16+
Выходит с 1995 года
14 июля 2024
Будь смелым! Смелость города берёт

Очень часто ответом на вопрос о причине отсутствия достижений  является, на первый взгляд простой, но имеющий  глубокие корни, ответ: «Я боюсь успеха». Мало кто, на самом деле, формулирует именно так. Но, по сути, проявление этого состояния очень распространены. Фразы, говорящие о  его наличии:

  • Я ничего не могу доделать до конца…
  • Я не могу совместить любимое дело и зарабатывание денег…
  • Я очень неуверенно чувствую себя в конкурентной среде…
  • Как только я близок к результату, обязательно случается что–то непредвиденное…
  • Мне очень трудно принимать решения…
  • Меня все время отвлекают мелкие дела …

Успеха мы очень хотим, но и очень боимся. Успешный человек оказывается в центре внимания. Все его действия становятся предметом обсуждения, зависти, сплетен. Цена ошибки возрастает. И старая мудрость Конфуция: «Если тебе плюют в спину – значит ты впереди», далеко не всегда утешает.

У страха успеха могут быть разные причины. Мы все находимся под влиянием устойчивых стереотипов, образованных воздействием на человека окружающей средой и индивидуального опыта: родовые, культурные, личные стереотипы… Все они тесно переплетены и формируют отношение к достижению успеха в весьма причудливых вариантах.

Старые мифы о зависти богов к людям, посмевшими назвать себя счастливым, формируют страх перед  достижениями. Много веков проповедуемая идеология о том что «Нищие и смиренные обретут царство небесное, а богатых и гордых ждёт расплата», проводит аналогию успеха с чем-то греховным. Внушаемая установка: «Чтобы что-то получить, надо это заслужить» чаще всего интерпретируется, как  необходимость  чем-то пожертвовать.

Цитаты подобные: «С низкого не так больно падать», снижают уровень притязаний.  И вот печальная статистика- 80% людей не реализуют свой потенциал.

Плюс ко всему, тормозом служит сопротивление собственным изменениям. Как жить сейчас – я знаю. Здесь и сейчас понятно, комфортно, привычно. А значит безопасно. А что делать в новом, неизвестном для меня состоянии успешности – не понимаю. В первую очередь изменится мой образ жизни, отношение ко мне окружающих, надо будет меняться самому. Новое – это неизвестное, непонятное, а значит, часто, опасное… А достижение результатов, целей и успех – это всегда новое, то, чего еще не было в моем опыте. И я (часто подсознательно) начинаю сам себе мешать практически в одном шаге от достижения результата.

Когда на коуч-сессиях клиент рассказывает нечто подобное, я предлагаю ему найти ответы на несколько вопросов: «Прислушайтесь к себе - что звучит внутри Вас, когда Вы думаете о себе, добившемся результата. Успех – это всегда индивидуальный путь. А это означает необходимость выделиться из массы и оказаться у всех на виду. Какой «Образ Я» позволит вам двигаться и насладиться результатом? Найдите причину, которая затрудняет Ваш путь вперед. Что смущает Вас в самом себе? Обрисуйте свои уникальные качества. Почему именно Вы имеете право на получение задуманного? Какая награда будет достойной компенсацией за смелость, проявленную в процессе движения к цели?  Осознайте, что приведет именно Вас к достижениям. Какие ресурсы помогут вам поддержать силы на этом пути? После того, как Вы ответили себе на предыдущие вопросы,  нарисуйте себе «Образ Себя-успешного». Что  Вы будете делать тогда?  Что ценного в этом новом состоянии? И после того, как эта картинка станет ощутимой и понятной – смело делайте шаг вперёд».

Будь смелым! Смелость города берёт.

Любовь Беляева - психолог-консультант, коуч, бизнес-тренер, руководитель консультационно-тренингового центра «Фактор роста», автор и ведущая обучающего семинара «Штурм цели» Методика группового коучинга в формате настольной игры» в Институте практической психологии «Иматон».

Источник

Комментарии

Комментариев пока нет – Вы можете оставить первый

, чтобы комментировать

Публикации

  • Учимся и работаем дома: практические рекомендации
    05.04.2020
    Учимся и работаем дома: практические рекомендации
    Самый простой способ повысить эффективность работы или учебы в дистанционном режиме – это использовать внешние средства-опоры, которые буквально заменят нам руководителя и разгрузят нашу психику от непривычной работы. Нужно соблюдать простые правила...
  • Топ-10 способов найти больше времени в течение дня
    21.12.2018
    Топ-10 способов найти больше времени в течение дня
    В периоды, когда мне нужно быть особенно собранной и продуктивной, я каждый вечер перед сном провожу небольшой ритуал. Я мысленно оглядываю свой день и нахожу три лучших дела, которые сделала. Радуясь им, я ложусь спать. Это помогает мне заснуть и проснуться в ресурсном состоянии. Ещё я составляю список задач на следующий день. Мне важно успеть многое сделать и при этом не только не выгореть, но и, по возможности, получить удовольствие от процесса...
  • Построение персонального бренда
    05.09.2017
    Построение персонального бренда
    На 11-м Саммите психологов большой интерес участников вызвал мастер-класс Л.С. Беляевой «Инструменты увеличения ценности персонального бренда». Предлагаем Вашему вниманию видеозаписи, в которых Л.С. Беляева рассказывает об авторской пошаговой методике построения и развития персонального профессионального бренда...
  • Танец, музыка и театр в гостеприимном пространстве арт-терапевтического фестиваля
    08.02.2017
    Танец, музыка и театр в гостеприимном пространстве арт-терапевтического фестиваля
    5 февраля «Психологическая газета» вновь собрала психологов, психотерапевтов, арт-терапевтов и людей искусства на традиционном зимнем психологическом фестивале (два предыдущих фестиваля были посвящены песочной терапии и куклотерапии). За новыми техниками, идеями и личным опытом приехали на Всероссийский психологический фестиваль «Арт-терапия: танец, музыка, театр» в Санкт-Петербург 243 специалиста из разных городов нашей страны...
  • Онлайн-трансляция «Интегральный подход Кена Уилбера в коучинге, практической психологии и терапии»
    15.11.2016
    Онлайн-трансляция «Интегральный подход Кена Уилбера в коучинге, практической психологии и терапии»
    16 ноября в 18.30 состоится открытая встреча «Интегральный подход Кена Уилбера в коучинге, практической психологии и терапии». Участники узнают об интегральном подходе Кена Уилбера, познакомятся с практикой диалога в 4-х квадрантах и практикой использования интегрального подхода в коучинге, практической психологии и терапии. Вход свободный, участие очное или онлайн...
  • Ресурсы личности
    20.10.2016
    Ресурсы личности
    Ресурсы делятся на социальные и личные, иначе говоря — внешние и внутренние. Внешние ресурсы – это материальные ценности, социальные статусы (роли) и социальные связи, которые обеспечивают поддержку социума, помогают человеку снаружи. Внутренние ресурсы – это психический личностный потенциал, характер и навыки человека, которые помогают изнутри. Надежные внешние ресурсы обеспечивают сохранность внутренних ресурсов, но только в том случае, если эти внутренние ресурсы уже есть...
  • Эмоциональность - сила или слабость? Как найти силы, чтобы справиться с трудностями?
    21.09.2016
    Эмоциональность - сила или слабость? Как найти силы, чтобы справиться с трудностями?
    Нередко клиенты спрашивают психологов о том, зачем они задают им вопросы о чувствах и эмоциях; какая польза в том, чтобы знать о своей боли или печали, вине или обиде, что ценного в чувствительности? Многим кажется, что не чувствовать - безопаснее, что жить без контакта со своей эмоциональностью - удобнее и лучше. В программе «Естественный отбор» о том, какие ресурсы можно найти в эмоциональности рассказывает главный редактор профессионального интернет-издания «Психологическая газета» Анна Губанова...
  • «"Понять и обрести себя", или Для чего мне нужен психолог?»
    26.08.2016
    «"Понять и обрести себя", или Для чего мне нужен психолог?»
    Каждый человек имеет привычки или черты характера, которые мешают жить счастливо и от которых хотелось бы избавиться. Это и заставляет многих людей, в конце концов, решить что-то изменить и обратиться за помощью к людям, которые могут помочь. О том, как узнать себя лучше, изменить что-то в жизни и обрести себя в этом видео рассказывает психолог-психоаналитик, сертифицированный транзактный аналитик Людмила Юрьевна Шёхолм...
  • Успех или удача? Заметки о перфекционизме
    02.03.2015
    Успех или удача? Заметки о перфекционизме
    Перфекционизм своей целью ставит повышение абстрактной нравственности каждого из нас силами и ресурсами нас же самих без дополнительной поддержки Свыше. Вот он и выродился до бытовых стандартов повседневности, мышления в терминах «все и сразу», зацикленности на неудачах и ригидности. Он превратился в разновидность психического расстройства, выражающегося в фиксации на мелочах и в попытках довести любое дело до «совершенства». Они невыносимы для окружения, у них мало друзей и они при этом горды и считают себя особенными...
  • Психология цвета: практические упражнения
    30.06.2014
    Психология цвета: практические упражнения
    Если представить себе, что глаголы можно отнести к определённому цвету, то окажется, что мы больше тяготеем к определённым цветам, а другие нам не близки и, может быть, даже не очень знакомы. Это значит, что какие-то стороны нашей личности мы можем развивать, менять, совершенствовать. Приглашаю поупражняться в наблюдении за цветными глаголами
  • Цветной песок и цветные карандаши — не только детям
    10.05.2014
    Цветной песок и цветные карандаши — не только детям
    Традиционные цветные карандаши — и новый цветной песок «работает» в консультировании и взрослых и детей. Технологии такой работы — на мастер-классах Е.В. Буренковой и О.М. Михайловой
  • Почему опадают яблоки, или Внутренняя демотивация персонала
    15.10.2013
    Почему опадают яблоки, или Внутренняя демотивация персонала
    Последнее время к нам часто обращаются со следующей просьбой: «Постройте нам, пожалуйста, эффективную систему оплаты труда. Наши сотрудники работают не так усердно, как нам хотелось бы, и, главное, не так, как они способны!». Оклад, проценты, бонусы, подарки — вот те инструменты, на которые менеджеры всех уровней возлагают свои надежды, пытаясь расшевелить свой персонал
Все публикации

Хотите получать подборку новых материалов каждую неделю?

Оформите бесплатную подписку на «Психологическую газету»