«Авторская методика естественного расслабления и оздоровления в воде "Aquaflow"» (система восстановления психоэмоционального состояния)
Организация: Автономная некомерческая организация дополнительного профессионального образования "Институт Психологии Осознанности" г. Краснодар
Aquaflow (Аквафлоу) — авторская запатентованная методика, которая включает в себя опыт и элементы из разных наук и направлений: медитации, массажа, психологии, лечебной физкультуры, дыхательных упражнений и методов подготовки спортсменов и космонавтов. Метод применим для работы с большим спектром проблем и задач клиента: от физических проблем до эмоциональной разгрузки и работе со страхами и эмоциональными травмами.
Научность метода обоснована проведенными исследованиями за последние 20 лет авторами методики и результатами по улучшению самочувствия и общего состояния испытуемых.
В основе техники лежат разные направления, которые были соединены вместе:
-
Техника создания искусственного состояния невесомости (антигравитация).
-
Флоатинг-терапия как часть REST-терапии.
-
Дыхательная гимнастика.
-
Система восстановления спортсменов и больных через водную терапию.
-
Последовательность мануальных и массажных движений, которые используются мануальными терапевтами для разблокировки мышечных зажимов и освобождения позвоночника от напряжения.
-
Техники медитации.
-
Телесно-ориентированная психотерапия.
-
Методы психологической разгрузки.
Сочетание этих элементов дает возможность организму человека прийти к состоянию естественного расслабления, максимально освободить тело, успокоить ум, разблокировать тело от мышечных спазмов и зажимов, погрузиться в состояние внутренней тишины, покоя и безмятежности. Это все в совокупности приводит к физической, эмоциональной и психологической разгрузке, и, как следствие – к состоянию общего оздоровления организма.
Цели и задачи Аквафлоу:
-
Расслабление и отдых.
-
Возвращение к естественному дыханию.
-
Уменьшение нагрузки на позвоночник и опорно-двигательный аппарат.
-
Работа со страхом воды/неумением плавать.
-
Возвращение в состояние безмятежности и покоя.
-
Работа с психосоматическими расстройствами, блоками и травмами.
-
Гармонизация отношений и развитие доверия в паре.
-
Расслабление для беременных.
В основе Аквафлоу лежит комплекс различных движений, последовательное выполнение которых, дает состояние глубокого расслабления и естественного оздоровления организма. Занятия проводятся в теплом бассейне или теплых открытых водах. Возможно применение в формате индивидуальных сессий или в ходе групповых занятий. Максимальный эффект от Аквафлоу достигается после 5-10 сеансов.
Содержательные материалы Рекомендация (или диплом о присвоении автору ученой степени) Заинтересовал проект? Расскажите о нём: За этот проект
проголосовало: 28 читателей ▼12.03.2024 22:08:42Гладкая Наталья ИвановнаПрекрасная техника для восстановления, расслабления, снятия блоков и естественного оздоровления. Спасибо автору! 12.03.2024 22:08:42Кочитова Елена Геннадьевнамне посчастливилось лично на себе испытать воздействие этой методики. Я не умела плавать, был страх (мне 54 года). После занятий по этой методике все изменилось. Я первый раз в жизни лежу на воде. Такого расслабления я не встречала ни в одной технике 12.03.2024 22:08:42Щедловская Лилия РаилевнаДанная методика привносит в нашу жизнь больше осознанности! Улучшает качество жизни. Побольше бы таких проектов. 12.03.2024 22:08:42Герасимюк Юлия ЮрьевнаНеоднократно использовала эту технику сама как клиент и каждый раз получала результат проработки блоков и зажимов. Невероятный эффект для расслабления тела! 12.03.2024 22:08:42Белоброва Надежда Васильевная испытала на себе благотворный эффект этого метода: становишься таким расслабленным, текучим. Тело гибкое, уходят зажимы. Растворяются страхи, тревоги, испытываешь такое состояние благости, умиротворения. 12.03.2024 22:08:42Птухин Александр НиколаевичПосле занятия чувствуешь себя очень спокойным и умиротворенным, снимает напряжение, но чаще использую метод, как скорую помощь при болях в спине. Достаточно одного занятия, чтобы снять боль, 2-3 занятия - закрепить результат, Великолепный метод!!! 12.03.2024 22:08:42Птухин Артём АлександровичДанный метод помог мне избавится от болей в пояснице. Так же после курса аквафлотинга ушло нервное напряжение. 12.03.2024 22:08:42Птухина Людмила АлександровнаУникальный метод очень глубокого расслабления, практически невесомости в воде, как следствие мощное средство снятия стресса в постковидном периоде. В результате глубокого расслабления всего тела, мышц связок, при мягком воздействии, происходит восстановление естественного положения позвоночника и суставов тела, а также оздоровление всего организма в целом. Чудесный метод восстановления здоровья и при этом очень мягкий и доставляющий огромное удовольствие. Спасибо автору за этот прекрасный метод. 12.03.2024 22:08:42Roman Roman DmitrievihЭто авторская программа , которая действительно Работает и помогает людям как на физическом так и на психологическом уровне! 12.03.2024 22:08:42Чалая Анастасия БорисовнаЛучшая, уникальная методика позволяющая расслабиться, успокоиться и вернуться к себе. 12.03.2024 22:08:42Таксами Мария ОлеговнаЯ знаю, что методики Чернышова А.В. Работают на 100%. Я убедилась на своём опыте 12.03.2024 22:08:42Носкова Наталия ОлеговнаЭто очень простой и красивый инструмент расслабления и восстановления! Проверено на личном опыте! 12.03.2024 22:08:42Андреева Олеся АнатольевнаУдивительные человек, прекрасный метод для расслабления, чувствования своего тела, выхода из стресса и тревожных состояний. Глубинное расслабление способствует оздоровлению человека в целом, на всех уровнях 12.03.2024 22:08:42Никитин Евгений ВитальевичПрименяю методику на фокус группе зависимых людей. Через пять занятий устойчивые положительные результаты. Рекомендую методику к применению. 12.03.2024 22:08:42Гаврилова Светлана ВячеславовнаДействительно Очень классный метод естественного расслабления и оздоровления в воде, очень важный в наше время .Я использую этот метод в своей работе с людьми 12.03.2024 22:08:40Савельева Ольга АлександровнаЭто уникальная методика снятия напряжения и расслабления! Восстановления сил и наполнения жизненной энергией Голос из ВКонтакте 12.03.2024 22:08:40Дарпан Чайтанья ВикНевероятный результат расслабления тела и ума после даже одного занятия 500 |
| Учредитель премии:
интернет-издание «Психологическая газета».
Газета выходила в печатном виде с октября 1995 г. до декабря 2005 г.
Зарегистрирована в Комитете по печати РФ 26.06.96.
Свидетельство №015023.
Зарегистрирована как сетевое издание 23 ноября 2012 года.
Свидетельство ЭЛ № ФС 77 – 51637 выдано Федеральной службой по надзору
в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзором)
Министерства связи и массовых коммуникаций Российской Федерации.
| Оргкомитет конкурса
«Золотая Психея»
199178, Санкт-Петербург,
набережная реки Смоленки, д. 14, литер А, оф. 229, «Психологическая газета».
Тел.: 8 (812) 327-57-57, 320-71-54
E-mail: psy@psy.su, сайт: www.psy.su | |
|