«Источник вдохновения. Пятый элемент» (метафорические ассоциативные карты)

Изучение внутренней природы человека и его взаимодействия с окружающим миром всегда было актуальным вопросом для многих областей – от психологии и философии до искусства и науки.

В последние десятилетия особое внимание стало уделяться метафорическим ассоциативным картам (МАК), которые служат инструментом для самопознания и углублённого анализа своих внутренних состояний. МАК позволяют визуализировать личные переживания и открывать новые горизонты для самопонимания, что делает их полезными в психологическом консультировании, арт-терапии и личностном развитии.

Проект по созданию издания МАК на основе символики первоэлементов представляет собой свежий подход, соединяющий древние психологические идеи с современными терапевтическими методиками.

На создание МАК «Пятый элемент» меня вдохновила подготовка к докладу и участие в XXV Международной научно-практической конференции «Символдраме - 70 лет: Психотерапия современности» в Ростове-на-Дону, 8–10 ноября 2024 г. Доклад был посвящён мотиву «Стихии». Для дальнейшего углубления понимания влияния стихий на человеческую психику я предложила провести эксперимент, смешивающий символику стихий и метод кататимно-имагинативного переживания образов, известный как символдрама. Этот метод, разработанный немецким психотерапевтом Ханскарлом Лёйнером, основывается на свободном фантазировании и создании «внутренних картин» на предложенную тему.

По завершении эксперимента отмечалось значительное изменение эмоционального состояния участников. Регулярное обращение к образам стихий позволило пациентам ощутить поддержку и ресурс, что, в свою очередь, способствовало улучшению их психоэмоционального состояния. Они заметили улучшение осознанности своих эмоций, понимание внутренних конфликтов и повышение уверенности в себе.

Этапы создания набора включали в себя не только материал, полученный в ходе эксперимента, но и разработку моделей карт, тестирование инструментов и их последующее издание с методическими рекомендациями.

МАК разлетелись по всей России — от Новосибирска до Хабаровска, а также этот инструмент по праву можно считать международным. Он прост в использовании, что позволяет применять его широкому кругу людей, даже не имеющих психологического образования. Набор «Пятый элемент» может быть использован в полимодальных подходах, что доказывает свою эффективность как средство самопознания.

Таким образом, создание МАК отвечает нуждам современного человека и возвращает к основам философских и психологических исканий.