А.Е. Бирюкова: Мой путь в психотерапию (гештальт-терапию)

Мой путь в клиническую психологию и гештальт-терапию был довольно долгим, и он тесно связан со всем жизненным и профессиональным опытом. У меня за плечами был успешный опыт тренера и консультанта в сфере психологии бизнеса и карьерного коучинга, и я сама была зрелым человеком, когда разочаровалась в возможностях того, что делаю для людей. Парадигма гештальт-терапии помогла мне найти решение и органично соединила знания, опыт и систему убеждений. На мой взгляд, мастерство определяется не набором техник или методик — их множество, а глубоким внутренним пониманием теории, практики и философии того подхода, который психолог выбирает как основу своей работы.

Еще в 70-е годы я хотела стать врачом или психологом, но на медицинский поступать не решилась — я не могла причинять людям боль, а что такое психология, в годы моей юности мало кто понимал, и родители были против. «Ну тогда на крайний случай ветеринаром», — сказала я. Эта идея им понравилась еще меньше, и в итоге я поступила на биофак.

Там я обнаружила возможность «лечить» природу от бездумного воздействия человека, и это называлось «рекультивация». Мои курсовые и дипломные работы были посвящены восстановлению экосистем после горных разработок. Так сложились основные представления о мире как о взаимодействии организма и среды в сложной взаимосвязи больших и малых систем. Здоровье, психику и душевный мир человека я тоже видела как сложную систему адаптации к другим системам — семье, учебным заведениям, организации, социальной, политической и культурной среде.

Рождение детей, перестройка, тяжелые 90-е требовали заработка, который профессия биолога не могла обеспечить. В этот период я получила богатейший опыт наблюдения за отдельными людьми и социальными группами в экстремальных условиях. Что для одних было нормой, для других виделось патологией, и границы нормальности стирались, ставя под сомнения любые диагнозы и оценки. Я обнаруживала знакомые закономерности, а многие душевные болезни начала воспринимать как способ адаптации психики человека к условиям среды.

В 97-98-м годах мне повезло получить прекрасное управленческое образование, где я начала изучать общую психологию. Новые знания дополнили мою картину мира, но не давали ответов на многие вопросы. Я жадно искала их и продолжала изучать психологию, делая карьеру в управлении и развитии персонала. Здесь мне снова повезло, так как директор компании, где я работала, предоставил мне прекрасную возможность применять знания и изучать изменения, которые происходили с отдельными людьми и группами после того или иного воздействия. Тренинги, коучинг и карьерное консультирование были основными инструментами работы учебно-методического отдела, который я создала с нуля и для которого я сама готовила педагогов и тренеров. Несмотря на то, что все шло успешно, и я была награждена Знаком почета от всероссийской компании КонсультантПлюс и защитила международный диплом по менеджменту, тренингу и ассесменту (оценка персонала), я все больше замечала, что психология успеха и бизнеса имеет серьезные ограничения. Набор компетенций, рекомендаций и тренировок не работает там, где личность встречается с собственными противоречиями.

Это подтолкнуло меня в 2006 году к изучению психотерапии в гештальт-подходе. Только здесь передо мной открылся научно обоснованный мир тех понятий, которые со студенческих лет биофака были хорошо знакомы, но не имели прежде теоретической основы в науке о человеке. В 2010-м я оставила компанию и стала вести частную практику, в которой поначалу было гораздо больше организационного консультирования и тренингов, чем глубокой индивидуальной работы психотерапевта. Постепенно пропорции менялись, выдвигая на первый план то, к чему я стремилась с юности. В 2012 году я получила государственный диплом по психологическому консультированию, чтобы беспрепятственно заниматься любимым делом, и продолжала изучение гештальт-терапии.

Работая с группами и отдельными клиентами, я заметила, что ко мне обращаются люди с глубокой душевной болью, переходящей в телесные страдания, и я обязана расширять границы своих познаний. Программа подготовки по применению гештальт-подхода в клинической практике позволила мне сфокусироваться на клиентах, которые искали помощи у врачей, но не находили ее. Если умные, образованные, успешные люди сталкиваются с ситуацией, когда система их психики не может адаптироваться к внешним условиям, нужна «рекультивация» души и восстановление здоровой экологии отношений с собой и другими.

Сейчас основное количество клиентов обращается ко мне с проблемой депрессии и сложных жизненных кризисов, мучимые переживаниями горя, приступами паники и фобиями, навязчивым страхом неизлечимых заболеваний и страданиями от психосоматических расстройств. Я не доктор, а следовательно, у меня нет пациентов и я не прописываю лекарств. Мой инструмент — исцеляющий диалог. Я веду регулярный прием в Петербурге, а также около половины моих клиентов проживает в других городах и странах, и наше общение происходит в Skype. Онлайн-терапия может быть удобна и для мам младенцев или женщин в третьем триместре беременности. Очные встречи там, где они возможны, бывают эффективнее, позволяют лучше узнать клиента и дают неоценимую информацию для психотерапии.

В работе с парами и семьями я выступаю в роли переводчика, помогающего людям «вылечить» их отношения, услышать и понять друг друга. Проблемы семейных кризисов и супружеской измены лучше решать вдвоем, но если один из партнеров против посещения психолога, тогда моим клиентом становится только тот, кто сам обратился за помощью. Как изменить другого, я учить вас не стану — отношения зависят от желания обоих супругов повлиять на них.

Я не работаю непосредственно с детьми, так как экология их души полностью зависит от взрослых, воспитывающих ребенка. Как показывает опыт, проблемы ребенка — это всегда его способ адаптации к семейной системе и продукт вашего воздействия. Я не буду противопоставлять потребности маленького человека той среде, которая их создает и игнорирует. Если вы желаете здоровья вашим детям, приходите сами и приводите свою семью.

Поиски способов естественной реабилитации, любовь к природе и путешествиям также привели меня в дайвинг. Он потряс меня возможностями личностного развития и стройностью методической подготовки PADI-инструкторов. Я прошла полный путь от новичка до инструктора подводных погружений и обнаружила терапевтический эффект для себя и своих клиентов. Исцеляющий мир подводного пространства и возможность человека заглядывать в его тайны, дышать и парить в глубинах, а также дарить эту радость другим людям, быть рядом с ними, когда они делают свои первые шаги под воду, обогащает мою жизнь новыми открытиями, а моим клиентам дает возможность взять контроль над своими недугами.

Неоценимую помощь в моей работе психотерапевта мне оказывают коллеги, учителя и супервизоры Л.Л. Третьяк и А.М. Демьяненко, а также врач-психиатр и опытный детский психолог, с которыми я плотно сотрудничаю.

Источник: персональный сайт психолога Анастасии Бирюковой