Актуальность проблемы.

Известно, что неизбежно возникающие страхи за себя и ребенка в период беременности обусловливают формирование нестабильного психоэмоционального состояния будущей матери. Экспериментально подтверждено (Гюнтер Х., 2012), что стресс, пережитый женщиной в период беременности, может негативно отразиться на стрессоустойчивости малыша и формировании его иммунной системы (Пианте К., 2012).

Индуцированный токофобией (страхом перед родами) стресс во время вынашивания беременности обусловливает:

• повышение риска психопатологии у ребенка (Пребен Бо Мортенсен 2012);
• негативное влияние на иммунитет, эндокринные и когнитивные функции, а также ускорение процесса старения в организме еще не родившегося ребенка;
• развитие у ребенка аллергических и астматических реакций;
• увеличение частоты проявлений мальформаций («заячьей губы» и «волчьей пасти»);
• ухудшение адаптации к стрессу;
• увеличение риска развития у ребенка в будущем диабета второго типа и энуреза;
• рождение ребенка с низкой массой тела;
• повышение риска плацентарной недостаточности;
• развитие у ребенка поведенческих расстройств, в том числе синдрома дефицита внимания и гиперактивности, агрессивности (Райкконен К., 2012);
• увеличение риска самопрерывания беременности.

В настоящее время для устранения излишней боязни и волнения во время беременности и родов, более активного и сознательного участия женщины в родах, применяют различные приемы самогипноза и дыхательных упражнений. Однако для успешного освоения этих психофизиологических приемов необходимо посещение специализированных консультативных и тренинговых центров, что не вполне приемлемо для беременных, которые проживают в отдаленных от учреждений здравоохранения населенных пунктах. Следует также отметить, что сама возможность ускоренного освоения приемов психопрофилактической подготовки к родам в значительной мере зависит индивидуальных способностей беременной к визуализации и самоформированию целенаправленных образно-чувственных представлений, освоению методов релаксации и аутосуггестии.

Цели проекта.

Цель разработки — создание возможности осуществления общедоступными инструментальными приемами самостоятельного комплексного психофизиологического тренинга по гармонизации вынашивания беременности, в частности, профилактике развития токофобии, непосредственно в домашних условиях, что имеет существенное значение для беременных, проживающих в отдаленных от специализированных центров по подготовке к родам местностях.

Ход реализации проекта.

Проект реализован путем разработки общедоступных как по стоимостным, так и эксплуатационным возможностям (самостоятельного освоения и применения непосредственно в бытовых условиях) технических решений, обеспечивающих ускоренное освоение на основе использования принципов биологической обратной связи следующих психотехник:

• респираторно-биоуправлемой самокоррекции психоэмоционального состояния;
• монауральной аутосуггестии;
• эмоционально-образной аутопсихотерапии;
• компьютерно-биоуправляемого тренинга по профилактике страхов перед родами.

Результаты.

Положительный эффект разработки заключается в том, что она обеспечивает ускоренное освоение психотехник, обеспечивающих:

• стабилизацию психоэмоционального состояния в период вынашивания беременности приемами аутосуггестии;
• респираторное и вибротактильное отвлечение от боли, которая является неотъемлемой составляющей родов;
• устранение излишней боязни и волнений во время родов, и, самое главное, активацию сознательного участия беременной в родах;
• улучшение плацентарного кровообращения, снижение повышенного тонуса матки, нормализацию перистальтики кишечника, облегчение токсикоза, профилактику гипоксии плода за счет ускоренного освоения по принципу биологической обратной связи различных респираторных техник;
• освоение приемов целенаправленной самокоррекции беременной своего психоэмоционального состояния в целях минимизации негативного влияния различных психотравмирующих факторов при вынашивании беременности на здоровье будущего ребенка, отвлечения от болевых ощущений, оптимизации затрат физических усилий при потугах, формирования чувства самоконтроля при родах и уверенности в их успешном завершении, и рождении здорового ребенка.

Более подробное описание проекта отражено автором в статьях на сайте «Мир психологии», а также в цифровой научной библиотеке России (рубр. «Коррекционная психология — Чаусовский).