«Активное долголетие» (Комплексная программа психологической реабилитации лиц пожилого возраста и инвалидов)

№

занятия

Содержание занятия

Цель

Кол-во часов

1

Диагностический блок (первичное обследование):

·методика «САН»

Экспресс-оценка самочувствия, активности и настроения

15 мин

Тренинг «График жизни»

Развитие личностного потенциала в пожилом возрасте

2,5 часа

2

Диагностический блок(первичное обследование):

·тест Айзенка для измерения коэффициента интеллекта интеллекта (IQ)»

·определение уровня интеллекта

1,5 часа

Релаксационная программа «Позитив» Занятие №1

Знакомство с методом ароматерапии и точечным массажем Су-Джок

1 час

3

Релаксационная программа «Позитив» Занятие №2

Релаксация, запуск групповой динамики

30 мин

Программа активизации психических функций «Мысль» Занятие №1 «Интеллект»

Упражнения на развитие:

·логического мышления (визуальная логика, решение задач-головоломок);

·пространственного мышления (пространственное воображение, пространственная координация);

·речевого мышления (запутанные слова, пословицы/речевые обороты, слова в скобках, связь слов, текстовые задания);

·математического мышления (ряды чисел, комбинации чисел, текстовые задания, скобки);

·скорости восприятия

1 час

Метод «Мандала» Занятие №1

Диагностика актуального настроения

30 мин

4

Релаксационная программа «Позитив» Занятие №3

Создание дружеской атмосферы в группе. Снятие стресса, нервного напряжения.

30 мин

Программа активизации психических функций «Мысль» Занятие №2 «Память»

Упражнения на развитие:

·оперативной памяти;

·кратковременной памяти;

·долговременной памяти

1 час

Метод «Мандала» Занятие №2

Реабилитация эмоционального состояния, нормализация поведения

30 мин

5

Релаксационная программа «Позитив» Занятие №4

Релаксация, восстановление сил, создание позитивного настроя

30 мин

Программа активизации психических функций «Мысль» Занятие №3 «Концентрация внимания»

Упражнения направленные на:

·концентрацию внимания на предметах;

·энергетические упражнения

1 час

Метод «Мандала» Занятие №3

Диагностика и коррекция конкретной проблемы и поиск альтернативных способов ее решения (по выбору клиента)

30 мин

6

Релаксационная программа «Позитив» Занятие №5

Предупреждение нервно-сосудистых расстройств, уменьшение психоэмоционального напряжения

30 мин

Программа активизации психических функций «Мысль» Занятие №4 «Креативность, или творческое мышление»

Упражнения направленные на развитие:

·творческого воображения (составление цепочки слов, подбораключевого слова);

·игры для развития творческого мышления

1 час

Метод «Мандала» Занятие №4

Запуск групповой динамики; развитие навыков работы в группе

1 час

7

Релаксационная программа «Позитив» Занятие №6

Релаксация, обновление защитных сил организма, регенерация психических процессов

30 мин

Арттерапевтическая методика «Рисование волшебными красками»

Оказание помощи в открытии и осознании новых граней окружающего мира и раскрытии потенциальных ресурсов личности, а также формирование творческого восприятия окружающего мира

1,5 часа

8

Диагностический блок (контрольный срез):

·методика «САН»

тест Айзенка для измерения коэффициента интеллекта интеллекта (IQ)»

·  экспресс-оценка самочувствия, активности и настроения

·определение уровня интеллекта

15 мин

1,5 часа

Блоки

Формы и методы работы

Цели и задачи

Кол-во часов

Релаксационная программа «Позитив»

Информационная беседа; сеансы ароматерапии, точечный массаж Су-Джок, смехотерапия

Цель: предупреждение психических отклонений и профилактика психосоматических заболеваний у лиц пожилого возраста.

Задачи:

- направить усилия пожилого человека на сохранение здоровья;

- выработать умение осознанно отвечать релаксацией на стрессовый импульс, предотвратив тем самым психосоматические нарушения в организме;

- активно поддерживать развитие положительной групповой динамики

3ч.30мин

Программа активизации и развития психических функций «Мысль»

Комплекс упражнений, направленных на стимулирование познавательных функций

Цель: стимулирование познавательных функций и увеличение числа связей в головном мозге при помощи умственных упражнений.

Задачи:

- восстановление функций внимания и памяти;

- восстановление ощущения временных интервалов;

- активизация зрительного восприятия;

- реабилитация навыков ориентации в пространстве;

- выработка навыков организации и упорядочивания информации;

- восстановление навыков письменной и устной речи.

4 часа

Тренинг «График жизни»

Психологическое тестирование, работа с воспоминаниями, мозговой штурм, кинотерапия, рефлексия

Цель: развитие личностного потенциала в пожилом возрасте.

Задачи:

- оказание помощи в устранении негативных жизненных установок в пожилом возрасте;

- помощь в минимизации чувства эйджизма по отношению к себе;

- оказание помощи в переосмыслении индивидуальных жизненных ценностей и выработке конструктивной жизненной позиции.

2ч.30мин

Метод «Мандала»

Рисуночная терапия, визуализация

Цель: гармонизация эмоциональной сферы, самореализация через творчество, нормализация поведения.

Задачи:

- снятие внутреннего напряжения;

- повышение собственной личностной ценности;

- активизация бессознательного;

- актуализация внутреннего состояния.

2ч.30мин

Арттерапевтическая методика «Рисование волшебными красками»

Арттерапия, символодрама, визуализация, рефлексия

Цель: помощь в открытии и осознании новых граней окружающего мира и раскрытии потенциальных ресурсов личности, а также формирование творческого восприятия окружающего мира.

Задачи:

- повышение самооценки;

- помощь в самовыражении и самореализации;

- снятие внутреннего психофизиологического напряжения;

- помощь в выработке стратегии любви и добра по отношению к социуму.

1ч.50мин