«Прелесть работы спортивного психолога в том, что негативного результата не бывает»

Предлагаем вашему вниманию интервью с Владимиром Константиновичем Сафоновым. Владимир Константинович - кандидат психологических наук, доцент, руководитель специализации «Спортивная психология» факультета психологии Санкт-Петербургского государственного университета, ведущий семинара «Психология в спорте - нереализованные возможности». Имеет опыт практической работы психологом в сборных командах СССР и России, опыт индивидуального консультирования и сопровождения спортсменов.

 

- Владимир Константинович, более 20 лет вы были руководителем специализации «Спортивная психология» факультета психологии Санкт-Петербургского государственного университета, а также вы – практик и работаете со спортсменами, которые хотят улучшить свои результаты. Расскажите, пожалуйста, о том, с какими спортсменами вы работаете.

 

- Последние 15 лет я называю себя практикующим спортивным психологом – консультирую спортсменов, а чаще - веду психологическое сопровождение занятий спортом конкретного спортсмена на протяжении нескольких сезонов. За это время я работал и продолжаю работать с членами и кандидатами в сборные многих видов спорта: фигурное катание, стрельба, фехтование, лёгкая атлетика и других.

 

- С какими запросами чаще всего приходится сталкиваться?

 

- Главная причина обращения – нет спортивного результата. Уже год-два-три нет роста спортивных результатов. Еще одной проблемой является неудовлетворенность собой. Для того чтобы лучше понять спортивную психологию, необходимо понимать, что спортсмен – это человек, который хочет добиться максимума возможного. И в силу этой особенности примерно 90% спортсменов не удовлетворены своими результатами – они считают, что могли бы добиться большего. Спортивные функционеры и тренеры подстегивают, требуя показать все, на что способен. Но сам спортсмен, чаще всего, не знает о том, на какие достижения способен, потому что ему неизвестно, каковы функциональные возможности его организма, какой у него тип нервной системы, он не умеет управлять своим психическим состоянием… Поэтому спортсмены обращаются к психологу с запросом о том, как улучшить спортивные результаты. И психолог может помочь спортсмену более полно реализоваться, потому что он научит его осознавать свои личностные особенности, особенности нервной системы, относиться более реалистично к своим возможностям и достижениям, расскажет о техниках психической саморегуляции, выявит скрытые проблемы, которые мешают достигать результата и поможет справиться с ними.

 

Подчеркну, что каждый человек индивидуален. Независимо от того, в каком виде спорта выступает спортсмен, независимо от уровня спортивных достижений он - человек и его психика уникальна, его проблемы уникальны. Если же говорить о том, какие проблемы чаще встречаются у спортсменов, могу также назвать социальную изоляцию. Спортсмены высокого уровня, особенно в возрасте 16-18 лет, бывают очень тревожными - часто им трудно социализироваться, почувствовать себя уверенно вне привычной обстановки. Поэтому мне порой приходится давать специальные задания, чтобы помочь им более свободно общаться с разными людьми, в том числе – учить их правильно общаться с прессой.

 

Не каждый спортсмен готов проявить инициативу и обратиться к психологу. Я считаю, что личная инициатива необходима, поэтому никогда не работаю по просьбе тренера или родственников. Сотрудничество возможно, только если спортсмен сам обратится ко мне. Человек должен созреть, потому что с психологом ему придется говорить о трудностях, а это непросто. О том, как устанавливать контакт со спортсменом, я рассказываю на семинаре для спортивных психологов «Психология в спорте - нереализованные возможности», который провожу уже течение восьми лет, делясь своим опытом с теми людьми, которые собираются работать или работают спортивными психологами.

 

- Какую еще информацию вы даете на семинаре?

 

- Семинар имеет практическую направленность. Психологу, который желает работать со спортсменами, необходимо, прежде всего, понимать, как функционирует психика человека в экстремальных ситуациях спортивной борьбы, в которых спортсмен оказывается во время соревнований, когда организм настроен на максимальное использование ресурсов. Сто пятнадцать лет тому назад основоположник Олимпийского движения Пьер де Кубертен придумал термин «психология спорта», этот термин появился на 12 лет раньше, чем термин «общая психология». Кубертену принадлежит фраза: «В борьбе равных спортсменов побеждает психология». Психолог должен иметь целостное представление о и том, как функционирует психика, и о том, как проходят спортивные соревнования. Я глубоко убежден, что без базового психологического образования практический психолог не может работать. Если психолог хочет специализироваться на работе со спортсменами, он должен знать спорт. Почему-то бытует мнение, что в спорте разбираются абсолютно все и как только наши спортсмены где-нибудь проигрывают, буквально каждый человек высказывает свое мнение о том, почему это произошло. Я не раз слышал, как уважаемые психологи, доктора наук говорили: «А что такое спорт? Любой психолог, если он хочет, может работать в сфере спорта». На самом деле, это неправда - психологи, которые, не разбираясь в предмете, пытаются работать со спортсменами, дискредитируют, прежде всего, психологию спорта, а потом и себя.

 

- Существуют ли критерии, по которым психолог должен себя оценить, прежде чем приступать к работе со спортсменами?

 

- Если говорить о профессии спортивного психолога (как и любого психолога, собирающегося работать  в практике), то сейчас в нашей стране нет лицензирования практической деятельности психолога, нет и критериев отбора. Работать со спортсменами могут все желающие. Я знаю массажистов, позиционирующих  себя как психологи, могу назвать и представителей других профессий. На западе дипломированный специалист начинает работать психологом только после как минимум трехлетней стажировки у практика, обладающего богатым опытом. Я думаю, что это правильно. Мне посчастливилось набираться опыта у таких столпов спортивной психологии как Юрий Яковлевич Киселев, Геннадий Дмитриевич Горбунов и Евгений Павлович Ильин. Я до сих пор поддерживаю с ними отношения. Я пришел к спортивной психологии не сразу, поскольку, когда я поступал на факультет, специализации по спортивной психологии еще не существовало не только в Советском Союзе, но и в Европе. Сначала я занимался исследованием проблемы психических состояний летчиков, диспетчеров атомных электростанций, для меня было очевидно, что от того, в каком состоянии находится человек, зависят результаты его деятельности. Когда я был заместителем декана психологического факультета по учебной работе, ректор университета Валентин Борисович Алесковский (академик, химик с мировым именем) поручил мне заняться организацией спортивной психологии и в 1982 году на факультете психологии ЛГУ была открыта новая специализация. В восьмидесятых годах в Советском Союзе была выстроена комплексная система психологической подготовки спортсменов, которая успешно функционировала – была аттестация и, например, я трижды проходил аттестацию на статус спортивного психолога сборных команд Советского Союза. Тогда действительно была государственная политика в отношении спорта высших достижений. Сейчас во многих видах спорта начинают создавать хорошие условия для подключения психологов к подготовке спортсменов сборных команд.

 

Что касается оценки себя самим специалистом – приступая к работе, помимо диплома и опыта, необходимо знание специфики и терминологии спорта, чтобы разговаривать со спортсменом на одном языке.

 

- Что больше всего привлекает вас в этой работе?

 

- Я человек немолодой, преподаю уже давно и несколько пресыщен этим, но практическая работа со спортсменами никогда не надоедает. Я им очень завидую, ведь природа дала им возможность подняться на высокий уровень спортивных достижений. Реализовать то, что заложено природой – многотрудный процесс. Работая, я испытываю чувство удовлетворения, потому что вижу результат, отдачу. Я в течение года работал со стрелком, который занимался стрельбой 7 лет, четыре года назад он выполнил норматив кандидата в мастера спорта, а норматив мастера никак выполнить не мог. В процессе работы выяснилось, что его родители оба являются мастерами спорта международного класса. Я соотнес возраст, выяснилось, что родители добились своих результатов в очень юном возрасте и социальный долг - «быть не хуже своих родителей» – очень мешал, давил. Спортсмен смог преодолеть психологический барьер и на чемпионате страны показал высокий результат, выполнив норматив мастера спорта.

 

Могу также сказать, что прелесть работы спортивного психолога в том, что негативного результата не бывает! Потому что во время этой работы спортсмен начинает знакомиться с самим собой, запускается определенный процесс «работы» подсознания, а результат этой работы может проявиться не сразу. Вспоминаю недавнее: после Олимпиады этого года мне позвонил бронзовый призер по стендовой стрельбе Василий Мосин, с которым мы работали 15 лет назад. Уже не в первый раз от своих спортсменов я слышу: «Тогда я не понимал, что вы делаете, но потом это мне помогло». Результаты спортсменов помогают и мне двигаться дальше.

 

Беседовала Юлия Смирнова