«Круг взаимопомощи "Скажи жизни ДА!"» (серия открытых онлайн-эфиров как инструмент социально-психологической поддержки населения в ситуации социального стресса)

Идея волонтёрского проекта «Скажи жизни ДА!» возникла как профессиональный ответ на стрессовую ситуацию в обществе в конце сентября – начале октября 2022г. Выделены два фактора влияния: нестабильность психики в осенний период и информация о мобилизации. Проект «Скажи жизни ДА!» вне политики и направлен на быстрый и адекватный ответ на ситуацию стресса и неопределённости.

В рамках проекта психологи и игропрактики из разных регионов (от Петрозаводска до Барнаула) сформировали круг взаимопомощи и с 1 по 10 октября 2022г. делились своим опытом работы в ситуациях стресса друг с другом, коллегами, участниками прямых открытых эфиров, а также со всеми, кто будет смотреть эфиры в записи.

Прямые эфиры организованы на площадке онлайн-фестиваля «Радуга жизни» с прямым доступом всем желающим принять участие в проекте. Формат встреч: мастер-класс и/или трансформационная метафорическая игра.

Такой формат помог соединить научное психологическое знание, инструментарий психологов-практиков и метафоры игровых технологий. В психике человека смогли быть интегрированы: ценностные смыслы, подсказки сознающего мышления, сокровища «алогичного» бессознательного и глубинный врождённый здоровый потенциал.

В рамках проекта были проведены следующие встречи:

1. Светлана Двуреченская, метафорическая игра «Свет любви».
2. Светлана Ефремова, МК «Стресс. Три возможности выхода из сложной ситуации».
3. Анна Захарова, терапевтическая игра «Котики–пледики».
4. Елизавета Васина, МК «Игра, как поддержка, на примере т-игры МакАрома».
5. Оксана Рудякова, МК в поддержку подростков, старшеклассников и их родителей «Я учусь владеть собой! Профилактика стресса».
6. Надежда Ясинская, МК «Слепое пятно наших ресурсов».
7. Ксения Машукова, МК «Аптечка экспресс-самопомощи: как за несколько минут вернуть себя в эмоциональное равновесие».
8. Марина Ковалёва, ресурсная психологическая игра «ИгроКом».
9. Антон Огнёв, т-игра «Круг жизни».

Итоги проекта:

1. Круг взаимопомощи сформирован, коллеги разных направлений и модальностей делают общее дело, обмениваются опытом, техниками, практиками, инструментами психологической работы.
2. Мастер-классы и Т-игры помогают участникам проводить внутреннюю работу, направленную на:

•  адекватное реагирование на ситуации стресса и неопределённости;
•  гармонизацию внутреннего психо-эмоционального состояния;
•  поиск внутренних опор;
•  укрепление разумного отношения к происходящим событиям;
•  формирование взрослого и ответственного поведения, ориентированного на ценностно-смысловое содержание;
•  на поиск внутренних ресурсов.

       3. С 1 по 10 октября 2022г. авторы и участники проекта прожили ситуацию стресса и на своём примере показали вариант взрослого адекватного решения в ситуации неопределённости.