Проект «Здоровым быть — круто!» (превентивный практикум в работе с подростками) представлен на Национальный конкурс «Золотая Психея» по итогам 2025 года в номинации «Психологический инструмент года». Публикуем статью автора проекта, Л.В. Магомедовой, «Мода на идеальность, риски и социальные сети: опасные тенденции среди современных подростков».
***
В современном мире стандарты моды и красоты стремительно меняются под влиянием ультравостребованных социальных сетей и глобальных неконтролируемых трендов, оказывая огромное влияние на подростков. Желание быть «правильным», «топовым» подталкивает молодёжь к экспериментам с внешностью, выходящим за рамки разумного и безопасного. Маркетплейсы щедро предлагают широкий ассортимент товаров — от безобидных до потенциально опасных, становясь площадкой для реализации этих стремлений, зачастую с непредсказуемыми последствиями. Дешёвая красота — вот что стало новой, заманчивой и тревожной реальностью. Доступность товаров на маркетплейсах для «улучшения» себя, таких как, например, филлеры — препараты для контурной пластики, пугает. Блогеры в своих вирусных «видосиках» продают «идеальность», демонстрируя «преображения» с помощью подобных средств, а подростки, в свою очередь, чувствуя потребность быть причастными к трендам, поддаются влиянию и самостоятельно вводят себе филлеры, стремясь к «пухлым» губам, скулам или подбородку. Стремясь быть «как из Pinterest».
Доступность машинок для татуировок и наборов для пирсинга на онлайн-площадках — это ещё одна тревожная тенденця. То, что раньше требовало обращения к профессионалам и одобрения родителей, теперь доступно любому подростку, имеющему доступ к интернету и банковской карте. В погоне за «крутостью» и подражая кумирам из социальных сетей, тинейджеры начинают экспериментировать на себе и друг на друге. Тело подростка, находящееся в стадии активного роста и развития, становится «черновиком», на котором появляются «каракули» — некачественные, непрофессиональные татуировки и проколы. Эстетика, гигиена и безопасность отходят на второй план.
На экране не показывают последствий, не рекламируют риски, не говорят о том, что неправильное введение филлера может привести к инфекциям и воспалениям, аллергическим реакциям. Организм может отреагировать на компоненты филлера непредсказуемо даже при обращении к специалистам, не говоря уже о домашнем использовании препаратов сомнительного качества. Неправильное распределение препарата может привести к неестественному виду и искажению черт лица. Введение филлера в кровеносный сосуд может вызвать нарушение кровообращения и отмирание тканей. В редких, но крайне опасных случаях неправильное введение филлера в область вокруг глаз может привести к потере зрения.
После таких экспериментов с внешностью могут появиться самые непредсказуемые проблемы. Не зная анатомии, подростки рискуют столкнуться с очень серьёзными и не всегда исправимыми последствиями, которые могут повлиять на всю их дальнейшую жизнь.
Формирование у подростка любви к собственному телу и безусловного принятия себя — это задача, которую мы можем решить. Наша поддержка и правильный подход помогут им увидеть свою красоту и ценность, независимо от внешних стандартов.
Почему подростки идут на такие риски? Причин, по которым подростки готовы рисковать своим здоровьем и внешностью, несколько:
- Влияние социальных сетей: TikTok и другие платформы создают иллюзию лёгкого достижения «идеала» и формируют искажённые представления о красоте.
- Подростки стремятся быть модными, чтобы их приняли сверстники, чтобы получить ощущение, что являются частью группы.
- Желание изменить внешность часто является сигналом о внутренней неудовлетворённости собой.
- Подростки не всегда способны адекватно оценивать риски и последствия своих действий, особенно под влиянием эмоциональных порывов.
- Маркетплейсы предлагают доступность, низкую цену и анонимность, позволяя приобрести опасные товары без контроля со стороны взрослых.
- Неосведомлённость подростков о реальных опасностях, связанных с проведением различных косметологических процедур в домашних условиях.
Проблема опасных экспериментов с внешностью среди подростков требует комплексного подхода и участия всех заинтересованных сторон.
Родители
- Открытый диалог. Важно создать доверительную атмосферу, в которой подросток не будет бояться осуждения и захочет обсуждать свои желания, потребности и проблемы.
- Информирование. Объяснять детям реальные риски и последствия самостоятельных процедур, используя доступные и понятные аргументы.
- Контроль. Ограничивать доступ к банковским картам и контролировать покупки на маркетплейсах.
- Повышение самооценки. Помогать подростку развивать уверенность в себе, акцентируя внимание на его индивидуальных достоинствах и талантах, а не только на внешности.
- Поиск альтернатив. Идти на компромиссы, предлагать безопасные способы самовыражения и экспериментов со стилем (временные татуировки, яркий макияж, необычная одежда).
Образовательные учреждения
- Просветительская работа. Включать в школьные программы уроки по здоровому образу жизни, безопасности в интернете и развитию критического мышления.
- Приглашение специалистов. Организовывать встречи с дерматологами, косметологами, психологами, которые смогут рассказать о рисках и развеять мифы.
Государство и регулирующие органы
- Ужесточение контроля за продажей. Введение ограничений для маркетплейсов на продажу машинок для татуировок, наборов для пирсинга, филлеров и других легкодоступных товаров, способных навредить несовершеннолетним.
- Информационные кампании. Запуск социальных рекламных кампаний, направленных на повышение осведомленности подростков и их родителей об опасностях.
- Блокировка опасного контента. Сотрудничество с социальными сетями для удаления или маркировки контента, пропагандирующего опасные процедуры.
Социальные сети и блогеры
- Ответственность. Блогеры, особенно те, кто имеет большую аудиторию среди подростков, должны осознавать свою ответственность и понимать зону влияния на детские умы, избегать демонстрации и популяризации опасных процедур.
- Маркировка контента. Введение обязательной маркировки для контента, связанного с косметическими процедурами, с предупреждением о возможных рисках.
Стремление к самовыражению и желанию быть «в тренде» естественны для подросткового возраста. Однако, когда эти стремления приводят к опасным экспериментам со здоровьем и внешностью, это становится серьезной проблемой. Важно не просто запрещать, ведь «запретный плод» всё так же сладок, а объяснять, просвещать и предлагать безопасные альтернативы. Только совместными усилиями родителей, педагогов, государства и самих подростков можно сформировать культуру ответственного отношения к своему телу и здоровью, где истинная красота ценится выше мимолётной «крутости» из TikTok.
Подростки давно готовы к разговору, и превентивный практикум «Здоровым быть — круто!» даёт возможность вместе разобраться, как быть по-настоящему красивыми, сильными и счастливыми! Ведь когда ты здоров, ты можешь всё!
"Формирование у подростка любви к собственному телу и безусловного принятия себя — это задача, которую мы можем решить. Наша поддержка и правильный подход помогут им увидеть свою красоту и ценность, независимо от внешних стандартов". ===> Однако смело!
Виктор Ефимович, спасибо Вам за комментарий! Очень приятно, что Вы уделили время и поделились своим мнением.
, чтобы комментировать
Проект заслуживает высокой оценки. Педагог- психолог озвучивает социально значимую проблему. Предлагаемые ею методы напраалены на изменение самооценки несовершеннолетних,способность их увидеть свою ценность.
Римма Ивановна, благодарю Вас за то, что Вы не только заметили, но и высоко оценили эту социально значимую проблему.
, чтобы комментировать
Очень точно схвачен не столько «подростковый риск», сколько культурный фон, в котором идеальность становится условием принятия. Подросток здесь скорее носитель давления, чем его источник.
Особенно важен акцент на доступности «быстрой трансформации»: тело начинает восприниматься как проект, а не как ценность. Но за этим стоит не только незнание рисков, а потребность в принадлежности, значимости и контроле.
Поэтому одной информированности недостаточно — важен диалог и опора. Там, где формируется самоценность, снижается потребность «исправлять себя любой ценой».
Практикум в этом смысле — не просто профилактика, а пространство, где подросток может быть и разбираться, а не экспериментировать вслепую.
Благодарю, Лилия Викторовна, за Вашу работу и проект!
Успехов в работе!
Согласна со Светланой Вмкторовной. В современном мире, где всё меняется с невероятной скоростью,
важно не просто успевать, а активно двигаться вперёд. Такой подход
как у автора Превентивного практикума «Здоровым быть — круто!»
является готовым решением для работы с подростковой
стереотипностью. В условиях быстрой социальной трансформации
подростки особенно уязвимы к стереотипным установкам —
упрощённым, часто деструктивным представлениям о себе, других и
мире.
Практикум «Здоровым быть — круто!» — не очередная теория, а
прикладной набор инструментов для педагогов-психологов, который
помогает предупреждать и разрушать вредные стереотипы через
диалог, игровую активность и целенаправленную профилактику. Это
именно та помощь, которой часто не хватает в школе.
Для меня это настоящая находка, так как данный практикум
предлагает ключевые преимущества:
-Набор готовых упражнений, сценариев групповых и
индивидуальных сессий, методик для школьного контекста.
-Актуальные инструменты учитывают современные тенденции
среди подростков (соцсети, давление сверстников, мифы о «норме»).
Светлана Викторовна, от всей души благодарю вас за вашу поддержку! Очень рада, что вы разделяете мои опасения по поводу этой проблемы в подростковой среде. И тем более приятно, что вам понравился проект Превентивный практикум "Здоровым быть-КРУТО!". Я старалась сделать его именно таким – ненавязчивым, но при этом глубоким. Ведь главная идея в том, чтобы не просто говорить "нет" вредным привычкам, а создать пространство, где подростки могут сами разобраться, понять, что для них действительно важно и круто, а не действовать методом проб и ошибок. Практикум – это именно такое место для исследования себя и своих ценностей.
Римма Ивановна, благодарю за вашу поддержку и за комментарий. Вы точно поняли суть практикума,что это не просто теоретический материал, а специально разработанный инструмент для педагогов-психологов, который так востребован в школах.
, чтобы комментировать
? Доброе утро, уважаемые коллеги, статья к авторскому проекту, нашей коллеги Лилии Викторовны , пока как участника "Золотой Психеи"!
?И это уже второй год участия!!!
?Напомню, что Лилия Викторовна в прошлом году была в финалистах "Золотой Психеи" с подростковой игрой "Рискометр"
?Очень хочется поддержать и поблагодарить Лилию за профессионализм, за активную позицию и творческий неиссякаемый потенциал???
Душа радуется, когда понимаешь, что в нашем профессиональном сообществе есть такие специалисты ???
Наталья Ивановна, огромное Вам спасибо за поддержку и за Ваш замечательный комментарий! Ваше мнение очень важно для меня, и я черпаю в нем вдохновение и силы для дальнейшей работы.
, чтобы комментировать
Лиля Викторовна превосходный психолог-игоропрактик.Представлен-ный ею из своего огромного авторского арсенала проект "Здоровым быть- круто!" позволяет максимально использовать личностные ресурсы подростков( жизнестойкость, социальный интеллект, оптимизм) нивелируя риск телесных модификаций и отклоняющего поведения.Игра может быть реализована не только психологами, но педагогами и кл. руководителями в рамках первичной профилактической работы с подростками. Спасибо за действенный психологический инструмент!
Наталья Анатольевна, от всей души благодарю Вас за такой замечательный отзыв о практикуме! Мне невероятно приятно, что Вы так точно уловили главную идею – создать действительно рабочий инструмент для профилактической работы. И особенно ценно, что Вы увидели, как он может быть полезен не только психологу, но и всем педагогам, включая классных руководителей. Это именно то, к чему я стремилась!
, чтобы комментировать
Психолог поднимает актуальную проблему. Ее работа помогает детям увидеть СВОЮ значимость, полюбить себя таким, какой ты есть.
Уважаемая Наталья Владимировна, хочу выразить вам искреннюю признательность за ваше внимание к моей публикации. Это очень много значит для меня. Я убеждена, что разговор с детьми об их самоценности – это одна из ключевых задач. Верю, что эта работа послужит им опорой, поможет осознать свою значимость и принять себя.
, чтобы комментировать
Уважаемая Лилия Викторовна!
Добрый день!
В тему!
На Ваше "Формирование у подростка любви к собственному телу и безусловного принятия себя — это задача, которую мы можем решить. Наша поддержка и правильный подход помогут им увидеть свою красоту и ценность, независимо от внешних стандартов."
Во всем мире уже больше 20 лет ведут борьбу с этим феноменом, но, к сожалению, безуспешно. И если у Вас есть такая программа, с положительным эффектом, то предложите через министерство образования внедрить ее в государственные школы страны - Nota Bene!
Про татуировки и пирсинги. Если они делаются кустарно, без должной обработки инструмента и на потоке, то люди, которым они делаются, входят в группу риска по гепатиту и ВИЧ-инфекции.
Про родителей детей нестандартных по фигуре и внешнему виду отдельных органов (лица, губ, подбородка, туловища, конечностей и т.д.), а также с избытком массы и ожирением. Родители и семья очень часто отрицательно влияют на психику детей, в результате подростки садятся на различные диеты, у них может вазникать анорексия, малоподвижный образ жизни и т.д.
Про учителей. Они также могут формировать в классе негативное отношение сверстников к таким детям (например, детям с ожирением), могут и сами подчеркивать их академическую несостоятельность. Но по этому вопросу большинство публикаций зарубежные (кто из директоров у нас пустит в школу и разрешит провести такое исследование?). См.: Choi J., Faucher E., Newnam M., Han S. Student-to-Teacher Victimization and Its Negative Impact on Teaching Approaches: Applying Propensity Score Matching // Journal of Interpersonal Violence. 2024. V. 39. P. 4387-4414. DOI 10.1177/08862605241235123
Про буллинг и гипербуллинг писать не буду, т.к. для психологов это непочетная тема (См. статью про заседание комиссии РАО в ПГ, на которую не поступило ни одной реплики и предложения с их стороны).
Хотел еще написать здесь про стигматизацию, буллинг и виктимизацию таких подростков. Но лучше дам ссылку на опубликованную статьи в журналах Практическая медицина: Ганузин, В. М. Взаимосвязь ожирения и буллинга в детском и подростковом возрасте / В. М. Ганузин // Практическая медицина. – 2026. – Т. 24, № 1. – С. 51-54. – DOI 10.32000/2072-1757-2026-1-51-54. – EDN IXWRSN.
Blanco M., Solano S., Alcántara A.I., Parks M., Román F.J., Sepúlveda A.R. Psychological well-being and weight-related teasing in childhood obesity: a case-control study // Eat Weight Disord. — 2019. — V. 25 (3). — P. 751–759. DOI: 10.1007/s40519-019-00683-y
Извините, что большой монолог здесь выложил. Но тема уж больно важная и малорешаемая.
С уважением, Валерий Михайлович.
Валерий Михайлович, спасибо за то, что уделили внимание моей публикации! Полностью с вами согласна, что это действительно важная тема, и, к сожалению, пока без простых решений. Но тем не менее, я постаралась максимально глубоко погрузиться в нее в своем проекте, превентивном практикуме «Здоровым быть-КРУТО!».
, чтобы комментировать
- Практикум не требует сложного оборудования, можно проводить
в обычном классе.
- Практикум ориентирован не на лечение последствий, а на
предупреждение формирования вредных установок.
Я считаю, что Превентивный практикум "Здоровым быть - круто!"
заслуживает самой высокой оценки и поддержки.
Уважаемая Татьяна Владимировна!
Хотелось бы услышать об эффективности практикума?
Хотя бы в процентах видеть, сколько до и после его внедрения в школе стало(+++
Валерий Михайлович.
Благодарю вас, Татьяна Владимировна, за важное замечание. Вы абсолютно правы — мой практикум ориентирован именно на профилактику негативных установок, формирование устойчивых позитивных моделей поведения задолго до появления проблем. Это позволяет на опережение работать с психологическим состоянием детей, не дожидаясь кризисных ситуаций. Для проведения практикума не нужно сложного оборудования. Всё необходимое есть в любом школьном кабинете.
Валерий Михайлович, добрый день!
Признаюсь честно, точных цифр по процентному соотношению у меня нет. Я была на превентивном практикуме как приглашенный гость и наблюдала за происходящим со стороны.
И знаете, что меня поразило? Название "Здоровым быть – круто!" – это не просто слова. Это настоящий манифест, призыв к позитивному отношению к жизни. Практикум стал для ребят полным погружением в мир положительных эмоций, заботы о себе и осознанного выбора в пользу здоровья.
Эмоциональный отклик был просто невероятным! Я видела, как подростки радовались новым знаниям, удивлялись своим собственным возможностям и искренне благодарили за полученный опыт. Они уходили с практикума не просто с информацией, а с настоящим вдохновением и мотивацией применять все это в своей повседневной жизни. Это было очень ценно!
, чтобы комментировать
Если в форме игропрактики
"Здоровым быть — круто!» можно помочь подросткам лучше понять себя и принять даже в какой то степени, уберечь от необдуманных действий, рассказывая не в формате лекции-нравоучения, а в интересной и полезной для подростков игре, это уже ценно и важно.
Успехов Вам, Лилия Викторовна, в продвижении и внедрении данной практики! И при необходимости, проведении статистических исследований)
Благодарю вас, Евгения Ромуальдовна, за искренние слова и личное внимание к моей публикации. Ваша поддержка является важной мотивацией для меня продолжать двигаться вперёд, в данном направлении, вдохновляя углубляться, совершенствовать результат и стремиться к большему. Узнав, что мой труд заметили и оценили, я почувствовала уверенность в правильности выбранного пути.
, чтобы комментировать
С большим интересом прочитала Вашу статью. Тема работы, посвященная исследованию опасных тенденций, представляется крайне актуальной. Вы верно подмечаете, что «в современном мире стандарты моды и красоты стремительно меняются под влиянием ультравостребованных социальных сетей и глобальных неконтролируемых трендов, оказывая огромное влияние на подростков».
Особенно ценным считаю, что Вы блестяще справились с анализом сложных вопросов и представили материал в доступной и понятной форме.
Уверена, что Ваш практикум «Здоровым быть — круто!» будет полезен широкому кругу пользователей, поскольку он является не просто теоретическим исследованием, но ценным инструментом предупреждения и разрушения опасных стереотипов и тенденций.
Спасибо Вам за Вашу работу!
, чтобы комментировать
Спасибо за то, что подняли такую актуальную и значимую проблему, это очень ценное наблюдение поводу «визуального бунта» подростка! Действительно, среди подростков сейчас очень ярко выражено стремление к созданию определенного образа, к тому, чтобы выглядеть "топово". Татуировки, пирсинг, уколы красоты. Все эти элементы становятся частью их самовыражения. Безусловно важно, что вы акцентировали внимание на необходимости борьбы со стереотипами. Подростки не всегда готовы к открытому диалогу на эту важную тему, но наладить эффективное взаимодействие становится возможным через превентивный практикум «Здоровым быть – круто!»
, чтобы комментировать