Оставить прошлое. Песочная терапия психологических травм

Мастер-класс «Как оставить прошлое в прошлом? Песочная терапия психологических травм» состоялся в рамках Саммита психологов. Ведущая: Оксана Михайловна Михайлова - практикующий психолог, художник, действительный член Российской арт-терапевтической ассоциации, руководитель секции цветного песка при Ассоциации песочной терапии, преподаватель Института практической психологии «Иматон», автор и руководитель арт-студии «Рисуем песком», создатель обучающего курса по рисованию цветным песком и песком на световых столах для психологов и педагогов.

«...Я хочу рассказать вам интересный случай, который характеризует то, о чем мы сегодня будем говорить. Моя коллега отправилась как-то на собеседование. Она хотела устроиться работать психологом, ее стаж был 10 лет, она занималась классической песочной терапией и вводила уже новые методы. В себе она была уверена и просто хотела еще в одном месте вести психологическую практику. А ей сказали такую фразу: «Вы можете там у себя копаться в песке, если хотите, а у нас здесь будут танцы и развивашки». Она попрощалась, идет по улице – настроение стало хуже, голова заболела…Кроме соматических симптомов у нее была также ярость и чувство беспомощности. Она «влетела» в психологическую травму, которая у нее была ранее. Если бы она оставалась в связи с реальностью, такого бы не произошло. И если бы у нее не было травмы, такого бы тоже не произошло. Она бы сделала вывод, что это место не для нее, но она все равно остается хорошим специалистом в своей области. Но она попала в зону травмы -  это выяснилось при проработке травмы с коллегой, травма заключалась в том, что ее мать постоянно ее обесценивала: когда у нее были высокие результаты, которые другие люди признавали, мать, как последняя инстанция, обесценивала результат. То, когда травма проживается повторно – это ретравматизация, воссоздание травмирующего события. И когда человек случайно натыкается на такую травму, он перестает объективно оценивать реальность, он видит ее искаженно, как бы через фильтр или через кривое зеркало.

Психическая травма – результат стрессового воздействия, которое оказалось для психики непереносимым.

Это любые ситуации, где была реальная или воображаемая угроза жизни человека или его близких. Интересно, что многие люди не думают, что они пережили травму, потому что эта травма не является несчастным случаем или ситуацией насилия, хотя по симптомам это понятно. Есть такое понятие «нарциссическая травма», которая проявляется через стыд за себя, страх публичных выступлений, страх близости… Травма может быть также следствием непривычной для человека ситуации… Травма – это нечто, что не было прожито до конца, сколько бы лет ни прошло, поэтому присутствует в настоящем... Травма – это стресс, который не ушел в прошлое…»