• Генеральный спонсор — «Иматон»

Скоро

28 августа
Онлайн

I Онлайн-конференция с международным участием «Щегловские чтения»

7 — 8 октября
Онлайн

IV Международная научно-практическая конференция «Герценовские чтения: психологические исследования в образовании»

14 — 15 октября
Москва

III Международная научно-практическая конференция «Современное состояние и перспективы развития психологии труда и организационной психологии»

19 — 22 октября
Санкт-Петербург

Международная конференция «Ананьевские чтения – 2021. 55 лет факультету психологии СПбГУ: эстафета поколений»

29 октября
Санкт-Петербург

Всероссийская конференция с международным участием «Альянс психологии, психотерапии и фармакотерапии. Наука и реальный мир в лечении психических расстройств»

10 — 11 ноября
Ставрополь

VII Международная научно-практическая конференция «Психологическое здоровье личности: теория и практика»

15 — 17 ноября
Москва

Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Психология творчества и одаренности»

18 — 19 ноября
Гомель, Республика Беларусь

Международная научная конференция «Л.С. Выготский и современная культурно-историческая психология: проблемы развития личности в изменчивом мире»

25 — 26 ноября
Москва

Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Диагностика в медицинской (клинической) психологии: традиции и перспективы» (к 110-летию Сусанны Яковлевны Рубинштейн)

3 — 4 декабря
Москва (очно и онлайн)

Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Психологическая служба университета: опыт пандемии»

Весь календарь

Танцевально-двигательный тренинг на основе бурятского кругового танца ёхор

/module/item/name

В настоящее время, в период кризисов, человечество более чем когда-либо начинает искать способы выхода из состояния эмоциональной неустойчивости. Поэтому одним из направлений поиска выхода из конфликтных ситуаций, повышения адаптивности к изменяющейся среде становится гармонизация состояний и отношений человека. В танцевально-двигательной терапии основной канал связи, коммуникации - это двигательный поток. Мы активируем поток в теле, так чтобы появился спонтанный экспрессивный танец. Танцевальный процесс становится жизнью как таковой, где чувство вплетается в хореографию взаимодействия между танцевальным терапевтом и клиентом (клиентами). Элементы танца служат для того, чтобы одновременно двигаться внутрь на телесный уровень, и вовне - на уровень взаимодействия. В танцевальной терапии делается акцент на эстетических элементах танцевальной коммуникации - ритм, динамика, фразирование и музыкальность используются для придания эмоциональной экспрессии тому, где эта коммуникация разворачивается.

Основные методические приемы:
В основу разработки программы танцевально-двигательного тренинга легли следующие методические приемы.

Индивидуальный спонтанный танец, отражающий уникальную индивидуальную манеру исполнителя.

Диадный танец, при исполнении которого участники получают опыт взаимодействия с совершенно разными с точки зрения темпераментных и характерологических свойств личностями, а также возможность изучения характерных для них паттернов близких эмоциональных отношений.

Групповой танец, при исполнении которого участники получают опыт множественного взаимодействия с другими и многократного отражения себя в других людях.

Групповой круговой танец, который дает участникам чувства принадлежности, сопричастности, общности, солидарности. Кинестетическая эмпатия (эмпатическое принятие партнера путем отзеркаливания его движений) дает уникальный опыт «соприкосновения» с личностью другого через экспрессию, а также развивает способность к установлению и поддержанию отношений с другим человеком.

Ритмическая групповая активность (совместное движение группы под единый ритм). Совместное движение приводит к возникновению общих позитивных чувств участников.

Целенаправленный выбор темы танцевального взаимодействия
Использование невербальных ритуалов начала и конца занятия. Запуск разнообразных видов обратной связи: от безоценочной описательной обратной связи до творческой интерпретации личности другого.
 
Условия проведения тренинга
Данный тренинг может быть применен в реальных группах численностью от 8 до 10 человек, либо в специально созданных для тренинга группах. Предпочтительным является гетерогенный состав группы (по полу, возрасту, национальной принадлежности, вероисповеданию и т.д.), так как именно он предоставляет максимальное разнообразие способов и видов реагирования, чувствования, межличностных отношений. Гомогенный состав тренинговой группы рекомендуется как в том случае, если в тренинге участвуют люди с двигательными нарушениями, так и в случае, когда подобный состав группы необходим для большей сплоченности и доверия в группе (например, когда участники тренинга - люди, склонные к излишней полноте). Известно, что однородность группы имеет свои плюсы: такие группы более сплочены, менее конфликтны, предоставляют участникам большую поддержку и имеют лучшую посещаемость. При подборе группы не рекомендуется использовать уровни танцевального мастерства участников в качестве критерия для отбора.

Принципы работы тренинговой группы
В качестве принципов работы групп танцевально-экспрессивного тренинга используются традиционные принципы социально-психологического тренинга:

  1. принцип добровольности участия; 
  2. принцип постоянства состава;
  3. принцип «здесь и теперь»;
  4. принцип конфиденциальности;
  5. принцип открытого выражения чувств;
  6. принцип ответственности;
  7. принцип активности;
  8. право говорить «нет».

Правда, следование некоторым принципам а рамках танцевально-двигалельного тренинга имеет некоторую специфику. Например, принцип добровольности участия. В первую очередь, он касается самого участия в тренинге, оно, конечно же, должно быть добровольным. Этот же принцип распространяется и на участие в разного рода танцевальных упражнениях и процедурах. Но танец - это большой шаг в сторону самораскрытия, личного обнажения, и если не побуждать разными способами членов группы к активным действиям, то все они будут постоянно пользоваться своим правом на добровольность участия.

В качестве таких способов можно использовать:

  • личный пример;
  • убеждение участников попробовать новое, обоснование «психологической пользы» от участия в том или ином упражнении;
  • вовлечение во взаимодействие за счет реагирования на невербальные намеки участников тренинга, установления с ними невербальной связи;
  • индивидуальные «задания» для каждого из участников, которые за счет своей адресности не позволяют от них отказаться;
  • поощрение активных участников; образование пар для выполнения определенных упражнений из активного и неактивного участника;
  • предоставление группе решать, что и как делать.

Режим работы
Программа тренинга рассчитана на 8 занятий по 1 час 15 мин каждое. Общая продолжительность тренинга -10 часов. Рекомендуется проводить занятия 2 раза в неделю. Ниже приводится одно занятие программы танцевально-двигательного тренинга.
 
Первое занятие
Ведущий знакомит участников с целями тренинга и принципами работы группы:

  1. принцип добровольности участия;
  2. принцип постоянства состава;
  3. принцип «здесь и теперь»;
  4. принцип конфиденциальности и пр., которые обсуждаются и принимаются членами группы.

Также ведущий тренинга рассказывает о психотерапевтических, психологических и социально-психологических функциях танца, делает экскурс в историю танца. Это необходимо для первичной «индоктринации» участников тренинга, для создания общих для всех участников тренинга представлений о психологической пользе и эффективности разнообразных танцевально-экспрессивных техник, для придания значимости последующим занятиям.

На этом же этапе группой могут быть разработаны ритуалы начала и окончания занятий. Как правило, ритуалы предлагаются участниками группы, затем обсуждаются и выбираются наилучшие с точки зрения всей группы. Это может быть один и тот же ритуал для начала и окончания занятий, главное, чтобы он был невербальным и не занимал много времени, не превращаясь еще в одно упражнение для разминки. Если группа затрудняется в выборе ритуала или не видит пока в нем смысла, то можно отложить его выработку до следующего занятия, дав возможность группе самостоятельно прийти к совместному решению. Самостоятельно выработанный ритуал группа выполняет затем с большим энтузиазмом, чем предложенный ведущим.

Разминка «Ведущий и ведомые»
Цели: снятие напряжения у членов группы, создание доброжелательной атмосферы и настроя на работу; экспериментирование участников с различными движениями и межличностными позициями ведущего и ведомого;
Время: 15 минут.
Материалы: музыкальные записи совершенно разных стилей в национальном характере

Описание проведения

Группа выстраивается в ряд. Звучит музыка, и участники начинают двигаться, причем первый участник становится ведущим, а остальные - ведомыми. В качестве ведущего участник тренинга спонтанно и свободно самовыражается, максимально используя свой танцевально-экспрессивный репертуар. Остальные члены группы следуют за ним, стараясь повторять его движения. Через некоторое время первый участник переходит в конец ряда и становится ведомым. Упражнение продолжается до тех пор, пока каждый из участников не побывает в роли ведущего.

Схемы обсуждения:

  • Что чувствовали участники, будучи ведущими? А ведомыми?
  • Что чувствовали участники, танцуя, как другой человек, примерив на себя его экспрессию?
  • Какой Я, когда я танцую так, как Он?
  • Когда участникам было более комфортно - когда повторяли движения других, или когда они сами были ведущими?
  • Какая межличностная позиция - «ведущего» или «ведомого» чаще используется участниками в общении?

Танец «Кто Я?» («Танец - визитная карточка»)
Цели: самопрезентация участников; запуск интерпретационных процессов в группе,  исследование отношения к себе участниками группы.
Время: 40-45 мин
Материалы: музыкальное сопровождение по выбору участников. Национальные мотивы.

Описание проведения

Группа садится в круг. Ведущим дается инструкция: «Мы с вами - члены племени, где основное средство общения - танец. При знакомстве там люди спрашивают друг у друга: «Как ты танцуешь?». Ваша задача - протанцевать танец, который позволил бы остальным участникам познакомиться с вами, танец - визитную карточку». Один из участников выходит в центр круга и танцует свой танец под выбранную им музыку. По окончании танца каждого из участников члены группы обмениваются впечатлениями. Упражнение длится до тек пор, пока каждый участник не побывает в центре круга.

Возможны также разнообразные вариации этого упражнения, связанные с выражением в танцевальной форме традиционных компонентов Я-концепции: «Я-реальное», «Я-идеальное», «Я-глазами других». Например: один из участников выходит в центр круга и танцует сначала танец «Какой я есть на самом деле», затем - танец «Каким бы я хотел быть», после этого - «Каким меня видят другие». Для начала тренинга такой вариант тяжеловат, его можно использовать в том случае, когда для группы станут актуальными социально-перцептивные аспекты общения; проблемы групповых и межличностных ожиданий; вопросы, связанные с пониманием, что я есть для себя и других. Танец в данном случае выступает материалом для последующего обсуждения, организовать которое становится главной задачей ведущего.

Схемы обсуждения:

  • Что чувствовали участники - наблюдатели и сами танцующие?
  • Какие образы, ассоциации возникали в связи с танцем центрального участника?
  • Как в нескольких словах можно охарактеризовать танец того или иного члена группы? каковы характерные особенности танцевальной экспрессии участников?
  • Насколько отличаются танец «Я - реальное» от танца «Я - идеальное»? танец был направлен на самовыражение или на взаимодействие с другими?

Заключительная часть (упражнение «Танец-ёхор).
Цели: актуализация архетипических переживаний защищенности, сопричастности (танец в кругу - древнейшая форма танца); повышение групповой сплоченности.
Время: 15 минут.
Материалы: ёхор (быстрый)

Описание проведения

Участники становятся в круг и берутся за руки. Звучит музыка, участники начинают двигаться, следуя ритму музыки и своему собственному ритму, привнося в общий танец свои индивидуальные движения.

Статья является частью дипломной работы «Особенности применения бурятской этно-танцевальной культуры в танцевально-двигательной терапии» Батраниной Анны Александровны - выпускницы программы дополнительного профессионального образования Института практической психологии «Иматон»  «Танцевально-двигательная терапия: теория и практика» (руководитель — Наталия Юрьевна Оганесян). День открытых дверей программы - 5 ноября, 18.30.

Опубликовано 29 октября 2014

В статье упомянуты

Материалы по теме

Компания «Иматон»: 30 лет практической работы и 3 дня фестиваля
13.02.2020
Встреча смыслов. О ресурсном фестивале «Другая арт-терапия…»
07.02.2019
Сцена - путь к прозрению
16.11.2015
Танцевально-двигательный тренинг на основе якутских национальных традиций
31.10.2014
Беверли О`Корт отвечает на вопросы читателей «Психологической газеты»
20.01.2014
Чем удивлял 15-й Саммит психологов? Рефлексия и действия
11.06.2021
Онлайн-трансляция «Танцевальная терапия: теория и практика»
12.10.2020
Особенности проведения танцевальной терапии у пациентов с артрозом
24.09.2020
Кит Лоринг: «Быть творческим – значит, быть человеком»
08.04.2020
Влияние Психотерапевтического театра-сообщества на зрителя
11.02.2020
Беверли О’Корт показала арт-методику для лечения болезней
11.02.2020
«Искусство любви»: интервью психолога Кита Лоринга
23.01.2020

Комментарии

Оставить комментарий

  • Генеральный спонсор — «Иматон»
24 июля 2021 , суббота

В этот день

Ольга Юрьевна Щелкова празднует юбилей! Поздравить!

Наталья Викторовна Матяш празднует юбилей! Поздравить!

Валентин Алексеевич Моляко празднует день рождения! Поздравить!

Юрий Константинович Корнилов празднует день рождения! Поздравить!

Татьяна Петровна Скрипкина празднует день рождения! Поздравить!

Илья Геннадьевич Ульянов празднует день рождения! Поздравить!

Гули Тахировна Базарова празднует день рождения! Поздравить!

Елена Владимировна Панферова празднует день рождения! Поздравить!

Скоро

28 августа
Онлайн

I Онлайн-конференция с международным участием «Щегловские чтения»

7 — 8 октября
Онлайн

IV Международная научно-практическая конференция «Герценовские чтения: психологические исследования в образовании»

14 — 15 октября
Москва

III Международная научно-практическая конференция «Современное состояние и перспективы развития психологии труда и организационной психологии»

19 — 22 октября
Санкт-Петербург

Международная конференция «Ананьевские чтения – 2021. 55 лет факультету психологии СПбГУ: эстафета поколений»

29 октября
Санкт-Петербург

Всероссийская конференция с международным участием «Альянс психологии, психотерапии и фармакотерапии. Наука и реальный мир в лечении психических расстройств»

10 — 11 ноября
Ставрополь

VII Международная научно-практическая конференция «Психологическое здоровье личности: теория и практика»

15 — 17 ноября
Москва

Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Психология творчества и одаренности»

18 — 19 ноября
Гомель, Республика Беларусь

Международная научная конференция «Л.С. Выготский и современная культурно-историческая психология: проблемы развития личности в изменчивом мире»

25 — 26 ноября
Москва

Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Диагностика в медицинской (клинической) психологии: традиции и перспективы» (к 110-летию Сусанны Яковлевны Рубинштейн)

3 — 4 декабря
Москва (очно и онлайн)

Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Психологическая служба университета: опыт пандемии»

Весь календарь
24 июля 2021 , суббота

В этот день

Ольга Юрьевна Щелкова празднует юбилей! Поздравить!

Наталья Викторовна Матяш празднует юбилей! Поздравить!

Валентин Алексеевич Моляко празднует день рождения! Поздравить!

Юрий Константинович Корнилов празднует день рождения! Поздравить!

Татьяна Петровна Скрипкина празднует день рождения! Поздравить!

Илья Геннадьевич Ульянов празднует день рождения! Поздравить!

Гули Тахировна Базарова празднует день рождения! Поздравить!

Елена Владимировна Панферова празднует день рождения! Поздравить!

Скоро

28 августа
Онлайн

I Онлайн-конференция с международным участием «Щегловские чтения»

7 — 8 октября
Онлайн

IV Международная научно-практическая конференция «Герценовские чтения: психологические исследования в образовании»

14 — 15 октября
Москва

III Международная научно-практическая конференция «Современное состояние и перспективы развития психологии труда и организационной психологии»

19 — 22 октября
Санкт-Петербург

Международная конференция «Ананьевские чтения – 2021. 55 лет факультету психологии СПбГУ: эстафета поколений»

29 октября
Санкт-Петербург

Всероссийская конференция с международным участием «Альянс психологии, психотерапии и фармакотерапии. Наука и реальный мир в лечении психических расстройств»

10 — 11 ноября
Ставрополь

VII Международная научно-практическая конференция «Психологическое здоровье личности: теория и практика»

15 — 17 ноября
Москва

Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Психология творчества и одаренности»

18 — 19 ноября
Гомель, Республика Беларусь

Международная научная конференция «Л.С. Выготский и современная культурно-историческая психология: проблемы развития личности в изменчивом мире»

25 — 26 ноября
Москва

Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Диагностика в медицинской (клинической) психологии: традиции и перспективы» (к 110-летию Сусанны Яковлевны Рубинштейн)

3 — 4 декабря
Москва (очно и онлайн)

Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Психологическая служба университета: опыт пандемии»

Весь календарь