«Мини-тренинг с элементами арт-терапии "Радуга эмоций"» (программа групповой работы со школьниками 9-14 лет)

Данный мини-тренинг предназначен для обучающихся 9-14 лет. Рекомендуется для проведения во вне учебное время педагогом-психологом с обучающимися на добровольной основе. Тренинг рассчитан на 45-60 мин.

Актуальность

Школьный возраст считается особенно «эмоционально насыщенным», что проявляется в легкой возбудимости, изменчивости настроения, сочетании полярных качеств, выступающих попеременно. Некоторые особенности эмоциональных реакций переходного возраста коренятся в гормональных и физиологических процессах, поэтому в этот период жизни могут возникать повышенная тревожность, агрессивность и различные страхи. В свою очередь, эмоциональное неблагополучие тесно связано со школьной неуспеваемостью, трудностями общения со сверстниками и взрослыми.

В связи с возрастными особенностями, психологическое просвещение в сфере расширения представлений об эмоциях и чувствах приобретает особую актуальность. Данное направление психопросветительской работы создает условия для улучшения понимания своего эмоционального состояния, причин его возникновения и возможных способов совладания с ним, а также осознания влияния эмоций на отношения с другими людьми, и на другие жизненные сферы.

Цель

Знакомство с миром своих эмоций и анализ собственного эмоционального состояния.

Задачи

1. Создание позитивного эмоционального фона в классе.
2. Тренировка умения конструктивно выражать свое эмоциональное состояние.
3. Обучение «открытому» выражению эмоций через «Я-высказывания».

Ожидаемый результат

Снижение конфликтности, налаживание дружеских взаимоотношений между учениками. Обогащение опыта в умении выражать свои эмоции и понимать эмоциональное состояние других.