Изменения в субъективной картине жизненного пути после биографического тренинга

I. Постановка проблемы

Активные тренинговые методы формирования различных качеств личности, получения опыта эффективного поведения и деятельности являются одной из форм практик развития. Однако не всегда эти изменения и новообразования очевидны, и их можно измерить количественными методами.

Для оптимизации осуществления жизненных проектов был предложен биографический тренинг, который имеет три варианта проведения: индивидуальный, парный (для супругов, для деловых партнеров) и групповой (Кроник, Ахмеров, 2008). Цель биографического тренинга направлена на формирование творческого отношения к жизни, навыков анализа и проектирования жизненного пути.

По результатам работы с детьми, пережившими аварию на Чернобыльской АЭС, нами была разработана форма биографического тренинга под названием «Уроки жизнетворчества» для подросткового и юношеского возрастов (Кроник, Ахмеров, 1993; Кроник, Ахмеров, 2008; Kronik, Akhmerov, Speckhard, 1999).

Основными методами биографического тренинга выступают методики «Оценивание пятилетних интервалов» (ОПИ) и каузометрия. В биографическом тренинге используются специальные биографические игры, упражнения и специальные формирующие техники (Кроник, Ахмеров, 2008). Посредством указанных методов одновременно проводится и диагностика, и другие виды психологической работы, такие как коррекционная, психотерапевтическая, развивающая. В результате получаем обратную связь не только от словесного отчета участника тренинга, но и в цифровых показателях методик.

Каузометрия в последние десятилетия активно используется в эмпирических исследованиях. Различные элементы биографического тренинга применяются в психологической помощи разного вида. Каузометрия была разработана для диагностики субъективной картины жизненного пути и психологического времени личности (Головаха, Кроник, 2008). Понятие «субъективная картина жизненного пути» является феноменом внутреннего мира и относится одному из структурных компонентов самосознания (Ахмеров, 2013). В субъективной картине жизненного пути отражены представления человека о значимых событиях жизни, о причинных и целевых связях между событиями, сферы и стили самоосуществления человека, переживания продуктивности, дискретности, привлекательности жизни и др. (Кроник, Ахмеров, 2008; Ахмеров, 2013).

Структура субъективной картины жизненного пути состоит из жизненных планов и жизненных обстоятельств. Жизненные планы представлены целе-средственными связями между событиями. Жизненные обстоятельства представлены причинно-следственными связями между событиями. Учет в жизненных планах жизненных обстоятельств представляет собой жизненную программу человека. Жизненная программа, будучи продуктом осмысления человеком своих тенденций и потенций, отражает и его способности по организации жизни. Таким образом, в характеристиках субъективной картины жизненного пути одновременно отражаются и характеристики человека как субъекта жизни (Ахмеров, 2008).

Наш опыт использования биографического тренинга во взрослой выборке, по данным методики ОПИ, показал его эффективность (Ахмеров, 1993). А.А.Кроник показал изменения в характеристиках субъективной картины жизненного пути при индивидуальной психотерапии (Кроник, 2008). Цель нашей работы — определение изменений и новообразований в субъективной картине жизненного пути после биографического тренинга «Уроки жизнетворчества» с использованием компьютерного варианта каузометрии LifeLine на выборке юношеского возраста.

Насколько нам известно, анализ изменений и новообразований в субъективной картине жизненного пути в программе LifeLine после группового биографического тренинга проводится впервые.

II. Методология

Выборку нашего исследования составили 29 учащихся юношеского возраста от 16 до 18 лет. Всего 12 учащихся женского пола и 17 мужского пола.

Теоретико-методологической основой нашего исследования является каузометрический психобиографический подход в психологии жизненного пути (Головаха, Кроник, 2008; Кроник, Ахмеров, 2008).

Методы: компьютерный вариант каузометрии программа LifeLine (Кроник, Пажитнов, Левин, 1993), биографические игры и упражнения (Кроник, Ахмеров, 2008). Программа LifeLine включает в себя и методику «Оценивание пятилетних интервалов» (ОПИ). Для сравнения средних значений показателей субъективной картины жизненного пути до и после биографического тренинга применили критерий знаковых рангов Уилкоксона для связанных выборок. Статистический анализ данных провели в компьютерной статистической программе SPSS (версия 19).

Краткий сценарий «Уроков жизнетворчества». Первый день: формирование мотивации для работы; знакомство с теоретическими основами каузометрии. Второй день: диагностика субъективной картины жизненного пути в программе LifeLine. Третий день: знакомство с характеристиками субъективной картины жизненного пути; индивидуальные консультации. Четвертый день: биографические игры и упражнения (Кроник, Ахмеров, 2008, с. 218–221). Пятый день: проектирование новой биографии в программе LifeLine. Тренинг проводился в течение 3–4 часов ежедневно, всего 16–18 часов работы.

В зависимости от решения различных задач биографический тренинг может быть разной длительности. Биографический тренинг «Уроки жизнетворчества» для юношеского возраста мы рекомендуем проводить в течение одного месяца. Кратковременность нашего варианта тренинга определяется тем, что мы его проводили одновременно как обучающий семинар для психологов гимназии.

Для участников биографического тренинга мы ставили задачи формирования позитивного биографического мышления, освоения каузометрической технологии анализа и проектирования жизненного пути (жизненных программ). Под позитивным биографическим мышлением мы понимаем установку на жизнетворчество, веру в собственные силы, учет интересов значимых других в жизненных проектах.

В данной работе в субъективной картине жизненного пути уделено внимание анализу динамики не событий, а межсобытийных связей.

III. Обсуждение

Результаты сравнения показателей первой и второй работы в компьютерной программе LifeLine указывают на изменения и новообразования в субъективной картине жизненного пути после биографического тренинга. Будем обсуждать только значимые изменения. Поэтому уровень значимости, указанные в таблицах 1 и 2, в тексте дублировать не будем.

Изменения в переживании продуктивности жизни по методике ОПИ до и после биографического тренинга

После биографического тренинга учащиеся юношеского возраста свое будущее с 26–30 лет, 46–75 и 81–86 лет (6-ое, 9–15 и 17–18 пятилетия на рис. 1) начинают переживать более продуктивным, чем до тренинга (рис. 1, табл. 1).

Средняя оценка продуктивности всей жизни после тренинга также повышается — с 7,3 до 7,7 баллов (табл. 1).

Увеличивается переживание значимости и последнего пятилетия жизни — периода подведения итогов жизненного пути (табл. 1). Это указывает на глубокие переживания иррационального плана, на повышение значимости достойного ухода — смерти.

Уменьшение показателя «среднее изменение оценок» после тренинга указывает на то, что юноши начинают переживать меньше колебаний в продуктивности жизни (табл. 1). Жизнь начинает восприниматься стабильно продуктивной.

После биографического тренинга повышается и ожидаемая продолжительность жизни — с 83,4 до 86,8 лет (табл. 1). Другими словами, появляется установка на долгую жизнь.

Уместно обратить внимание на различия в показателях, находящихся в диапазоне уровня значимости от p больше 0,05 до p меньше 0,1. Они указывают на тенденции, не проявленные в исследовании на общепринятом нижнем уровне значимости (p меньше 0,05) по разным причинам. В нашем исследовании средний балл текущего пятилетия после тренинга также увеличивается — с 8,4 до 8,8 баллов (значимо при p меньше 0,09), а показатель реализованности уменьшается с 20,6 до 20,2 (значимо при p меньше 0,08). Можно говорить о тенденциях увеличения переживания значимости и продуктивности текущего периода жизни и уменьшения переживания субъективной реализованности у многих участников биографического тренинга.

В целом после биографического тренинга у участников повышается переживание продуктивности своего жизненного пути, увеличивается желание жить дольше. Это означает, что они начинают видеть субъективные стимулы и возможности для продуктивного самоосуществления.

Изменения в субъективной картине жизненного пути по каузометрии в программе LifeLine до и после биографического тренинга

Каузометрические показатели дают характеристики субъективной картины жизненного пути дифференцированно в трех модусах психологического времени и в целом (Кроник, Ахмеров, 2008). Психологическое прошлое представлено реализованными причинно-следственными и целе-средственными связями между значимыми событиями жизни. Психологическое настоящее — актуальными связями, а психологическое будущее — потенциальными связями.

А.А.Кроник выделяет семь последовательных новообразований в субъективной картине жизненного пути по данным динамики характеристик субъективной картины жизненного пути в процессе психотерапии — индивидуального биографического тренинга (Кроник, 2008). Это:

1. повышение общего чувства реалистичности в оценке значимости событий жизни;
2. смена доминанты психологического прошлого на психологическое настоящее;
3. увеличение стратегичности в психологическом настоящем;
4. повышение целеустремленности в психологическом настоящем;
5. повышение рациональности в психологическом настоящем;
6. уменьшение уверенности (категоричности) относительно психологического прошлого;
7. увеличение удовлетворенности психологическим прошлым.

Что же меняется в субъективной картине жизненного пути после биографического тренинга в группе людей юношеского возраста? Изменения в юношеском возрасте касаются, прежде всего, психологического прошлого — реализованные связи, будущего — потенциальные связи и в целом психологического времени — все связи (табл. 2).

Отсутствие изменений в показателях психологического настоящего можно объяснить тем, что юношеский возраст характеризуется устремленностью в будущее. Конструктивное продумывание будущего невозможно без прошлого. Прошлое выступает как ресурс для достижений в будущем. В ходе анализа жизненного пути в целостности его прошлого, настоящего и будущего у старшеклассников уменьшается показатель конфликтности в прошлом с 11,2% до 5%, увеличивается показатель эмоциональности в переживании прошлого с 55% до 67,9% и удовлетворенность прошлым с 58,9% до 72,2% (табл. 2). Это указывает на то, что участники тренинга начинают принимать свое прошлое как значимое. До тренинга прошлое воспринималось как трудное, недостойное для переживания, соответственно, не вызывающее и удовлетворенность.

Увеличение индекса стратегичности в будущем с 1,5 до 1,9 указывает на то, что после тренинга юноши начинают видеть далекие перспективы самоосуществления. После тренинга повышается удовлетворенность будущим — с 64,6% до 78,2% (табл. 2). Будущее начинает переживаться перспективным и привлекательным.

В целом в субъективной картине жизненного пути у участников тренинга уменьшается общий показатель конфликтности — с 4,9% до 2,7% (табл. 2). Соответственно, жизненный путь становится более понятным, а трудности преодолеваемыми. Увеличивается общий показатель эмоциональности — с 61% до 68,1% (табл. 2). События начинают переживаться эмоционально полярно ярче, исчезает нейтральное отношение к событиям жизни. Увеличивается общий коэффициент реалистичности — с 0,3 до 0,5 (табл. 2). Показатель реалистичности — это коэффициент ранговой корреляции Спирмена между субъективной ранжировкой по важности событий жизни и рангом мотивационного статуса событий (Кроник, Ахмеров, 2008, с. 159). Мотивационный статус события тем выше, чем больше он имеет причинные и целевые связи с другими событиями. Чем выше показатель реалистичности, тем яснее представляет человек для себя значимость различных событий жизни. Повышается общий показатель удовлетворенности жизнью — с 68,4% до 77,7% (табл. 2). Другими словами, жизненный путь становится менее трудным и более понятным (конфликтность). Исчезает равнодушное отношение к событиям (эмоциональность). Повышается чувство реальности, увеличивается адекватное отношение к событиям согласно их реальной значимости (реалистичность). Юноша принимает свою жизнь и готов к реализации привлекательного для него проекта жизни (удовлетворенность).

Обратим внимание и на изменения, которые находятся в диапазоне уровня значимости от p больше 0,05 и до p меньше 0,1. Общий показатель целеустремленности увеличивается с 45,8% до 52,7% (значимо при p меньше 0,08), а общий показатель рациональности увеличивается с 73,1% до 78% (значимо при p меньше 0,06). Это означает, что у многих обновляются жизненные планы (целеустремленность). Увеличивается учет в жизненных планах жизненных обстоятельств (рациональность).

Сравнительный анализ новообразований в индивидуальной и групповой формах работы с программой LifeLine

Наши исследования людей взрослого периода жизни после группового варианта биографического тренинга по методике ОПИ выявили увеличение ожидаемой продолжительности жизни, переживания продуктивности в будущем и в целом всей жизни (Ахмеров, 1993). Индивидуальная форма работы выявила аналогичные изменения в субъективной картине жизненного пути (Кроник, 2008). На выборке юношеского возраста в результате группового варианта биографического тренинга происходят такие же изменения (рис. 1, табл. 1). Следовательно, увеличение переживания продуктивности жизни и ожидаемой продолжительности жизни можно отнести к устойчивому эффекту, новообразованию в субъективной картине жизненного пути после биографического тренинга. По сути, после биографического тренинга появляется позитивное биографическое мышление, установка на продуктивную жизнь, на самоосуществление.

По каузометрическим показателям, при индивидуальной форме работы во взрослой выборке людей (Кроник, 2008) и при групповой работе в юношеской выборке происходит увеличение общего показателя реалистичности (табл. 2).

Исходя из этих результатов, мы можем говорить об указанных характеристиках субъективной картины жизненного пути как об устойчивых новообразованиях после биографического тренинга.

При индивидуальной форме работы с клиентами, имеющими психологические проблемы, принятие прошлого происходит лишь в седьмом варианте целенаправленной работы с LifeLine (Кроник, 2008). В нашем случае при групповой форме работы на юношеской выборке принятие прошлого происходит во втором варианте работы с LifeLine.

Появление и устойчивость других изменений от применения разных видов биографического тренинга, надо полагать, зависят от множества других факторов. Например, от сценария и вида биографического тренинга, возраста и проблем клиента, школьника, пациента. На это же указывают наши результаты. Если во взрослой выборке с психологическими проблемами при индивидуальной работе изменения касаются психологического прошлого и настоящего, то в юношеской выборке при групповой работе изменения относятся к психологическому прошлому и будущему.

IV. Заключение

После биографического тренинга «Уроки жизнетворчества» с использованием компьютерного варианта каузометрии LifeLine на выборке юношеского возраста:

1. повышается ожидаемая продолжительность жизни, укрепляется установка на долгую жизнь;
2. увеличивается установка на продуктивную жизнь;
3. происходит принятие прошлого;
4. будущее воспринимается и переживается как перспективное и привлекательное;
5. в целом пространство и время жизненного пути начинает восприниматься и переживаться как понятное, а трудности преодолеваемыми;
6. исчезает пассивное и равнодушное отношение к жизни;
7. повышается реалистичность и привлекательность жизненных программ самоосуществления.

Результаты исследования показывают, что биографический тренинг для юношеского возраста успешно выполняет задачи по формированию позитивного биографического мышления, освоения каузометрической технологии анализа и проектирования жизненного пути.

Сравнительный анализ изменений в субъективной картине жизненного пути в индивидуальной и групповой формах биографического тренинга показали, что к общим устойчивым новообразованиям в разных видах биографического тренинга относятся:

1. увеличение ожидаемой продолжительности жизни,
2. повышение переживания продуктивности жизни в будущем и в целом всей жизни (по методике ОПИ),
3. возрастание общего показателя реалистичности (по каузометрии).

Таким образом, биографический тренинг является одной из эффективных технологий практик развития человека как личности и субъекта жизни.

Литература

1. Ахмеров Р.А. Биографический тренинг при кризисах середины жизни // LifeLine и другие новые методы психологии жизненного пути. Москва: Прогресс-Культура, 1993. С. 140-151.
2. Ахмеров Р.А. Каузометрические характеристики личности как субъекта жизни и ее жизненных программ // Каузометрия в исследованиях психологического времени и жизненного пути личности: прошлое, настоящее, будущее. Материалы Международной научной конференции (Киев, 28-29 февраля 2008 г.). Киев: Изд-во Института социологии НАН Украины, 2008. С. 24-25.
3. Ахмеров Р.А. Субъективная картина жизненного пути в структуре самосознания // В мире научных открытий. Красноярск: Научно-инновационный центр, 2013. №7.3(43) (Проблемы науки и образования). С. 190-220.
4. Головаха Е.И., Кроник А.А. Психологическое время личности. М.: Смысл, 2008. 267 с.
5. Кроник А.А., Ахмеров Р.А. LifeLine в школе, или как помочь детям справиться с «ударами судьбы» // LifeLine и другие новые методы психологии жизненного пути. М.: Прогресс-Культу­ра, 1993. С. 43-59.
6. Кроник А.А. Метаболическая психотерапия с использование компьютерной каузометрии // Время пути: исследования и размышления. Киев: Институт социологии НАН Украины, 2008. С. 215-233.
7. Кроник А.А., Ахмеров Р.А. Каузометрия: методы самопознания, диагностики и психотерапии в психологии жизненного пути. М.: Смысл, 2008. 294 с.
8. Кроник А.А., Пажитнов А.Л. Левин Б.М. LifeLine – биографические тесты и медитации за персональным компьютером // LifeLine и другие новые методы психологии жизненного пути. М.: Прогресс-Культура, 1993. С. 15-42.
9. Kronik A.A., Akhmerov R.A., Speckhard A. Trauma and Disaster as Life Disrupters: A Model of Computer-Assisted Psychotherapy Applied to Adolescent Victims of the Chernobyl Disaster // Professional Psychology: Research and Practice, Vol. 30, No. 6, 1999. P. 586-599.

Опубликовано на английском языке: Akhmerov R.A. Changes in Subjective Picture of Life Path after Biographic Training // Journal of Siberian Federal University. Humanities & Social Sciences 12 (2014 7) 2137-2144.