Танец жизни наш состоялся,
Встреча с собою произошла,
Искренним светом он напитался,
В Новое вера в Танце пришла...
Вихрь движенья и плавность сознанья —
Новая встреча с Новым собой,
И оправдались души ожиданья —
Танец — Движенье ведут за собой...
Музалькова И.
Мастер-класс «Танец жизни, или Восстановительный потенциал танцевальной терапии» состоялся на Санкт-Петербургском саммите психологов. О том, как прошел мастер-класс, рассказывает его ведущая Ираида Александровна Музалькова, психолог-консультант, специалист в области танцевально-двигательной терапии, преподаватель Института практической психологии «Иматон».
Мастер-класс «Танец жизни, или Восстановительный потенциал танцевальной терапии» протанцевали на одном дыхании!
Тема самовосстановления оказалось актуальной практически для всех участников встречи. И танцевальная терапия обладает поистине волшебным восстановительным потенциалом на разных уровнях существования человека: от физиологического до личностно-смыслового. Ведь тело и психика взаимосвязаны. И телесные движения человека рассматриваются как отражение его внутренней психической жизни и взаимоотношения с окружающим миром. Изменяя что-то в своем танце, в способе движения, мы можем научиться иначе действовать и в жизни.
В пространстве мастер-класса участники смогли через движение получить новый личный опыт.
Получились открытия, что движение и танец могут быть источником радости и вдохновения. Вот один из отзывов: «После мастер-класса получила огромный прилив сил и позитива! Спасибо Вам огромное ещё раз за мастер-класс!»
В танце через ощущенье,
Мысли, чувства, вдохновенье
Вдруг Гармония приходит,
Боль, сомненья, страх уводит,
Наполняя жизнь необходимым —
Разум начинает слышать тело — «Мы едины…»
Войти в свой Танец — значит жить в Гармонии с собой. Для этого необходима согласованность Тела и Разума. Любой человек способен воссоединиться с потерянными частями себя, тем самым раскрыв свои психологические ресурсы.
Именно свой танец позволяет найти в себе самом источник энергии, силы, творчества, вдохновения; помогает преодолеть скованность, неуверенность, стать свободнее в выражении себя; помогает уделять больше внимания себе: своему духу и своему телу; помогает по-новому взглянуть на себя и свою жизнь. И восстановительные танцевально-двигательные техники здесь очень в помощь: получилась и встреча со своим телом, и взаимодвижение в парах, общий танец в круге. Такой опыт наполняет человека энергией, силой, вдохновением, радостью жизни. И всё это отражалось на лицах и в движениях участников мастер класса! Ведь через двигательную и танцевальную практику был получен опыт снятия напряжения, опыт коммуникации, понимание себя через осознанный телесный опыт. И это радовало!
Пробовали слушать и слышать свое тело, чтобы в итоге Новый Танец своей жизни случился в нашей Новой реальности. Ведь в ТДТ не важна внешняя привлекательность танца, важно внутреннее содержание: ощущения, чувства, мысли — образы танцующего, что постигается и достигается, порой, не сразу, по истечении времени.
И еще из отзывов: «…мне понравилось то, что всё было четко и понятно. Что делать, для чего делать и что это даёт. … Я ушла довольная и счастливая. Думаю, что здесь комментировать не надо, ТДТ работает».
Желаю каждому из нас разрешить Танцу своей жизни случиться!
Комментариев пока нет – Вы можете оставить первый
, чтобы комментировать