Практика

Кроме чувства сопереживания пострадавшим и негодования по отношению к преступникам, мы все испытываем страх. Поэтому, думаю, что нужно поговорить именно об этом. Во-первых, нужно сказать, что страх – это естественная реакция в любой ситуации угрозы; более того, это естественный психологический механизм, оберегающий нас от опасности. Стыдиться страха не нужно! Но нельзя постоянно бояться всего, что может произойти – так можно прийти к ограничительному поведению, фактически, к неврозу...

Несколько дней назад Санкт-Петербург оказался в совершенно новой реальности: на улицы самого красивого и любимого нашего города пришла смерть и горе. Я решил обозначить здесь то, что, может быть, полезно каждому - основные моменты на которые надо обратить внимание. Это мои рекомендации с позиции психолога-практика, уже проходившего подобное в своей жизни. Сформулирую от первого лица, исходя из собственного опыта.
Важно признать, что мы все в этой истории - пострадавшие. Мы оказались в центре психологической войны...

Дискомфортное состояние человека включает в себя негативные эмоции по отношению к себе или к другим. Разделение эмоций на позитивные, негативные и нейтральные является условным. Основанием для такого разделения служит степень комфортности психоэмоционального состояния и его проявлений в поведении для самого человека и окружающих его людей. Важнейшим этапом целенаправленной саморегуляции психоэмоционального состояния человека является осознание своих негативных эмоций и их нейтрализация...

Новое структурное подразделение «Антикризисный центр» открыто на базе Пензенской областной психиатрической больницы им. К. Р. Евграфова. В его состав входят кабинеты психологов и психотерапевтов, ведущих прием амбулаторно на базе дневного стационара, а также 20 коек, развернутых на базе круглосуточного стационара. Любой человек, может обратиться за помощью к специалистам...

Сейчас, когда так много говорится о переживании взрослыми трагедий, связанных с террористическими актами, мы практически не обращаем внимания на то как эта ситуация переживается детьми. Дети воспринимают мир иначе, чем взрослые. Поэтому состояние взрослых людей играет большую роль в переживании стресса от происходящего события детьми. Взрослые, эмоционально переживающие событие, часто могут не заметить находящихся рядом и не менее переживающих детей. На что нужно обратить внимание...

Если в нашей жизни случаются экстремальные ситуации, совершенно естественно, что мы начинаем испытывать страх. Страх – это нормальная эмоция, которая ограждает нас от опасных или рискованных шагов. Опасным он становится тогда, когда мешает нам действовать, думать или жить нормальной жизнью.
Что делать, если в ответ на происходящее Вы стали испытывать глубокий нарастающий страх и он мешает появляться в местах массового скопления людей, ходить на работу, спускаться в метро?...

Трагедии случаются. В таких ситуациях возникает ощущение, что горе рядом, а ты ничего не можешь сделать. Люди страдают и погибают, но примиряться с этой неизбежностью совсем не хочется. В такие моменты население эмоционально включается в события, которыми не может управлять и, тем более, предотвращать. Как избежать психотравмы или снизить риск переживаний по поводу трагических событий? Большинству из нас нужно найти способ, чтобы успокоиться. Одновременно с попытками стабилизировать свое психическое состояние с помощью действий, вербальной активности или временного уединения не стоит забывать о пользе анализа событий...

3 апреля днём в Санкт-Петербурге произошла трагедия: в вагоне метро сработало взрывное устройство, более 10 человек погибли, около 40 были ранены. Как только о событии стало известно из сообщений информационных агентств, горожане стали звонить друг другу, проверяя, все ли в порядке и смогут ли близкие, работающие в разных частях города, после происшествия добраться домой. На помощь пришли не только городские власти, сделавшие бесплатным проезд в городском транспорте, но и автолюбители: многие из них развозили людей из центра...

В Санкт-Петербурге объявлен трехдневный траур. 3 апреля 2017 года в метро произошел взрыв неустановленного взрывного устройства. В результате взрыва погибли 9 человек, получили ранения, в том числе тяжкие, более 20 человек. Телефоны «горячих линий» на базе Центра экстренной психологической помощи: 8-800-775-17-17 и 8-812-718-25-16 (Санкт-Петербург). В Главном управлении МЧС России по Санкт-Петербургу телефон «горячей линии»: 8-800-100-20-01...

У пациентки были тягостные проблемы, мучившие её. Меня оповестили, что она скрывала тягу к алкоголю. Сеансы музыкотерапии она посещала длительное время. Слушая, музыку она видела удивительные образы, яркие, как фильмы Феллини или картины Босха. Однажды у пациентки возник поразительный образ - она находилась внутри огромного глаза. В зрачке этого глаза она видела панораму земли, природу, весь мир. Голос сзади спокойно сказал: «Видишь, как сложен и прекрасен мир!»...

Видеозапись круглого стола, посвященного вопросам саморегулирования профессиональных общественных организаций, который состоялся в Санкт-Петербургском научно-исследовательском психоневрологическом институте им. В.М. Бехтерева в рамках VII Международного Санкт-Петербургского конгресса «Психотерапия, психофармакотерапия, психологическое консультирование — грани исследуемого»...

17 - 18 марта состоялся VII Санкт-Петербургский конгресс «Психотерапия, психофармакотерапия, психологическое консультирование — грани исследуемого». Мероприятия проводились в Санкт-Петербургском НИПНИ им. В.М. Бехтерева и в ВЕИПе. Прозвучали пленарные доклады, проведены секционные заседания, круглые столы, дискуссии, мастер-классы. В завершение состоялся традиционный бал. В ближайшее время будут опубликованы видеозаписи ключевых докладов известных исследователей и практиков...

С 20 по 23 марта в Севастополе на базе Черноморского высшего военно-морского училища имени П.С. Нахимова Главное командование ВМФ России проведет учебно-методический сбор со специалистами психологической службы и боевой подготовки Военно-морского флота. В сборе примут участие руководители психологических служб и представители органов боевой подготовки объединений Северного, Тихоокеанского, Черноморского, Балтийского флотов и Каспийской флотилии...

Кто резко шутит на тему чужой смерти, придумывает анекдоты о только что погибших, рисует на них карикатуры? У многих на этот вопрос один ответ: нелюди. Я хочу рассказать, что такое подобные шутки с точки зрения психофизиологии, чтобы и сами шутники могли бы проанализировать свои реакции, оскорбляющие других и вызывающие у большинства агрессию, но также чтобы ненавидящие таких шутников могли бы относиться к ним чуть-чуть лояльней...

Раненая душа - звучит очень поэтично, но она является частой гостьей в терапевтической практике. Человек может не осознавать свою психологическую травму, как в силу включившихся психологических защит, так и за счет встречи с ней в довольно раннем возрасте. Но этот факт не мешает возникшему комплексу существовать в личном бессознательном, продолжая ретравматизировать психику. Песочная терапия позволяет клиенту поговорить со своей душой, ведь только в ней есть ответ на тот вопрос, с которым он пришел на консультацию...

Наша группа собралась для того, чтобы совместными усилиями создать ясную, справедливую и безопасную систему этических правил и стандартов в сфере психологических услуг. Наша цель – выработать общие представления о критериях этичной консультационной и психотерапевтической практики на территории Российской Федерации для того, чтобы клиенты и пациенты могли получать более качественную помощь, а специалисты – поддержку профессионального сообщества...

Существует множество теорий и подходов, которые описывают динамику разлаженных отношений с телом. Психодинамические теории проливают свет на проблемы пищевых нарушений от анорексии до психогенного переедания применительно к жизни одного человека. Но все описанные феномены отвержения своего тела происходят в определенной среде, в определенном социальном фоне. И расстройства пищевого поведения часто начинаются именно с недовольства собственным телом и первой диеты...

В 2017 году в Ростовской области дан старт новому проекту по профилактике зависимого поведения «Счастливые люди». Цель акции – уменьшить зависимость наших сограждан от наркотиков, алкоголя, табака. Проект, который осуществляется при поддержке антинаркотической комиссии Ростовской области и областного министерства здравоохранения, реализует ГБУ РО «Наркологический диспансер»...

Макс Люшер, швейцарский психолог, ставший известным как «король цвета» благодаря своему цветовому тесту, умер 2 февраля 2017 года в Люцерне в возрасте 93 лет. Всю свою жизнь он посвятил исследованиям. С полной самоотдачей он исследовал взаимосвязь между внутренними переживаниями, их отношением к объективной реальности и формирующимися на основании этого субъективными проявлениями во всех сферах жизни...

Тревога - это одно из самых тяжело выносимых переживаний. Ведь это чувство не имеет четкой адресации. Оно - диффузно, размыто, и поэтому сложно избежать того, что его вызывает. Как только мы найдем причину, адресацию тревоги, она сразу же перестанет быть всеохватывающей и иметь такую власть над нами. Ведь тогда мы сможем выстроить план, как успокоить себя, имея дело напрямую с возбудителем этого переживания...