Организация: МАОУ "Лицей-интернат 1" г. Альметьевск, Республика Татарстан

Актуальность

Проблемы феномена телесности на современном этапе обуславливается в первую очередь тем, что человеческая телесность так или иначе встроена в любой вид деятельности — наше тело участвует во всем, что мы делаем. С помощью тела мы предъявляем себя и взаимодействуем с окружающим миром. Наше тело и все, что с ним связано является одним из средств самовыражения.

Новизна

Развивая телесную осознанность — мы учимся внимательно видеть реакции своего тела. Постепенно вырабатывая навык, концентрировать свое внимание на том, что происходит в нашем теле и, осознанно управляем тем, что мы видим и чувствуем, меняя на то, что хотим видеть и чувствовать.

Используя авторскую программу, написанную на основе метода Эмбодимент-йоги, в лицее решаются задачи с негативными последствиями эмоциональной нестабильности в подростковом периоде, повышением уверенности в себе, стрессоустойчивости, снижение конфликтности в классах и повышение успеваемости. А также профилактика эмоционального выгорания у всех участников образовательного процесса педагогов, воспитателей, родителей.

Цель

Развивать телесную осознанность, пересматривать и менять наши автоматические программы (паттерны), снижать уровень напряжения, становиться более бережными к себе и своему окружению.

Задачи

• создание психологически благоприятной обстановки в группе;
• изучить свое отношение с качествами и проявлениями самодвижения, связать с жизненным контекстом;
• смоделировать ситуации в отношениях с собой и коммуникации с другими.

Выводы

Человек с развитым эмоционально-телесным интеллектом способен осознавать: что с ним происходит, куда он движется (и хочет двигаться), в каком мире хочет жить и в каком сообществе находиться. Это человек, умеющий делать осознанный выбор, выстраивать свою траекторию развития и понимать, как ее нужно изменить. Навыки эмоционально-телесной осознанности помогают быть внимательным и слышать себя и людей вокруг, выстраивать доверительные и крепкие отношения, что так важно в современном образовании и мире.