«Психология здоровья и долголетия» (книга)

Здоровье человека и продолжительность его жизни относятся к базовым ценностям человека. Мудрецы древности столетия назад сформулировали  тезис «В здоровом теле здоровый дух» — то, что ныне обозначается как соматопсихические связи между организмом человека и его психической деятельностью. Не менее важными являются и психосоматические процессы, когда здоровье человека нарушается из-за психологических проблем, с которыми сталкивается личность в процессе социального взаимодействия или в результате внутриличностных конфликтов. Еще одна важная особенность психосоматических связей – это влияние психики на долголетие человека, что в данный момент пока является мало изученной областью медицины и психологии.

Во время обращения к Федеральному собранию 29 февраля 2024 года президент РФ Владимир Путин сказал, что принял решение запустить национальный проект «Продолжительная и активная жизнь». По словам президента, суть нового проекта заключается не только в выходе на новый уровень средней продолжительности жизни в России, но и в том, чтобы эта жизнь была здоровой и активной. Таким образом, задача увеличения продолжительности жизни человека выходит за рамки медицинской проблемы, а приобретает социальный характер и выходит на государственный уровень. Поэтому значительная часть книги, представленной на конкурс, посвящена психологическим проблемам долголетия, а также повышению мотивации читателей к здоровому образу жизни, причем речь в книге идет не только о телесном, но и душевном здоровье.

Книга «Психология здоровья и долголетия» охватывает широкий круг вопросов, затрагивая такие темы, как психосоматика, плацебо-эффект, самовнушение, психотерапия, гипноз, внутренняя картина болезни, влияние стресса на здоровье, гипотезы долголетия, механизмы старения человека, психологические аспекты смерти, теломеры, эпигенетика и другие ключевые темы здоровья, болезни и долголетия. Завершается книга описанием авторской системы долголетия профессора Ю.В.Щербатых, применение которой может позволить продлить жизнь человека на несколько лет, при сохранении его здоровья и активности.  

Данная книга является плодом 15-летней работы автора по изучению феномена долголетия, включающей как научные изыскания, так практические эксперименты, в том числе – на самом себе. В этой книге автор использовал результаты предыдущих исследований в области психологии стресса и страха, а также результаты своей докторской диссертации по влиянию стресса на вегетативную нервную систему и здоровья человека.

Книга «Психология здоровья и долголетия» может быть полезна психологам широкого профиля, клиническим психологам, врачам, педагогам, спортивным тренерам и  всем людям, интересующимся вопросами психического и соматического здоровья и долголетия.