• Генеральный спонсор — «Иматон»

Скоро

19 — 22 октября
Санкт-Петербург

Международная конференция «Ананьевские чтения – 2021. 55 лет факультету психологии СПбГУ: эстафета поколений»

21 — 22 октября
Москва

Международная конференция «Дифференциальная психология и психофизиология сегодня: способности, образование, профессионализм»

29 октября
Санкт-Петербург

Всероссийская конференция с международным участием «Альянс психологии, психотерапии и фармакотерапии. Наука и реальный мир в лечении психических расстройств»

10 — 11 ноября
Ставрополь

VII Международная научно-практическая конференция «Психологическое здоровье личности: теория и практика»

15 — 17 ноября
Москва

Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Психология творчества и одаренности»

17 — 19 ноября
Рязань

V Международный пенитенциарный форум «Преступление, наказание, исправление»

18 — 19 ноября
Гомель, Республика Беларусь

Международная научная конференция «Л.С. Выготский и современная культурно-историческая психология: проблемы развития личности в изменчивом мире»

25 — 26 ноября
Москва

Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Диагностика в медицинской (клинической) психологии: традиции и перспективы» (к 110-летию Сусанны Яковлевны Рубинштейн)

3 — 4 декабря
Москва (очно и онлайн)

Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Психологическая служба университета: опыт пандемии»

9 — 11 декабря
Москва

Международная научно-практическая конференция «Общение в эпоху конвергенции технологий»

1 — 3 июня 2022
Болгария

Международная научная конференция «Психологическое время и жизненный путь: каузометрия и другие подходы»

Весь календарь

«Когда на Олимпиаде борьба идёт за доли секунды – без спортивной психологии не обойтись»

/module/item/name

Предлагаем Вашему вниманию интервью с Валерием Владимировичем Черешневым. Валерий Владимирович - психолог-консультант, специалист в области спортивной психологии, награждён медалью ордена «За заслуги перед Отечеством» 2 степени.

- Валерий Владимирович, Вы работали со спортсменами школы олимпийского резерва. Расскажите, пожалуйста, как тренируются чемпионы?

- Да, несколько лет назад я работал в проблемной  лаборатории плавания при институте физической культуры. Как психолог, я занимался постановкой техники через идиомоторные тренировки, во время которых спортсмен в деталях прорабатывал свои движения вне бассейна на суше. Дело в том, что часто высоких результатов ребята достигают в период бурного роста и двигательные стереотипы приходится корректировать, т.к. резкое изменение ростовых и весовых параметров спортсмена влечет за собой изменение техники исполнения движения. О значении техники в спорте, думаю, говорить не стоит.

Также исследовали, почему некоторые спортсмены, у которых физические данные очень хорошие и с мотивацией все в порядке, зачастую показывают на тренировках и соревнованиях более низкие результаты, чем те, у кого физические данные хуже. Выяснилась интересная закономерность – оказывается, спортсмены, которые показывают достойные результаты, работают не жалея себя, на грани своих физических возможностей. Поэтому, иногда для улучшения результатов спортсмена необходимо работать со страхом чрезмерных нагрузок, потому что у некоторых спортсменов есть психологический барьер или защитные механизмы, не позволяющие им выкладываться полностью на финише.

- Получается, спортсмены, которые становятся победителями, имена которых запоминаются болельщикам – из категории тех, кто отдает всё?

- Нет, даже на больших соревнованиях, таких как чемпионаты мира или Олимпиада, могут выступать спортсмены, которые выступают в щадящем режиме, и даже победить. Но это, всё же, исключения. Психология победителя – отдать всё, чтобы выиграть, потому что победа редко бывает лёгкой. И к наивысшему результату спортсмен готовит себя годами, ведь невозможно выработать привычку «умирать» на финише, подгадав к Олимпиаде – она формируется длительное время. Чемпион должен уметь выступать в любую погоду, выдерживать не только спортивные нагрузки, но и груз ответственности, ожиданий или, наоборот, невнимания к себе, и, невзирая на это, верить в себя, рваться к победе.

- Возможно, именно это умение помогло 20 февраля фигуристке Аделине Сотниковой выиграть у сильнейших соперниц и стать нашей первой в истории  чемпионкой в женском одиночном катании! Историческая победа! От души поздравляем олимпийскую чемпионку!

Валерий Владимирович, сейчас, на волне интереса к Олимпиаде, многие родители хотят вырастить из своих детей таких же успешных спортсменов. Можно ли при отборе определить не только физические данные, но и психологический потенциал - есть ли у ребенка личностные качества для того, чтобы стать первым?

- Спорт высших достижений – это сфера, в которой спортсмен должен не просто выступить, а показать максимальный результат. Тот ребенок, которому нравится побеждать, имеет больше шансов на регулярные победы. Как только он приходит в спортивную секцию, его очень быстро встраивают в систему соревнований – на том уровне, на котором он может соревноваться. И дальше выявляется мотивация - один ребенок, например, ходит в секцию «за компанию» и соревнования ему почти не интересны, а для другого очень важно быть победителем. Если соревновательная мотивация есть, то любой ребенок может побеждать. Но очень важно, чтобы был выбран подходящий вид спорта, который соответствует не только физическим, но и психологическим данным. Один человек будет успешен только в командных соревнованиях, другой – наоборот, лучше проявит себя в индивидуальных, кому-то больше подходят короткие дистанции, кому-то длинные… Не футбол, так фигурное катание, не бокс так шахматы – выбор есть всегда.

- А если родители хотят результатов, которых ребенок достичь не может, насколько это опасно для самооценки?

- Когда родители настойчиво требуют от ребенка медалей, а он не может выиграть по каким-то причинам, то разочарование родителей будет психологически травмировать и может привести к невротизации. Тут очень тонка грань. С одной стороны, спорт, безусловно, помогает формировать характер, потому что личность формируется в деятельности. У спорта очень большой психотерапевтический потенциал. Могу привести пример: в лаборатории, проводя исследование состояния спортсменов-пловцов, мы выяснили, что у мальчиков этот вид спорта снижает агрессивность и я впоследствии рекомендовал родителям агрессивных детей, которые обращались за консультацией, отправить ребенка заниматься циклическими видами спорта -  плаваньем, лыжами, бегом на длинные дистанции. Занимаясь спортом, ребенок учится верить в себя, действовать в стрессовой ситуации, идти вперёд, несмотря на неудачи, если он хочет выигрывать. Но завышенные требования (как в спорте, так и в любой другой сфере деятельности) могут стать причиной невроза. Поэтому родители, мотивируя к победам, должны опираться на здравый смысл и свою любовь к ребенку.

- Когда спортсмен заканчивает карьеру, нужна ли ему психологическая поддержка?

- Известный феномен, который можно, отчасти, приложить и к спорту – солдаты, которые воевали  в горячих точках и были в боевых условиях собранными, здоровыми, вернувшись с войны, вдруг начинают психологически, а иногда и физически разваливаться. Спорт высших достижений в этом смысле схож с войной – это тоже жизнь в условиях  стресса, в котором спортсмену приходится существовать годами. Спортсмен привыкает к высоким нагрузкам и к сильным эмоциям. А после того, как спортивная карьера заканчивается, наступает «мирное время» - приходится возвращаться в обычную жизнь, в которой совсем другие условия. Поэтому окончание спортивной карьеры – очень непростое время для спортсмена, когда ему может понадобиться психологическая помощь, чтобы адаптироваться, привыкнуть к новому ритму и образу жизни. Необходимо создавать условия для спортсменов, чтобы они смогли реализовать себя после завершения карьеры, ведь они имеют опыт лидерства, который можно реализовывать в других условиях. Это очень ценный ресурс. Можно только приветствовать систему наставничества, когда чемпионы становятся тренерами и помогают готовить будущих чемпионов.

- Будет ли спортивная психология более популярна в нашей стране?

- Возможно, будет. Если наша страна хочет завоевывать олимпийские медали, нужно использовать силы всех специалистов, которые могут создать для победы наиболее благоприятные условия. Психологическое состояние спортсмена, его умение справляться с собой обеспечивают высокие результаты. Поэтому, когда борьба идет за доли секунды – без спортивной психологии не обойтись.

Беседовала Юлия Смирнова

Тематические материалы:

«Я ожидаю, что в Сочи россияне завоюют больше медалей, чем в Ванкувере»

«Все технологии для спортсменов давно придуманы и вопрос только в том, как их грамотно использовать»

«Психолог может очень эффективно работать со спортсменами. Он должен слушать, принимать, разделять их переживания»

«Спортивный психолог помогает спортсмену подойти к пику формы»

Опубликовано 21 февраля 2014

Материалы по теме

Психология спорта: современные инструменты и методы психодиагностики
28.04.2021
Систематизация научно-методической информации для её практического использования
27.04.2021
Особенности проявления этических принципов в спортивной психологии
15.03.2021
Мониторинг эффективности мероприятий психологической подготовки спортсменов
12.03.2021
Актуальные проблемы организации психологического сопровождения в спорте
01.03.2021
«Fair play» в работе спортивного психолога
15.02.2021
Логика организации психологического сопровождения спортсменов
15.02.2021
Использование открытых многомерных опросников в работе психолога со спортивной командой
11.02.2021
Терапия эмоциональной травмы и нарушений предстартовой саморегуляции
17.01.2021
Социальная психология здоровья
30.09.2020
Ты не заслужил победы. Как реагировать на неудачи детей в спорте?
23.04.2020
Игорь Юров об агрессии спортивных фанатов
27.01.2020

Комментарии

Оставить комментарий

  • Генеральный спонсор — «Иматон»
18 октября 2021 , понедельник

В этот день

Тамара Глебовна Захарова празднует день рождения! Поздравить!

Андрей Юрьевич Агафонов празднует день рождения! Поздравить!

Игорь Николаевич Хмарук празднует день рождения! Поздравить!

74 года назад родился(ась) Вольдемар Альбертович Колга.

Скоро

19 — 22 октября
Санкт-Петербург

Международная конференция «Ананьевские чтения – 2021. 55 лет факультету психологии СПбГУ: эстафета поколений»

21 — 22 октября
Москва

Международная конференция «Дифференциальная психология и психофизиология сегодня: способности, образование, профессионализм»

29 октября
Санкт-Петербург

Всероссийская конференция с международным участием «Альянс психологии, психотерапии и фармакотерапии. Наука и реальный мир в лечении психических расстройств»

10 — 11 ноября
Ставрополь

VII Международная научно-практическая конференция «Психологическое здоровье личности: теория и практика»

15 — 17 ноября
Москва

Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Психология творчества и одаренности»

17 — 19 ноября
Рязань

V Международный пенитенциарный форум «Преступление, наказание, исправление»

18 — 19 ноября
Гомель, Республика Беларусь

Международная научная конференция «Л.С. Выготский и современная культурно-историческая психология: проблемы развития личности в изменчивом мире»

25 — 26 ноября
Москва

Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Диагностика в медицинской (клинической) психологии: традиции и перспективы» (к 110-летию Сусанны Яковлевны Рубинштейн)

3 — 4 декабря
Москва (очно и онлайн)

Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Психологическая служба университета: опыт пандемии»

9 — 11 декабря
Москва

Международная научно-практическая конференция «Общение в эпоху конвергенции технологий»

1 — 3 июня 2022
Болгария

Международная научная конференция «Психологическое время и жизненный путь: каузометрия и другие подходы»

Весь календарь
18 октября 2021 , понедельник

В этот день

Тамара Глебовна Захарова празднует день рождения! Поздравить!

Андрей Юрьевич Агафонов празднует день рождения! Поздравить!

Игорь Николаевич Хмарук празднует день рождения! Поздравить!

74 года назад родился(ась) Вольдемар Альбертович Колга.

Скоро

19 — 22 октября
Санкт-Петербург

Международная конференция «Ананьевские чтения – 2021. 55 лет факультету психологии СПбГУ: эстафета поколений»

21 — 22 октября
Москва

Международная конференция «Дифференциальная психология и психофизиология сегодня: способности, образование, профессионализм»

29 октября
Санкт-Петербург

Всероссийская конференция с международным участием «Альянс психологии, психотерапии и фармакотерапии. Наука и реальный мир в лечении психических расстройств»

10 — 11 ноября
Ставрополь

VII Международная научно-практическая конференция «Психологическое здоровье личности: теория и практика»

15 — 17 ноября
Москва

Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Психология творчества и одаренности»

17 — 19 ноября
Рязань

V Международный пенитенциарный форум «Преступление, наказание, исправление»

18 — 19 ноября
Гомель, Республика Беларусь

Международная научная конференция «Л.С. Выготский и современная культурно-историческая психология: проблемы развития личности в изменчивом мире»

25 — 26 ноября
Москва

Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Диагностика в медицинской (клинической) психологии: традиции и перспективы» (к 110-летию Сусанны Яковлевны Рубинштейн)

3 — 4 декабря
Москва (очно и онлайн)

Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Психологическая служба университета: опыт пандемии»

9 — 11 декабря
Москва

Международная научно-практическая конференция «Общение в эпоху конвергенции технологий»

1 — 3 июня 2022
Болгария

Международная научная конференция «Психологическое время и жизненный путь: каузометрия и другие подходы»

Весь календарь