Пусть маленькое чудо случится

Казалось бы, что плохого в вопросе к специалисту, работающему в гериатрическом направлении: «Скоро Новый год. Что лучше подарить старикам? Что они хотят?»

Эти же вопросы, только: «Чего хотят эти дети?», я слышала, работая в детском доме.

Все бы ничего, кроме «правильного» желания быть хорошими, помнить о нуждающихся, дарить им улыбки, делать благое дело. Разве это сложно? Разве это не нужно?

Безусловно, не сложно и нужно. Только почему по поводу? Отчего мы вдруг под Новый Год считаем себя Снегурочками и Дедушками Морозами, превращаемся в благодетелей для бедствующих?

Не поймите меня неправильно. Истинное доброе дело всегда найдет и дарителей, и одариваемых. Но не менее душеполезно, как мне кажется, задумываться над вопросами: «Для чего я это делаю? Что мною движет? Кому это больше нужно? Кому я не успел уделить своевременно время?»

Признаюсь, когда нахожусь рядом с болеющими людьми старшего поколения, будучи их психологом, зная об их страхах, надеждах, сожалениях, мне становится обидно за них самих, за их немощную и бедную старость, о которой вспоминают на юбилей и под Рождество.

Но, возможно, кто-то увидит этот текст и успеет порадовать своих стариков. И тут не столь важно, когнитивно сохранен человек или нет, поймет наш посыл или нет. Любви и внимания хотят все без исключения.

Почти каждый пожилой человек на вопрос, что бы хотел получить в подарок, ответит неизменно: «У меня все есть! Мне ничего не надо!» Но если вы общаетесь тесно и внимательно слушаете своих близких, наверняка вспомните, что они вскользь говорили о своих желаниях. Вскользь, чтоб нам не показалось, что они просят, чтобы мы не потратились на них. Просить для себя они не умеют, не привыкли, не воспитаны.

Подарите им то, на что им самим жаль денег, или кажется очень сложным, или не хватает времени, и, поверьте, это не про покупку яхты. Моя знакомая, например, как-то случайно обмолвилась об автобусной экскурсии по Москве. Она жила в Подмосковье, очень много работала и сил выбраться в златоглавую просто не оставалось. Банальная мечта, скажем, ведь мы готовы сделать куда больше и дороже. Но получив два билета для себя и подруги, отправившись наконец-то в недалекое, но желанное путешествие, набравшись массы впечатлений, она больше двух месяцев каждый день вспоминала встречу с городом, гордилась своими детьми, хвасталась, что они волшебники, исполняющие мечты. Сейчас ее дети знают, что прогулка на кораблике по Москве-реке будет следующим маленьким сюрпризом для их мамы и поплывут они вместе на встречу с ее мечтой.

Выбор подарка можно сравнить с диагностическим срезом отношений внутри семьи. Слышим ли мы, настроены ли друг на друга?

Наши родители так радуются, когда видят и чувствуют, что мы к ним внимательны. Исполните хотя бы одно их заветное желание, какое бы оно ни было. Не теряйте время, чтобы не пришлось потом в одиночестве бежать по берегу моря с развевающимся воздушным змеем в руках, который сделал отец, а мы так и не выехали с ним никуда из дома.

Но стоит помнить пару особенностей старшего возраста.

Ни в коем случае не обозначайте стоимость дарения! Наши старшие близкие пережили много тяжелых времён. Привычка экономить, откладывать на чёрный день, отдавать всё лучшее нам крепко зафиксирована в их сознании. Они не умеют жить для себя. Любая стоимость подарка может быть высоко оценена ими и вызвать обратный эффект, чувство вины.

И второе, помните, что сами, открыто, родители не просили нас о подарке. Это мы проявили инициативу, сделали выбор. Он может не понравиться им, и они имеют на это право. К тому же с возрастом снижается интеллигентная гибкость. За счёт снижения критического мышления пожилые люди могут не понимать, что обижают нас своей реакцией.

Размышляя над вариативностью выбора подарка, стоит отметить и учитывать, что в Москве и крупных городах намного больше возможностей для приятных сюрпризов. Жители регионов постоянно сетуют, что в мегаполисах жизнь сияет огнями праздника. Театры, музеи, иди куда хочешь, часто бесплатно. И в этом правда. Но и этот аспект можно обыграть. Вспомните, мама или папа обязательно рассказывали хоть одну историю, связанную с Москвой, например. Соберите несколько видеосюжетов о предновогодней столице, сделайте короткий фильм и посмотрите его вместе. Окунитесь, проживите эту встречу.

Или вы забрали маму к себе из её любимого города после смерти папы. Найдите в интернете красивый сюжет об этом месте или видеоэкскурсию по любимому Батуми, например, и подарите маме. Не бойтесь её возможных слёз! В данном контексте, из ваших рук, они как ремиссия после затяжной болезни.

Можно посетить лекцию или открытую встречу с интересным человеком, учёным, писателем. Купить билет на концерт органной музыки. Она погружает в особенное, глубокое состояние экзистенциальных размышлений, дарит открытия.

Если родители пришли к вере или только вышли на встречу с Богом, подарите им путешествие в храм святого с их именем. Придайте значимости именно этой поездке, скажите, что для вас будет очень важно и приятно, если они помолятся в святом месте о семье.

В наших сегодняшних реалиях всё больше и больше бью тревогу о когнитивном сохранении людей старшего возраста, каждый день находясь в болезни своих клиентов и их семей. Очень рекомендую позаботиться о сохранении памяти близких. Моя любимая и самая цитируемая, но тяжелая фраза: «Теряя память, мы теряем себя», стала крылатой. Но её «крылья» несут нас в тёмную бездну. Полезным сюрпризом станет подписка на когнитивный тренинг, специальные «мозговые» книги, которые будут помогать поддерживать высшие психические функции.

Смастерите своими руками или с детьми красивые баночки для специй. Может, на даче найдете старую жестяную коробку от любимого печенья, наверняка родители припрятали, нужная ведь им вещь. Куркума, кардамон, корица, молотый имбирь, цедра лимона для добавки в чай или кофе также будут сохранять память, повышать иммунитет.

Мне вспоминается первый поход с маленьким сыном в цирк. Не было ни одного свободного места. Красивые взрослые, пищащие от восторга дети, улыбающиеся артисты. Я смотрела на публику и вдруг подумала, что самые счастливые здесь и сейчас детвора и старики. Да, да! Именно тогда я поняла, что у людей старшего возраста осталось мало времени на пустоту. Им хочется дни своей жизни заполнить чем-то важным, настоящим. Радость своя, радость за внуков и их чувства дарят не только одухотворение, но и наполняют энергией, самой жизнью. Я подумала тогда, что в цирк необходимо ходить именно маленьким и стареньким родным людям.

Спустя много лет, с взрослым сыном, мы пошли в театр кошек Юрия Куклачёва. С самого детства вместе мы читали его книги. Потом эти же книжки работали со мной в детском доме. Нам хотелось самим повстречать пушистых артистов, получить автограф мастера. Это была прекрасная встреча. И вы пойдите в театр со своими родителями. Окуните их в беззаботное время.

Дети и старики умеют радоваться мелочам. Подарите старенькую книжку Корнея Чуковского «От трёх до пяти». Но пусть она не встанет сразу на полку книжного шкафа, а превратится в главного героя семейного вечера. Устройте предновогоднюю библиотерапевтическую семейную гостиную. После ужина, чая с тортом читайте её вслух, разыгрывайте по ролям, ищите в героях книги себя маленьких, своих родителей, их внуков. Поются сейчас в моей голове слова из мультика: «Смех и радость мы приносим людям». Книжка 1928 года выпуска, а посыл её так необходим в двадцать первом веке. Станьте посыльными Деда Мороза, настоящего ценителя семейных традиций.

Мы, повзрослевшие дети, вылетели из родительского гнезда, их дом опустел. У родителей остается много времени на воспоминания. Помогите им в этом. Особенно, если вы столкнулись с деменцией, болезнью Альцгеймера или другими нейродегенеративными заболеваниями у своих старших близких.

Найдите старые игрушки со времен своего детства. Напишите о них историю, оформите красивым письмом, прочтите родителям. Если вы попытаетесь возразить моим словам, сослаться на потерянное игровое наследство, готова раскрыть секрет лучшей терапии, своей и своих клиентов. Отправляйтесь на блошиный рынок, друзья! Пожадничаю, оставлю для будущей книги весь спектр эмоций, скажу одно, именно там вы окунётесь в период своего детства, Советского Союза, молодости ваших любимых родителей. Найдёте свои игрушки, а заодно соберёте коллекцию старых открыток, календариков, новогодних украшений. Оживляя память стариков, вы сами наполняетесь нежными воспоминаниями, осознанием трудностей их жизни и чувством благодарности.

Поищите в своей памяти яркие моменты, поделитесь ими. Смастерите гирлянду из самых интересных фотографий. Как в советских мультиках, на толстой нитке красные флажки с рисунками, а у вас могут быть и детские рисунки в маленьком формате, и фотоснимки.

Самым желанным подарком для взрослых родственников, конечно, являются их внуки. Предложите детям написать письмо-ответ от Деда Мороза бабушке и дедушке, в котором дети или вы сами вспомните и опишите самое счастливое воспоминание из уходящего года о новогоднем чуде, приятном моменте. Украсьте послание своими руками. Поверьте, это письмо будет перечитываться сотни раз, а в следующем году повторите, начните новую семейную традицию. Этим вы создаёте вариант семейного архива, который запечатлеет самые радужные переживания.

Например, мне вспоминается история, когда я узнала, что Дед Мороз — это моя мама. Она слушает этот рассказ из прошлого всегда с удивлением и гордостью от того, что ей долго удавалось сохранять для меня и брата настоящее таинство праздника.

Вы скажете, что хорошим подарком может быть новый телефон или ещё какой современный гаджет. Только спросите себя снова, в нём действительно есть необходимость или вы хотите осовременить маму? Пожилым людям достаточно сложно привыкать к новой технике, для некоторых уже невозможно. Не усложняйте им жизнь. Старый, привычный, с большими кнопками куда полезнее, чем стресс, рождённый даже из самых лучших побуждений. Практический подарок полезен, но его можно расценить как «на откуп». Откупились, лишь бы не ехать, не быть рядом. Если новый чайник нужен, вы его и так купите, а Новый год — это вера во что-то прекрасное, это состояние ребёнка с его радостью непосредственной, с восхищенными глазами, с наивностью. Если вы действительно дорожите своими близкими, подарок проявляется душевным общением и отдачей.

Очень хочу попросить вас. Зимние праздники чудесны, но, если пожилой человек одинок или болен, этот период может быть для него крайне тяжелым. Депрессия, чувство покинутости, несправедливости, обиды способны довести до страшных, чёрных, как они сами называют, мыслей. Если рядом с вами живёт одинокий человек, вспомните о нём в своём празднике. Пиала салата с праздничного стола, мандаринка и ёлочная игрушка могут спасти человека от суицидальных мыслей и действий. Не проходите мимо чужого одиночества.

Я решила спросить постояльцев пансионата, в котором работаю, самих пожилых людей, что для них может быть приятным подарком на праздники? «Ничего не надо! Лишь бы у вас все было хорошо!» — первые, реактивные ответы. Но позже, во время неспешной беседы, они признаются, что подарок может быть не обязательно нужным, но обязательно приятным. Время, проведённое вместе, пирог, приготовленный своими руками, и совместное чаепитие. Ирина Николаевна хотела бы получить маленькую сумочку или косметичку с дневным и ночным кремом. Наталья Ивановна — красивую, современную чашку, а Валентина Петровна — очень тёплые вязаные гольфы со снегирями, и две пары сразу. А ещё я заметила одну деталь. Пожилые люди, чьи дети не имеют материальных проблем, могут позволить себе очень многое, но не знают, чего хотят.

Для людей с когнитивными нарушениями большие мягкие игрушки, куклы являются дарителями тактильного контакта, эмоционально насыщающими, подпитывающими. Они как компенсация отсутствия нас рядом, тепла и заботы. Многие ухаживающие спрашивают, есть ли смысл дарить подарки, если папа нас не узнаёт и стоит ли покупать «нужные в хозяйстве вещи» для дементника.

Он болен, возможно, ничего не помнит и вас уже не узнает. Но он по- прежнему ваш самый любимый человек. Нужный подарок вы можете купить с честным признанием своей усталости от болезни и попыток борьбы с ней. Скользящая простыня поможет вам экономить время, тем самым даст силы для улыбки. Любимая папина песня, исполненная для него всей семьей, напомнит ему то, что он любил когда-то, а его любят и сейчас.

Под Новый год так хочется думать о чудесах. Я сама в них свято верю и точно знаю, что именно мы с вами можем их совершать для близких и незнакомых людей. Не все старики умеют пользоваться WhatsApp и Telegram, не могут увидеть и запомнить события, а в памяти их хочется оставить. Соберите в альбом фотографии самых эмоциональных моментов двадцать четвёртого года. На первую страничку насыпьте блестящих звёздочек, а когда бабушка или дедушка откроют его, конечно, они высыпятся на пол, и старики начнут ворчать. Обязательно затеряется несколько звездочек, будут поблескивать, привлекут внимание, напомнят о встрече и заставят улыбнуться.

Открытки и письма могут показаться банальностью и вовсе не открытием сезона. Хочется спросить, а многие ли делают такие простые подарки? Вы делаете? Вы, своим примером, учите своих детей? Ваши дети, когда вы станете стариками, подарят вам книжку со смешными снимками?

Если честно, совершенно не имеет значения сам подарок. Любое внимание, обращённое на близкого человека, — это копилка его воспоминаний, запас счастья на его старость. Это то топливо, которым он будет согреваться в дни волнений сегодня и в будущем. Время, проведенное вместе, есть самое целительное лекарство. Подарите родителям веру в то, что они достойны вашей любви, вашего времени. Они заслужили быть счастливыми просто от того, что есть в вашей жизни.

Десятого декабря этого года на занятии моя клиента с болезнью Альцгеймера так описала слово жизнь: «Жизнь — это близкие люди. Она или есть, или её нет…» У неё нет никого из родных людей, но есть друзья, связь с которыми намного больше кровного родства. Именно они дарят ей осознание того, что её Жизнь Есть. Она для них Есть. И происходит это не раз в году, под Рождество, а каждый день её уходящей жизни.