Эмоции и одежда: как гардероб влияет на формирование личности детей и подростков

Проект «Методика "Личность, эмоции и одежда"» (развитие эмоционального интеллекта у детей и подростков) П.А. Шуруповой представлен на XXVI Национальный конкурс «Золотая Психея» по итогам 2024 года в номинации «Психологический инструмент года».

В современном обществе всё больше внимания уделяется внешнему виду и одежде. Однако мало кто задумывается о том, как выбор одежды может влиять на эмоциональное состояние и формирование личности, особенно у детей и подростков. В данной статье мы рассмотрим, как одежда может стать инструментом эмоциональной регуляции и самовыражения, а также как помочь детям использовать её для укрепления самооценки.

Одежда — это не просто способ прикрыть тело или следовать модным тенденциям. Это мощный инструмент, который может влиять на наше эмоциональное состояние и даже на нашу идентичность. Как отмечал Ролан Барт в своей работе «Система моды», «мода — это язык, который говорит не только о том, что надето, но и о том, кто носит эту одежду, о её социальном статусе, настроении и даже мировоззрении». Для детей и подростков, находящихся в процессе формирования своей личности, выбор одежды становится особенно важным. Как показывают исследования (Hartley Jo, 2015), эмоции и гардероб тесно связаны, и эта связь особенно ярко проявляется в жизни детей и подростков.

Эмоциональное насилие через одежду — это реальная проблема, которая может негативно сказаться на самооценке и психологическом состоянии ребёнка. Роберт Бернс подчёркивает, что «Я-концепция формируется под влиянием социальных взаимодействий и отражает то, как человек воспринимает себя в контексте окружающего мира». Когда ребёнка принуждают носить одежду, которая не соответствует его внутренним ощущениям, это может негативно сказаться на его самооценке и эмоциональном состоянии. Поэтому так важно помочь детям осознанно подходить к выбору одежды, чтобы она стала инструментом самовыражения, а не источником дискомфорта.

В результате анкетирования 63 человек из фокус-группы нам удалось установить, что стыд испытывал каждый второй. Даже несмотря на то, что эти люди уже взрослые, они очень ярко помнят эти ощущения из детства. Поэтому важно обучать детей и подростков осознанно подходить к выбору одежды, используя её как средство самовыражения и эмоциональной регуляции, а также донести до родителей, что эмоциональное насилие через одежду имеет серьёзные последствия для детей.

Автор методики «Личность, эмоции и одежда», педагог по развитию эмоционального интеллекта и историк моды Полина Шурупова предлагает уникальный подход к работе с эмоциями через одежду. Методика направлена на развитие эмоционального интеллекта у детей и подростков, а также на предотвращение эмоционального насилия, связанного с выбором одежды.

Структура методики включает несколько этапов:

1. выбор эмоции, которую нужно проработать (например, страх, радость, грусть);
2. обсуждение эмоции по определённой схеме: что это за эмоция, как часто она возникает, как она проявляется в жизни ребёнка;
3. игры и упражнения, связанные с выбранной эмоцией, которые помогают детям лучше понять свои чувства;
4. выбор цветовой палитры, фактур и принтов, которые ассоциируются с этой эмоцией;
5. практика: ребёнок одевает персонажа, отражая своё восприятие выбранной эмоции.

Эта методика не только помогает детям лучше понимать свои и чужие эмоции, но и учит их использовать одежду как инструмент для выражения себя и регуляции эмоционального состояния. «Одежда — это не просто покрытие тела, это способ конструирования идентичности. Через моду человек выражает свою принадлежность к определённой группе, своё отношение к миру и самому себе» (Р. Барт). Для детей, которые только начинают формировать свою личность, это особенно важно.

Одним из ключевых результатов применения методики является то, что дети начинают осознанно подходить к выбору одежды, учитывая свои эмоциональные потребности. Например, ребёнок, который чувствует страх, может выбрать одежду определённого цвета или фактуры, которая помогает ему чувствовать себя более защищённым. А если он испытывает радость и хочет надеть что-то необычное, родители могут помочь, обсуждая с ним, почему он выбирает ту или иную одежду, и поддерживая его в этом выборе. Можно обсудить, как он будет чувствовать себя в этой одежде и как реагировать на возможные комментарии сверстников. Это не только способствует развитию эмоционального интеллекта, но и помогает детям справляться с тревогой и страхами.

На занятиях дети также учатся распознавать свои эмоции и говорить о них. Это особенно важно для подростков, которые часто испытывают трудности в выражении своих чувств. Через игры и упражнения, такие как «Дыхание» или «Йога для детей», дети учатся справляться с негативными эмоциями, такими как страх или грусть, и находить способы саморегуляции.

Данная методика также предлагает эффективные инструменты для профилактики и ликвидации эмоционального насилия через одежду. Через игры и упражнения дети учатся осознанно подходить к выбору одежды, учитывая свои эмоциональные потребности. Это помогает им не только чувствовать себя комфортно, но и формировать здоровую самооценку.

Одежда играет ключевую роль в самовыражении и эмоциональной регуляции, особенно для детей и подростков, находящихся на этапе формирования своей идентичности. Связь между эмоциями и выбором одежды может оказывать значительное влияние на самооценку и психологическое состояние, что подчеркивает необходимость осознания этой связи. Как отмечал Ролан Барт, «каждый элемент одежды — это знак, который несёт в себе определённый смысл. Цвет, фасон, материал — всё это становится частью семиотической системы, которая формирует наше восприятие человека».

Методика «Личность, эмоции и одежда» предлагает уникальный подход к развитию эмоционального интеллекта у детей и подростков, помогая им не только лучше понимать свои эмоции, но и использовать одежду как инструмент для самовыражения и регуляции эмоционального состояния. Для детей, которые испытывают трудности в выражении эмоций, выбор одежды может стать способом «проговорить» то, что они не могут выразить словами. Это важный шаг на пути к формированию здоровой, самодостаточной личности, способной справляться с эмоциональными вызовами современного мира.

Таким образом, одежда — это не просто элемент гардероба, а мощный инструмент, который может помочь детям и подросткам лучше понять себя, свои эмоции и научиться управлять ими. Помните, что каждый ребёнок уникален, и его гардероб — это отражение его внутреннего мира. Давайте поможем нашим детям найти себя через то, что они носят. Ведь как отмечал Оскар Уайльд в комедии «Идеальный муж», «мода — это то, что мы сами выбираем, а не то, что навязывают нам другие».

Литература

1. Барт Р. Система моды. Статьи по семиотике культуры. М.: Академический проект, 2018.
2. Бернс Р. Развитие Я-концепции и воспитание. М.: Прогресс, 1986.
3. Карен Д. Почему я так одеваюсь: как разобраться в своем гардеробе и изменить сценарий своей жизни. М.: Эксмо, 2022.
4. Божович Л.И. Личность и ее формирование в детском возрасте СПб: Питер, 2008.
5. Хорошилова О.А. Мода и гении: костюмные биографии Леонардо да Винчи, Екатерины II, Петра Чайковского, Оскара Уайльда, Юрия Анненкова и Майи Плисецкой. СПб: Манн, Иванов и Фербер (МИФ), 2019.
6. Baumgartner J. You Are What You Wear: What Your Clothes Reveal About You. Balance, 2012.
7. Hartley Jo. Fashion and mood: How clothes affect your emotions. 25 July, 2015.