16+
Выходит с 1995 года
29 марта 2024

Все публикации

Страница из 11
из 11
  • Как пережить психологический кризис. Начало декомпрессии
    20.01.2021
    Как пережить психологический кризис. Начало декомпрессии
    Процесс декомпрессии состоит в восстановлении базовых убеждений о «достаточной безопасности» и дружелюбии мира. Я хочу предложить вам выбрать дату вашего возвращения в нормальный мир после вашего личного кризиса. Этот мир не будет полностью нормальным...
  • Психологическая помощь врачам клиник вспомогательных репродуктивных технологий
    05.01.2021
    Психологическая помощь врачам клиник вспомогательных репродуктивных технологий
    Одним из важных направлений работы психолога в клинике вспомогательных репродуктивных технологий является психологическая помощь, ориентированная на коррекцию эмоционального состояния врача с помощью обучения навыкам саморегуляции…
  • Стресс в эпоху неопределенности: симптомы и техники саморегуляции
    26.11.2020
    Стресс в эпоху неопределенности: симптомы и техники саморегуляции
    Юрий Зинченко, Виктор Макаров, Александр Тхостов и Елена Акарачкова на круглом столе обсудили, почему большая часть людей испытывают стресс в условиях пандемии, какие симптомы отличают длительный стресс и можно ли справиться с ним самостоятельно…
  • Трансово-медитативная саморегуляция: ключ к проблемам психосоматики
    24.11.2020
    Трансово-медитативная саморегуляция: ключ к проблемам психосоматики
    Нервно-психическое напряжение, высокий уровень стресса, сужение круга глубоких межличностных контактов и другие факторы, характерные для жизни современного человека, способствуют росту количества заболеваний, имеющих психогенную природу...
  • Методичка по ведению групп взаимопомощи для людей с БАР и депрессией
    10.10.2020
    Методичка по ведению групп взаимопомощи для людей с БАР и депрессией
    Ко Всемирному дню психического здоровья «Партнерство равных» в сотрудничестве с НИПНИ им. Бехтерева
    выпустило методическое пособие по ведению групп взаимопомощи для людей с биполярным аффективным расстройством и депрессией...
  • Невербальная коммуникация: актерское мастерство для психологов
    18.09.2020
    Невербальная коммуникация: актерское мастерство для психологов
    «Если вы умеете «читать» чужую коммуникацию на языке глаголов, на языке воздействий, это зачастую позволяет более качественно выстраивать общение», – рассказал Сергей Рубашкин и поделился техникой русской театральной школы…
  • Влияние эмоциональных реакций на эффективность жизни
    04.09.2020
    Влияние эмоциональных реакций на эффективность жизни
    Большую часть времени эмоции служат нам успешно, мобилизуя нас заниматься тем, что является самым важным в нашей жизни, и доставляя нам разные виды удовольствия. Но иногда эмоции могут нам создавать неудобства и проблемы...
  • Санитарная зона для творчества
    04.09.2020
    Санитарная зона для творчества
    Послушала две беседы, и в каждой – о необходимости чистоты, экологии информационного пространства вокруг себя. Необходим «санитарный коридор», изоляция от внешнего потока информации на протяжении некоторого времени...
  • Психологам, работающим с пострадавшими в Республике Беларусь
    18.08.2020
    Психологам, работающим с пострадавшими в Республике Беларусь
    Психологи оказывают помощь людям, избитым после задержания на протестах в связи с результатом выборов в Республике Беларусь. О том, что важно позаботиться не только о пострадавших, но и себе, напоминает психолог Светлана Яблонская...
  • Быстрые восстановительные практики в сложных и кризисных ситуациях
    21.07.2020
    Быстрые восстановительные практики в сложных и кризисных ситуациях
    На мастер-классе «Быстрые восстановительные практики в сложных и кризисных ситуациях» специалист в области стресс-менеджмента и возможностей саморегуляции человека Марина Шулепова поделилась техниками для управления своим настроением…
  • Как найти ресурсы при психологической травме?
    02.06.2020
    Как найти ресурсы при психологической травме?
    На вебинаре «Психологические травмы детства. Авторский метод работы “Арт-реконструкция чувств”» Надежда Антипова предложила практикующим психологам несколько упражнений для поиска ресурсов при психологической травме...
  • Под «колпаком». Приёмы поведения в эмоциональном конфликте
    24.04.2020
    Под «колпаком». Приёмы поведения в эмоциональном конфликте
    Эмоциональный конфликт словно нарост на рациональном, причём иногда эмоциональный скандал происходит даже без рациональной части. Елена Емельянова рассказала, как не заразиться чужими эмоциями во время такого противостояния...
  • Как почувствовать себя Творцами в домашних условиях
    19.04.2020
    Как почувствовать себя Творцами в домашних условиях
    Чем заняться на каникулах, чтобы оставаться в состоянии равновесия? Ведь приходится видеть своих домочадцев 24 часа в сутки и это иногда приводит к ссорам, раздражительности. Как во время всеобщего беспокойства о многом, оставить себе состояние гармонии?
  • Елена Николаева об изоляции с детьми: «Каждый должен побыть один»
    16.04.2020
    Елена Николаева об изоляции с детьми: «Каждый должен побыть один»
    Как любить ребёнка во время изоляции? Как родителям сохранять спокойствие и организовывать быт, когда вся семья целый день дома? Что делать, чтобы не поругаться с близкими раз и навсегда? Рассказывает Елена Николаева...
  • Мужчины и женщины: особенности реакции на утомление и стресс
    15.04.2020
    Мужчины и женщины: особенности реакции на утомление и стресс
    Насколько по-разному реагируют мужчины и мальчики и женщины и девочки на утомление и ситуацию стресса, рассказывает Елизавета Леонидовна Глибина, методист-психолог БФ «Дорога к дому», преподаватель Института практической психологии «Иматон»
  • Как справиться с негативными эмоциями во время самоизоляции?
    13.04.2020
    Как справиться с негативными эмоциями во время самоизоляции?
    «Когда вы чувствуете сильную эмоцию, не убегайте от неё, а войдите с этим чувством в контакт. Просто скажите: «Да, я чувствую что-то неприятное. Я побуду немножко в этом». Надо назвать это своим именем», – советует Марина Жиронкина…
  • «Позаботьтесь о своем экипаже». Взгляд космического психолога на самоизоляцию
    03.04.2020
    «Позаботьтесь о своем экипаже». Взгляд космического психолога на самоизоляцию
    Условия самоизоляции можно сравнить с полетом в космос, где квартира — капсула космического корабля, а домочадцы — члены экипажа. Как сохранить живучесть семейного «корабля» на домашнем карантине, рассказала космический психолог Анна Юсупова...
  • Что делать? Руководство для родителей в период карантина
    03.04.2020
    Что делать? Руководство для родителей в период карантина
    В условиях карантинных мер дети и взрослые проводят вместе дни напролет. Как организовать жизнь семьи в новых условиях? Практические рекомендации предлагает главный научный сотрудник Института изучения детства, семьи и воспитания РАО Вера Абраменкова...
  • Людмила Шёхолм: «Нам нужны поглаживания, чтобы выжить»
    02.04.2020
    Людмила Шёхолм: «Нам нужны поглаживания, чтобы выжить»
    Поглаживание – это единица социального признания. Рене Шпиц нашёл, что у нас есть три голода: по стимулам (прикосновения к телу), по признанию (поглаживания, транзакция), по структуре (расписания, ритуалы). Все три голода должны удовлетворяться…
  • Эмоциональная саморегуляция приёмных родителей
    01.04.2020
    Эмоциональная саморегуляция приёмных родителей
    Бывают моменты, когда каждому человеку нужна помощь специалистов, чтобы появился выбор: ходить по кругу боли – я совершил действие, я себя виню, испытываю страх и обиду, пытаюсь сдержать эмоции и снова срываюсь – или получить поддержку…
Страница из 11
из 11

Хотите получать подборку новых материалов каждую неделю?

Оформите бесплатную подписку на «Психологическую газету»