• Генеральный спонсор — «Иматон»

Скоро

20 января 2022
Москва

I Международная конференция «Психолого-педагогические инновации в педиатрической практике»

6 — 8 февраля 2022
Санкт-Петербург

8-й Санкт-Петербургский зимний фестиваль практической психологии «Психотерапия как метафизика любви»

26 — 27 февраля 2022
Москва

Международная научно-практическая конференция «Практическая психология и новая реальность»

12 — 13 мая 2022
Санкт-Петербург

Всероссийский конгресс с международным участием «Психоневрология: век XIX — век XXI»

1 — 3 июня 2022
Болгария

Международная научная конференция «Психологическое время и жизненный путь: каузометрия и другие подходы»

12 — 13 сентября
Москва, online

II Международная научно-практическая конференция «Давыдовские чтения»

Весь календарь

Заглянуть в старость. О том, как помочь своим пожилым близким

/module/item/name

Еще в 2010 году, когда работала с депрессией пожилого возраста моего отца, я написала и опубликовала здесь, в «Психологической газете», размышления о том, как можно помочь своим пожилым близким, а заодно и себе («Загляни в свою старость»). Позже эта работа меня так увлекла, что я защитила диссертацию по теме работы с людьми позднего возраста. Тема интересной и бодрой старости стала модной, популярной, захлестнула телевидение и соцсети. Но, в конце весны 2020-го, находясь на рабочей паузе в самоизоляции, я заглянула в свои черновики и… была тронута — фотографиями, простыми рассказами. В которых – разная старость, не всегда бодрая и радостная, и пожилой возраст не всегда оказывается «возрастом счастья» — иногда это действительно просто «старость»… Так, на карантине, я завершила дано начатые записи о старости.

Надеюсь, что моя книга «Заглянуть в старость» будет интересна тем, кто близко связан в жизни с пожилым человеком. И тем, кто формирует себя и своё будущее, правдиво смотрит в глаза своей приближающейся старости, со всеми её плюсами и минусами.

Из вступления книги. «Посади для себя вишню»

«Один издатель как-то профессионально заметил мне, что книга со словом «старость» в названии никогда не будет опубликована. Поэтому, если ты, читатель, сейчас раскрыл её, то ты, я думаю, — смелый человек. Смелый и деятельный, строящий своё будущее, свою старость своими собственными руками, ведь «У Бога нет другой пары рук, кроме твоих собственных».

Никогда не поздно работать над своей жизнью и обрести веру в себя. Джеймс Бьюдженталь в книге «Наука быть живым» писал:

«Живое, в отличие от мертвого, в любой момент может стать иным».

В любом возрасте есть смысл приложить усилия и старания, потратить свои время, средства и силы, чтобы приобрести доверие к себе, постараться стать тем, кем ты изначально был задуман высшим разумом.

«Ядро нашего доверия к себе должно быть достаточно прочным и защищённым, чтобы противостоять напору нетерпимости, волнам разочарований и горечи, вторжению и насилию со стороны близких и не очень близких людей. Но даже если в детстве нам не удалось обрести веру в себя, она может открыться во взрослом возрасте. В этом случае она рождается из встречи с тем, кто помогает нам строить наш внутренний мир. Такой человек становится нашим маяком и позволяет добраться до лучшего в нас, признать, что мы носим в себе нечто уникальное, доброе, ценное», - Жак Саломе, «Мужество быть собой».

Важно понять, обнаружить, что у тебя есть ресурс, и что, используя его, ты можешь изменить свою жизнь и сделать её интересной, насыщенной, полной радости и смысла, можешь расширить свои возможности. Нужно только найти личные, персональные «особые техники бытия», о которых писал немецкий психолог Ханс Томэ.

Есть ли возможность подготовиться к своей старости? Можно ли сделать что-то для неё заблаговременно помимо материальной базы? Не просто обозначить её основные параметры в своём смутном представлении о ней, лишь выбирая правильный образ жизни — пассивный вариант, а действуя, намеренно что-то для неё делая, предпринимая — активный вариант.

Вот придёт такая мысль в преклонном возрасте: «Эх, знала бы я, в чём именно будет главная проблема на старости лет, я б тогда заранее…».

А что бы заранее? Что можно сделать для себя заранее? Не в смысле — запасы из одежды, предметов обихода и финансовую заначку, это само собой. А вот — чтоб не скучно было, легко, комфортно. Чтобы с вечера планировать завтрашний день, общаться с людьми столько, сколько тебе хочется, знать, что ты нужен. Что ты всегда можешь отдохнуть и провести время с пользой и с удовольствием. Чувствовать, что люди принимают тебя интересным, уникальным, ценным.

С такими вопросами я обращалась ко многим пожилым людям, самым разным — и к образованным, интеллектуально высоко развитым, и к малограмотным, занимавшимся всю жизнь простым незатейливым трудом. Их ответы меня и потрясали, и радовали, и заставляли задуматься. Может быть, прочитав эту книгу, задумаешься и ты, держащий сейчас её в руках, и сделаешь что-то для себя самого будущего, старенького. А потом, лет через 10-15, сам себе «спасибо» скажешь, а заодно, и мне.

«… А не вспомнишь — экая досада, —
я об этом вовсе не тужу:
Не хотят — не вспоминай, не надо, —
всё равно я вишню посажу!»  (М. Исаковский).

В книге следующие главы:
- О моей работе с отцом — с использованием статей «Подарите дедушке краски», «Шопинг для самых стареньких», «Как дедушка яблоками торговал»;
- Чужие бабушки и другие;
- Дневник помощницы бабушки с болезнью Альцгеймера,
-  Волонтерская работа с движением «Старость в радость», о проекте «Волонтерская работа с тяжелобольными стариками методом портретной терапии» (https://psy.su/psyche/projects/652/);
Старость в сказках,
-  Об изучении пожилого возраста в диссертационном исследовании.

Опубликовано 1 октября 2020

Материалы по теме

Альянс психологии, психотерапии и фармакотерапии обсудили в НМИЦ ПН им. Бехтерева
02.11.2021
Когнитивное здоровье: человек будущего — какой он?
21.10.2021
Психологическая безопасность пожилых людей
01.10.2021
«Психология развития человека»: издана новая книга В. Аверина
28.09.2021
Психологическое время личности в практике психотерапевта
16.09.2021
Геронтопсихология — наука о будущем
04.08.2021
Деменции и депрессии — глобальные проблемы пандемии
19.01.2021
Консультативная практика в работе с опекунами пенсионного возраста
26.11.2020
Международный день пожилых людей
01.10.2020
Деменция, болезнь Альцгеймера. Как жить тем, кто рядом?
21.09.2020
Тяжелую работу связали с уменьшением гиппокампа и ухудшением памяти у пожилых людей
30.07.2020
Один дома: помощь пожилым во время пандемии
07.04.2020

Комментарии

Оставить комментарий

  • Генеральный спонсор — «Иматон»
18 января 2022 , вторник

В этот день

Оксана Васильевна Степкова празднует юбилей! Поздравить!

Нина Михайловна Лаврова празднует день рождения! Поздравить!

Ирина Михайловна Филинова празднует день рождения! Поздравить!

Ольга Павловна Степанова празднует день рождения! Поздравить!

Ольга Михайловна Глебова празднует день рождения! Поздравить!

73 года назад родился(ась) Татьяна Юрьевна Андрущенко.

Скоро

20 января 2022
Москва

I Международная конференция «Психолого-педагогические инновации в педиатрической практике»

6 — 8 февраля 2022
Санкт-Петербург

8-й Санкт-Петербургский зимний фестиваль практической психологии «Психотерапия как метафизика любви»

26 — 27 февраля 2022
Москва

Международная научно-практическая конференция «Практическая психология и новая реальность»

12 — 13 мая 2022
Санкт-Петербург

Всероссийский конгресс с международным участием «Психоневрология: век XIX — век XXI»

1 — 3 июня 2022
Болгария

Международная научная конференция «Психологическое время и жизненный путь: каузометрия и другие подходы»

12 — 13 сентября
Москва, online

II Международная научно-практическая конференция «Давыдовские чтения»

Весь календарь
18 января 2022 , вторник

В этот день

Оксана Васильевна Степкова празднует юбилей! Поздравить!

Нина Михайловна Лаврова празднует день рождения! Поздравить!

Ирина Михайловна Филинова празднует день рождения! Поздравить!

Ольга Павловна Степанова празднует день рождения! Поздравить!

Ольга Михайловна Глебова празднует день рождения! Поздравить!

73 года назад родился(ась) Татьяна Юрьевна Андрущенко.

Скоро

20 января 2022
Москва

I Международная конференция «Психолого-педагогические инновации в педиатрической практике»

6 — 8 февраля 2022
Санкт-Петербург

8-й Санкт-Петербургский зимний фестиваль практической психологии «Психотерапия как метафизика любви»

26 — 27 февраля 2022
Москва

Международная научно-практическая конференция «Практическая психология и новая реальность»

12 — 13 мая 2022
Санкт-Петербург

Всероссийский конгресс с международным участием «Психоневрология: век XIX — век XXI»

1 — 3 июня 2022
Болгария

Международная научная конференция «Психологическое время и жизненный путь: каузометрия и другие подходы»

12 — 13 сентября
Москва, online

II Международная научно-практическая конференция «Давыдовские чтения»

Весь календарь