• Генеральный спонсор — «Иматон»

Скоро

24 — 25 сентября
Самара

I Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Психология города: актуальное состояние и перспективы»

24 сентября
Онлайн

Вечер памяти Бориса Дмитриевича Карвасарского

14 — 15 октября
Москва

III Международная научно-практическая конференция «Современное состояние и перспективы развития психологии труда и организационной психологии»

19 — 22 октября
Санкт-Петербург

Международная конференция «Ананьевские чтения – 2021. 55 лет факультету психологии СПбГУ: эстафета поколений»

21 — 22 октября
Москва

Международная конференция «Дифференциальная психология и психофизиология сегодня: способности, образование, профессионализм»

29 октября
Санкт-Петербург

Всероссийская конференция с международным участием «Альянс психологии, психотерапии и фармакотерапии. Наука и реальный мир в лечении психических расстройств»

10 — 11 ноября
Ставрополь

VII Международная научно-практическая конференция «Психологическое здоровье личности: теория и практика»

15 — 17 ноября
Москва

Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Психология творчества и одаренности»

17 — 19 ноября
Рязань

V Международный пенитенциарный форум «Преступление, наказание, исправление»

18 — 19 ноября
Гомель, Республика Беларусь

Международная научная конференция «Л.С. Выготский и современная культурно-историческая психология: проблемы развития личности в изменчивом мире»

25 — 26 ноября
Москва

Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Диагностика в медицинской (клинической) психологии: традиции и перспективы» (к 110-летию Сусанны Яковлевны Рубинштейн)

3 — 4 декабря
Москва (очно и онлайн)

Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Психологическая служба университета: опыт пандемии»

Весь календарь

Как педагогам бороться с эмоциональным выгоранием?

/module/item/name

Эмоциональное выгорание проявляется нарастающим эмоциональным истощением, которое ведет к личностному дискомфорту, к серьезному снижению эффективности труда. Для профилактики эмоционального выгорания педагогов была разработана трансформационная настольная психологическая игра «Перекати поле». Её авторы – Татьяна Юрьевна Солодкова и Эльвира Амировна Гиниятулина из Челябинска. Их игра участвует в Национальном конкурсе «Золотая Психея» в номинации «Психологический инструмент года».

Публикуем отрывок из презентации игры и пример одного из этапов работы с методикой:

«Делая общий вывод по результатам диагностики, можно сказать, что педагоги осознанно или бессознательно стремятся к психологическому комфорту, снижению давления внешних обстоятельств с помощью имеющихся в их распоряжении средств. Ярко данная проблема появляется в упрощении, облегчении обязанностей, которые требуют эмоциональных затрат. 

Данное обследование дает основание утверждать, что педагоги испытывают нервное напряжение, которое требует своевременной конструктивной разрядки. Для этого необходимо реализовать мероприятия по профилактике «эмоционального выгорания» педагогов, поиску и реализации внутренних и внешних ресурсов личности педагога, способствующих сохранению психического и физического здоровья. Особое внимание заслуживает коррекция эмоциональной сферы педагогов, аспекты поведения личности самого педагога и формирование коллектива по типу «команды». 

С целью работы с изложенной выше проблемой — нами была разработана психологическая настольная трансформационная игра для педагогов «Перекати поле». 

Методика «ИДИКС»
Интегральная диагностика и коррекция профессионального стресса
12500 руб
ПОДРОБНЕЕ

Почему избран именно такой формат работы с педагогами? Все просто — педагоги очень ригидная группа участников образовательного процесса, со всех сторон они окружены психологическими защитами, и активно сопротивляются всяческому вмешательству в их пространство и профессиональную деятельность. Игра — это та форма работы, которая позволяет обойти психологические защиты личности, мягко вывести специалистов сначала на актуальный запрос/проблему, проработать ее в игре и потом найти ресурсы, которые станут опорой в решении уже существующих задач и профилактикой на будущее.

Работа с пословицами, цитатами о понятии «Эмоциональное выгорание» 

Каждый участник вытягивает пословицу, афоризм не глядя, зачитывает и объясняет как понимает, говорит о том — бывало ли у него такое в жизни. Данный этап дает нам возможность вовлечь участников в игру, подвести к актуальности данной темы. 

Примерный список используемых цитат, пословиц, афоризмов:

  • «По сути, мы должны быть благодарны синдрому эмоционального выгорания. Это вид психологической защиты, который ставит нас перед вопросом: действительно ли я вижу смысл в том, что делаю, является ли это для меня ценностью?».
  • «Тот, кто больше половины времени занят вещами, которые он делает неохотно, не участвует сердцем в деле или не испытывает радости от процесса, тот должен ожидать, что рано или поздно у него возникнет эмоциональное выгорание».
  •  «В ситуации, когда мозг человека находится в состоянии постоянной тревоги, в организме растет уровень гормонов стресса, а это, в свою очередь, влияет на его физическое и умственное развитие».
  • Последователь В. Франкла и автор экзистенциального анализа Альфрид Лэнгле в одной из своих статей определяет выгорание как «пепел после фейерверка».
  • «Делать что-то, не желая этого и не присутствуя в настоящем на уровне эмоционального проживания, — самый глубокий корень стресса».
  • «Коли весело живется, к работе сердце рвется».
  • «Всякая работа легка, коли с охотой ее делаешь».
  • «Больше спишь — меньше грешишь».
  • «Работа, которую мы делаем охотно, исцеляет боли», Вильям Шекспир.
  • «Мотивация к работе — часть мотивации к жизни», Эеро Воутилайнен.
  • «Решающую роль в работе играет не всегда материал, но всегда мастер».
  • «Работа должна быть только актом любви, а не браком по расчету»

ПОДИТОГ: ведущий подводит к тому, что все эти пословицы были о понятии «Эмоциональное выгорание педагога». Мы увидим, что каждому из нас это отчасти близко и понятно».

Перейти к проекту трансформационной настольной психологической игры для педагогов «Перекати поле».

Опубликовано 5 февраля 2020

Материалы по теме

Особенности применения проективных методов в процессе супервизии
15.07.2021
Свобода для или от: запутанные нити сепарации
13.03.2021
Как пережить психологический кризис. Начало декомпрессии
20.01.2021
Психокоррекционная работа с девочками через личные дневники
10.02.2020
Помощь помогающему. Опыт супервизорской поддержки
01.02.2019
Работа с детьми, пострадавшими от коммерческой сексуальной эксплуатации
27.07.2021
Ирвин Ялом: «Хороший психотерапевт готов смотреть правде в лицо»
31.05.2021
Марк Певзнер: Свобода как модус терапевтического процесса
20.05.2021
Ситуация неопределенности как препятствие и как возможность
12.05.2021
Психологическое просвещение и поддержка в кризисных ситуациях
27.03.2021
Саморегуляция как фактор сохранения идентичности в ситуации неопределенности
24.03.2021
Терапия осознаванием при психологической подготовке к ГИА
15.03.2021

Комментарии

Оставить комментарий

  • Генеральный спонсор — «Иматон»
20 сентября 2021 , понедельник

В этот день

Скоро

24 — 25 сентября
Самара

I Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Психология города: актуальное состояние и перспективы»

24 сентября
Онлайн

Вечер памяти Бориса Дмитриевича Карвасарского

14 — 15 октября
Москва

III Международная научно-практическая конференция «Современное состояние и перспективы развития психологии труда и организационной психологии»

19 — 22 октября
Санкт-Петербург

Международная конференция «Ананьевские чтения – 2021. 55 лет факультету психологии СПбГУ: эстафета поколений»

21 — 22 октября
Москва

Международная конференция «Дифференциальная психология и психофизиология сегодня: способности, образование, профессионализм»

29 октября
Санкт-Петербург

Всероссийская конференция с международным участием «Альянс психологии, психотерапии и фармакотерапии. Наука и реальный мир в лечении психических расстройств»

10 — 11 ноября
Ставрополь

VII Международная научно-практическая конференция «Психологическое здоровье личности: теория и практика»

15 — 17 ноября
Москва

Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Психология творчества и одаренности»

17 — 19 ноября
Рязань

V Международный пенитенциарный форум «Преступление, наказание, исправление»

18 — 19 ноября
Гомель, Республика Беларусь

Международная научная конференция «Л.С. Выготский и современная культурно-историческая психология: проблемы развития личности в изменчивом мире»

25 — 26 ноября
Москва

Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Диагностика в медицинской (клинической) психологии: традиции и перспективы» (к 110-летию Сусанны Яковлевны Рубинштейн)

3 — 4 декабря
Москва (очно и онлайн)

Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Психологическая служба университета: опыт пандемии»

Весь календарь
20 сентября 2021 , понедельник

В этот день

Наталия Владимировна Гришина празднует день рождения! Поздравить!

Елена Юрьевна Пономарева празднует день рождения! Поздравить!

Скоро

24 — 25 сентября
Самара

I Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Психология города: актуальное состояние и перспективы»

24 сентября
Онлайн

Вечер памяти Бориса Дмитриевича Карвасарского

14 — 15 октября
Москва

III Международная научно-практическая конференция «Современное состояние и перспективы развития психологии труда и организационной психологии»

19 — 22 октября
Санкт-Петербург

Международная конференция «Ананьевские чтения – 2021. 55 лет факультету психологии СПбГУ: эстафета поколений»

21 — 22 октября
Москва

Международная конференция «Дифференциальная психология и психофизиология сегодня: способности, образование, профессионализм»

29 октября
Санкт-Петербург

Всероссийская конференция с международным участием «Альянс психологии, психотерапии и фармакотерапии. Наука и реальный мир в лечении психических расстройств»

10 — 11 ноября
Ставрополь

VII Международная научно-практическая конференция «Психологическое здоровье личности: теория и практика»

15 — 17 ноября
Москва

Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Психология творчества и одаренности»

17 — 19 ноября
Рязань

V Международный пенитенциарный форум «Преступление, наказание, исправление»

18 — 19 ноября
Гомель, Республика Беларусь

Международная научная конференция «Л.С. Выготский и современная культурно-историческая психология: проблемы развития личности в изменчивом мире»

25 — 26 ноября
Москва

Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Диагностика в медицинской (клинической) психологии: традиции и перспективы» (к 110-летию Сусанны Яковлевны Рубинштейн)

3 — 4 декабря
Москва (очно и онлайн)

Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Психологическая служба университета: опыт пандемии»

Весь календарь