• Генеральный спонсор — «Иматон»

Скоро

29 – 30 сентября
Самара

II Международная Поволжская юнгианская конференция «Символы и знаки жизненного пути: пики, падения, кризисы и прорывы»

30 сентября - 2 октября
Санкт-Петербург

Арт-терапевтическая мастерская «Визуально-повествовательный подход в работе с детьми, подростками и их родителями»

5 - 6 октября
Москва

IV Фестиваль реабилитационных программ для людей с психическими особенностями «Другие?»

5 — 7 октября, Москва

II Конгресс «Психическое здоровье человека XXI века» — «Психическое здоровье и образование»

8 — 9 октября 2018, Санкт-Петербург

Всероссийский конгресс с международным участием «Женское психическое здоровье: междисциплинарный статус» (к 100-летию кафедры психиатрии Первого Санкт-Петербургского государственного медицинского университета им. акад. И.П. Павлова, бывшего Женского Медицинского Института)

10 – 12 октября
Самара

II международная научная конференция «Ребенок и мир: открытые возможности»

11 – 13 октября
Курск

V Международная научно-практическая конференция «Медицинская (клиническая) психология: исторические традиции и современная практика»

Весь календарь

«Счастье - это когда тебя понимают»

/module/item/name

Каждый человек хочет, чтобы его поняли. Это глубинная потребность – быть понятым в своей субъективности. Однако это выражение не очень точно выражает суть. Мы хотим, чтобы нашу субъективность приняли. То есть, приняли то, что мы проживаем что-то свое и не пытались оценивать наши переживания, а просто приняли наши права на них.

Вот такое принятие-понимание – это сложный комплекс ощущений, основанный на способности почувствовать, прикоснуться к другим чувствам, принять право другого человека на них, откликнуться чем-то своим, живым на его переживания.

Когда-то у меня произошел такой квантовый скачок, и я оказалась способной присоединиться к чужим чувствам. При условии, чтобы это были именно чувства, и было бы доверие со мной поделиться.

Я по-прежнему плохо реагирую на защиты, если они размещаются в контакте со мной (это не относится к клиентам и очень дорогим мне людям), но чувства – это важная и безоговорочная связующая нить.

Есть еще один вход в близость и доверие – это наличие общего опыта.

Вчера на сессии одна женщина, перебравшаяся из нашего отечества в благополучную Европу, рассказала мне об одном эпизоде. Как-то в компании своих новых друзей она поделилась некоторыми воспоминаниями своего юношества - если вы помните, было время разгула криминала, когда постоянно происходили бандитские разборки с перестрелками и трупами. Друзья послушали. Но не поверили.

Я спросила ее, что она почувствовала, и она описала разрыв контакта: «Люди, с которыми у нас не было общего прошлого, которые не пережили то, что переживала я, навряд ли поймут, какие раны я ношу на своей душе».

Это чистая правда – отсутствие общего опыта создает серьезные препятствия в понимании друг друга.

В нашем же отечественном психологическом пространстве у нас есть общий опыт, но мало близости между людьми по другой причине: большинство не хотят свои травмы проживать, закрываясь от них своими защитами.

Потому что этот опыт направляет нас к беспомощности, уязвимости, которая ассоциируется с отсутствием власти над своей жизнью. Это стыдно.
Это больно и неприятно. Потому что нужно переживать множество тяжелых событий, плакать и горевать. Это возбуждает тревогу, стыд и вину, с которыми не хочется иметь дела.

Наличие общего опыта становится основой для близости, если близкие люди соглашаются с тем, что он был. То есть, признают его и имеют мужество прожить.

Мне думается, именно по этой причине в нашем психологическом и, не побоюсь этого слова, авангардном для общества, поле больше женщин: нам, женщинам, «легче» встретиться со своей слабостью, потому что общество транслирует слабость как женское качество. Нам вроде как не стыдно и можно.

На самом деле, это не так.

Женщина сильна, если проявляет свою женскую природу – эмоциональность, интуицию, наблюдательность, и опирается на них.

Слабость не является женской особенностью, как это принято думать в патриархальных и пост-патриархальных обществах. Ну разве что мы уступаем в физической силе.

Уязвимость – это свойство обоих полов.

Мы несовершенны в том, что набираем опыт всю жизнь, а не рождаемся с ним.

Мы несовершенны в том, что в определенные моменты жизни – в детстве, в болезни, в старости, во время беременности и родов, становимся зависимыми.

И еще в том, что мы всегда, даже будучи отделившимися и повзрослевшими, нуждаемся в других людях. Нужда не такая, как в детстве или описанной выше другой зависимости, но она есть, и она является здоровой и естественной.

Понимание, которого мы так хотим от других людей, появляется через чувства, которые мы позволяем себе, и через опыт, который признаем.

Это основа близости и контакта.

Рационализация чувств, оценка их, осуждение, отказ признавать травматичный опыт – это то, что мешает такому пониманию, присоединению и близости.

Источник

Опубликовано 8 марта 2018

Материалы по теме

Тренинг «Методика проведения тренинга "Трудные чувства или, что скрывается за улыбкой"»
Психологическое консультирование. Кочюнас Р.
Тренинг «Как избавиться от обиды и научиться прощать»
Интеграция тени через работу с метафорой
17.08.2018
Приложение «Psymaster» для подростков и взрослых
05.07.2018
Самонаблюдение как основа психологического самовоздействия
18.06.2018
Быть живым – значит быть чувствующим. «Контейнируй это»
14.06.2018
Нарциссическая уязвимость и ресурсы психолога
15.05.2018
На тренинге - из «я боюсь» в «я могу»
21.03.2018

Комментарии

Оставить комментарий

  • Генеральный спонсор — «Иматон»
23 сентября 2018 , воскресенье

В этот день

Нина Васильевна Кузьмина празднует юбилей ― 95 лет! поздравить!

Александр Михайлович Черноризов празднует юбилей ― 65 лет! поздравить!

Владимир Георгиевич Ромек празднует день рождения ― 54 года! поздравить!

98 лет назад родился(ась) Евгений Николаевич Соколов.

Скоро

29 – 30 сентября
Самара

II Международная Поволжская юнгианская конференция «Символы и знаки жизненного пути: пики, падения, кризисы и прорывы»

30 сентября - 2 октября
Санкт-Петербург

Арт-терапевтическая мастерская «Визуально-повествовательный подход в работе с детьми, подростками и их родителями»

5 - 6 октября
Москва

IV Фестиваль реабилитационных программ для людей с психическими особенностями «Другие?»

5 — 7 октября, Москва

II Конгресс «Психическое здоровье человека XXI века» — «Психическое здоровье и образование»

8 — 9 октября 2018, Санкт-Петербург

Всероссийский конгресс с международным участием «Женское психическое здоровье: междисциплинарный статус» (к 100-летию кафедры психиатрии Первого Санкт-Петербургского государственного медицинского университета им. акад. И.П. Павлова, бывшего Женского Медицинского Института)

10 – 12 октября
Самара

II международная научная конференция «Ребенок и мир: открытые возможности»

11 – 13 октября
Курск

V Международная научно-практическая конференция «Медицинская (клиническая) психология: исторические традиции и современная практика»

Весь календарь
23 сентября 2018 , воскресенье

В этот день

Нина Васильевна Кузьмина празднует юбилей ― 95 лет! поздравить!

Александр Михайлович Черноризов празднует юбилей ― 65 лет! поздравить!

Владимир Георгиевич Ромек празднует день рождения ― 54 года! поздравить!

98 лет назад родился(ась) Евгений Николаевич Соколов.

Скоро

29 – 30 сентября
Самара

II Международная Поволжская юнгианская конференция «Символы и знаки жизненного пути: пики, падения, кризисы и прорывы»

30 сентября - 2 октября
Санкт-Петербург

Арт-терапевтическая мастерская «Визуально-повествовательный подход в работе с детьми, подростками и их родителями»

5 - 6 октября
Москва

IV Фестиваль реабилитационных программ для людей с психическими особенностями «Другие?»

5 — 7 октября, Москва

II Конгресс «Психическое здоровье человека XXI века» — «Психическое здоровье и образование»

8 — 9 октября 2018, Санкт-Петербург

Всероссийский конгресс с международным участием «Женское психическое здоровье: междисциплинарный статус» (к 100-летию кафедры психиатрии Первого Санкт-Петербургского государственного медицинского университета им. акад. И.П. Павлова, бывшего Женского Медицинского Института)

10 – 12 октября
Самара

II международная научная конференция «Ребенок и мир: открытые возможности»

11 – 13 октября
Курск

V Международная научно-практическая конференция «Медицинская (клиническая) психология: исторические традиции и современная практика»

Весь календарь