологу, то у него есть предположение или вера, что этот потенциал может открыться именно на пути психологической работы.

Потенциал часто иллюстрируют метафорой семечка. Идея такова: например, есть у нас желудь, для того, чтобы он стал тем, кем должен и может стать, т.е. дубом, ему нужны соответствующие условия – земля, вода, свет, тепло и воздух. Если все эти условия есть, желудь вырастает и становится самим собой. Конечно, это отдаленное сравнение с человеком, но, тем не менее, важно здесь то, что желудь, как и человек, не является чистым листом, в нем есть внутренние знания, кем быть, внутренняя система ценностей, есть желания и потенциал, который он хотел бы реализовать. 

Если перевести эту метафору на человеческую жизнь, то аналогичным образом можно представить, что человеку, чтобы стать собой, нужны определенные условия: земля – это материальные условия (жилье, еда, одежда), вода – эмоциональные условия (любовь, забота, поддержка), свет и тепло – духовные условия (уважение к его личности, свобода выбора), воздух – хорошее общение, информация, образование. Если представить, что все эти условия у человека есть в избытке и он, потребляя их, развивает свой потенциал, то мы увидим полностью реализованного человека. Это очень важный вопрос: каким были бы вы, ваши родители или близкие, если бы полностью реализовали свой потенциал?

Но на практике мы видим другое. Конечно же, этих условий мало кому хватает, часто люди не реализуются полностью. Как сказал один буддийский учитель, они похожи на нераскрытые бутоны, и для того, чтобы они раскрылись полностью, им нужны «теплые лучи и сердце Бодхисаттва». Если перевести это на наш психологический язык, то, наверное, это та самая эмпатия, эмпатическая поддержка, которую мы можем предоставить нашим клиентам, чтобы их потенциал дораскрывался. Это очень плодотворная идея психотерапии – смотреть на человека со всеми его проблемами, симптомами, тяготами и болями как на не полностью реализованный потенциал. И все симптомы, на самом деле, являются его адаптациями к условиям жизни, в которых он находился, и, в каком-то смысле, это его достижения: он смог выжить благодаря этим успешным адаптациям. И хотя эти адаптации тоже являются реализацией изначальной энергии человека, часто они становятся ограничением. То, что помогало вчера, сегодня является противодействующей стратегией в подсознании, которая мешает чувствовать себя так, как хочется, быть тем, кем хочется, реализовывать свои цели и двигаться дальше.

Тогда наша задача заключается не в борьбе с этими симптомами, а в создании в процессе сессии условий, которые бы способствовали тому, чтобы потенциал человека, изначально существующий, раскрывался в процессе психотерапии и человек становился более и более реализованным существом, вырастал за пределы старых адаптаций, трансформировал их во что-то, подходящее для него сейчас.

Идея потенциала несет в себе идею изначального добра и блага. Хотя это выглядит как философская или моральная концепция, на самом деле, в процессе терапии она подтверждается практикой.

Если люди получают достаточно поддержки, достаточно внимания, достаточно принятия, достаточно эмпатии, они рано или поздно приходят к общечеловеческим ценностям.

Эта идея возможности человека меняться подтверждается и поддерживается, с точки зрения нейрофизиологии. Наверное, все слышали теорию нейропластичности. Когда я много лет назад учился в медицинском вузе, считалось, что нервные клетки не делятся, что мозг взрослого не развивается, что если пропущен сенситивный период детства, то мы имеем невротическую акцентуацию личности. Если брать, например, Фрейда с его передовыми на то время взглядами, то и его теориям присущи ограничения, он прямо говорил, что наша задача – превратить невротика в обычного несчастного человека, т.е. человек будет понимать причины его переживаний, осознавать, что это следствие детских историй, он будет ментально при этом успокаиваться, но никто будто бы не претендовал на то, чтобы изменить его состояние, тот самый опыт, который запечалился с детства. 

Сейчас ситуация изменилась. Сейчас появилось много исследований, касающихся медитаций. Но если психотерапию тоже рассматривать как практику самоосознавания, то есть множество исследований, которые подтверждают, что не только новые нейронные связи устанавливаются, но и сам мозг меняется – вплоть до физических изменений! Получается, что мозг развивается всю жизнь, нервные клетки делятся, и мы отходим от старых взглядов, некой обреченности человека быть тем, кем он себя обнаруживает, будучи взрослым. И мы можем претендовать на нечто большее, на то, чтобы его потенциал раскрывался сейчас, даже если в детстве ему не хватило для этого условий…».

Комментарии

Комментариев пока нет – Вы можете оставить первый

, чтобы комментировать

Публикации

  • Дистантная психотерапия: вызовы и границы
    25.09.2019
    Дистантная психотерапия: вызовы и границы
    «Мне очень легло то, что говорил Александр Асмолов о ремесле. Я не могу принять разговоров о научной психотерапии или об искусстве психотерапии. Для меня психотерапия – это ремесло, использование коммуникации для помощи обратившемуся человеку в решении его проблем. В этом смысле – она очень широкая, поэтому, когда я буду говорить «психотерапия», наверное, удачнее было бы говорить «психологические практики». Так что под «психотерапией» будут использоваться психологические практики, но с некоторым налетом того, что мне кажется уместным отнести к любой психотерапии: что не экзистенционально, то не психотерапия...»
  • Каузометрия — метод осознания, осмысления и оптимизации жизненного пути
    19.09.2023
    Каузометрия — метод осознания, осмысления и оптимизации жизненного пути
    «Наш подход основан на том, что не бывает настоящее без прошлого и будущего, — подчеркнул Р.А.Ахмеров. — В прошлом — причины, в будущем — цели, они друг друга притягивают, и образуется наше настоящее как некий мост перехода из прошлого в будущее».
  • Л. Шёхолм о пассивном поведении и жизненных трудностях
    09.08.2022
    Л. Шёхолм о пассивном поведении и жизненных трудностях
    О механизме возникновения пассивного поведения и его видах, а также о том, как распознать пассивное поведение, рассказала психолог-психоаналитик, cертифицированный транзактный аналитик Людмила Юрьевна Шёхолм.
  • Смысл в конце тоннеля. Виктор Каган делится мыслями и стихами
    02.09.2021
    Смысл в конце тоннеля. Виктор Каган делится мыслями и стихами
    Если спросить меня, что такое смысл жизни, я бы сказал, что смысл жизни в том, чтобы прожить жизнь, не изводя себя вопросом, в чем смысл жизни… Смысл вообще подобен Богу у Ж.-П. Сартра: у человека в душе дыра размером с Бога, и каждый заполняет ее как может...
  • От обретения смыслов — к созиданию будущего! Что обсуждали на Саммите психологов?
    07.06.2021
    От обретения смыслов — к созиданию будущего! Что обсуждали на Саммите психологов?
    Саммит психологов начался 6 июня с панельной дискуссии «От рефлексии — к действию! От обретения смыслов — к созиданию будущего!». Ведущие психологи обсудили, нужно ли искать смысл жизни и как психология поможет человечеству в посткоронавирусном мире…
  • Психокоррекция нарушений пищевого поведения
    08.10.2020
    Психокоррекция нарушений пищевого поведения
    «Говорить, что для того, чтобы похудеть нужно меньше есть и больше двигаться, – это то же самое, что говорить человеку, который находится в состоянии глубокой депрессии: “Улыбнись, и все пройдет!”», – считает Валерий Ромацкий…
  • Изменение жизни и травматизация: тактики поддержки клиентов
    10.07.2020
    Изменение жизни и травматизация: тактики поддержки клиентов
    Я хотела бы обратить ваше внимание на то, какие бывают кризисы, какие возникают напряжения в этих кризисах, а потом обсудить, какие тактики может выбрать психолог-консультант, если он имеет дело с человеком, сталкивающимся с той или иной ситуацией...
  • «"Узкое горлышко". Адаптация к переменам внутри себя»
    06.07.2020
    «"Узкое горлышко". Адаптация к переменам внутри себя»
    Где взять силы, чтобы сойти с проторённой дорожки и найти свой путь? Как адаптироваться к новым условиям? Коуч Елена Морозова представила авторскую арт-практику, помогающую найти ресурсы и силы для адаптации к переменам...
  • «Коронавирус: вызовы личности, обществу и государству»
    23.06.2020
    «Коронавирус: вызовы личности, обществу и государству»
    «Мы столкнулись с цифровым вызовом, на который более успешно отвечают те, кто стремится помочь другим», – отметил Тимофей Нестик в докладе на Санкт-Петербургском саммите психологов, в котором поделился результатами исследований влияния коронавируса…
  • «Кризис и пандемия – опасности и возможности»: доклад Дмитрия Ковпака
    19.06.2020
    «Кризис и пандемия – опасности и возможности»: доклад Дмитрия Ковпака
    С докладом «Кризис и пандемия – опасности и возможности» во время панельной дискуссии «Страхи и Надежды Человечества. Психология спасет мир?» на Санкт-Петербургском саммите психологов выступил кандидат медицинских наук Дмитрий Викторович Ковпак…
  • «Не-отрефлексированные вызовы современной эпохи»: доклад Михаила Решетникова
    18.06.2020
    «Не-отрефлексированные вызовы современной эпохи»: доклад Михаила Решетникова
    «Всеобщий ориентир прошлых веков – образованность и культура как основа общественного признания – сменился стремлением к материальному успеху при минимизации моральных принципов его достижения», – заметил Михаил Решетников на Саммите психологов…
  • Экзистенциальный оптимизм и пессимизм: доклад Наталии Гришиной
    15.06.2020
    Экзистенциальный оптимизм и пессимизм: доклад Наталии Гришиной
    Наталия Гришина, доктор психологических наук, профессор кафедры психологии личности факультета психологии СПбГУ, рассказала, почему пандемия коронавируса – это экзистенциальный кризис и какие поводы для оптимизма можно найти в этой ситуации…
Все публикации

Хотите получать подборку новых материалов каждую неделю?

Оформите бесплатную подписку на «Психологическую газету»