Флешмоб о насилии: польза и вред

В социальных сетях люди, пережившие сексуальное насилие, описывают свои истории, помечая их специальным хештегом #‎ЯНеБоюсьСказать‬. На флешмоб уже обратили внимание не только СМИ, но и многие профессиональные психологи: кто-то поддерживает акцию, которая позволяет участникам выразить чувства, а кто-то опасается, что участие в ней может привести к ретравматизации рассказчиков и травмировать читателей рассказов.

Комментарий Анны Клейменовой - практикующего психолога, специализирующегося в гештальт-терапии и процессуально-ориентированной работе: «У меня очень противоречивые чувства. С одной стороны, я точно против замалчивания, укрывания, деланья вид, что проблемы не существует. С другой стороны, мне не нравится форма того, как это происходит. По разным причинам, которые я постараюсь описать ниже. Когда я читала некоторые душераздирающие рассказы, мне становилось плохо - это очень тяжело. И приходили мысли о том, что это - очередное насилие в борьбе с насилием. Насилие над собой своими же руками, вот прямо здесь и сейчас.

Безусловно, важно прожить травму, важно её пережить, интегрировать, но это не происходит путем резкого погружения в неё, особенно публичного. В работе с травмой крайне важна опора на ресурсы, создание безопасного пространства, нужна поддержка, присутствие другого человека рядом, чтобы встречаться с горем такого объема. Важно выдерживать это психологически и телесно, чтобы не ретравмироваться, встречая обесценивающие и унижающие комментарии в ответ, чтобы не замкнуться после и не укатиться в позицию агрессора. Ведь завтра тоже будет день и общение с людьми, которые критикуют, и стыд никуда не денется так просто. Мне кажется, что это очень жёстоко и жестко по отношению к себе. И я не понимаю, зачем же вот так?

Мне безумно жаль девочек, девушек и женщин, кто пережил подобное и хочется их обнять, обогреть, пожалеть и быть рядом, но не в такой форме как это происходит сейчас... Существуют кризисные центры, горячие линии, психотерапевты, наконец. А общество нужно информировать о том, что такая проблема есть, существует, этого много вокруг. И важно привлекать внимание к теме, разговаривать с детьми, рассказывать, но не с помощью оголения ран и травм жертв насилия. А ещё, я не поддерживаю ту волну ненависти, которая поднимается в адрес мужчин, в адрес мальчишек-подростков, которые под влиянием гормонов, могут как-то дотронуться или прикоснуться... Какой-то треугольник Карпмана в большом масштабе! Я против насилия, в настоящий момент моей жизни оно для меня отвратительно в любых проявлениях.

Я не знаю, может быть кому-то это важно и, видимо, важно вот так публично в омут с головой. Но мне хочется призвать к тому, чтобы пишущие были аккуратны и бережны - с собой, прежде всего; рассчитывали свои силы, заручились поддержкой близких, подумали, как они будут чувствовать себя завтра. Стыд, смущение, страх, опасения - это чувства, которые берегут от новых ран и ударов, они не враги. Ну и самое для меня неприятное: флешмоб закончится, а боль, наверняка, останется. И с этим стоит работать, чтобы оно опять не ушло в глубины бессознательного и не выплеснулось в новом флешмобе».

Дорогие читатели, не забывайте о том, что Вы можете обращаться за бесплатной психологической помощью на горячие линии и телефоны доверия, приводим некоторые из них: всероссийский телефон доверия для женщин, подвергшихся домашнему насилию: 8-800-7000-600 (с 09.00 до 21.00 по Москве); независимый благотворительный Центр помощи пережившим сексуальное насилие и их родным «Сестры» 8-499-901-02-01 (работает по рабочим дням с 10 до 20 часов).