Здоровый образ жизни

Интересная тема. Я долго сопротивлялась наукеи мужу на счет соблюдения хорошей формы. постепенно толстела, уставала, начинала болеть и т.п. Но вдуг :shock: Имеено вдруг поняла, что я не права. И вот уже 4 месяца веду активный здоровый образ жизни. А когда становиться лень :wink: вспоминаю себя раньше и смотрю на результаты. Чаще побеждают результаты. Становиться жалко своего труда и лень отступает.

Приветик всем,всем всем- :P :P :P :P :P и авоську воздушных шариков Я их люблю - это все из того детства- когда любимый папа надувал эту охапку, некоторые лопались я хохотала., мама ворчала, а папа весело продолжал...И все мои это знают и я почти всегда с шариками.А сейчас на д.р. надарили как сговорились этих к потолку прилепляющихся со смайликами желтого цвета на розовых зеленых и синих ! Вот я радовалась -угу, как мало чел.для счастья надо.?! :P :P :PО чем бишь я? :P А здоровье -наткнулась тут на умное у Беранже "Здоровье мудрых гонорар!", наверное пока мы не станем мудрее мы им не занимемся.Меня тут пригласили в группу "следующий полтинник" название забавное, но как-то у них там грустно все.Профессионально болеют многие, скука, грусть - частые слова...Но есть и оптимисты . Так мы там тоже о нем речи ведем.И поэтому обещанные мною секретики здорового живого счастливого дня. Постельная гимнастика- даже еще глаз не открывши, сотрясение капилляров по Ниши, малость упр.из Цигун и йоги, контсрастный душ приша к нему 1 назад - и тело оценило, иначе не просыпается. Свежевыжатый сок, кофе. В Течение недели : бассейн, сауна, массаж, солярий тренажеры, от дома до метро 20мин.пешочком.А вечером , если нету пациентов и присяду к телевизору.Я не просто сижу, а с пользой для него любимого (тело, здоровье) на спине -апликатор Кузнецова или Ляпко, на пояснице нефритовая подушечка ну и на коленях, стопами шурую колючий коврик, а на пальцах ерзаю колечком массажным... Утомила . небось?! Пока, пока :P :P :P :P

Контрастный душ - тоже не для меня :lol: Хотя ведь необязательно , горячая-то у нас тоже не кипяток? :lol: :lol: :lol:

Я тоже скипидарные ванны люблю. И даже ребенку их организовываю, если вдруг чего не так.

Оо...Сайт-то красивый! А вот опечаток непростительно много, и (могу ошибаться) но самая серьёзная в "Противопоказаниях" - Ну неужели

О, как раз про суставы Залманов и говорил. Он лечил тех, у кого были проблемы с движениями, кажется, изначально именно так. У меня книга его есть, надо в первоисточник забраться :lol: Вот, помню, что он еще очень ценил просто гипертермические ванны, горячие то есть. Наверное, потому, что он во Франции работал, там бань не было, хотя Я вот бани плохо переношу, например :D Он там как-то умел прослушивать людей (просто ухом, что ли), или простукивал их органы? Хороший врач, в общем, мне понравился по его книге. А насчет противопоказаний - он пишет о противопоказаниях... Только, кажется, когда он работал, о некоторых болезнях и не слыхивали. Он еще "древнее" Эрика Берна :oops: Посему я бы опиралась на собственное ощущение того, чего мне подходит, а чего нет. Вот мы с Людой контрастным душем не увлекаемся... А еще я бани не люблю. Наверное, есть всякие другие методы, если что-то не подходит. Семенова Надежда, которая кишечники любит чистить - она, интересно, говорит про противопоказания в своей системе? Насколько Я знаю, она была вся в инвалидностях и ей ничего нельзя было, кроме как готовиться умирать :roll: , а она возьмись да и вылечи себя...

Вот, например, они пишут "не рекомендуется" для "злокачественных новообразований" (может, я не различаю новообразования от старообразований?). Залманов писал: "Показания для применения гипертермических ванн... злокачественные опухоли: повышение сопротивляемости, улучшение состава крови, эффективное уменьшение болей, больные больше не нуждаются в наркотиках; в комбинации со скипидарными ваннами наблюдаются ободряющие результаты в случаях рака груди, рака легких. Наблюдения за раком брюшной полости ведутся..." У него кроме острых состояний мало что есть против...

A Вы Наталья Федынина так поняли мои откровения, что я сама с собой, что ли? Если прочтете выше изложенное- речь идет о моих секретиках -индивидуальных лечебно-пользительно-оздоровительных процедурах. Без которых я бы уже лежала прикованной к постели. А общение ,- стоит ли об этом? подробно, - это ведь это жизнь, а как живя полноценно не общаться.? Или Вы так протестуете против занятий с любимым телом или... Я Вас не поняла?! :(

- Привет! Что делаешь? - Пресс качаю. - А что это? - Полезно для здоровья и для фигуры. - Дай ссылку, я тоже скачаю! :lol: :lol: :lol: