21.09.2016

Эмоциональность - сила или слабость? Как найти силы, чтобы справиться с трудностями?

Авторы: Анна Сергеевна Губанова, Любовь Станиславовна Беляева

Нередко клиенты спрашивают психологов о том, зачем они задают им вопросы о чувствах и эмоциях, какая польза в том, чтобы знать о своей боли или печали, вине или обиде, что ценного в чувствительности? Многим кажется, что не чувствовать - безопаснее, что жить без контакта со своей эмоциональностью - удобнее и лучше.

В программе психолога Любови Беляевой «Естественный отбор» на Радио «MediaMetrics» о том, какие ресурсы можно найти в эмоциональности, как проявлять и стойкость, и гибкость в столкновении с жизненными сложностями, рассказывает главный редактор профессионального интернет-издания «Психологическая газета» Анна Губанова, опираясь на свой опыт решения нестандартных организациооных проблем в ходе проведения Национального конкурса «Золотая Психея»:

Источник

21.09.2016

Авторы:

Анна Сергеевна Губанова
Санкт-Петербург
главный редактор профессионального интернет-издания «Психологическая газета».
Любовь Станиславовна Беляева
Санкт-Петербург
психолог, бизнес-тренер, руководитель тренингового центра «Фактор роста». Автор и разработчик деловых игр «Штурм цели» и «Стратегемма». Преподаватель Института практической психологии «Иматон». Автор и ведущая программы «Естественный отбор» на Радио «MediaMetrics».

Как стать автором?

Комментарии

Комментариев пока нет – Вы можете оставить первый

, чтобы комментировать

Публикации

23.09.2021
Профессионализм специалиста в консультативной психологии
Публикуем фрагмент книги доктора психологических наук, профессора Елены Евгеньевны Сапоговой «Консультативная психология: задачи» и приглашаем к размышлению о профессионализме консультанта.
12.03.2021
Игропрактика: как подготовиться к проведению игр?
Чек-лист подготовки к проведению игры будет особенно полезен для всех начинающих игропрактиков. Елена Суворова рассказывает, что важно подготовить перед проведением групповой игры и о чем нужно помнить в процессе…
28.02.2019
Решение проблем клиента начинается с исследования
В данной статье вниманию читателей представлено мнение о важности исследования проблем и описание опыта оказания поддержки при возникновении основных трудностей у клиента, формулирующего свою проблему. Социальные проекты направлены на решение проблем, волнующих большинство членов общества или группу людей объединённых общей темой, а исполнителями чаще всего являются люди, на которых проблема непосредственно не оказывает влияния.Целевая аудитория сама является исполнителем, т.е. трудности клиента решаются им же с помощью разработанного и реализуемого личного или семейного проекта...
07.06.2018
12-й Саммит психологов: о человечности в цифровую эпоху
3-5 июня в Санкт-Петербурге состоялся 12-й Саммит психологов, который объединил 857 участников из 118 городов России и других стран. В рамках панельной дискуссии «Выбор сделан: достижения и проблемы современной психологии» особое внимание было уделено осмыслению места человечности в цифровую эпоху технологий, гаджетов, алгоритмов. Как сохранить в себе человеческое, как сберечь это в душах наших детей? Доклад доктора биологических наук Татьяны Владимировны Черниговской «Человек в цифровом мире» привлек внимание собравшихся к тому, что с появлением цифровых технологий мир необратимо изменился. И осознать последствия учёным только предстоит...
09.06.2017
11-й Санкт-Петербургский саммит психологов: от дискуссии к интеграции
4 - 6 июня в Санкт-Петербурге в 11-й раз состоялся Саммит психологов. Мероприятия Саммита отражают темы, актуальные для профессиональных психологов, которые находятся в живом контакте с людьми, работая с их нуждами и запросами. Саммит психологов начался с ключевой панельной дискуссии «Избранные достижения и проблемы современной российской психологии. А был ли кризис?!». И первый же доклад заставил задуматься об очень болезненной проблеме взаимодействия школьного психолога и государства...
08.02.2017
Танец, музыка и театр в гостеприимном пространстве арт-терапевтического фестиваля
5 февраля «Психологическая газета» вновь собрала психологов, психотерапевтов, арт-терапевтов и людей искусства на традиционном зимнем психологическом фестивале (два предыдущих фестиваля были посвящены песочной терапии и куклотерапии). За новыми техниками, идеями и личным опытом приехали на Всероссийский психологический фестиваль «Арт-терапия: танец, музыка, театр» в Санкт-Петербург 243 специалиста из разных городов нашей страны...
15.11.2016
Онлайн-трансляция «Интегральный подход Кена Уилбера в коучинге, практической психологии и терапии»
16 ноября в 18.30 состоится открытая встреча «Интегральный подход Кена Уилбера в коучинге, практической психологии и терапии». Участники узнают об интегральном подходе Кена Уилбера, познакомятся с практикой диалога в 4-х квадрантах и практикой использования интегрального подхода в коучинге, практической психологии и терапии. Вход свободный, участие очное или онлайн...
20.10.2016
Ресурсы личности
Ресурсы делятся на социальные и личные, иначе говоря — внешние и внутренние. Внешние ресурсы – это материальные ценности, социальные статусы (роли) и социальные связи, которые обеспечивают поддержку социума, помогают человеку снаружи. Внутренние ресурсы – это психический личностный потенциал, характер и навыки человека, которые помогают изнутри. Надежные внешние ресурсы обеспечивают сохранность внутренних ресурсов, но только в том случае, если эти внутренние ресурсы уже есть...
26.08.2016
«"Понять и обрести себя", или Для чего мне нужен психолог?»
Каждый человек имеет привычки или черты характера, которые мешают жить счастливо и от которых хотелось бы избавиться. Это и заставляет многих людей, в конце концов, решить что-то изменить и обратиться за помощью к людям, которые могут помочь. О том, как узнать себя лучше, изменить что-то в жизни и обрести себя в этом видео рассказывает психолог-психоаналитик, сертифицированный транзактный аналитик Людмила Юрьевна Шёхолм...
09.06.2016
10-й Саммит психологов: ключевая роль помогающего специалиста в эпоху перемен
В 2016 году Саммит посетили около 500 психологов, которые приехали в Санкт-Петербург из Мурманска, Владикавказа, Москвы, Калининграда, Петропавловска-Камчатского и многих других городов, а также стран – Эстонии, Австрии, Германии, Англии. А те, кто не смог участвовать очно, присоединялись к Саммиту через Интернет – компания «Иматон» вела открытую трансляцию мероприятий первого дня...
24.05.2016
Открытые мероприятия 10-го Саммита психологов
В этом году Оргкомитет приглашает всех заинтересованных коллег на открытые мероприятия Саммита! Ждём Вас 5 июня на панельной дискуссии «Фундаментальные смыслы и проклятая реальность. Особая миссия: психолог в эпоху перемен» и торжественной церемонии награждения победителей XVII Национального психологического конкурса «Золотая Психея» по итогам 2015 года. Приглашайте коллег и друзей!
03.06.2015
Итоги IX Санкт-Петербургского саммита психологов
Девятый Саммит стал откликом на актуальные общественные события, которые напрямую касаются эмоционального состояния жителей нашей страны и профессиональной деятельности психологов. События в Украине, вызвавшие приток беженцев в Россию и обострившие отношения России с западом, настолько драматичны, а для многих и драматичны, что под их влиянием меняется мировоззрение, система ценностей...

Все публикации

Популярные публикации

22.03.2022
3
Какие формы любви изобретают люди в мире бесчувственных отношений?
М. Осорина: «Мне кажется, чтобы человек любил людей, чрезвычайно важно осознавать, что эта любовь медленно и постепенно растет, зреет, усложняется, в глубине её лежит то, о чем говорил Швейцер, — уважительное отношение к любому живому существу».
26.10.2021
Татьяна Черниговская: ХХI век как испытание человеческой цивилизации
«Исчезает способность верификации информации. Мы не знаем, чему верить. Современные технологии так роскошны, что они вам сделают копии или подделки. Повсеместное нарушение договорённостей везде и всюду. Все правила игры рухнули, никто ничего не соблюдает»...
30.06.2020
Интернет-угроза: как понять, что ребенок в опасности?
Кибербуллинг, сексуальное использование, вовлечение в преступную деятельность — об интернет-опасностях для детей и подростков рассказал Евгений Креславский, сооснователь Российской ассоциации телефонной психологической помощи…
24.02.2022
Психосоматический симптом в практике психолога
Об истории формирования представлений о психосоматическом нарушении и современных теориях его возникновения, о диагностике психосоматического расстройства и о примерах психокоррекционной работы рассказала доктор психологических наук С.Л.Соловьева.
24.08.2020
Факторы одаренности: лекция Дианы Богоявленской. Часть 1
Что такое «одаренность», из чего она состоит и как ее изучать? Об этом рассказала Диана Борисовна Богоявленская, доктор психологических наук, академик Российской академии естественных наук, в лекции «Эволюция понятия “одаренность”»…
15.10.2019
«Система забыла о роли учителя в жизни взрослеющей личности»
Сегодня педагоги часто остаются незащищенными перед лицом родителя, заказчика услуг. Любой родительский педагогический промах, нежелательная реакция ребёнка могут стать причиной обвинения, увольнения воспитателя или учителя...
08.03.2022
Проблема психологического состояния общества и политических процессов в современной России
Пандемия коронавируса помимо медицинских проблем по-новому высветила в российском обществе ряд психологических феноменов, которые прямо влияют на политические процессы и могут представлять угрозу для государства, общества и личности.
30.11.2021
1
Д.А. Леонтьев: «Пространство возможного как пространство свободы»
Заведующий Международной лабораторией позитивной психологии личности и мотивации, профессор департамента психологии факультета социальных наук НИУ ВШЭ Дмитрий Алексеевич Леонтьев представил доклад на симпозиуме «Личность в пространстве возможного».
07.09.2021
2
О пространстве возникающего в докладе С.Н. Костроминой и Н.В. Гришиной
Анализ больших баз данных с многотысячными выборками не дает решения фундаментальной проблемы устойчивости/изменчивости личности. Докладчики предлагают перейти от описания статичных структур личности к исследованию её динамической природы…
23.06.2020
«Мир цифры: новые инструменты разума»: доклад Марии Фаликман
«Мы видим, что цифровые технологии становятся новыми инструментами нашей психики, новыми инструментами познания, без которых оно уже не разворачивается. Эти инструменты врастают в нашу психику», – замечает доктор психологических наук Мария Фаликман…
02.11.2021
1
Цифровая личность как феномен 21 века: встреча с «новой нормальностью»
О гиперподключенности, смешанной реальности, расширенной личности и «новой социальности» как измерениях цифровой социализации рассуждает профессор кафедры психологии личности факультета психологии МГУ, доктор психологических наук Галина Владимировна Солдатова.
17.02.2020
Лекция профессора В.М.Аллахвердова «Неизвестное сознание»
«Я попробую, с одной стороны, разрушить ваше представление о скепсисе, потому что теория имеет значение, но совсем не то, о котором думают. И показать, почему теория сегодня не так хороша, как нам бы хотелось. Заодно показать, как думают психологи-теоретики…
18.02.2022
2
Душа человека: возвращение из изгнания
Академик РАН А.Л.Журавлев и профессор В.А.Мазилов: «Книга "Возвращение души" В.Д.Шадрикова напоминает психологам, что они, временно покинув душу как предмет своих исследований, должны рано или поздно вернуться к оставленному…»
07.02.2020
А. Балунов: «Ищите Смыслы. Свои собственные!»
Компании «Иматон» – 30 лет. Аркадий Балунов вспоминает: «Конец 80-х, началась перестройка… психологи бросились зарабатывать «здесь и сейчас»: консультации, тренинги… Мы же отдавали все силы на создание Системы – Компании на десятилетия, на всю жизнь, навсегда...»
28.02.2022
Е. Мурашова: «Если я уйду из поликлиники, там никого не останется»
Екатерина Мурашова, психолог, лектор, писатель, рассказывает о современных подростках и о работе в детской поликлинике, о том, кому нужен психолог и что изменилось за 30 лет...
08.10.2021
3
Чёрные мыши грядущего. Размышляет Борис Братусь
«Психология — и теоретическая, и практическая — подошла сейчас к человеку настолько близко, что прежние методологические позиции здесь не годны... Надо менять позиции и вновь подружиться с философией», — настаивает проф. Б.С. Братусь...
30.03.2020
Елена Кравцова о зоне ближайшего развития
Зона ближайшего развития есть у всех, она характеризует не только ребёнка. Если мы придерживаемся концепции Выготского, то, чтобы развивался ребёнок, должны развиваться учителя. Педагогика сотрудничества является главным условием для развития…
20.10.2020
Святослав Шех о телесно-ориентированной терапии, динамике клиентов и этике
Почему в период карантина телесные терапевты не остались без работы? Как терапевту реагировать на сексуальные провокации клиента? В чем уникальность программы ДПО «Телесно-ориентированная психотерапия: системный подход» Института «Иматон»?..
15.12.2021
2
Актуализация творческого потенциала ребенка как норма развития
Психолог, работающий в области образования, не может ограничиться «объективным» изучением характеристик и процессов человеческой психики: его интересует возможность влиять, участвовать в развитии человека. Какова же мера и характер этого участия?
14.03.2022
В поисках оптимального стиля родительского воспитания
В современной психологии все чаще звучит вопрос: существует ли «оптимальный», гармоничный тип воспитания — или скорее это миф, не отвечающий реальности практик семейного воспитания.
22.06.2016
Смысл в жизни. Альфрид Лэнгле. Видеозапись доклада на Саммите
В период тяжелого жизненного испытания человеку важно найти свой смысл. Общечеловечески-онтологический или уникально-экзистенциальный — главное, истинный и присвоенный. По утверждению Альфрида Лэнгле, такой смысл невозможно создать, сконструировать или придумать — его нужно обнаружить, открыть, отыскать...
19.10.2021
2
Мистика транс-субъектности на фоне пандемии: ключ к антихрупкости
В нашем Сущем планирование осложнено перманентными турбулентностями мира, а манипуляции — свойством компаний обретать самостоятельную субъектность. Предлагаемая нами смена менеджерской парадигмы состоит в переходе к управлению компанией как транс-субъекту...
11.12.2021
Эрос в зеркале культуры. Последняя лекция Льва Моисеевича Щеглова
Лев Моисеевич ушёл из жизни ровно год назад. Предполагалось, что его онлайн-лекция «Эрос в зеркале культуры», состоявшаяся в октябре 2020 года, станет первой в запланированном цикле встреч под названием «Сексологические среды», однако лекция стала последней…
16.03.2022
2
Сознательные и неосознаваемые причины понимания чужого человека как врага
В понимании чужого важную роль играют не только осознанные рациональные знания субъекта, но также бессознательное и житейские понятия. Психологами должен быть сделан акцент на исследовании внепонятийных иррациональных компонентов понимания чужого.
02.09.2021
2
Смысл в конце тоннеля. Виктор Каган делится мыслями и стихами
Если спросить меня, что такое смысл жизни, я бы сказал, что смысл жизни в том, чтобы прожить жизнь, не изводя себя вопросом, в чем смысл жизни… Смысл вообще подобен Богу у Ж.-П. Сартра: у человека в душе дыра размером с Бога, и каждый заполняет ее как может...
17.03.2022
Любовь и смерть: взгляд онкопсихолога
Умирает ли любовь под онкологической нагрузкой? Никогда. Но онкологическая нагрузка выявляет истинное положение дел. Иногда — тщательно прикрываемое фиаско близости. Часто — невероятные запасы любви, которые были погребены рутиной условно здоровой жизни.
25.03.2020
1
Юлия Гиппенрейтер: «Передавайте ребёнку заботу о его учёбе»
Самое важное – взаимоотношения с родителем или учителем, атмосфера, в которой происходит учёба. Участие взрослого может быть разным: от внимательного наблюдения до активной помощи. В любом случае очень важно сохранять доброжелательную атмосферу...
17.02.2022
2
Агрессия и криминальные наклонности: профилактика у подростков
Криминальные тенденции не являются природно заложенными, а агрессия может быть только продолжением гиперактивности, признаком неудовлетворенных потребностей и социально-психологической дезадаптации.
20.02.2020
«Безоценочная или/и этическая позиция психотерапевта. Трудная диалектика»
Что на деле означает безоценочность в психотерапии? Какие ее аспекты представляются естественными, а какие кажутся весьма сложными и связаны с трудным выбором для профессионала – разрешением нетривиальных противоречий?...
29.03.2022
«Убей меня, если не можешь любить!» Агрессия в детско-родительских отношениях
Беспомощность, печаль, отсутствие прикосновений, опасение быть обиженным, гнев — эти чувства запечатлеваются в памяти. Если в дальнейшем ребенка травмируют отвержением, насилием и унижением, этот ранний опыт может стимулировать разрушительное поведение.
06.10.2020
Эволюционный процесс на индивидуальном и социокультурном уровне
Как формируется системная структура субъективного опыта? Каким образом формируется память? В чем эволюционное значение регрессии? Об этом рассказал Юрий Александров, доктор психологических наук, профессор, член-корреспондент РАО…
16.11.2021
1
Вызовы пандемии COVID-19 во время эпидемии нарциссизма, депрессии и одиночества
Один из главных факторов депрессии у современного человека (а может быть, и самый главный) — это переживание одиночества. Один из самых главных факторов переживания одиночества — социально предписанный перфекционизм...
28.04.2021
Свобода: ответственность, негативизм, забота
«Важно дифференцировать, стоит ли за гипертрофированным стремлением подростка к свободе типичная возрастная реакция или же это формирующийся негативизм с соответствующими рисками развития агрессивной личности», — отметил Артур Александрович Реан…
14.04.2021
В. Петровский: «Краткий курс футурологии свободы: от самого “от” до самого “для”»
ХХI век. Начало новой эры. Управляемая эволюция пола. «100 голов — 100 полов». Полная свобода выбора половой принадлежности: «Ваши принадлежности — Ваш личный выбор!». Исключение — люди, нуждающиеся в изменении пола по медицинским причинам…
09.09.2015
2
Феномен усталости в браке
Терапевтическая работа со многими семьями и парами показывает, что в ходе семейной жизни неизбежно происходили изменения внутри каждого из супругов, менялись проекции друг на друга, коммуникация между супругами оставляла желать лучшего...
18.11.2021
6
Современный клиент/пациент — какой он? Кто сегодня обращается за психологической помощью?
С одной стороны, замечательно, что психологическая помощь доступна. С другой стороны, оказывая её, мы поддерживаем и углубляем эмоционально незрелые, инфантильные, иждивенческие позиции. Возникает вопрос: не способствуем ли мы деградации человека как вида?
15.02.2021
1
Круглый стол «Психологическая помощь: кто, кому, зачем и сколько?»
Специалисты обсуждали, кто имеет право оказывать психологическую помощь, нужны ли психологам аттестация, единые алгоритмы работы, каким должно быть межведомственное взаимодействие психологов, работающих в сфере здравоохранения, соцзащиты, образования...
14.02.2022
Секс с любовью и без: смена парадигмы отношений
Изобретенный западной культурой феномен «романтической любви» во многом построен на проекциях и идеализации партнера. В других культурах отношения чаще основаны на надежной связи и уважении к партнеру.
24.02.2021
Светлана Костромина: «Цифровой мир: ценности и цена»
«Когда мы задаемся вопросом, что значит быть в цифровом мире, в его оптику попадают не достоинства и ограничения цифровой среды, а эпохальная уместность цифрового бытия человека», — отмечает Светлана Николаевна Костромина…
18.06.2020
«Не-отрефлексированные вызовы современной эпохи»: доклад Михаила Решетникова
«Всеобщий ориентир прошлых веков – образованность и культура как основа общественного признания – сменился стремлением к материальному успеху при минимизации моральных принципов его достижения», – заметил Михаил Решетников на Саммите психологов…
23.11.2021
1
А.Г. Асмолов: «Homo Complexus: индивидуальность в пространстве невозможного»
Заведующий кафедрой психологии личности факультета психологии МГУ, директор Школы антропологии будущего РАНХиГС, доктор психологических наук, профессор Александр Григорьевич Асмолов представил доклад на симпозиуме «Личность в пространстве возможного».