Чернышов Андрей Викторович(Краснодар)
Организация: Автономная некомерческая организация дополнительного профессионального образования "Институт Психологии Осознанности" г. Краснодар
Aquaflow (Аквафлоу) — авторская запатентованная методика, которая включает в себя опыт и элементы из разных наук и направлений: медитации, массажа, психологии, лечебной физкультуры, дыхательных упражнений и методов подготовки спортсменов и космонавтов. Метод применим для работы с большим спектром проблем и задач клиента: от физических проблем до эмоциональной разгрузки и работе со страхами и эмоциональными травмами.
Научность метода обоснована проведенными исследованиями за последние 20 лет авторами методики и результатами по улучшению самочувствия и общего состояния испытуемых.
В основе техники лежат разные направления, которые были соединены вместе:
- Техника создания искусственного состояния невесомости (антигравитация).
- Флоатинг-терапия как часть REST-терапии.
- Дыхательная гимнастика.
- Система восстановления спортсменов и больных через водную терапию.
- Последовательность мануальных и массажных движений, которые используются мануальными терапевтами для разблокировки мышечных зажимов и освобождения позвоночника от напряжения.
- Техники медитации.
- Телесно-ориентированная психотерапия.
- Методы психологической разгрузки.
Сочетание этих элементов дает возможность организму человека прийти к состоянию естественного расслабления, максимально освободить тело, успокоить ум, разблокировать тело от мышечных спазмов и зажимов, погрузиться в состояние внутренней тишины, покоя и безмятежности. Это все в совокупности приводит к физической, эмоциональной и психологической разгрузке, и, как следствие – к состоянию общего оздоровления организма.
Цели и задачи Аквафлоу:
- Расслабление и отдых.
- Возвращение к естественному дыханию.
- Уменьшение нагрузки на позвоночник и опорно-двигательный аппарат.
- Работа со страхом воды/неумением плавать.
- Возвращение в состояние безмятежности и покоя.
- Работа с психосоматическими расстройствами, блоками и травмами.
- Гармонизация отношений и развитие доверия в паре.
- Расслабление для беременных.
В основе Аквафлоу лежит комплекс различных движений, последовательное выполнение которых, дает состояние глубокого расслабления и естественного оздоровления организма. Занятия проводятся в теплом бассейне или теплых открытых водах. Возможно применение в формате индивидуальных сессий или в ходе групповых занятий. Максимальный эффект от Аквафлоу достигается после 5-10 сеансов.
