Услышь свою болезнь

Недавно я беседовала с одним целителем. Он говорил, что мало излечить болезнь. Даже после полного излечения часто болезнь возвращается. И не потому, что лечение «не то и проведено не так». Болезнь возвращается или проявляется в иной форме, если человек возвращается к тому, что привело его к болезни. А дорожка в болезнь выстлана нашими эмоциональными реакциями, нашими мыслями, всем образом жизни. Переживая боль телом, человек может сделать скачок в своем внутреннем развитии. Он может обрести большую мудрость в отношениях с миром, в отношениях с собою. Если этого не происходит, то болезнь снова возвращает его к дискомфорту. И так происходит до тех пор, пока человек не изменится. Иногда мы так упорствуем, что болезнь становится настолько серьезной, что мы при всем желании не можем продолжать делать то, что делали и жить так, как жили. И это уже инвалидность или смерть.

Мы не виделись с Еленой более двух месяцев. Тогда, при нашей последней встрече, она выглядела убитой и поделилась своей бедой: ее сын Олег во время игры со сверстниками упал и повредил позвоночник.  Травма была тяжелой, и подросток был прикован к постели. Правда он мог читать и самостоятельно есть. Мама вынуждена была взять отпуск и ухаживать за ним. Я знала от мамы, что до этого у сына были проблемы в школе. Проблемы, с которыми сталкиваются многие родители: дисциплина, лень, отношения с учителями и т. п…

Естественно, я поинтересовалась самочувствием сына. И тут неожиданно с его здоровья (которое к этому моменту было уже в полном порядке) она переключилась на их взаимоотношения.  «Знаете, -  с жаром говорила моя собеседница, - после болезни сына как подменили. Если до болезни он совершенно не хотел взрослеть, то теперь он вдруг стал совершенно самостоятельным. Отпала нужда «понукать». Все сам: и школьные дела, и дома на себя взял часть моих обязанностей. Не было никаких «разъяснительных» бесед. Все произошло «самым неожиданным образом».

В чем дело? Часто мы клянем свою болезнь, и все усилия направляем на борьбу с ней. Мы спешим избавиться от сопровождающего ее дискомфорта. И не важно, прибегаем мы при этом к традиционной медицине или же  боремся с болезнью нетрадиционными методами оздоровления. Все наши устремления направлены на преодоление болезни. 

Этот случай в семье Олега заставил меня задуматься. То, что не могли сделать ни  мама, ни школа, за короткий промежуток времени сделала болезнь. Я хорошо помню переживания Елены после очередного «вызова » в школу, где она получала свою порцию претензий учителей.

Травма заставила ребенка пережить боль и лишила активного движения. И эти переживания привели к глубоким внутренним изменениям. Переживания на уровне тела  решили глубокие психологические проблемы переходного возраста, проблемы взросления. Проблемы принятия ответственности за свою жизнь. И если до этой ситуации у мамы «болела голова»: куда «ребенок» пойдет после школы. А «ребенок» этого и « в голове не держал». (Я сознательно использовала игру слов, чтобы более четко было видно: отчего у нас часто «болит голова». Болит  в буквальном смысле.) То теперь о том, что делать после школы,  думал сам ребенок. А мама оказывала посильную поддержку его планам. Психологически она чувствовала себя прекрасно.

Оглядываясь на эту историю, предлагаю хотя бы предположительно уйти от восприятия болезни как чего-то негативного. Хотя бы на некоторое время отнестись к ней как к советчику, как к помощнику. Болезнь всегда стремится вырвать нас из какого-то устоявшегося уклада жизни. А мы начинаем бороться с ней вместо того, чтобы услышать ее послание. Услышать ее послание и идти туда, куда она нас направляет. 

Например, у нас начинает болеть спина. Она укладывает нас в постель. Она предлагает нам снизить нагрузку. Но мы сетуем на то, что не в состоянии делать то, делали раньше. Мы сетуем на болезнь, вместо того, чтобы задуматься о своей жизни. Принимаем болеутоляющие средства. И как только чуть полегчало, мы снова взваливаем все на себя. И продолжаем делать то, что делали. И делаем это до тех пор, пока снова не рухнем.

Тело и сознание  - единое целое. И тело всегда подает сигналы о любом неблагополучии. Если мы вовремя устраним причину дискомфорта, то равновесие восстанавливается и к нам возвращается комфорт. Но в какой-то момент, когда тело выражает здоровую потребность – ум перестает его слушать. И тогда начинаются проблемы со здоровьем. Как случилось, что нарушилась эта связь, и мы перестали слушать себя?

Вот характерные примеры:

1. Ваша тело хочет отдохнуть и нуждается во сне, но ум не принимает эту потребность – вы хотите досмотреть позднюю телевизионную передачу. Причем часто это желание искусственно спровоцировано постановщиками программы.

2. Вы закончили есть. Ваш желудок переполнен. Но так как вы торопились,  да и качество пищи не восполнило вашу естественную потребность в витаминах и минералах, осталось чувство неудовлетворенности. И вы вместо того, чтобы чуть подождать и изменить структуру питания, накладываете еще порцию.

3. Ваше тело нуждается в пище, но ваш ум говорит вам, что сейчас некогда и надо доделать работу.

4. Ваш кишечник нуждается в опорожнении, но вы торопитесь на работу и подавляете импульс.

5. Ваше тело нуждается в потягивании, но вы не хотите беспокоить пассажиров, с которыми вы едете.

Вот так постепенно, подавляя естественные импульсы тела,  мы становимся глухими к его сигналам. Но это поправимо. Вы можете установить диалог со своим телом. Для этого надо только снова стать внимательным к себе. И через определенное время наша природная способность понимать себя вернется. И тогда у вас появляется выбор: следовать своей природе и быть здоровым. Или продолжать болеть.

Приведу характерный пример.  Ко мне обратилась женщина через три месяца после прохождения лечения у иглорефлексотерапевта. Она страдала высоким давлением, приступами стенокардии и уже несколько лет постоянно принимала «горстями» лекарства. Причем сначала лекарства помогали, а со временем положительный эффект исчезал. Врач менял препараты, но ситуация менялась мало.

Женщина рассказывала мне, что после первых же сеансов у иглорефлексотерапевта она буквально ожила. Через неделю врач отменил все препараты. Курс длился почти три месяца с небольшими перерывами. Наша героиня преобразилась. Это совпало с тем временем, когда  все ее домашние были на даче. Она занималась только собою. Лечение завершилось. Она чувствовала себя великолепно. Прошло время, закончилось лето. Ее домочадцы вернулись. И снова стало беспокоить давление, возобновились сердечные приступы. Она снова пошла к волшебному доктору, не желая возвращаться к таблеткам. Но в душе зародилось сомнение.

Не буду подробно описывать наш разговор. Отмечу несколько главных моментов. Я попросила  ее ответить на несколько  вопросов:

– «Какими словами вы можете охарактеризовать то, что вы ощущаете в своем теле в данный момент?» (Ответ на этот вопрос полностью отражает наше отношение к человеку или ситуации, которые спровоцировали проблему.)

– «У меня сдавило голову, грудь. Ноющая боль в сердце. Голова кружится. Почва уходит из-под ног. Слабость. Нет сил.»

А вот то, что она рассказала о своей ситуации в семье. Она живет с взрослым сыном и мужем. Муж работает, но зарплата небольшая. Денег не хватает. Сын учится. Все в доме «на ней». Женщина на трех работах, чтобы в доме был достаток. Кроме этого для всех она – «подай-принеси». Устала безмерно. Сердится на мужа, который говорит ей: «Ну не работай столько», – и при этом недовольно морщится, когда в холодильнике нет привычных для него продуктов, купленных на заработанные женою  деньги. А она же собирает ему на работу обед из трех блюд. Он говорит ей: «Ложись,  отдохни», –  и при этом ему и в голову не придет погулять с собакой или помыть после ужина посуду. Продукты из магазина тоже тащит она сама, имея в доме двух мужчин. С гордостью говорит о сыне. Его она тоже балует «и вкусненьким, и одеждой». Сын принимает это как должное и даже не задумывается о том, что матери тяжело и она больна. 

Когда я слушала ее, то сквозь слова чувствовала глухое раздражение и безысходность. Когда я спросила: «Почему вы все это делаете?», она растерялась: «А кто же, кроме меня?». Женщина  просто тянула свою лямку. Если ее близкие не берут груз семейных забот на свои плечи, то берет она. Но тело протестует. Оно заболевает и не позволяет хозяйке делать то, что она делает. Послушайте то, что ответила наша героиня на следующий вопрос!

– А чего вам  не позволяет делать ваша  болезнь? (Каждый ответ на этот вопрос, начатый с отрицательной частицы «не», указывает на  заблокированные желания).

– Болезнь не дает мне мыть окна, носить тяжелые сумки и т. д.. Другими словами болезнь не дает мне много работать.

– К чему вынуждает вас  болезнь? (Ответ на этот вопрос также говорит о заблокированных желаниях).

– Болезнь заставляет меня заниматься собою! 

– А если вы позволите  себе реализовать свое  желание заниматься собою и меньше работать, как изменилась бы ваша жизнь? (Ответ на этот вопрос определяет глубинную потребность вашего существа, заблокированную каким-то ложным верованием).

Женщина глубоко задумалась. Ей трудно было отвечать. Ее унылая жизнь камнем придавила глубинные желания ее Души. И Душа через болезнь заявляла о своем существовании. Душа через страдания тела заявляла и о том, что ей такая жизнь в тягость. В предельных ситуациях Душа отказывается от жизни, где нет места для ее желаний, где не обращают внимания на ее потребности. Не обращают внимания и на глубинные потребности тела. И тогда наступает смертельная болезнь.

Наша героиня так и не смогла ответить на этот вопрос. Но часовой механизм «мины замедленного действия» уже начал свой отсчет, чтобы в какой-то момент взорвать весь привычный уклад жизни. И тогда разрушение. Но иногда можно избежать разрушения, если вовремя принять меры. 

– Что страшное  или неприемлемое  произошло бы в вашей жизни, если бы вы больше времени уделили себе и меньше работали? (Ответ на этот вопрос позволяет выявить ложное верование, которое блокирует  Ваше желания и потребности в самореализации).

– Некому было бы поддерживать благополучие семьи. Никто бы не делал те дела, которые сейчас делаю я.

В это наша героиня верила свято. Она взвалила на себя весь груз семейных забот и считала, что кроме нее никто этого не сделает. И действительно, когда кто-то один несет весь груз – трудно бывает изменить ситуацию. Трудно, но возможно. Приходится идти на конфликт. Но если этого не сделать, то болезнь заставит тем или иным способом восстановить справедливость. Справедливость состоит в том, чтобы соблюдался принцип энергетического  равновесия: сколько отдал – столько и получил. И наоборот. Если он нарушается в жизни, начинаются проблемы.  Нельзя отдавать больше, чем получаешь и наоборот.  Правда в нашей культуре это приветствуется. И тогда на нашем желании быть хорошими процветает чужая лень, душевная черствость и безответственность. Но все вопросы нужно адресовать к себе.

О том, как разрешать конфликты в семье, сохраняя себя и своих близких – отдельный разговор.  Я надеюсь, что мы вернемся к этой теме. А сейчас отдельно сформулирую для вас вопросы, которые помогут вам услышать свою болезнь.

1. Какими словами вы можете охарактеризовать то, что вы  ощущаете в своем теле в данный момент? (Ответ на этот вопрос полностью отражает ваше  отношение к человеку или ситуации, которые спровоцировали проблему).

2. А чего вам не позволяет делать ваша болезнь? (Начните каждый ответ на этот вопрос, с отрицательной частицы «не», и вы узнаете, какие желания заблокированы).

3. К чему вынуждает вас болезнь? (Ответ на этот вопрос скажет о том, какие желания заблокированы).

4. Что страшное или неприемлемое  произошло бы в вашей жизни, если бы вы больше времени уделили бы себе и меньше работали? (Ответ на этот вопрос позволяет выявить ложное верование, которое блокирует ваше желания и потребности в самореализации).

Желаю вам удачи!

Автор: Вера Николаевна ГРАЧЕВА - психолог-консультант, преподаватель Санкт-Петербургского института психологии и социальной работы, специалист в области психологии здоровья, телесно-ориентированной терапии, глубинной психологии К. Юнга, автор книг «Телесно-ориентированный тренинг», «Тайны моего тела», «Группы крови. Типы тела. Наша судьба» и др., автор аудио- и видеопрограмм «Прикладные аспекты телесно-ориентированной терапии. Жизнь без стресса». Ведет оздоровительные группы и группы по развитию ресурса личности.