«Memory» (методика по работе с травмой утраты)

Методика «Memory» — это уникальная авторская разработка, которая позволяет работать психологам с очень непростой, но востребованной темой — утрата близкого человека.

Я, Людмила Депутатова, автор этой методики, понимаю, насколько сейчас есть запрос общества на работу с травмой утраты, кроме того я сама рано утратила двух самых родных мне людей.

Когда мне было 17, умерла мама. Через 3 года - ушел отец. Я справилась. Но не все люди могут справляться. Люди могут столкнуться с утратой и глубоко застрять в травме. Или начать сами бояться смерти и не жить!

Каждый человек в течение жизни рано или поздно сталкивается с уходом близкого, а значит, есть вероятность возникновения травмы и обращения к психологу. При этом в обществе существует некоторая табуированность темы утраты, поэтому и клиенты, и психологи могут сознательно или неосознанно избегать этой темы. 

У многих нет понимания алгоритмов работы с такой темой.

Учитывая эти факторы была создана методика «Memory». Методика содержит четкую пошаговую инструкцию. 

Она состоит из последовательности понятных шагов для того, чтобы проводить работу с клиентом. 

Была изучена масса литературы, проведена научно-исследовательская работа, опробованы гипотезы.

В результате я поняла, что эффективной будет система работы с человеком после утраты близкого из 9 этапов: 

1. Теплые воспоминания.
2. Работа с эмоциями.
3. Работа с чувствами.
4. Признание реальности.
5. Поиск ресурсов.
6. Поиск смыслов жизни.
7. Принятие новой жизни.
8. Дорога к новой жизни через благодарность.
9. Техника «Якорение».

Методика позволяет клиенту: 

• мягко и бережно пережить боль утраты;
• проработать негативные чувства и эмоции;
• наполниться ресурсами;
• найти новые смыслы;
• поставить новые цели;
• построить свою новую жизнь без ушедшего близкого человека.

Методика позволяет психологу:

• Сначала получить проработку своих травм утраты (если имеются), как бережную терапию.
• Уверенно вести сессии, экологично сопровождая клиента по конкретному, понятному алгоритму, не погружая его в травму, а направляя в будущее с опорой на новые смыслы жизни, с сохранением светлой памяти об умершем.
• Стабилизировать состояние клиента уже после первой встречи, показав вектор на заботу о себе, фокусируя его на теплые воспоминания и отделение любви от страдания.

Методика основана на трудах В. Франкла, Ю. Заманаевой, Л. Пергаменщика, С. Шефова и др. отечественных и зарубежных психологов. 

Люди умирали, умирают и будут умирать. Таков закон жизни. 

Потребность в психологах по работе с травмами утраты будет только расти. Поэтому методика «Memory» актуальна сейчас и будет востребована еще многие годы.

Методика будет полезна каждому психологу. И даже, если вы пока не работаете с темой утраты близких, ознакомиться с данной методикой, полагаю, стоит хотя бы ради СЕБЯ!

Каждому человеку на каком-то этапе жизни важно подсветить, что с утратой одного, обязательно происходит переосмысление и обретение чего-то другого, можно увидеть новые горизонты, новые возможности, новые пути.

Методика по большому счету может использоваться также при травмах после развода, при потере работы, здоровья, Родины, себя. Верю, что это важно. Считаю, что моя миссия в том числе делать работу психолога эффективной и энергосберегающей.