Вчера работала с группой семилетних детей. Один мальчик вдруг, рисуя рисунок на свободную тему, сказал: «А вы знаете, что война началась?» и стал рассказывать о том, как видит ситуацию. В разговор вступили другие дети, наперебой высказывая версии происходящего.

Я перевела разговор на тему чувств.

— Что ты чувствуешь?
— Мне страшно...

В заботах и собственных переживаниях нам, взрослым, очень важно не забывать о тех, кто эмоционально и физически зависит от нас, — о детях. Дети по-своему переживают стрессовые ситуации. Будьте внимательны к ним.

Признаки переживания стресса, на которые необходимо обратить внимание:

• острая негативная ранее не проявляемая реакция (горький плач) на отсутствие родителя (ранний возраст, дошкольники, младшие школьники);
• замкнутость или, наоборот, возбудимость, расторможенность, агрессивность;
• у дошкольников и детей раннего возраста могут появиться энурез, частые позывы в туалет, сосание пальцев;
• утрата аппетита, нарушение сна;
• эмоциональные проявления: капризы, нытье, плаксивость;
• появление новых страхов;
• у старших дошкольников и младших школьников расспрашивание о случившемся событии, рассказывание своих версий случившегося, внезапное задавание вопросов о произошедшем событии;
• повышение тревожности, вздрагивания, пугливость.

Переживание острого стресса усиливает:

• «высылка» из дома, отрыв от семьи в ситуации общего переживания, изоляция от родителей;
• игнорирование переживаний ребенка, неуважение к его чувствам, отрицание права на печаль и грусть.

Пути помощи ребёнку.

• Важно знать, что ребенок справляется со стрессом в зависимости от того, как переживают событие его семья и ближайшее окружение. А также в зависимости от предыдущего жизненного опыта, состояния здоровья и некоторых других факторов.
• Если ребенок «застрял» в переживаниях, возможно, кто-то близкий не может справиться со своим эмоциональным состоянием. Соответственно, необходимо оказать профессиональную помощь этому члену семьи.
• Для ребёнка важно, чтобы в сложной ситуации был взрослый, способный позаботиться о нём, стать для него эмоционально близким и надёжным человеком.
• Важно, чтобы у ребенка была возможность получить поддержку и разделить свои чувства с другими людьми, получить социальную поддержку в детском саду, школе, социальном центре.
• В сложной ситуации ребёнку можно прочитать книгу Теда О’Нила «Когда случается плохое». Автор простым для ребёнка языком рассказывает о том, что заставляет нас переживать плохие новости — природные катаклизмы, аварии, болезни родственников, друзей — и находить конструктивные способы справляться с бедой.
• Если ваши действия по оказанию помощи ребёнку не приводят к положительным изменениям, обратитесь за помощью к специалисту — детскому психологу или психотерапевту.

Семья — эмоциональная гавань ребёнка, и пусть в этой гавани будет уютно и найдётся поддержка для каждого.

Источник: страница Елены Петш ВКонтакте