Церемония награждения
победителей конкурса:

Саммит психологов
Ежегодный
Санкт-Петербургский

Обсуждение
проектов конкурса

Виртуальный психологический клуб
Профессиональное
Сообщество

Конкурс
Истории успеха

Конкурс Истории успеха
Конкурс эссе
Подписка на новости
 
Напоминание пароля
Введите e-mail, указанный при регистрации
Новый пароль будет действителен в течение суток

Номинация «Психологический инструмент года»
Реферат проекта

«Игра "Освобождение"» (психологическая трансформационная игра для развития эмоционального интеллекта и освобождения от негативных эмоций)


Актуальность, научность и практическая значимость

Интерес к эмоциональному состоянию и его регуляции неизменен со времен античности. Современная наука и психологическая практика не только не утратили потребности в изучении столь сложной проблемы, а, напротив, в условиях противоречивой социальной реальности и конфликтности бытия человека в ней еще более актуализировали вопрос о психологической стабильности и психологической культуре человека. Возрастание плотности контактов в межличностном и деловом общении, особое насыщение среды конфликтными и кризисными ситуациями, напряженность общественных процессов и необходимость для каждого человека приспосабливаться к стремительно изменяющимся социально-экономическим условиям – все это требует от человека больших интеллектуальных затрат и эмоциональных усилий при меньшей физической нагрузке, таким образом, приводят к физическому и эмоциональному истощению. 

Наиболее перспективной областью в данном контексте, на наш взгляд, является развитие эмоционального интеллекта как внутреннего индивидуального ресурса и ключевой составляющей психологической культуры личности. В современном научном дискурсе существует большое количество определений эмоционального интеллекта, все они могут быть сведены к способности воспринимать и эффективно использовать иррациональные сигналы внешней среды. Это способность осознавать как собственные, так и чужие эмоции, умение управлять ими, строить эффективные отношения с людьми.

По нашему мнению, в современных реалиях эмоциональный интеллект становится важной личностной компетенцией, позволяющей человеку успешно противостоять эмоциогенным факторам, быть контактным, гибким, социально активным и продуктивным, более адаптивным к изменениям в социуме за счет умения контролировать внутренние импульсы.

Популярность и признанная важность данного конструкта для эффективности человека обусловили разработку автором психологического инструмента - игрового тренинга «Освобождение», направленного на развитие эмоционального интеллекта и решение обозначенных проблем.

Цель авторского проекта – развитие эмоционального  интеллекта как способности человека распознавать и интерпретировать эмоции, а также продуктивное  его использование  как внутреннего индивидуального ресурса для оптимального мышления и регуляции жизни человека. 

Задачи

  • оказание психотерапевтической помощи в самопознании, исследовании природы сильных неприятных чувств; 
  • развитие способности к обнаружению ценных ресурсов, скрывающихся под негативными эмоциями,  навыка в превращении потенциально деструктивной энергии негативных эмоций в энергию созидания;
  • формирование эффективных стратегий в межличностных коммуникациях;
  • воспитание стремления к осознанной саморегуляции, активной  жизненной позиции и  управлению собственной жизни.

Созданный на основе синтеза различных теорий и концепций, а именно: теории эмоций (С.Л. Рубинштейн, А.Н. Леонтьев, М. Арнольд, Дж. Уотсон), моделей способностей (Мэйера-Сэловей, Д. Гоулман), теории метафорических концептов (Д Лакофф),  теории коммуникативной компетентности  (Фридемана Шульца фон Туна), элементов теории  эмоционально-образной терапии (Линде Н.Д.),- данный практический инструмент является инновационным решением в области развития эмоционального интеллекта и эмоциональной регуляции личности.

Новизна проекта

Состоит в разработке содержания игры, в применении новейших авторских психологических техник, использовании идеи сторителлинга в психотерапии, в специфике процесса проведения игры: разбор ситуаций, освобождение от негативных эмоций и трансформация восприятия среды происходит в безопасном пространстве игры через двойную диссоциацию игроков в две игровые позиции (божества и героя истории), метафоры, символические образы. 

Ключевые идеи тренинга

  1. Идея эмоционального интеллекта явилась следствием развития представлений об интеллекте социальном, основной причиной для выделения которого послужило частое несоответствие уровня общего интеллекта и успешности личности во взаимодействии с социальной средой. Рядом исследователей (Д. Гоулман, Пиа Лаппалайнен и др.), убедительно доказано, что в вопросах коммуникации, обретения гармонии в жизни роль  эмоционального интеллекта гораздо существенней, нежели логического интеллекта, знаний, общей эрудиции.
    Эмоции, как эволюционно более ранний механизм регуляции поведения, чем разум, оказывают существенное воздействие на поведение и здоровье человека. Они оказывают влияние на умение справляться со стрессом, работоспособность, настроение и т. д. От умения управлять своим эмоциональным состоянием зависит и собственная мотивация, и эффективность профессиональной деятельности, и эффективность организации жизни в целом.
  2. В психологии стало уже признанным фактом, что человек формирует некоторую систему образов, которая лежит в основе регуляции поведения и в конечном счете его жизни в целом. У каждого человека есть свой определенный образ мира и окружающих людей, и человек действует и чувствует себя не в соответствии с действительными фактами, а в соответствии со своими представлениями об этих фактах. Специфика картины мира человека определяет глубину и границы познания, эмоциональное отношение и отовность активного действия в нем. Используя способность к умственной гибкости, творческому созданию новых метафор можно трансформировать свое восприятие окружающего мира, чтобы успешно справляться с новыми ситуациями, с которыми человек сталкивается ежедневно. 
  3. На современном этапе эволюции отношений человека с внешним миром человек призван действовать как индивидуальность, т. е. управлять своим взаимодействием с внешним миром на основе осознанной индивидуальной поведенческой модели, сформированной путем соотнесения внутренних ресурсов с жизненными ситуациями и принятия адекватных решений.

Особенности проведения тренинга:

Эмоциональное расслабление
В ходе игры снимается напряжение для наиболее заряженных эмоциями личных историй в иносказательной форме.

Навык распознавания эмоций
В ходе игры развивается навык распознавания и различения своих эмоций. Участник приобретает навык  яснее понимать, что за эмоция сейчас проживается и как из нее выходить. Понимание природы негативных эмоций помогает иначе относится к другим людям, что кардинально меняет взаимодействие с другими людьми.

Деликатное прикосновение
Формат игры позволяет максимально деликатно прикоснуться к очень важным темам. Это происходит благодаря нескольким специфическим элементам метода: глубокой диссоциации в двух игровых персонажей одновременно и сторителлингу, когда участник рассказывает вымышленную историю про игрового персонажа. Воплощение  в образ богов позволяет через идентификацию с божеством осуществлять трансформацию обсуждаемых историй и личностных качеств практикующего. Идея иллюзорности «я» производит огромный психотерапевтический эффект. Эффект вытесненного в бессознательное травмирующего переживания снимается путем его осознания и переосмысления, причем, исчезает ощущение единичной уникальности психологической травмы: «Такое может быть с каждым».Единичный аффект растворяется во всеобщем социальном. 

Конфиденциальность
Все происходящее в ходе игры конфиденциально. Процесс устроен таким образом, что личная информация не оглашается - все проговаривается в иносказательной форме сочиненных история. 

Выводы,  результаты, практическая ценность

Апробация, совокупность результатов эмпирических наблюдений работы и полученные отзывы участников демонстрирует практическую значимость данного инструмента в обеспечении регуляции жизни человека и показывают высокую эффективность применения методики в достаточно широком диапазоне случаев - и в случаях построения межличностных отношений, в серьезной "потерянности" личности, и в жизни вполне здоровых и успешных людей, когда у человека есть картинка своей жизни и себя в этой жизни, но человек хотел бы эту картинку уточнить и скорректировать.

Тренинг-игра может быть использован в консультационной и психотерапевтической практике, также в практике организационного консультирования, для решения как профессиональных, так и личностных задач, в практике развития индивидуальных ресурсов человека, обеспечивающих эффективные варианты адаптации, позволяющие преодолевать трудные жизненные ситуации. 


Содержательные материалы
Рекомендация (или диплом о присвоении автору ученой степени)
Заинтересовал проект? Расскажите о нём:
За этот проект проголосовало: 85 читателей
09.03.2019 19:29:01Андреюк Сергей ВладимировичУзнал про игру совершенно случайно. И понял, что это именно то что нужно. За рабочий день накопится море негатива и отрицательных эмоций, злости и неудовлетворенности жизнью. В общем всё это можно сбросить после работы в игровой форме и не нести домой.
09.03.2019 18:02:17Гапоненко Александр ОлеговичКонечно в нашем мире не обойтись без эмоций. Одно дело позитивные и уже совсем другое негативные эмоции. Негатив очень дурно и плохо влияет на нашу жизнь. Нужно научится уходить и избавляться от такого. Прекрасно это можно сделать и в игровой форме, что реально в этом проекте. Можно найти и познакомится с ключами выхода из разных ситуаций!
09.03.2019 15:44:42Бляшук Роман ВикторовичОчень интерестная и полезный кейс. Думаю при правильном исполнении, игра помогает стабилизировать внутренее состояние путем избавления от негативных емоций и переживаний. В современном темпе жизни приходится искать подобные инструменты самоконтроля и я думаю эта игра идеально для этого подходит.
09.03.2019 09:08:24Петров Виктор Ивановичлюбой негатив отрицательно воздействует на человека, а негатив эмоциональный разрушает людей изнутри, можно достигнуть устойчивого психологического состояния просто играя в игру
08.03.2019 17:03:14Сергеева Екатерина АндреевнаВаша игра очень полезна для людей в собременном мире. Та кмного стресссов и трудностей вокруг, а они же постепенно разрушают нашу жизнь. Психологическая разрядка просто необходима.
08.03.2019 13:02:01Муравьёва Александра СергеевнаВ игра "Освобождение", играли с коллегами в лаборатории игровой терапии. Грамотный подход и многогранность игры, которую создал Алексей помогли соприкоснуться с миром эмоций, осознать их и прожить. Команда единомышленников в игре была в помощь. Алексей очень внимательный и тонко чувствующий ведущий!
08.03.2019 02:32:18Иванов Женя ИвановичОсвобождения от негативных эмоций, в наше время как раз то что мне надо.Если нет негативных эмоций то человек будет намного лучше себя чувствовать во всем.
07.03.2019 19:56:44Молчанов Сергей Николаевичхорошо убирать негативные эмоции и хорошо когда они поднимают эмоциональный интелект
07.03.2019 19:40:08Попова Елена ВикторовнаДействительно, игра помогает контролировать негативные эмоции, сводить их на "нет".
Голос из ВКонтакте
07.03.2019 19:07:35Ольнов Вадим ПетровичОчень интересный проект.Помогает освободиться от негативных эмоций.
06.03.2019 22:17:40Волков Иван ОлександровичНегативные эмоции разрушают жизнь , по этому важно научиться справляться с этим , и эта игра нам даёт такую возможность !
06.03.2019 21:37:34Закиров Ринад РифкатовичИгра это отличное настроение и много хороших эмоций и впечатлений!5+
06.03.2019 18:35:12Крам Константин АндреевичВ нашей жизни, мне кажется, важно освободиться от негативных эмоций, так как они просто разрушают нас. Было бы классно избавляться от негатива всего за одну сессию игры.
06.03.2019 11:59:58Кретов Никита СергеевичХорошая, познавательная игра основана на психологии человека. Помогает найти решение в трудных эмоциональных ситуациях. Учит управлять своими эмоциями те что влияют на полноценную жизнь.
06.03.2019 12:40:46Шевченко Ян ГригорьевичИнтересный подход к психологическим проблемам.Негатив не только разрушает жизнь,но и вызывает гнев,обиды,злость.В этом проекте в игровой форме найти выход к создавшимся эмоциоанальным ситуациям.
06.03.2019 08:34:56Шило Наталья АльбертовнаНадо мужу дать поиграть в нее, может избавится от своего гнева и психов, а то достал уже всех. Пусть поиграет и научится справляться со своими эмоциями. Тогда будет хорошо и ему, и окружающим.
05.03.2019 23:04:14Маринэ Инна ПавловнаЯ считаю что негативные эмоции разрушают жизнь а нервные клетки как правило не востанавливаются поэтому бороться с негативом в процессе игры намного легче
05.03.2019 19:02:32Началов Захар Никифоровичочень классная игра, всем советую, первый раз когда увидели смеялись.
05.03.2019 13:31:44Костюк Дмитрий АнатольевичПомогает избавиться от негативных и в целом разрушающих эмоций. Замечательно что играя мжно научиться забороть гнев, страх, ревность. Очень полезно!
04.03.2019 18:44:34Сапожников Игорь ОлеговичУ меня часто бывают стрессы, по описанию очень заманчиво, нужно попробовать!
04.03.2019 11:01:48Шустова Светлана СергеевнаСимволическое название "Освобождение" возможно позволит скинуть бремя усталости, раздражения и "зимнего" морального истощения. Возможно для кого-то это станет альтернативой походу к специалисту. Однозначно этакий интеллектуальный квест - это интересно ! Посыл помощи в решении каких-то личных проблем - просто замечательно !
04.03.2019 07:00:03Суриков Николай ДмитриевичВ играх очень важно быть сосредоточенным и главное убрать в сторону все негативные эмоции вот тогда можно добиться результата.
03.03.2019 22:28:39Кузнецова Иллона АндревнаОчень необычный подход к решению психологических проблем. Незаметно, в игровой форме, снимает напряжение и развязывает внутренние узлы.
03.03.2019 21:41:54Старова Валерия АнтоноваОчень важно для человека очищаться от негативных эмоций, именно за это я выбираю ваш проект.Было бы достаточно интересно развить свой эмоциональный интеллект.
03.03.2019 13:39:33Тихомиров Николай НиколаевичВ наше время очень много негатива и нужно уметь правильно от него избавляться.Эта игра идеальный выход! Рекомендую попробовать её и рассказать своим друзьям!
03.03.2019 13:29:27Степ Павел АндреевичПо моему мнению это очень просто, избавиться от плохих идей и прочего негатива, а ваша игра в этом отличный помощник!
03.03.2019 00:00:54Агапов Руслан РомановичИнтересный и полезный проект. Умение справляться и преодолевать негативные эмоции очень помогает в жизни, и очень сильно меняет её в лучшую сторону.
02.03.2019 19:06:53Соловей Светлана ЛеонидовнаОчень интересный способ избавиться от плохих эмоций, дает возможность избавиться от гнева и обид, но при этом вроде и играешь
01.03.2019 17:41:50Матвеев Кирилл ЮрьевичСтресс отнимает у нас силы, лишая способности действовать. Плохое настроение, неспособность испытывать радость, пессимизм и только одно желание — никуда не двигаться и ничего не делать. Игра Освобождение в игровой форме реально поможет найти выход из трудной ситуации.
01.03.2019 16:31:49Лучко Борис БорисовичЭта интереснейшая задумка да воплотится в жизнь и да будет развита,отдаю свой голос однозначно!И да послужит делу освобождения человека от страстей,гложащих души людей!!!Гнев да зависть,страх и ревность от стоп наших да оттрясётся!
28.02.2019 23:13:23Михайлов Иван ВалериевичКак часто негативные эмоции одолевают нас, и некому подсказать выход из трудной ситуации! Здесь же можно через игру разобраться в своих чувствах, и научиться справляться с обидой, страхом, ревностью.
28.02.2019 23:04:42Войтюк Виктор ТарасовичНа сегодняшний день это очень актуальный вопрос и в игровой форме приносит огромную пользу. Я считаю, что в итоге достижение поставленных целей гарантированно.
28.02.2019 15:37:33Круглов Станислав ИвановичОчень интересный и актуальный проект. Освобождает от негатива ,развивает самосознание и интеллект.
28.02.2019 13:20:05Пупышева Ольга СергеевнаОчень важно избавится от негативных эмоций таких как гнев ,ревность ,обида и очень хорошо что можно сделать в игровой форме мне такой метод очень помогает избавится от негативных эмоций
28.02.2019 12:43:55Чебачев Александр АлександровичОтличный проект для снятия негативных эмоций в игровом процессе. Очень ценно и актуально в наше время частых стрессовых ситуаций.
28.02.2019 11:25:26Смирнов Никита ВладимировичОчень помогает проект справиться
28.02.2019 09:42:22Милевич Кристина Спасибо вам за то, что вы делаете хорошую и очень полезную вещь, спасибо вам за это
28.02.2019 07:37:04Кишкурно Александр БолеславовичНе секрет, что негативные эмоции разрушают равномерный ход жизни. Я придерживаюсь таких пропорций: негативные - 5%, положительные - 35%, нейтральные - 60%. Игра помогает смоделировать сложные ситуации и помогает найти самый приемлимый выход из них.
27.02.2019 23:15:21Сергеев Михаил ИвановичОчень интересная психологическая игра.В современной жизни очень много негатива,а этот проект помогает справиться со стрессом,страхами и сохранять спокойствие в разных нестандартных ситуациях.
27.02.2019 21:25:57Тимошенко Александр ВалериевичВажно научиться справляться с гневом, обидой, страхом, виной, ревностью.,очень полезно, что это можно сделать в игровой форме и за одну сессию игры познакомиться с ключами выхода из трудных эмоциональных ситуаций.
27.02.2019 20:29:42Свиридова Алиса ИгоревнаВесьма неплохая психологическая игра, которая направлена, в первую очередь, на подавление/ освобождение от отрицательных эмоций, которые значительно ухудшают качество жизни. Только за одну сессию такой игры можно найти решение проблем, бороться с такими негативными эмоциями как гнев, обида, злость и тп. Похвально, что столь актуальная проблема решается именно в игровой форме, интерусным образом и в совершенно доступной форме. Мой голос данному проекту!
27.02.2019 17:39:00Левченко Владимир СергеевичОчень интересная, на мой взгляд, задумка. Поскольку негатива в наши дни хоть отбавляй. Эта игра помогает избавиться от наплыва таких эмоций, Раскрыть скрытые потенциалы личности, мотивировать к дальнейшему движению и личностному росту.
26.02.2019 23:06:52Иванова Татьяна ИвановнаГнев, печаль и страх становятся переживаниями, которые есть у всех и с которыми все справляются как могут... Но в игровой форме это сделать гораздо проще... Например, всю обиду и гнев можно "поместить" в воздушный шарик.... Одна сессия игры может этому научить.
26.02.2019 22:24:14Бланарь Ирина НиколаевнаОчень интересный проект ,помогающий справиться с негативными эмоциями ,победить их ,а это очень важно в наше нелёгкое время .Их тут целых 13 ,практически все пороки .
26.02.2019 21:04:20Андреева Марина ИгоревнаОднозначно контроль собственных эмоций это неотъемлемая часть успешности. Хочешь наладить свою жизнь, необходимо научиться перенаправлять негативные эмоции в нужное русло. Отличная задумка, научиться справляться со стрессом, страхом, сохранять спокойствие в разных нестандартных ситуациях. Все это непременно пригодится в жизни. Я считаю это повлияет не только на контроль своих эмоций, но и научит влиять на эмоции окружающих.Думаю саморазвитие и самопознание это важнейшие элементы успешной жизни.
26.02.2019 18:50:56Целюх Сергей ВладимировичВ наши дни всеобщего раздражения и стресса, когда у большинства людей нет желания к самосовершенствованию, а из игр лишь примитивные компьютерные "стрелялки", подобная игра становится просто незаменимой. Хотелось бы пожелать ей такой же популярности, какую в своё время имели Кубик Рубика или Тамагочи...
26.02.2019 17:34:30Поколоток Семен СеменовичАктуальная возможность стабилизировать психологическое состояние. А главное, устраниться, избавиться от эмоционального негатива.
26.02.2019 13:53:08Алтаева Анжелика АнатольевнаМне понравилась методика игры. Очень грамотно разработана и задета самая распространенная тема нашего самочувствия. Если подобная игра действительно делает акцент на том, что люди смогут избавляться от негатива, благодаря данному проекту, то ему цены не будет. Невероятная разработка и автору низкий поклон за это!
26.02.2019 11:52:13Симова Кира ОлеговнаНагрузка на психику человека за последнее время выросла в разы, ведь мы получаем намного больше информации, в большей части негативной, общаемся с большим количеством людей и т. д. В игре же представлен интересный метод избавления от негатива, нависающего над человеком со всех сторон. Мне кажется, что игра сможет помочь разобраться в себе и психологически оздоровится.
26.02.2019 11:28:55Гаман Иван ПетровичВ настоящее время, очень много негатива обрушивается на человека. Есть ряд способов освободиться от негативных эмоций. Один из таких новых способов данная игра, которая помогает найти ключи выхода из трудного эмоционального состояния
26.02.2019 10:13:30Мащенко Максим МихайловичКак по мне, то игра очень полезная. Она помогает расслабиться и забыть про свои негативные эмоции.
26.02.2019 09:29:47Федоров Сергей ВениаминовичУникальна игра тем, что позволяет вам уйти от всех ваших переживаний, разобраться в себе, поверить в то, что ваши проблемы - это всего лишь - ваши предрассудки, жизнь многообразна , люди живут с проблемами, которые вы даже себе не могли представить в самом страшном сне. А в игровой форме вам предоставлена великолепная возможность преодолеть все невзгоды и будет намного легче воплотить ваши намерения по изменению ситуации в лучшую сторону в реальной жизни.
26.02.2019 08:10:15Дроздов Александр СтепановичОчень опасная проблема в современном мире стресс и накопление негативных эмоций. Эта психологическая игра помогает от них избавиться. Это важно для любого человека.
25.02.2019 23:15:43Шпитько Оксана ИвановнаЯ думаю это чудесная игра, которая поможет в игровой форме избавиться от негатива, который окружает нас повсюду в нынешнее время.
25.02.2019 20:53:10Котов Василий СергеевичОчень важно,что в игровой форме можно решить такие ключевые проблемы по уничтожению негативных эмоций.Старая как мир истина,играя-учимся!
25.02.2019 17:51:37Строгина Елена МаксимовнаПонравилась сама идея игры и то как она способствует к развитие эмоционального интеллекта. Также игра может использоваться при консультациях. Но самое важно это то что люди будут получать эмоциональное расслабление.
05.07.2019 14:15:24Марунич Евгений АлександровичОтличная идея автора, играя ты освобождаешься от психологических проблем, а самое важное ты разгружаешь свои негативные эмоции, которые так негативно влияют на твою жизнь в целом.
25.02.2019 11:24:22Кравченко Александр ВладимировичОчень полезно и интересно, важно справляться с гневом, обидой, страхом все это представлено в игровой форме, помогает найти выход и избавится от негативных эмоций.
25.02.2019 11:22:53Ершов Павел СергеевичОчень важно осознать смысл этой игры. Сейчас необходимо каждому освободиться от негатива, чтобы научиться жить полноценной жизнью!
25.02.2019 11:05:58Иванов Вячеслав ЭдуардовичОтличная игра очень интересная а самое главное что помогает освободиться от негативных эмоций действительно очень увлекательно.
25.02.2019 10:56:32Бронзеровская Анастасия ВикторовнаНаши эмоции выступают некоторыми внутренними индикаторами происходящих внешних событий, помогая нашему организму подготовиться к действию, подкрепленному химической реакцией из гормонов. Контакт с ними нам просто необходим. Знать их спектр проявления нужно и важно. Когда человек не понимает, что с ним происходит, то чаще всего пугается этих состояний и уходит глубоко в свои переживания. Но самое страшное, что уходя в глубь, эти переживания не оставляют в покое человека, продолжают повышать уровень его тревожности, подкрепляя убеждения, что с ним что-то не так, или что он дефективный, спасаясь алкоголем, сигаретами, едой и прочими веществами продуктами, помогающими заглушать эти пустоты неизвестности и тревожности. Данная же игра позволяет соприкоснуться со своими эмоциональными проявленностями, осознать их, принять и пережить в экологичном безопасном пространстве под экспертным руководством специалиста (ведущего).
25.02.2019 08:53:31Азисов Аркадий КатруковичОчень важно,что в игровой форме можно решить такие ключевые проблемы по уничтожению негативных эмоций.Старая как мир истина,играя-учимся!
25.02.2019 08:42:41Приверженцева Оксана СергеевнаДля осознания собственной реальности, и избавления от негативных эмоций нужно понимать смысл своего существования, что прекрасно характеризует Освобождение. Очень легко, доходчиво в своеобразной игровой форме рассказано, как избавить себя от ревности, как бороться с гневом, обидами и т.д. После ознакомления и вдумчивого анализа легко можно справиться с главными факторами разрушающими нашу жизнь.
25.02.2019 06:30:09Снегирь Лариса ИвановаОтличный психологический инструмент работы с чувствами. Игра Освобождение помогает найти ответы на свои убеждения, то что вызывает негативные чувства,помогает трансформировать эти чувства в ресурс , а также даёт простые инструкции как дальше самостоятельно продолжать ориентироваться в своих чувствах и жить из ресурса.
25.02.2019 06:25:26Иванов Андрей ИльичНегатив играет отрицательную роль в нашей жизни и справляться с такими эмоциями просто необходимо. Игровая форма избавления от них, на мой взгляд, лучший вариант.
25.02.2019 04:27:00Семенов Влас ИвановичОчень познавательной стала для меня игра. Узнал про себя и свой эмоций , да и просто провел как я считаю с пользой время. Всем советую , для своего познания.
24.02.2019 16:30:03Першива Анна АндреевнаУникальная игра позволяющая найти пути выхода и освободится от негативных эмоций накопившихся в нас. Мир так сложен и порой мы заходим в тупик , а игра помогает нам найти выход, справится с нашими эмоциями и уравновесить негатив. Это так необходимо в нашей жизни.
24.02.2019 16:20:10Белик Владимир ЛеонидовичИгра составлена очень интересным образом. Одна часть - что такое эмоции вообще. Другая часть это описание и предложение попытаться найти плюсы и извлечь выгоду из каждой эмоции.
Голос из ВКонтакте
24.02.2019 16:17:10Ливнева Алена АнатольевнаНемаловажно, что за одну сессию игры можно научиться справляться с гневом, обидой, страхом, виной, ревностью. Спасибо автору.
24.02.2019 16:06:52Жуков Валерий СергеевичНа самом деле данная игра помогает очистить ваши эмоции. Просто превосходно себя чувствуешь в результате. Никакого негатива, невероятная легкость!
24.02.2019 12:54:33Бузовкина Лидия ОлеговнаЭмоции - это вообще сложная и непредсказуемая штука, а негативные так вдвойне. Не всем хочется идти к психологу или психиатру, а сидя дома и играя в игру, оказывается очень полезно. Вроде как и сущность эмоций познаёшь, но и учишься как лучше с ними справится.
24.02.2019 12:52:08Куркин Василий ПетровичНе всегда получается освободится от негатива в жизни, а данная игра позволяет сделать это. ведь реально, негатив отравляет жизнь, не дает радоваться ей. Да и лично мне не помешает справится со своими страхами, гневом .
Голос из ВКонтакте
24.02.2019 10:39:35Рада Анна ИвановнаВсе происходящее в ходе игры конфиденциально. В ходе игры снимается напряжение для наиболее заряженных эмоциями личных историй в иносказательной форме! В личном блокноте есть ключи для выхода из каждой эмоции.
23.02.2019 18:54:50Иванова Ирина ОлеговнаМожет быть в силу возраста, мне уже трудно угодить. Особенно в играх. Но эта игра чем-то тронула. Может быть, как правильно здесь заметили, отличным инструментарием по избавлению от негативных эмоций, разрушающих нашу и без того напряженную жизнь. Играйте, и будьте спокойны и рассудительны!
23.02.2019 18:27:41Флорова Елена ВикторовнаОтличный инструмент для воспитания психологической культуры человека. Игра помогает осознавать и контролировать как чужие, так и собственные эмоции,учит управлять ими а так же строить эффективные отношения с людьми. Научит, как справляться с гневом, обидой, страхом. Подходит для любого возраста и уровня развития.
23.02.2019 18:19:59Княжев Дмитрий РемовичОтличный проект. В игровой форме можно избавиться от негативных эмоций. Это реально эффективный и достаточно простой способ. А самое главное действенный. Голосую за него.
23.02.2019 18:14:21Савельев Дмитрий НиколаевичВ нынешнее время мы очень сильно подвержены стрессовым ситуациям. А в последствии негативным эмоциям. Данная игра помогает учиться избавляться от негатива в своих мыслях. Настраиваться на положительные эмоции и выходить из трудных жизненных проблем. И все это в игровой и ненавязчивой форме. Позвольте лучам добра и света проникнуть в ваш серый и унылый мир.
23.02.2019 18:08:57Гумен Тарас Богдановична мой взгляд, является развитие эмоционального интеллекта как внутреннего индивидуального ресурса и ключевой составляющей психологической культуры личности.
23.02.2019 18:00:03Зорканинов Георгий МаксимовичВ наше тяжелое время надо найти какую то отдушину и я нашел ее в этой игре.Спасибо за возможность отвлечься и сбросить негативные эмоции!
20.02.2019 15:10:04Ильин Александр АлексеевичИнтересно попробовать
20.02.2019 09:14:37Иванова Маргарита АлександровнаЛучшая игра по развитию эмоциональной компетентности. Играла сама, играли мои друзья, все в восторге. Технически, организационно и просто по-человечески глубокая полезная игра, подходит для любого уровня продаинутости участников.
19.02.2019 21:43:38Гребенщикова Анна ЛеонидовнаЗамечательный, экологичный, проективный инструмент для проработки негативных чувств и эмоций и их трансформации в ресурс.
19.02.2019 20:19:09Кондырев Владимир МихайловичПрекрасный инструмент для коррекции внутреннего пространства и самоидентификации. Доступно,достаточно просто и эффективно. Много игр и способов для трансформации эмоционального фона использовал. Этот-один из лучших, фокусирующих, дающих навык саморегуляции.
19.02.2019 14:53:52Попова Татьяна НиколаевнаУчаствовала в игре в ноябре 2018, интересно было увидеть какие темы для себя закрыла, а какие активны. Огромная благодарность к участникам игры и ведущему!
19.02.2019 13:58:23Родионова Елена АндреевнаОтличный инновационный психологический инструмент работы с чувствами. Игра Освобождение помогает найти ответы на свои блокирующие убеждения, то что вызывает негативные чувства,помогает трансформировать эти чувства в ресурсно, а также даёт простые инструкции как дальше самостоятельно продолжать ориентироваться в своих чувствах и жить из ресурса.

 
Учредитель премии:
интернет-издание «Психологическая газета».

Газета выходила в печатном виде с октября 1995 г. до декабря 2005 г.
Зарегистрирована в Комитете по печати РФ 26.06.96.
Свидетельство №015023.
Зарегистрирована как сетевое издание 23 ноября 2012 года.
Свидетельство ЭЛ № ФС 77 – 51637 выдано Федеральной службой по надзору
в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзором)
Министерства связи и массовых коммуникаций Российской Федерации.

Оргкомитет конкурса
«Золотая Психея»

199178, Санкт-Петербург,
набережная реки Смоленки, д. 14, литер А, оф. 229, «Психологическая газета».

Тел.: 8 (812) 327-57-57, 320-71-54
E-mail: psy@psy.su, сайт: www.psy.su