Работа с отношениями в паре с помощью библиотерапии

Ведущим инструментом в работе психолога, психотерапевта является слово, речь. Речевое психотерапевтическое воздействие мы используем в форме внушения, убеждения или разъяснения, как средство коммуникации.

На протяжении веков люди верили в исцеляющую силу слова. Это подтверждают древние папирусы, средневековые манускрипты, берестяные грамоты, разнообразие этнографических записей. В них сохранились лечебные молитвы и заговоры, которые использовали люди предыдущих эпох. Уже тогда людям было известно, что слово может стать как орудием исцеления, так и вызвать сильные негативные последствия. Хорошо была известна исцеляющая сила слова и на Руси. В старые времена люди широко использовали «заветные слова» для лечения от хвори и «сглаза».

Данная работа имеет практико-ориентированный характер. На примере реальных кейсов будет продемонстрирована возможность работы с отношениями в паре с помощью библиотерапии. Библиотерапия — малопопулярный, но эффективный психотерапевтический метод. И, конечно, речь пойдет не о Библии, а о работе со словом.

Использование книги и чтения в психотерапевтических целях имеет многовековую историю. Например, надпись над дверью в библиотеку в Фивах гласила: «Место, где лечат душу». Древние греки считали книги источником душевного здоровья. Авиценна — ученый, философ и врач — в «Книге исцеления» писал «о трех средствах в руках врача», и первым из них было слово. Отечественные ученые В.М. Бехтерев, И.П. Павлов, К.И. Платонов доказали, какое огромное воздействие оказывает на человека слово (в 1930 г. вышло первое издание работы Константина Ивановича Платонова «Слово как физиологический и лечебный фактор». — прим. ред.).

Слово — единица мышления, способ обобщения, абстрагирования и кодировки реальности. Слово — символ. Часто словом мы кодируем сами себя. Например, говорим: «Меня охватила ярость». «Охватила», значит, она больше, чем я, и с ней мне трудно справиться. Почувствуйте разницу: «устал» или «устал как собака». «Крепко уснул» или «уснул мертвецким сном». Ведь «спать как мертвец» — значит вообще ни на что не реагировать. Когда мы говорим образно, мы сами себя кодируем. В нашей речи всегда присутствуют речевые маркеры. Если быть к ним внимательным, можно получить много дополнительной и очень важной информации. Например, во время приема один из партнеров часто использует фразы: «я боюсь, что семья разрушится», «я боюсь, вы меня неправильно поймете» и т.д. Виден речевой маркер — страх.

Кейс 1

Семейная пара. Около 30 лет. Ребенок 5 лет. Предразводное состояние. Жалобы на непонимание, невозможность быть вместе. Его измена в анамнезе. Она — контролирующая, ответственная, пунктуальная, аккуратная, медик. «Не могу простить измены, он меня предал». Он — эмоционален, вспыльчив, собственный бизнес. Развод родителей в 6 лет, депрессия матери после развода. «Из меня ушла радость, постоянное напряжение рядом, она всегда недовольна, неудовлетворенность».

Во время первой сессии выявлены слова-маркеры. Для нее — «страх». Для него — «неудовлетворенность». В качестве домашнего задания была предложена работа с речевым маркером.

Прием «Работа с речевым маркером». Написать чувство — речевой маркер вертикально и расшифровать каждую букву одним словом, описывая подробно, что именно с вами происходит, когда вы испытываете это чувство, или просто слова, которые приходят как ассоциации. Ниже приводятся результаты из данного кейса.

Она:
С — сильная
Т — тревога
Р — разрушающая
А — активно
Х — хаотично

Обращает на себя внимание слово «тревога». Как известно, у тревоги нет объекта, в отличие от страха. В качестве рабочей гипотезы у терапевта возникла идея о связи тревоги с наличием в жизненной истории клиентки отвергающей матери. Гипотеза могла быть проверена в индивидуальном формате. Но после нескольких сессий в паре клиентка завершила работу, сказав, что «очень много для себя поняла».

Он:
Н — неуч
Е — естество
У — урод
Д — драма
О — облако
В — вечность
Л — лень
Е — есть (существует)
Т — тупица
В — валун (огромный камень)
О — отец
Р — радость
Е — еретик (значит предатель)
Н — нытик
Н — нелепость
О — озноб (сильно болен)
С — страх
Т — туман
Ь

При анализе домашнего задания в индивидуальном формате на сессии клиенту было предложено составить рассказ из полученных слов. Ниже приводится то, что получилось.

«Неуч! Ты тупица и урод!» — звучало в его голове всякий раз, когда он чего‑то не понимал. Со временем это стало для него естественным. Как бы ни старался он начать все заново, лень, как облако, окутывала его. Она давала ему беззаботность. В ней можно было быть вечность. Став взрослым, лень покинула его. А ведь он так страстно ее желал. Радость исчезла. Нелепость какая.

В процессе беседы по рассказу выяснилось, что слово «лень» клиент понимает как расслабление. Кроме того, терапевт обращает внимание на то, что не все слова были использованы. И дает очередное задание. Составить рассказ из выпущенных слов. Ниже текст.

Драма. Похоже, я сильно болен. Я вспомнил, как мама кричала: «Твой отец урод и предатель! И ты такой же!» Называла меня нытиком, когда я начинал всхлипывать от ее крика. Отец, как огромный камень, своим уходом перегородил мне возможность радоваться.

Терапевт просит клиента прочесть текст вслух. Клиент, задумчиво: «Еще здесь есть слова “облако” и “туман”. Их я опять почему‑то забыл. Наверно, что‑то от меня скрыто». Пауза. «Моя жена очень похожа на мою маму». Задумчиво: «Наверно, неудовлетворенность связана с невозможностью расслабиться рядом с ней. Чтобы не быть как отец. Чтобы она тоже не отвергла, как мама. Она всегда недовольна. А так‑то я, правда, получился предатель».

Мужчина по настоящее время находится в анализе. Отношения в паре выровнялись. Родился второй ребенок.

Слово тесно связано с воображением. Кроме того, в языке существуют устойчивые выражения. Например, о здоровом человеке говорят — «кровь с молоком». А если сказать «молоко с кровью»? Согласитесь, совсем другое ощущение. Основная суть метода в работе со словом. Сочиняем, читаем готовые произведения, «играем» словом. Меняем слово — меняется состояние.

Следующими кейсами будет продемонстрирована возможность рефрейминга (смены рамки) с помощью сочинения текстов.

Кейс 2

Его я назвала «Помогите справиться с хамом». В нем речь пойдет тоже об отношениях. Об отношениях между коллегами. Молодая женщина, немного за 40. Творческая, эмоциональная, читающая. Работа за компьютером. В ее кабинете организовывают еще одно рабочее место и принимают на вакантную должность мужчину. «Это невыносимо. Он просто хам! Я не могу сосредоточиться и работать. Он издает звуки, все время вздыхает, пыхтит и хрустит яблоками. У меня началась бессонница. Я его просто ненавижу! Помогите справиться с хамом! У меня один выход — увольнение».

В качестве домашнего задания терапевт предлагает клиенту написать свою историю в десяти предложениях. Добавляя: «Впрочем, это может быть любая другая история. Просто следуйте за своим воображением». Ниже последуют три рассказа, пунктуация автора сохранена.

Вовочка

Детство у Вовочки было тяжелое. Мама у него заведовала аптекой. Она поила Вовочку рыбьим жиром, при этом рассказывала о пользе и важности данной процедуры. Вовочка отворачивал голову, зажмуривая глаза. Прижимал подбородок к груди. Вздыхал и пыхтел. Мама строгим голосом приказывала: «Открой рот!» и вливала содержимое ложки. Ждала некоторое время, пока Вовочка проглотит. Вовочка чувствовал себя совершенно несчастным…

Володя

Мама купила Володе клетчатое новое пальто. Наказала строго настрого носить аккуратно, не рвать, не пачкать. Володе очень нравилось пальто. Он казался себе совершенно взрослым, самостоятельным и очень красивым. До тех пор пока не подрался с соседскими мальчишками. От пальто был оторван рукав и вообще внешний вид был подпорчен. Вечером Володя мучился от необходимости сообщить маме о случившемся. Он вздыхал тяжело, как только был способен. Сопел, тер лоб и опять вздыхал. А мама была занята и не обращала на него абсолютно никакого внимания. Мама обнаружила рваное пальто утром…

Владимир

Когда‑то, не очень давно, Владимир и сам был начальником. Когда он начинал говорить о былых временах, глаза у него загорались, настроение улучшалось. А сейчас у Владимира был начальник. Он давал ему задания и, к сожалению, не всегда эти задания успешно выполнялись. Владимир сердился, хмурился, ворчал на окружающих и вздыхал. Эти вздохи значили для него очень и очень много…

Неосознаваемо, через собственную словесную продукцию клиентка развернула во времени историю жизни человека, проследила возникновение тех качеств и поведенческих паттернов, которые ее так раздражали в коллеге, придала им смысл. В результате через «смену рамки» восприятия у клиентки появилось сочувствие и сопереживание. Контакт был найден. «Мы теперь с ним подружки. И яблоками он всегда угощает».

Кейс 3

Домохозяйка. За помощью обратилась женщина 45 лет. Высшее образование. Трудового стажа нет. Все время посвятила семье. «Мой супруг занимает высокую должность и может позволить себе всех нас содержать. Он даже всегда настаивал, чтобы я не работала. Ему так было удобно». Депрессия и апатия. Сниженный фон настроения, бессонница. Лейтмотивом звучит мысль: «Дети выросли. Я никому не нужна и не интересна. Что взять с домохозяйки. Я никто».

Терапевт предлагает клиенту домашнее задание. Также составить рассказ из 10 предложений под названием «Домохозяйка». В этом кейсе название для рассказа было четко обозначено, потому что слово «домохозяйка» выделялось в речи клиента интонационно — произносилось с пренебрежением и даже брезгливостью. Ниже приводится рассказ с сохранением пунктуации автора.

Домохозяйка — человек оркестр. Только она может быть успешной сразу во многом. Врач, педагог, психолог, юрист, менеджер, поставщик, повар, архитектор, турагент, культурный обозреватель, ландшафтный дизайнер, дипломат, дизайнер по интерьеру, жена, любовница, подруга, финансист, стилист, прораб, извозчик, доставщик, мама.

В результате «смены рамки» и краткосрочного терапевтического контакта повысилась самооценка клиента. Впоследствии женщина получила дополнительное образование. До настоящего времени работает детским психологом в дошкольном учреждении.

Через собственную словесную продукцию мы можем осознать свои поведенческие паттерны, особенности своей личности и даже сценарные решения. Нужно отметить, что метод не подходит для людей с низким интеллектом.

Следующий эффективный прием. Вспомнить и написать 10 книг с самого детства, которые запомнились, произвели особое впечатление. Можно предложить оформить в виде таблицы.

В результате анализа этой словесной продукции выявляется конструкт «Я-и-мир», жизненный сценарий.

Кейс 4

Семейная пара. Обоим около 45 лет. Вместе 15 лет. Непонимание. Постоянные ссоры. Общий бизнес. «У нас разный взгляд на жизнь. Он (она) меня не слышит». В качестве домашнего задания было предложено заполнить таблички. Ниже приводятся таблицы обоих партнеров.

В результате обсуждения результатов упражнения пара приходит к определенным выводам. Мужчина осознает, что от супруги ему не хватает согласованности в действиях. Много решений она принимает самостоятельно, перехватывая инициативу. «А мне важно быть главнокомандующим». Он понимает теперь, что она не чувствует с его стороны тепла в отношениях. Раньше считал: «Для чего говорить о чувствах? Это должно быть понятно по тем условиям, которые я создаю своей семье». Вызывало раздражение то, что она много времени тратит на друзей. «Много подруг. Всем помогает, забирая время у семьи. Но теперь я вижу, что для нее отношения с друзьями, действительно, много значат».

Женщина поняла, что ей не хватает от мужа проявлений эмоций. И одновременно излишняя эмоциональность — признак слабости. Такого мужчину она не смогла бы любить. Кроме того, его склонность всегда и все контролировать создает много напряжения. Женщина осознает свой внутренний конфликт. И то, что ей нужно определить желаемую «меру, степень, глубину» эмоциональных проявлений мужчины.

И еще один простой, но действенный прием будет раскрыт на примере пятого кейса.

Кейс 5

Молодая пара, 25 и 27 лет. Высшее образование. Он работает вахтовым методом. Живут вместе, когда он в городе. Подали заявление в ЗАГС. Запрос: хочется разобраться, что происходит в отношениях. Стали часто ссориться.

Было предложено домашнее задание: выбрать какое‑нибудь известное художественное произведение и пересказать письменно в 10 предложениях. Ограничение пересказа в количестве предложений дает клиенту безопасную рамку. Она заключается еще и в том, что нет необходимости писать красивые развернутые тексты. Достаточно передать основную суть. А значит, преодолевается внутренний барьер, ведь часто люди говорят: «Я не смогу написать красиво, я не писатель». Она предложила пересказ «Мастера и Маргариты». Он сказал: «Терпеть не могу» — и стал писать о «Трех мушкетерах». Она была вынуждена подстроиться.

Он. «Три мушкетера» (орфография и пунктуация автора сохранены). В книге описаны события борьбы за власть Короля и Кардинала Франции 17 века. Хитрость и интриги были главным оружием того времени. На страже интересов Короля стоят мушкетеры — четыре друга — Атос, Партос, Арамис и Дартаньян. Благодаря их чести все замыслы кардинала разбиваются один за другим. Дартаньян получает задание от Королевы — доставить к балу подвески из Англии. Кардинал старается этому помешать. У каждого героя своя жизнь, своя любовь, свои мечты и принципы в жизни. Но их принцип один за всех и все за одного помогает им сохранить свою жизнь и помочь Франции.

Терапевт обращает внимание на то, что линия любви в тексте отсутствует. Нет эмоционального отношения к содержанию. Пересказ как «вид сверху», обобщенно передана суть присходящего.

Она. «Три мушкетера» (орфография и пунктуация автора сохранены). Встретились три мушкетера и Дартаньян. Сначала они его не принимали, а проверяли, не долго. Потом приняли и начали вместе совершать подвиги. И даже те, которые были нужны только одному человеку, а другие ради него и дружбы. Потому что дружба это святое. Когда твой друг в крови — алягер ком алягером. Но другом не зови, ни труса, ни лжеца. Один за всех и все за одного. Любовь и дружба главное. Дружба выше любви. Порядочность и стержень выше всего.

Видно, что пересказ эмоционален. В центре повествования тема дружбы. Кроме данного текста она сделала пересказ произведения, с которым ей на самом деле хотелось поработать.

Она. «Мастер и Маргарита» (орфография и пунктуация автора сохранены). Мастер — умный и зашоренный неудачник. Хороший и глубокий, но его жалко. Мне не нравятся такие мужчины. Настоящего мужчину нужно уважать. Я бы с ним дружила, но любить не смогла. Маргарита — двойственный персонаж, запутанная в себе, заблудившаяся, не знает что хочет. Качели у нее. Ей тоже его жалко и любовь здесь ни при чем. Но она сама придумала себе эту любовь, потому что без любви плохо. В общем, так она и улетела на бал. Но не потому что что‑то поняла. А потому что так и не смогла понять, что же ей хочется здесь. Так и осталась несчастной.

Обращаем внимание на «эмоциональные центры» текста. «Без любви плохо», «так и не поняла, чего ей хочется», «настоящего мужчину нужно уважать». Все это требует дальнейшего исследования в психотерапевтическом процессе.

В процессе консультативной беседы с парой по результатам домашнего задания удалось прояснить суть неудовлетворенности каждого из партнеров. Мужчина, как выяснилось, реагирует на недостаточное подчинение будущей супруги. Нуждается в авторитарном контролировании: «Мне непонятно, куда транжирит деньги, которые я ей оставляю», «Когда я в отъезде, каждый вечер должна делать звонок, возвращаясь домой. Часто звонит с опозданием», «Вместо того чтобы наводить порядок в доме, встречается с подругами». Для женщины сложность в отношениях заключается в ощущении постоянного давления и контроля. Не чувствует эмоциональной теплоты в отношениях.

И в заключение еще один эффективный прием для работы с чувствами. Написание синквейна. Это особая форма стихосложения, которая пишется по определенным правилам. Без соблюдения ритма и рифмы. Предлоги и союзы не считаются словами.

Предлагаю два варианта работы с синквейном.

Рассмотрим первый из них. Он применяется в том случае, когда человек часто испытывает одно неприятное чувство и не хочет больше его испытывать. Итак. В первой строке записываем состояние души или чувство, которое мы не хотели бы испытывать:

1 строка 1 слово (назвать состояние)
2 строка 2 слова (описать это состояние, можно использовать метафору)
3 строка 3 слова (действия, которые я обычно совершаю, попав в это состояние)
4 строка 4 слова (чувства и переживания, которые я испытываю, совершив это действие)
5 строка повторить 1 строку

В качестве примера привожу клиентскую работу к слову «тоска».

1 вариант.

1. Тоска
2. Тупая боль
3. Цепенею, медленно умирая
4. Недвижимость, безысходность, сосущая душу
5. Тоска

Сначала предлагаем клиенту прочесть вслух синквейн так, как читают стихи. Вдумчиво и не торопясь. Затем предлагаем поработать с третьей строкой, где должны быть перечислены действия, которые обычно совершаются в этом состоянии. Часто клиенты формулируют эту строчку метафорически. А здесь нужно записать конкретные телесные действия. Например, терапевт просит показать клиента то, как он цепенеет. Что он делает, когда «медленно умирает». Клиент встает, втягивает живот и почти не дышит. Предлагаем заменить 3 строку тем, что можно телесно показать.

2 вариант

1. Тоска
2. Тупая боль
3. Стою, перестаю дышать
4. Недвижимость, безысходность, сосущая душу
5. Тоска

Снова предлагаем прочесть вслух новый вариант синквейна. Затем просим изменить действия, которые обычно делает клиент, попадая в это неприятное состояние, на противоположные действия. «Стою» клиент заменяет на «двигаюсь», «перестаю дышать» на «медленно вдыхаю». Получаем третий вариант.

3 вариант

1. Тоска
2. Тупая боль
3. Двигаюсь, медленно вдыхаю.
4. Недвижимость, безысходность, сосущая душу
5. Тоска

Еще раз предлагаем вслух прочесть полученный вариант. Как правило, четвертая и пятая строки «меняются сами». Клиент говорит, что теперь они должны быть иными. Произошла перекодировка негативного эмоционального состояния. Причем это делает сам клиент. Итак, окончательный, четвертый вариант выглядит так.

4 вариант

1. Тоска
2. Тупая боль
3. Двигаюсь, медленно вдыхаю.
4. Тонкой струйкой втекает жизнь
5. Надежда

Второй вариант работы с синквейном дает возможность получить ресурс. Например, при работе с парой очень ресурсной является тема знакомства, влюбленности, периода ухаживания, чувства любви. Ниже предлагаю несколько клиентских работ — синквейны на слово «любовь». В этом случае ничего переделывать не нужно. Достаточно соблюдать указанные для написания синквейнов правила. Само воспоминание об этом чувстве, повторное проживание его «здесь и теперь», полученный творческий продукт и эстетическое наслаждение — все это мощный ресурс для клиентов.

Синквейн на слово «любовь».

Пример 1.

1. Любовь.
2. Не касаюсь земли
3. Дышу, живу, кричу
4. Наполняюсь энергией жизни самой
5. Любовь

Пример 2.

1. Любовь
2. Божья искра
3. Нежно в душе несу
4. Трепет душевный боюсь расплескать
5. Любовь

Пример 3.

1. Любовь
2. Источник бездонный
3. Пью, наслаждаясь тобой
4. Страшно тебя потерять на земле
5. Любовь

Таким образом, в статье на примере реальных кейсов представлены несколько действенных приемов работы со словом и словесной продукцией в терапии пар. Особенностью библиотерапии как метода психотерапевтического воздействия является ее безусловная экологичность и ресурсность. Ведь мы имеем дело с творческим потенциалом, давая возможность клиенту его в себе обнаружить.

Литература

1. Бурно М.Е. Терапия творческим самовыражением. — М.: Акад. Проект,1999. — 363 с.
2. Дрешер Ю.Н. Библиотерапия: теория и практика. — СПб: Профессия, 2008. — 272 с.
3. Литературные архетипы и универсалии  /  под ред. Е.М. Мелетинского. — М.: Рос. гос. гуманитар. ун-т, 2001. — 431 с.
4. Мэй Р. Р. Мужество творить: Очерк психологии творчества. — М.: Ин-т общегуманитар. исслед., 2001. — 127 с.

Источник: Гаранькова И.Ю. Работа с отношениями в паре с помощью библиотерапии // Мужчина и женщина в современном мире. Философия, культурология, психоанализ, аналитическая психология. Сборник докладов, статей и стенограмм выступлений Международной юнгианской летней школы Московской ассоциации аналитической психологии. 2019. С. 43–54.