Современный человек и современные технологии: кто кого?

Зарубежные специалисты с каждым годом всё больше внимания уделяют проблеме влияния технических средств на жизнь людей, которые ими пользуются. В нашей стране эта проблема также освещается, но в России она в большей степени носит концептуализированный характер (например, можно упомянуть теорию «культурной патологии» разрабатываемую А.Ш. Тхостовым), а в странах Европы и США - значительный эмпирический акцент. В данной статье приведен анализ 15 зарубежных исследований, проведённых в 2013 году, которые освещают проблему преимущественно негативного влияния мобильных телефонов, смартфонов, компьютеров на жизнь человека.

Проанализировав публикации по данной проблеме можно выделить несколько основных направлений в изучении пагубного влияния на человека современных технических средств, которые он использует неадекватно.

Первое направление – это восприятие посторонними людьми того, как кто-либо пользуется мобильными телефонами или смартфонами.

В Калифорнийском университете под руководством Вероники Гэлвэн было проведено исследование, в котором приняли участие 164 студента. Исследование показало: если рядом с вами кто-то разговаривает по телефону, это раздражает и отвлекает. Причём гораздо больше, чем обычный разговор двух людей, стоящих рядом.

Каждому студенту было необходимо выполнить задание – решить анаграмму. В то время как студенты пытались сконцентрироваться на задании, два экспериментатора вели диалог, в котором обсуждали покупку мебели, предстоящую встречу и поход в магазин. Половину времени они разговаривали друг с другом стоя рядом с испытуемым, потом - обсуждали те же самые вопросы по телефону.

Все студенты с заданием справились одинаково хорошо. Однако те, кто слушал телефонный разговор, лучше запомнили содержание разговора и некоторые слова. Они также были в большей степени склонны описывать тему разговора и его временные рамки как раздражающие и отвлекающие. Исследователи пишут: это происходит из-за того, что наш мозг в силу своей природной организации пытается заполнить пробелы в поступающей информации и восстановить недостающие части беседы, даже если мы являемся случайными свидетелями разговора и не пытаемся намеренно подслушивать¹.

В другом исследовании изучалось отношение различных групп людей к уместности/неуместности использования мобильного телефона и смартфона во время деловых встреч. Исследование, в котором приняли участие 550 менеджеров высшего звена, обучающихся по программе MBA, было проведено Питером В. Гордоном и соавторами на базе бизнес-школы Гарвардского университета. Исследование показало, что женщина обижается на использование её партнером по деловой встрече мобильного телефона вдвое чаще, чем мужчина. Также обнаружено, что люди старшего поколения считают неприемлемым использовать мобильный телефон во время деловой встречи или ланча в три раза чаще, чем представители молодого поколения.

Большинство людей (76 процентов) отмечают, что проверка почты или текстовых сообщений во время официальных деловых мероприятий является неприемлемым поведением. 87 процентов респондентов считают ответ на телефонный звонок во время деловой встречи либо вообще неприемлемым, либо приемлемым в крайне редких случаях. Работники с более высоким доходом менее толерантны к использованию мобильных телефонов во время деловых встреч. Что касается бизнес-ланча, то здесь люди более лояльны. Только 66 процентов респондентов считают, что написание или чтение текстовых сообщений неприемлемо во время данного мероприятия. При этом мужчины в два разе чаще, чем женщины считают возможным пользоваться мобильным телефоном во время бизнес-ланча. 59 процентов мужчин признали нормальной проверку текстовых сообщений во время обеда с деловым партнером (женщины – 34%). То же касается ответа на телефонный звонок. 50 процентов мужчин сказали, что это приемлемо и только 26 процентов женщин считают так же.

Исследование показало, что жители разных регионов (западного и восточного побережья США) по-разному оценивают уместность использования мобильного телефона во время деловых мероприятий. Не будем приводить здесь конкретные результаты, отметим только, что это может быть важно при планировании подобных исследований в РФ.

Ещё одной существенной переменной является возраст. Молодые менеджеры в три раза чаще, чем их более взрослые коллеги считают возможным написание текстовых сообщений во время бизнес-ланча. 66 процентов респондентов до 30 лет сказали, что писать электронные письма или сообщения уместно во время делового обеда (в возрасте от 51 до 65 - только 20 процентов). Также исследование показано, что даже лежащего на столе мобильного телефона или смартфона может быть достаточно, чтобы обидеть некоторых людей. 20 процентов респондентов отметили, что телефон на столе во время делового обеда является неуважением по отношению к партнёру².

Второе направление – влияние особенностей использования различных технических средств на личную жизнь, включая сексуальные отношения.

В опросе, проведенном компанией «Джунио» под руководством Марка Барача при участии 1102 человек было обнаружено: 20 процентов респондентов в возрасте 18 до 21 года и 10 процентов тех, кому за 34, пользуются мобильными телефонами во время секса. Опрос также показал, что 12 процентов людей продолжают пользоваться мобильными телефонами в душе, больше трети постоянно проверяют телефон во время киносеанса, а 19 процентов опрошенных проверяют почту и заходят на странички в социальных сетях во время церковных служб.

Но вернемся к отношениям. 33 процента респондентов признались, что проверяют мобильный телефон даже во время свидания в ресторане (при этом важно подчеркнуть, что в опросе имелись в виду свидания на стадии ухаживания). Когда участникам опроса задали вопрос о том, как использование мобильных телефонов и смартфонов влияет на их отношения, большая часть ответили, что они «тормозят» отношения, а 12 процентов признались, что постоянная проверка мобильных телефонов и смартфонов привела к серьезным проблемам в отношениях³.

Следующее исследование, проведённое в Университете Бригама Янга при участии 276 молодых людей в возрасте от 18 до 25 лет, показало, что постоянная связь с партнёром через технические устройства может наоборот создавать «пропасть» даже в самых прочных отношениях. Особое внимание исследователи уделили использованию технических средств связи в такие важные моменты как ссора, улаживание разногласий и принятие каких-либо решений. Обнаружено, что использование сообщений для примирения, разрешения разногласий и принятия решений связано с низкой оценкой женщинами качества отношений, в которых они состоят. Чрезмерное увлечение текстовыми сообщениями также связано с низкой оценкой мужчинами качества их отношений. Но как показало исследование, написание сообщений может также улучшать отношения. Например, выражение очень сильных эмоций посредством текстового сообщения стимулирует отношения, по субъективной оценке мужчин и женщин. Также к увеличению удовлетворенности отношениями у мужчин и женщин ведёт обмен сообщениями с каким-либо приятным содержанием. Кроме того, отправка романтического сообщения гораздо более сильно связана с удовлетворенностью отношениями, чем его получение.

Лори Шэйд, под руководством которой проходило исследование, отмечает, что современные технологии играют гораздо большую роль в развитии отношений, чем раньше. То, как пары используют текстовые сообщения, достаточно сильно отражается на их отношениях. Исследователи обнаружили, что 81 процент пар обмениваются сообщениями множество раз в течение дня. Многие пары используют сообщения в качестве средства «поддержания (сохранения)» отношений, а также в ситуациях, когда необходимо прийти к общему мнению, договориться о чём-либо. При этом, если сами по себе такие разговоры благотворно влияют на отношения, использование с этой целью сообщений наоборот мешает взаимопониманию и усугубляет ситуацию.

Джонатан Сэндберг пишет, что тестирование реальности (способность различать психические образы и внешние объекты, фантазию и внешнюю реальность) лучше осуществляется, когда субъекты находятся лицом к лицу. Сообщение весьма ограничивает получаемую информацию, поэтому вы не сможете получить весь тот объем информации о человеке, который вам нужен для успешного решения подобной задачи.

Исследователи выявили, что мужчины устают от постоянных сообщений и меньше удовлетворены отношениями, когда сами вынуждены отправлять много сообщений⁴. Следующий опрос был проведен компанией AVG Technologies, его результаты опубликованы в газете The Daily Mail. Опрос показал, что большинство американских женщин могут легко отказаться на неделю от секса взамен на возможность пользоваться смартфоном. Если перед женщинами поставить выбор между сексом и смартфоном, 57 процентов женщин выберут смартфон. Француженки предпочтут смартфон сексу в 40 процентах случаев, бразильянки – в 44.

Исследователи пишут, что такая привязанность женщин к своим смартфонам может оказывать влияние и на другие стороны романтических (любовных) отношений. Опрос показал, что женщины используют современные технологии для того чтобы контролировать своих партнеров. Согласно опросу, в котором приняли участие 4000 женщин из Великобритании, США, Канады, Франции, Германии и Бразилии, 47 процентов американок признались, что они используют такие социальные медиа как Фэйсбук, Твиттер, Инстаграм, для того чтобы изучить потенциального партнера ещё до свидания. На первом месте по использованию Интернета в качестве источника информации о потенциальном партнере оказались американки. 35 процентов всех женщин отменяли свидание или романтическую встречу, основываясь на информации, полученной из Интернета, выше всех по этому показателю оказались бразильянки (61 процент). Также выяснилось, что 50 процентов всех женщин разрывают отношения по телефону, а больше четверти считают возможным разорвать отношения посредством текстового сообщения⁵.

Третье направление – это влияние технических средств на процесс обучения и образования в целом, на успеваемость и другие показатели деятельности учащихся. Данные исследования преимущественно касаются студентов и школьников, они представляют собой значительную часть исследований негативного влияния использования мобильных телефонов и смартфонов.

В Государственном университете Кента исследователb Эндрю Лэп, Джейкоб Баркли и Арин Карпински задействовали более чем 500 студентов и выявили связь чрезмерно частого использования мобильного телефона с тревожностью, низким индексом успеваемости и снижением удовлетворенности жизнью. Исследователи обнаружили, что использование мобильного телефона отрицательно влияет на успеваемость и положительно – на тревожность. Также они узнали, что успеваемость положительно связана с удовлетворенностью жизнью, в то время как тревожность отрицательно связана с удовлетворенностью жизнью. Исследователи заключили, что те, кто часто используют мобильный телефон, имеют более низкие показатели успеваемости, более высокие показатели тревожности и более низкую удовлетворенность своей жизнью, чем те студенты, кто пользуется телефоном гораздо реже⁶.

Следующее исследование касается грамотности подростков и того как обмен текстовыми сообщениями влияет на её уровень. Оно проходило на базе школы в центральной Пенсильвании при участии 200 школьников, которых опросили о том, как они обычно обмениваются текстовыми сообщениями: как часто посылают, как часто получают, а также насколько, по их мнению, важен обмен текстовыми сообщениями. Кроме этого школьников попросили указать, сколько различного рода языковых адаптаций было в их трех последних полученных и отправленных сообщениях.

Есть распространенное заблуждение, что функция автоматического исправления текста, которая есть у всех современных технических средств, помогает людям писать более грамотно. Но это не так: сейчас исследователи уверены в том, что обмен сообщениями, с присущим им специфическим стилем, ведёт к снижению грамотности учащихся школ и способствует упадку языка. В сообщениях школьники часто используют разного рода языковые адаптации: сокращения, слова-омофоны, пропуски некоторых букв, а также замену заглавных букв строчными буквами. Это помогает быстро и эффективно сконструировать и организовать текстовое сообщение. Например, gr8 вместо great, LOL для обозначения laugh out loud, w-u-d вместо would и т.д. Исследователи установили, что дети от 8 до 12 лет, которые часто используют в своих сообщениях подобные речевые формы, имеют более низкие показатели по грамматическим тестам.

Дрю Синджел пишет, что использование таких речевых форм, которые ускоряют написание сообщения и различных специальных форм быстрого набора, может затруднить для подростка переход с этого языка на обычный язык с нормальными грамматическими правилами. Исследование однозначно выявило связь снижения баллов по грамматическим тестам с увеличением количества речевых адаптаций в трех последних отправленных и полученных сообщениях. Однако исследователи заметили, что замена заглавных букв строчными буквами и пропуски точек в конце предложения не влияют на правильное использование этих компонентов в обычной письменной речи⁷.

Ещё одно исследование, посвящённое тому, как современные студенты используют технологии, было проведено Кристофером Джонсом из Открытого университета при участии 2000 первокурсников пяти английских вузов. Данное исследование показало некорректность утверждения о большой разнице между современным поколением, которое очень хорошо разбирается в технологиях, и старшим поколением, которое не так хорошо знакомо с современными технологиями. Большое количество разнообразных способов использования технологий молодежью делает это утверждение слишком упрощённым и доказывает, что так называемого «сетевого поколения», т.е. людей, обладающих более высоким уровнем владения современными технологиями, на самом деле не существует.

Сначала приведем некоторые цифры: у 97,8 процентов первокурсников есть мобильный телефон; у 77,4 процентов - ноутбук; у 38,1 процента - компьютер.70.1 процент первокурсников признались, что просто доступа к компьютеру достаточно, чтобы удовлетворить их «вычислительную» потребность. 83.2 процента первокурсников отметили, что именно по мобильному телефону они будут скучать больше всего, если не будут иметь возможности пользоваться им. Студенты до 20 лет оказались более увлечены обменом SMS и текстовыми сообщениями, пользованием социальными сетями, скачиванием или онлайн-просмотром ТВ и видео и загрузкой различных изображений, чем те, кому больше 25 лет.

Только 4.3. процента студентов до 20 лет никогда не пользовались социальными сетями (78.5 процентов - те, кто старше 35 лет). Студенты младших курсов чаще всего используют информационные и коммуникационные технологии для поддержания социальной активности и отдыха, в то время как старшие - в основном, для учебных целей. Также исследование показало, что студенты задействуют различные технические средства гораздо больше, чем этого требует их учеба. Особенно это касается мгновенного обмена сообщениями и посещения своих страничек в социальных сетях.

Необходимо подчеркнуть, что в интервью студенты упомянули об отвлекающем эффекте от использования различного рода гаджетов, но он ими охотно принимался как неизбежный. Большинство студентов в связи с этим отмечают, что пытаются придумать и использовать различные способы уменьшения отвлекающего эффекта, начиная от полного отключения технических средств до временного запрета самим себе пользоваться социальными сетями⁸.

Четвертое направление изучает влияние особенностей использования технических средств на личностные характеристики человека, его работоспособность, сон и т.д. Оно самое объемное и включает наибольшее количество исследований.

Первое исследование является проверкой гипотезы, которая была выдвинута в книге Николаса Карра «Пустышка: что Интернет делает с нашим мозгом», вышедшей в 2010 году (в РФ - в 2012). Н. Карр в своей книге рассуждает о том, что обмен моментальными текстовыми сообщениями и пользование Твиттером провоцирует развитие поверхностности, потому что сама природа подобного рода коммуникации предполагает ускоренное и поверхностное мышление.

Профессор психологии и соавтор исследования Пол Трэпнелл отмечает, что те принципы и характерные черты, которые наиболее тесно связаны с процессом обмена текстовыми сообщениями, поразительно согласуются с гипотезой Н. Карра о том, что новые информационные и социальные медиа-технологии могут приводить в упадок и вытеснять рефлексивное мышление. Он также отмечает, что до сих пор неизвестны причины столь тесной и последовательной связи этих характеристик и этот вопрос заслуживает дальнейшего изучения.

Были проведены два эксперимента. В первом из них исследователи провели опрос среди 2300 студентов-бакалавров. Их спрашивали о том, как часто они пишут текстовые сообщения, каковы их жизненные цели и как они могут описать себя. Данный опрос показал, что 30 процентов студентов пишут различные текстовые сообщения 200 и более раз в день, а 12 процентов студентов – 300 и более. Одним из ключевых жизненных принципов, по которым были обнаружены различия, стал принцип «жизнь согласно моральным нормам». Те, кто пишет 100 и более сообщений в день на 30 процентов реже считают его важным, чем те, кто пишет 50 или менее сообщений в день. Во время второго эксперимента П. Трэпнелл и ещё один соавтор исследования Лиза Синклэр просили участников писать сообщение, разговаривать по телефону или не делать ни того, ни другого. После это их просили описать свои чувства относительно различных социальных групп. Те, кто писали сообщения, оценивали различные меньшинства более негативно, чем остальные студенты⁹.

Следующее исследование было проведено в Университете Вашингтона и Ли под руководством Карлы Мёрдок. Исследователи анализировали связь социального стресса (связанного с межличностным взаимодействием), обмена сообщениями и трех показателей здоровья первокурсников: истощения, проблем со сном и эмоциональным самочувствием. Первокурсники заполняли опросник, который определял степень учебного и социального истощения, эмоционального благополучия и качество сна. В исследовании использовался Питсбургский индекс качества сна (Pittsburgh Sleep Quality Index) c небольшими изменениями в соответствии с целями исследования. Также студентов просили оценить, сколько текстовых сообщений они получают и оправляют в среднем за день.

Было показано, что чрезмерное увлечение текстовой перепиской является жестким предиктором проблем со сном у первокурсников, при этом частый обмен сообщениями ведет к плохому сну, независимо от уровня стресса. Это подтверждает результаты предыдущих исследований связи пользования мобильными телефонами с плохим сном у взрослых и молодых людей. Причины исследователи видят в том, что студенты находятся под постоянным давлением обязательства немедленно отвечать на сообщения, которые им приходят днём и ночью. Студенты держат мобильные телефоны и смартфоны во время сна рядом с собой, поэтому их постоянно отвлекают различные сигналы. Исследователи также связывают частый обмен текстовыми сообщениями с повышенной психологической чувствительностью и социальным уровнем стресса.

Обнаруженные корреляционные связи позволяют сделать вывод о том, что обмен текстовыми сообщениями – это не лучший способ коммуникации в случае трудностей в межличностном общении, он не помогает справиться со стрессом. Текстовое сообщение повышает риск недопонимания и других контрпродуктивных эффектов взаимодействия в периоды стресса. Если стрессовая ситуация подразумевает наличие конфликта, необходимы максимально продуктивные формы взаимодействия партнеров, к коим обмен текстовыми сообщениями относиться не может¹⁰.

Ещё одно исследование касается очень серьезной подростковой проблемы: обмена сообщениями в состоянии сна – так называемого «SMS-лунатизма». Такое явление может иметь неожиданные социальные и личные последствия. Элизабет Доудэлл, профессор сестринского дела из Университета Виллановы пишет, что иногда подросток отвечает внятно, но чаще всего текст сообщения представляет собой бессмыслицу. В некоторых отдельных ситуациях это может быть особенно неуместно. Так, например, девушки пишут своим бывшим молодым людям «Я скучаю по тебе. Хочу тебя увидеть». Но настоящая проблема в том, что, когда они просыпаются, они этого не помнят. Ученые утверждают, что такое явление возникает, когда подросток находится в переходном состоянии между сном и пробуждением. На следующий день подросток приходит в школу, а остальные ученики начинают выдавать различные комментарии. Основная опасность подобного явления, как пишет Э. Доудэлл, заключается в том, что, несмотря на невинную глупость, которая может содержаться в сообщениях, они могут стать причиной насмешек и издевательства над подростком в школе. Кроме того, «SMS-лунатизм» может иметь индивидуальные биологические последствия для подростка. Подростку в среднем необходимо от 8,5 до 9 часов сна, но большинство современных подростков явно недосыпают. Это может вызывать раздражительность, ожирение и проблемы в школе и во взаимоотношениях с близкими¹¹.

Следующее исследование было проведено под руководством Расселла Джонсона в Региональном бизнес-колледже Мичиганского университета. Исследование состояло из двух частей. В первой части исследования приняли участие 82 менеджера высшего звена, которые 10 рабочих дней подряд два раза в день заполняли опросник. Во второй части исследования по той же схеме участвовали 161 помощник адвоката и розничный продавец. В этой части исследования также сравнивались эффекты от использования смартфона и других технологий с экранами - ноутбука и телевизора.

Те, кто используют смартфоны после 9 вечера для того, чтобы ответить на рабочие электронные письма или закончить текущую работу, имеют плохой сон. Также использование смартфона сильно влияет на уровень энергии на следующее утро, что может ухудшать работоспособность. Учёные выяснили, что именно смартфоны, по сравнению с другими технологиями - ноутбуками или телевизорами, имеют наиболее негативное влияние на качество сна и энергичность. Исследователи связывают это с тем, что смартфоны излучают так называемый «голубой свет», который, как известно, является наиболее разрушительным¹².

Под влияние мобильных телефонов и смартфонов попадает даже наша походка. Это исследование было проведено группой ученых в Университете Квинсленда под руководством Сибхан Шабрун. Исследователи наблюдали за 26 здоровыми людьми, которые шли по прямой линии с комфортной для них скоростью и выполняли при этом одно из трех заданий: набирали текст на смартфоне, читали текст на смартфоне или не использовали смартфон вообще. Их походка оценивалась с помощью программы трехмерного анализа движения. Движения тела изменяются во время чтения и набора текста на смартфоне. Когда участники исследования набирали текст на смартфоне, они замедляли шаг, сильнее отклонялись от прямой линии и делали меньше движений шеей, чем во время чтения текста. Для того чтобы облегчить процесс чтения и набора текста на смартфоне, увеличивается количество движений рук и головы, которые связаны с движениями грудной клетки. Такое увеличение количества движений головы во время ходьбы, как пишут ученые, может ухудшать равновесие.

Последние исследования показывают, что набор или чтение текста на смартфоне может быть серьезной угрозой навигационным способностям горожан, особенно во время перехода через дорогу¹³.

Предпоследнее в этом направлении исследование проведено в Университете Висконсина под руководством Лесли Силзэ. Оно основывалось на данных, полученных при исследовании 68 девушек, которые разговаривали по телефону или обмениваясь сообщениями с мамой, обсуждая свое состояние после прохождения стресс-теста. Исследователи пришли к выводу, что мгновенные сообщения могут быть лёгкими и удобными, но обмениваясь ими вы не почувствуете себя так же хорошо, как  после телефонного разговора. Было показано, что гормональная регуляция, которая играет ключевую роль при совладении со стрессом, более продуктивна именно во время разговора по телефону, а не при обмене сообщениями. Оценивался уровень кортизола и окситоцина. У тех девушек, которые разговаривали с мамами, уровень кортизола был ниже, а уровень окситоцина – выше. В то время как уровень кортизола у девушек, которые писали сообщение, был таким же, как у тех, кто не общался с мамой вообще. Объяснение этому приводит Лесли Силзэ. Когда мы слышим чей-то голос, то это не только позволяет нам чувствовать соответствующие интонации и искренность, но это ещё и передаёт нам информацию о личности того, с кем мы говорим¹⁴.

Заключительное исследование в этом направлении проведено в Бэйлорском Университете. Авторы исследования Джэймс Робертс, Бен Вильямс и Стефан Пирог опросили 191 студента, которые обучаются по направлению «Бизнес» в двух американских университетах. Большинство этих студентов отметили, что потеря мобильного телефона станет для них катастрофой. Исследователи утверждают, что «мобильная» зависимость связана с практицизмом, приверженностью материальным ценностям, импульсивностью, и в этом очень похожа на шопоголизм (компульсивные покупки) и чрезмерное пользование кредитной картой.

Как пишет Д. Робертс, который проводит своё исследование в соавторстве со Стефаном Пирогом, телефон – это часть нашей потребительской культуры. Это уже не просто товар, но и символ статуса. Телефоны также становятся средствами удовлетворения импульсивных тенденций личности, этакой соской-пустышкой. Импульсивность вообще играет большую роль и в поведенческих зависимостях, и в зависимостях от препаратов¹⁵.

Итак, мы рассмотрели четыре направления исследований, в наибольшей степени связанных с психологией, которые изучают: то, как использование нами телефонов и смартфонов воспринимается посторонними людьми, то, как это использование влияет на нашу личность, отношения и обучение. Как показали результаты исследований, чрезмерное увлечение современными технологиями сильно изменяет нас и нашу жизнь. При этом изменения носят негативный характер. Негативные эффекты - нарушения сна, ухудшение работоспособности и успеваемости (школьной и студенческой), ухудшение межличностных отношений (вплоть до полного их разрыва), снижение толерантности, способности к совладанию со стрессом, развитие поверхностности, тревожности и другие.

Заключение

Необходимо подчеркнуть, что сами по себе современные коммуникационные технологии не являются злом. В этой статье речь шла только о ситуациях, когда пользование телефонами, смартфонами, ноутбуками, компьютерами выходит за рамки нормального, рационального, практически обоснованного, а в некоторых случаях даже носит характер патологической зависимости. Это само по себе - большая проблема, особенно для подростков и молодежи. Также необходимо отметить, что приведённые в статье исследования проведены за границей. При этом сам феномен имеет, вероятно, культурную специфичность. Поэтому очевидно, что сейчас назрела потребность глубоко и всесторонне изучить те проблемы злоупотребления современными технологиями, которые существуют в нашей стране.

1.  Galvan V.V., Vessal R.S., Golley M.T. The Effects of Cell Phone Conversations on the Attention and Memory of Bystanders. - PLoS ONE, 2013.
2. Washington M.C., Okoro E.A., Cardon P.W. Perceptions of civility for mobile phone use in formal and informal meetings. - Business and Professional Communication Quarterly, 2013.
3. Whitelocks S. The mobile a trois! How 20per cent of young adults use smartphones during sex. – The Daily Mail, 2013.
4. Schade L.C., Sandberg J., Bean R., Busby D., Coyne S. Using Technology to Connect in Romantic Relationships: Effects on Attachment, Relationship Satisfaction, and Stability in Emerging Adults. - Journal of Couple & Relationship Therapy, 2013.
5. Would you choose your smartphone over sex? How women are willing to forgo love making for their mobile device. – The Daily Mail, 2013.
6. Lepp A., Barcley J.E., Karpinski A.C. The relationship between cell phone use, academic performance, anxiety, and Satisfaction with Life in college students. – Computers in Human Behavior, 2014.
7. Cingel D.P., Sundar S.S. Texting, techspeak, and tweens: The relationship between text messaging and English grammar skills. - New Media & Society, 2012.
8. Jennifer L. Net Generation Encountering Elearning at University. – Councel & Heal., 2012.
9. Frequent texters tend to be shallow, research suggests. – CBC, 2013.
10. Murdock K.K. Texting While Stressed: Implications for Students' Burnout, Sleep, and Well-Being. – Psychology of Popular Media Culture, 2013.
11. 'Sleep Texting' Is a Growing Problem for Teens. – UPI, 2013.
12. Lanaj K. Beginning the workday yet already depleted? Consequences of late-night smartphone use and sleep / K. Lanaj, R.E. Johnson, C.M. Barnes // Organizational Behavior and Human Decision Processes. – 2014. – №124(1). – P. 11-23.
13. Schabrun S.M. Texting and Walking: Strategies for Postural Control and Implications for Safety / S.M. Schabrun, W.van den Hoorn, A. Moorcroft, C. Greenland, P.W. Hodges // PLoS ONE. – 2014. - 9(1).
14. Seltzer L.J. Instant messages vs. speech: hormones and why we still need to hear each other / L.J. Seltzer, A. R. Prososki, T.E. Ziegler, S. D. Pollak // Evol. Hum. Behav. – 2012. – 33(1) – P. 42-45
15. Roberts J.A. A Preliminary investigation of materialism and impulsiveness as predictors of technological addictions among young adults / J.A. Roberts, S.F. Pirog, III // The Journal of Behavioral Addictions. – 2013. - №2(1). – P. 56-62.

Ксения Богомазова - ассистент кафедры социальной и консультативной психологии СПбИВЭСЭП (2011-2014 г.г.), магистрант кафедры психологии им. А.Ц. Пуни НГУ им. П.Ф. Лесгафта по профилю «Психологическое сопровождение ФКиС», участница VIII Саммита психологов