Все публикации

По данным опроса ВЦИОМ, 2018-й россияне провожают, в целом, с неплохим настроением: соответствующий индекс* составил 56 п. В канун 2019-го 49% опрошенных чувствуют радость и ожидание перемен к лучшему, 27% - спокойствие и уверенность. Однако россиян в уходящем году стали чаще посещать негативные переживания: рост усталости с 8% до 19%, рост волнения с 10% до 15%, грусти – с 4% до 10%, разочарования – с 3% до 10%...

В периоды, когда мне нужно быть особенно собранной и продуктивной, я каждый вечер перед сном провожу небольшой ритуал. Я мысленно оглядываю свой день и нахожу три лучших дела, которые сделала. Радуясь им, я ложусь спать. Это помогает мне заснуть и проснуться в ресурсном состоянии. Ещё я составляю список задач на следующий день. Мне важно успеть многое сделать и при этом не только не выгореть, но и, по возможности, получить удовольствие от процесса...

Новогодние и рождественские настроения обычно поднимают из глубин человеческой памяти ожидание сказочного. Высокое и низменное, ужасное и прекрасное, священное и профанное привычно концентрируются в жизни рядовых обывателей в эти дни перемен. Тут тебе в подарок и помощь все богатства фольклора и классики, Гоголь, Булгаков, Стругацкие, многие уважаемые другие, которых не счесть.
Вот, к примеру, «Мастер и Маргарита»...

В возрастной периодизации развития человека выделяется ведущая деятельность. Это тот оптимум, в котором наименьшее количество затрат энергии приведет к лучшему качественному развитию. В процессе ведущей деятельности происходит адаптация ребенка к новой для него среде и окружению. Деньги — один из главных элементов среды, следовательно, родителям надо проанализировать, как взаимодействует со средой ребенок на разных возрастных этапах, где в этот момент находится место денег...

Много шума в СМИ и соцсетях вызвало недавнее шоу Тони Роббинса в Москве: 22000 зрителей приобрели билеты стоимостью от 20 до 500 тысяч рублей и пришли в СК «Олимпийский», чтобы узнать секреты успеха из уст автора программы личностного развития. Журналисты задаются вопросом: что это — массовый гипноз или новомодное увлечение психологическими практиками? Своими рассуждениями поделился Александр Асмолов — профессор, доктор психологических наук, академик РАО, заведующий кафедрой психологии личности факультета психологии МГУ им. М.В. Ломоносова...

Как это обычно бывает в нашей повседневной практике? Психолог сидит в кабинете в одиночестве. Открывается дверь и входит клиент. Иногда прямо с порога, иногда по прошествии некоторого времени, он начинает рассказывать о своих бедах и трудностях, препонах и рогатках на его жизненном пути. То, о чем он говорит – это проблема на языке клиента. Мы внимательно его слушаем. В плавном или бурном течении его рассказа мы выискиваем что-то, что позволяет перевести сказанное им на наш язык, профессиональный язык психолога...

Семейные психологи окажут бесплатную помощь в рамках проекта «Школа счастливой семейной жизни». Что помогает сохранять и укреплять взаимопонимание? Как партнеры могут своими собственными усилиями невольно испортить отношения друг с другом? О чем важно знать супругам, чтобы «любовная лодка» не разбилась о быт? 13 сентября в состоится первая беседа с психологом по теме: «Как поддерживать взаимопонимание и энергию любви в супружеских отношениях»...

Специалисты знают, что активное поведение, заинтересованность игровой деятельностью, положительный эмоциональный настрой на взаимодействие с воспитателем – это критерии успешной адаптации ребёнка к детскому саду. Именно воспитатель становится для малыша той эмоционально значимой фигурой, которая замещает родителя. Поэтому прочные эмоциональные связи (отношения привязанности) должны сложиться у малыша и с замещающим маму специалистом...

В чем заключается рабство эффекта трендов? И как его избежать? В чем психологический смысл предложенной немецким экономистом Клаусом Швабом на Давосском форуме формулы развития современого общества «от капитализма к талантизму»? Почему «избыточночность» образования имеет преимущества перед «узкоколейностью»? Каким прогнозам нельзя доверять? И в чем причина уязвимости рациональной адаптивности? Александр Григорьевич рассказывает о цифровом поколении, лидерах изменения и о том, как остаться человеком в бесчеловечную эпоху...

30 августа состоится открытая встреча «Трансформационные игры. Психотерапия в игровом формате». Трансформационные игры - это новый виток в диагностике, терапии и прогнозировании проблемы клиента. Групповой или индивидуальный формат игры направлен на решение психологических проблем разного характера, позволяет раскрыть свои ресурсы и потенциал и найти ответы на волнующие вопросы. Вход свободный, участие очное или онлайн...

Многочисленными исследованиями установлено, что в различные периоды жизни человека наблюдается неравномерное развитие его психических функций. Так, наиболее высокая степень восприятия социального и профессионального опыта у взрослого человека наблюдается в возрасте от 18 до 25 лет. Именно в эти годы происходят наибольшие изменения в интеллектуальных функциях. Это свидетельствует о подвижности и гибкости взаимосвязей между памятью и вниманием. Знание возрастных особенностей расширяет возможности специального воздействия на интеллектуальную сферу обучающихся в различных учебных заведениях или работающих на производстве...

Встречаются психотерапевтические подходы, где интеграция тени приходит через очень прямое, прямолинейное принятие отвергаемых частей: «если ты видишь, что это есть в тебе, просто прими это, почувствуй себя этим». У таких прямолинейных способов интеграции тени есть много минусов. Во-первых, это очень неприятное занятие. Очень трудно интегрируются те вещи, которые для нас неприемлемы, это вызывает много сопротивления, напряжения. Во-вторых, это в каком-то смысле насилие над личностью. В моей методике «Бумажный третий глаз» принятие отвергаемой части происходит другим образом, принципиально с другой стороны...

Получить бесплатную консультацию психологов, врачей общей практики, отоларингологов, дерматологов и других специалистов можно в 11 городских парках Москвы. Шатры здоровья работают по выходным до 9 сентября включительно. Марафон «Московское здоровое лето» — проект Правительства Москвы, в рамках которого москвичи могут бесплатно проверить здоровье, проконсультироваться с врачами, принять участие в лекциях и мастер-классах по здоровому образу жизни, а также в спортивных и развлекательных программах...

Возможно, прозвучит очень категорично, но пока существует сам человек, вопрос межличностного взаимопонимания, того, как человек отстраивает ориентировку в своих отношениях с Другим и что может способствовать развитию такого понимания, останется открытым. А учитывая, что задается он на фоне все более усложняющихся социальных контактов (в результате миграции, глобализации, мобильности), продолжить поиск в направлении того, что может привлекаться человеком в качестве средства помощи в выстраивании конструктивных межличностных отношений, отношений, в которых удается услышать и понять друг друга...

Участники смены «Поколение доброй воли» встретились с заместителем руководителя Федерального агентства по делам молодежи Екатериной Драгуновой; председателем Совета Ассоциации волонтерских центров, членом Общественной палаты Российской Федерации, заместителем руководителя Дирекции по проведению в Российской Федерации Года добровольца (волонтера) Артемом Метелевым...

На 12-м Саммите психологов кандидат психологических наук Елена Васильевна Сидоренко прочитала доклад «Бизнес-тренер - настоящее и будущее» собственные данные и сделала прогноз, что через 5 лет доля открытых тренингов снизится до минимума, а доля дистанционных - существенно возрастет. Тематика тренингов, которая будет востребованной: коммуникация и живое общение...

Книга «Хочу тебя знать. Поговорим?» — подспорье на пути выздоровления» написана в ответ на участившиеся запросы помочь заболевшему близкому человеку - поднять дух, переключить на позитивные мысли, настроить на борьбу за свое здоровье. Чаще просят о помощи маме. При этом сама мама, как правило, совершенно не собиралась идти к психологу. Специалисты говорят в таких случаях, что человек, которому нужна помощь, должен сам решиться, обратиться за помощью, поскольку, «можно насильно привести лошадь к водопою, но невозможно заставить её пить», и т.п. Я была такой же дочерью, когда моей маме тоже нужна была помощь...

Современный человек часто сталкивается с трудностями в межличностных отношениях, с социально-экономическими кризисами в обществе, с региональными конфликтами, стихийными бедствиями. Подобные события могут быть достаточно травмирующими для людей. Степень влияния травмы на человека зависит от субъективной оценки события, от восприятия события как угрожающего жизни и здоровью. Психическая травма никогда не проходит бесследно, но она способна не только разрушить человека. Травма побуждает нас задуматься о наших ценностях, мотивах, приоритетах...

Мне совершенно очевидно, что мы оказались в другой цивилизации. Это может нравиться или не нравиться, но это факт. Мы уже шагнули в другой мир и нам надо как-то учиться в нем жить. Это глобальная вещь, которая касается всей планеты, поэтому делать вид, что этого не произошло, просто глупо. Я консерватор, я не люблю каких-то резких предложений вроде "давайте поменяем всю систему образования, всю систему науки". Но, тем не менее, я говорю, что мир, в котором мы сейчас находимся, опасный. Теперь мы будем выбирать между безопасностью и прозрачностью...

Всероссийский центр изучения общественного мнения (ВЦИОМ) представляет данные исследования, посвященного образу русских людей в глазах россиян. «Народный рейтинг» показал, что главным качеством русских является гостеприимство (его назвали 45% опрошенных россиян). На втором месте, по данным всероссийского опроса, – трудолюбие (41%). Третью строчку занимает душевность (33%). В ТОП-5 также входит щедрость...