• Генеральный спонсор — «Иматон»

Скоро

29 января
Санкт-Петербург

Международная научно-методическая конференция «Проблемы управления качеством образования»(РИНЦ)

12 марта
Москва

Российская научно-практическая конференция «Профилактика расстройств поведения: семейный аспект биопсихосоциодуховного подхода»

23 – 26 марта
Москва

Международная конференция по исследовательскому образованию школьников ICRES`2020 «От учебного проекта к исследованиям и разработкам»

26 марта
Москва

Всероссийская научная конференция по исторической психологии «Историческая психология: прошлое, настоящее и будущее»

27—28 марта
Пенза

V Международная научно-практическая конференция «Социально-психологическая адаптация мигрантов в современном мире»

Весь календарь

«Счастье - это когда тебя понимают»

/module/item/name

Каждый человек хочет, чтобы его поняли. Это глубинная потребность – быть понятым в своей субъективности. Однако это выражение не очень точно выражает суть. Мы хотим, чтобы нашу субъективность приняли. То есть, приняли то, что мы проживаем что-то свое и не пытались оценивать наши переживания, а просто приняли наши права на них.

Вот такое принятие-понимание – это сложный комплекс ощущений, основанный на способности почувствовать, прикоснуться к другим чувствам, принять право другого человека на них, откликнуться чем-то своим, живым на его переживания.

Когда-то у меня произошел такой квантовый скачок, и я оказалась способной присоединиться к чужим чувствам. При условии, чтобы это были именно чувства, и было бы доверие со мной поделиться.

Я по-прежнему плохо реагирую на защиты, если они размещаются в контакте со мной (это не относится к клиентам и очень дорогим мне людям), но чувства – это важная и безоговорочная связующая нить.

Есть еще один вход в близость и доверие – это наличие общего опыта.

Вчера на сессии одна женщина, перебравшаяся из нашего отечества в благополучную Европу, рассказала мне об одном эпизоде. Как-то в компании своих новых друзей она поделилась некоторыми воспоминаниями своего юношества - если вы помните, было время разгула криминала, когда постоянно происходили бандитские разборки с перестрелками и трупами. Друзья послушали. Но не поверили.

Я спросила ее, что она почувствовала, и она описала разрыв контакта: «Люди, с которыми у нас не было общего прошлого, которые не пережили то, что переживала я, навряд ли поймут, какие раны я ношу на своей душе».

Это чистая правда – отсутствие общего опыта создает серьезные препятствия в понимании друг друга.

В нашем же отечественном психологическом пространстве у нас есть общий опыт, но мало близости между людьми по другой причине: большинство не хотят свои травмы проживать, закрываясь от них своими защитами.

Потому что этот опыт направляет нас к беспомощности, уязвимости, которая ассоциируется с отсутствием власти над своей жизнью. Это стыдно.
Это больно и неприятно. Потому что нужно переживать множество тяжелых событий, плакать и горевать. Это возбуждает тревогу, стыд и вину, с которыми не хочется иметь дела.

Наличие общего опыта становится основой для близости, если близкие люди соглашаются с тем, что он был. То есть, признают его и имеют мужество прожить.

Мне думается, именно по этой причине в нашем психологическом и, не побоюсь этого слова, авангардном для общества, поле больше женщин: нам, женщинам, «легче» встретиться со своей слабостью, потому что общество транслирует слабость как женское качество. Нам вроде как не стыдно и можно.

На самом деле, это не так.

Женщина сильна, если проявляет свою женскую природу – эмоциональность, интуицию, наблюдательность, и опирается на них.

Слабость не является женской особенностью, как это принято думать в патриархальных и пост-патриархальных обществах. Ну разве что мы уступаем в физической силе.

Уязвимость – это свойство обоих полов.

Мы несовершенны в том, что набираем опыт всю жизнь, а не рождаемся с ним.

Мы несовершенны в том, что в определенные моменты жизни – в детстве, в болезни, в старости, во время беременности и родов, становимся зависимыми.

И еще в том, что мы всегда, даже будучи отделившимися и повзрослевшими, нуждаемся в других людях. Нужда не такая, как в детстве или описанной выше другой зависимости, но она есть, и она является здоровой и естественной.

Понимание, которого мы так хотим от других людей, появляется через чувства, которые мы позволяем себе, и через опыт, который признаем.

Это основа близости и контакта.

Рационализация чувств, оценка их, осуждение, отказ признавать травматичный опыт – это то, что мешает такому пониманию, присоединению и близости.

Источник

Опубликовано 8 марта 2018

Материалы по теме

Тренинг «Методика проведения тренинга "Трудные чувства или, что скрывается за улыбкой"»
Психологическое консультирование. Кочюнас Р.
Тренинг «Как избавиться от обиды и научиться прощать»
«Для настоящей близости нужна взаимная уязвимость»
18.11.2019
Откуда берутся ожидания и что с ними делать
04.07.2019
Расставание с негативными событиями: метод И.Б. Канифольского
17.05.2019
О шизоидном, параноидном и других характерах
03.05.2019
Встреча смыслов. О ресурсном фестивале «Другая арт-терапия…»
07.02.2019
Любовь или болезнь? Лекция о любовных зависимостях
05.01.2019
Длинные каникулы. Безопасность в Рождество
03.01.2019
Когда близкий умирает, или Путь в сопровождении горя
20.12.2018
«Уж если приходит цунами». О том, как проживать эмоции
13.12.2018

Комментарии

Оставить комментарий

  • Генеральный спонсор — «Иматон»
26 января 2020 , воскресенье

В этот день

Ирина Борисовна Умняшова празднует юбилей ― 45 лет! поздравить!

Виктор Анатольевич Ташлыков празднует день рождения ― 84 года! поздравить!

Ирина Владимировна Соколова празднует день рождения ― 46 лет! поздравить!

Скоро

29 января
Санкт-Петербург

Международная научно-методическая конференция «Проблемы управления качеством образования»(РИНЦ)

12 марта
Москва

Российская научно-практическая конференция «Профилактика расстройств поведения: семейный аспект биопсихосоциодуховного подхода»

23 – 26 марта
Москва

Международная конференция по исследовательскому образованию школьников ICRES`2020 «От учебного проекта к исследованиям и разработкам»

26 марта
Москва

Всероссийская научная конференция по исторической психологии «Историческая психология: прошлое, настоящее и будущее»

27—28 марта
Пенза

V Международная научно-практическая конференция «Социально-психологическая адаптация мигрантов в современном мире»

Весь календарь
26 января 2020 , воскресенье

В этот день

Ирина Борисовна Умняшова празднует юбилей ― 45 лет! поздравить!

Виктор Анатольевич Ташлыков празднует день рождения ― 84 года! поздравить!

Ирина Владимировна Соколова празднует день рождения ― 46 лет! поздравить!

Скоро

29 января
Санкт-Петербург

Международная научно-методическая конференция «Проблемы управления качеством образования»(РИНЦ)

12 марта
Москва

Российская научно-практическая конференция «Профилактика расстройств поведения: семейный аспект биопсихосоциодуховного подхода»

23 – 26 марта
Москва

Международная конференция по исследовательскому образованию школьников ICRES`2020 «От учебного проекта к исследованиям и разработкам»

26 марта
Москва

Всероссийская научная конференция по исторической психологии «Историческая психология: прошлое, настоящее и будущее»

27—28 марта
Пенза

V Международная научно-практическая конференция «Социально-психологическая адаптация мигрантов в современном мире»

Весь календарь