«Даже для машин существует автосервис!» Терапевтическая супервизия

Наша работа требует от нас сопереживания, заботы и эмпатии, это значит, что мы работаем не только головой, но и сердцем: часто это может привести к эмоциональному выгоранию и истощению, ощущению своего бессилия и некомпетентности, а часто к физической вялости и усталости. Люди не машины (даже для машин существует автосервис!), и тем, кто заботится, в свою очередь, необходима забота и поддержка.

Думаю, эмоциональное выгорание – это серьезная проблема для тех, кто с этим сталкивался. Однако, то, что эмоциональное выгорание является проблемой, осознается гораздо в меньшей степени — и самим человеком, и обществом, и в мире. То, что мы не в состоянии выразить, подавляется. А то, что подавляется, перерастает в симптомы, которые нам могут быть непонятны, могут пугать и мешать. И можно провести очевидную параллель между ситуацией, которую вы пережили и кошмарным сном, последовавшим за ней.

Но депрессия — ее незаметность и непроглядность, ее отчаяние, ее всепроникающий эффект — это ужасно. Свет гаснет, человек ничего не чувствует. Раньше мотивация была настолько естественной частью нас, вы были молоды, вас переполняли энтузиазм, интересы, радость — а сейчас ничего. Но, у вас так хорошо получается делать вид, что все в порядке! И, конечно, окружение, и вы сами впадаете в заблуждение. Пока вы не остаетесь наедине с собой, или вдруг ударяете кулаком по стене во вспышке гнева, или обнаруживаете, что орете на ребенка. И вы видите в нем тот страх и ужас, который испытываете сами.

Является ли выгорание эпидемией? Мне кажется, это происходит гораздо чаще, чем нам бы хотелось в этом признаваться. И из-за того, что нам сложно это признавать, правда остается скрытой. Но я думаю, что скорее всего выгорание носит характер эпидемии. Ни один человек, чувствительный по своей природе, не может остаться равнодушным, не затронутым этим эффектом. Ведь чувствительность, способность сочувствовать — это те качества, которые являются основными в нашей работе, которая требует от нас оставаться человечными в самых сложных ситуациях.

Это касается и работы с травмой — ее эффект заразителен, он проникает. И у нас могут быть сильные защиты, но все же — мы не сделаны из бетона, из стали. И когда наши сердца чувствительны, мы способны почувствовать эмоции другого — мы забираем их к себе. И отрицание этого факта — человеком или обществом — неминуемо сказывается на нашем страдании. И в итоге, мы не только становимся менее эффективными в своей работе, мы утрачиваем внутреннюю наполненность, ощущение радости, которая является одним из условий психического здоровья. Мы усыхаем.

Терапевтическая клиническая супервизия фокусируется на отношениях и контакте терапевта и клиента: на ваших отношениях с вашими клиентами. Процесс супервизии строится на доброте, уважении, понимании и поддержке, помогая терапевту лучше понимать себя и своего клиента, а также видеть ту динамику, которая разворачивается на глубинном слое терапевтической работы.

Цель супервизии — поддержать и усилить вас как специалиста, дать гибкое отношение к ситуации вашего клиента, а также отрефлексировать сложности, которые лично вы испытываете в своей работе. После супервизии у вас должно быть состояние вдохновения, ясности, стабильности, готовности и укорененности. 

Супервизия — это не про критику. Она не про то, чтобы выбить почву из-под ног: важно, чтобы она не подрывала веру в себя.

Напротив, процесс супервизии направлен на то, чтобы мы чувствовали уверенность в себе и своих силах, благодаря тому, что происходит прояснение и информирование нашей практики. В ходе нашей супервизии создается безопасный и конфиденциальный контекст, в котором вы можете сконцентрироваться на потребностях своего клиента, но при этом не забывать о себе самом, будучи источником заботы для своего клиента.

В супервизионной сессии мы смотрим на мир клиента: внутренний мир и те системные контексты, внутри которых человек живет. Вместе мы нацелены на то, чтобы обрести ясность и лучшее понимание того, как эти системы влияют на клиента, насколько они являются поддерживающими его благополучие и процесс исцеления, или, наоборот, подрывают его. 

Супервизия полезна для вас, для вашего внутреннего благополучия, и она идет на пользу клиентам. Ровно как в отношениях с клиентами необходима психическая защищенность, благодаря которой человек может почувствовать себя в достаточной безопасности, чтобы открыться терапевту, в отношениях с супервизором точно так же необходимы чувство доверия и безопасности, они являются своеобразными «несущими опорами» всего процесса.

Супервизия может проводиться индивидуально (1 час) и в группе (краткосрочная группа — 4 часа и группа полного дня — 8 часов).