«Не сгореть на работе. Как?» (программа по профилактике эмоционального выгорания педагогов ДОУ)

Проблема.

В настоящее время мы много и часто говорим о психологическом и физическом здоровье детей, о профилактической и коррекционной работе с детьми, но мало задумываемся о том, что оно напрямую зависит от здоровья педагога, его эмоционального и физического и психологического состояния. Профессия педагога предъявляет серьезные требования к эмоциональной стороне личности — это «работа сердца и нервов», где требуется буквально ежедневное и ежечасное расходование огромных душевных сил, работа педагога отличается высокой эмоциональной нагрузкой, насыщенностью и подверженностью стрессу. Также в течение рабочего дня воспитатели в своей профессиональной деятельности сталкиваются с целым рядом напряженных ситуаций. Сюда входят ситуации связанные с взаимодействием педагога с детьми, ситуации возникающие во взаимоотношениях с коллегами и администрацией учреждения, ситуация связанные взаимодействием педагога с родителями воспитанников. Все эти напряженные ситуации, отрицательно окрашенные психологические состояния, снижают эффективность воспитания и обучения дошкольников, повышают конфликтность во взаимоотношениях с воспитанниками, родителями и коллегами, способствуют развитию синдрома эмоционального и профессионального выгорания.

В связи с этим организация работы по снижению эмоционального и профессионального выгорания является важным аспектом в укреплении психологического здоровья педагогов, так как здоровье педагога — это один из важных компонентов современного детского пространства.

Цели и задачи.

Цель проекта: создание условий для профилактики эмоционального выгорания у педагогов.

Задачи проекта:

• улучшить психологический климат в ДОУ, создать условия для открытого, доверительного общения;
• создать творческую атмосферу профессиональной деятельности, оказать поддержку в работе, активизировать творческое самовыражение педагогов;
• сформировать самопринятие, позитивное отношение к себе, позитивное отношение к возможностям своего развития;
• сформировать умения адекватно оценивать проблемные ситуации и разрешать жизненные проблемы, управлять собой и изменять себя.

Этапы реализации проекта.

Предполагаемые результаты:

• повышения уровня эмоциональной устойчивости к стрессовым ситуациям;
• владение навыками саморегуляции личности;
• положительная динамика в уровне стрессоустойчивости, самооценки;
• овладение навыками использования резервных возможностей организма в экстремальных стрессовых ситуациях.

Результаты проекта.

У педагогов, прошедших курс практических занятий наблюдаются следующие позитивные изменения:

• снижение эмоциональной нестабильности, уровня тревожности и нервно-психического напряжения;
• уменьшение общей неудовлетворенности;
• педагоги видят смысл в том, что делают и ценят свою работу.

По окончании курса занятий среди педагогов проведена обратная связь.

Педагоги отметили актуальность и необходимость работы в данном направлении.

Было замечено, что в ходе занятий они:

• познакомились с понятием «эмоциональное выгорание», его признаками, причинами возникновения, способами профилактики;
• познакомились с навыками расслабления, снятия напряжения, которые будут применять самостоятельно;
• научились управлять собственным эмоциональным состоянием;
• научились технологиям конструктивного разрешения конфликтных ситуаций;
• научились адекватно оценивать проблемные ситуации и разрешать их;
• получили рекомендации по профилактике эмоционального выгорания.

Педагоги видят смысл в проделанной работе, в качестве предложений было высказано единодушное мнение о том, что «они хотят продолжения».