«Бальзам для душевных ран» (антология)

Антология под редакцией Орешниковой Ирины Борисовны «Бальзам  для  душевных ран», Санкт-Петербург, 2011 год, издательство  «Папирус».

Содержание

Помоги себе сам (Слова и музыка И. Бедных  – http://oreshnikova-irina-borisovna.narod2.ru/moi_knigi/balzam_dlya_dushevnih_ran/)

Предисловие  Хамида Пезешкиана 

Предисловие  Ирины  Орешниковой

Введение  (Орешникова И.Б.)

Часть первая. Народные средства

Врачеватели  душевных  ран (Орешникова И.Б.)

Потребность в  любви (Орешникова И.Б.)

Проблемы  в супружестве  (Пезешкиан Н.)

Народная  мудрость (Пезешкиан Н.)

Медитация (Орешникова И. Б.)

Молитва  как  особое  состояние человека (Слезин В. Б. – Параграф выложен на сайте http://oreshnikova-irina-borisovna.narod.ru/moi_knigi/pochemu_poseschenie_hrama_mozhet_pomogat_dazhe_ateistam)

Продолжительность жизни и религиозность (Орешникова И. Б. – Параграф выложен на сайте, адрес выше).

Рождение нового взгляда на природу  (Дульнев Г. Н.  – Параграф выложен на сайте, адрес выше).

Часть вторая. Современные средства

Психология и психотерапия (Орешникова И. Б. – Параграф выложен на сайте адрес выше).

Почему  мы такие  нервные? (профилактика метаболического синдрома)(Орешникова И. Б. – Параграф выложен на сайте, адрес выше).

Пока не поздно (здоровый образ жизни) (Кривов В. В. – Параграф выложен на сайте, адрес выше).

Уменьшение  вреда от техногенных  воздействий  на  мозг (Слезин В. Б.)

Часть третья.  Почему  посещение  храма  может  помогать  даже   атеистам? (Глава выложенана сайте, адрес выше).

Расположение храмов (ОрешниковаИ. Б.)

Православное зодчество (ОрешниковаИ. Б.)

Воздействие ладана Орешникова И. Б.

Колокольный звон  (Орешникова И. Б.)

Лечение голосом (Орешникова И. Б.)

Психотерапевтическая  функция (Белик А. А.)

Успокаивающее дыхание (Орешникова И. Б.)

Позитивное самопрограммирование (ОрешниковаИ. Б.)

Часть четвертая.  Притчи

(Частично выложены: http://psiholog.mirtesen.ru/blog/43242088567/neskolko-pozitivnyih-pritch-raznyih-avtorov

http://psiholog.mirtesen.ru/blog/43130914255/neskolko-pozitivnyih-pritch-raznyih-avtorov.-Vyipusk-2)

Восточные притчи из книг Н. Пезешкиана

Притчи  из книг Энтони Де Мелло

Другие истории

Заключение

Благодарность всем, способствовавшим созданию этого сборнка (Орешникова И.Б.)

Литература  и  источники

"Несмотря на все их недостатки, люди больше всего достойны любви". Гете

Из предисловия Ирины Орешниковой к книге  и введения

Работая психологом с людьми в кризисе, я использовала некоторые принципы позитивной психотерапии, духовно-ориентированного подхода и аутотренинга, которые  помогали даже тем, кто находился  в  очень тяжелых жизненных ситуациях.

Когда я перешла работать в парфюмерно - косметическую компанию, то  увидела, что те же методы работы психолога востребованы и здесь - проблем хватает везде.

На консультациях, семинарах и тренингах я часто убеждалась,  что некоторые притчи и научные факты, рассказанные в определенной последовательности, и с нужными акцентами  оказывают благотворное воздействие на слушателей. Эти же истории  оказывались полезными и во многих  чисто житейских  ситуациях, помогая изменить отношение к возникшей проблеме, и  быстрее справиться с ней.  Поэтому три года назад был написан первоначальный вариант книги, который содержал только первую часть - то, что я сейчас назвала "народные средства" (без последних двух параграфов), и сами притчи – Носсрата Пезешкиана, Энтони де Мелло, и "Другие притчи" без  «Круга Шахерезады» Марка Ифраимова.

В таком варианте эта книга нравилась  многим женщинам, давала им утешение и переосмысление жизненной ситуации, ее часто покупали в подарок подругам и родственникам. Но все равно нужно было дорабатывать книгу, чтобы у прочитавших  ее создавалась более полная картина реальности, отражающая объективные причины, не способствующие миру и пониманию в семье. Причем некоторые из этих причин можно устранить, а некоторые приходится учитывать как данность.

Цель этой книги - помочь человеку обрести больше душевного равновесия и начать что-то  осознанно делать, чтобы выйти из той трудной ситуации, в которой он оказался. Практика показала, что наилучший результат получают те, кто не только освоили некоторые приемы позитивной психотерапии и самовнушения, но и научились восстанавливать спокойствие с помощью  медитации  или молитвы.

На моих занятиях люди с одним или двумя высшими образованиями, весьма далекие от церкви и религиозности, часто спрашивают – а может ли атеистам помогать посещение церкви? В меру своего понимания, знаний и имеющейся литературы я отвечала на этот вопрос.  Но в этой книге я должна была изложить все более упорядоченно и доказательно. Поэтому стала искать в интернете, в литературе, и у ученых дополнительную информацию. И если я находила исследователя, который уже написал то, что мне нужно для этой книги - я согласовывала с ним размещение материала здесь.

С каждым годом ученые все с большим уважением относятся к религии, и на научном языке объясняют то, что было зашифровано иносказаниями, притчами, метафорами. Буду рада, если читатели  и коллеги помогут мне найти и другие научно обоснованные объяснения  благотворным процессам, происходящим с человеком в храме.

В этой книге мы не даем готовых рецептов – что конкретно делать человеку в той или иной ситуации – поскольку проблемы и окружение у всех разные. Мы хотим напомнить человеку о его собственных внутренних резервах – интуиции, здравом смысле и чувстве юмора, которые  могут помочь ему преодолеть многие трудности, а также познакомить с тем, что предлагают нам сейчас ученые, и где наши предки искали силы и наставления, чтобы справляться  со  сложностями в личных и деловых отношениях.

Эта книга посвящена излечению  от  душевных ран неудачного  партнерства. Очень часто  у человека,  получившего  в прошлом психологическую травму от неудачных близких или деловых отношений с представителем противоположного  пола, формируются  заниженная самооценка,  страх перед новыми отношениями. Помочь их преодолеть могут осознание сильных сторон своей личности и изменение отношения к сложившейся ситуации.

Психологическая помощь нужна сейчас очень многим, а количество профессиональных психотерапевтов  и психологов ограничено, и стоимость их  консультаций не всем доступна.

Только осознав, какой положительный, хотя часто и болезненный опыт  мы получили  в  прошлом, мы сможем:

• осмотрительно выбирать новых партнеров в бизнесе и в личной жизни,
• построить новые благополучные деловые и личные отношения,
• не будем проецировать на нового партнера обиды или гнев, направляемые  ранее на прежнего мучителя.

Способность человека помочь самому себе является основой его душевного здоровья. Обучение людей  методам самопомощи, позволяющим им справляться с конфликтами, проблемами и жизненными трудностями   хорошо иллюстрирует следующая пословица:  «Если ты дашь человеку рыбу, ты накормишь его только один раз. Если ты научишь его ловить рыбу, ты навсегда избавишь его от голода».